中学体育课教案（5篇）.docx

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1、 中学体育课教案（5篇）中学体育课教案 篇一 教学过程 （一）开头局部 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清楚嘹亮的口令，调动学生心情，进展集中留意力练习，要求精神饱满、动作标准。 2、师生问好。要求：声音嘹亮，应答干脆。 3、宣布本次课教学任务教师：同学们，今日我们学习一个好玩好玩，也是自我爱护方法的动作前滚翻，其次个内容是极具挑战的障碍接力跑嬉戏。要求大家在仔细听讲，积极动脑，练习时互帮互助，团结合作。 4、安排见习生。 （二）预备局部 1、捕鱼嬉戏。在场地上画出肯定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”。教师

2、发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼马上与“捕鱼人”手拉手，再去捕获其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。 教学组织：教师讲解嬉戏规章与留意事项，请同学合作示范。要求：遵守嬉戏规章，留意安全。 2、垫上徒手操：头部运动；伸展拉伸运动；扩胸运动；体侧运动；体转运动；踢腿运动；整理运动 组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。要求：拍节精确，动作到位，节奏感强 （三）根本局部 1、导入（做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作）

3、教师：同学们刚刚教师快要摔倒的时候用了我们今日要学习的技能前滚翻，爱护了自己。你们做好学习的预备了吗？现在我们就开头学习前滚翻动作。 2、前滚翻步骤一：讲解与示范(1)教师示范，引导学生观看颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。(2)学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进展补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。爱护与帮忙方法：跪于练习者侧方，推背帮忙起立。加强思想教育，留意安全。 步骤二：课堂练习 （1）分组进展练习，在同伴间的爱护与帮忙完成完整动作，教师巡察指导。(2)分组练习，依据自己的力量选择独立完成或是同伴帮忙完成动作。(3)进阶挑战，每个小组依据自己组员的力量自由进展挑战

4、练习。 步骤三：展现与评价(1)展现学练成果。根据进阶挑战标准进展展现，比拟那组的动作最顺畅、美丽。(2)学生点评展现者的动作有点，提出提高建议。 3.嬉戏：障碍接力方法：起跑前滚翻跳绳绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按嬉戏方法和规章进展嬉戏。教学组织：学生分四组进展，留意小组之间的协作。要求：遵守竞赛规章，团结协作，集体观念强。 （四）完毕局部教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。要求：语言引导提示并带着做放松练习。 2.课堂小结。和学生进展沟通，从学生的反应中进一步把握本课的教学状况，总结本课学习状况，指出在学习普遍中存在的问题，提问学生几

5、个关键问题。 3.回收器材，师生再见。 辩论题目解析 1、请你谈谈前滚翻的动作技术和爱护与帮忙方法？ 【参考答案】动作要领：由蹲撑开头。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时快速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。 爱护与帮忙方法：爱护与帮忙的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮忙成蹲立。 2、如何理解体育教学评价内容的全面性和可选择性？ 【参考答案】体育课程提倡的学习评价注意对学生体育课程的学习进展全面的评价，做到“长其善而救其失”。其全面评价主要表现为：既评价学生在体育课中学习运动学问和技能的

6、状况，又评价他们在体育活动中的详细表现；既评价学习的结果，又评价学习的过程；既评价学生在体育课程学习中的力量因素，又评价其情感因素等。通过全面地评价学生，不仅能提高学生的体能和运动技能水平，而且还能完善和健全学生的人格品质。在确定体育学习评价内容时，除了要留意其评价内容的全面性以外，还应赐予学生肯定的选择权，即在某些评价内容（如运动技能等）上，学生可以选择自己所擅长的工程参加评价，使其有更多时机获得胜利的体验。这样既充分表达了学生的主体地位，又有助于激发学生的体育学习兴趣和参加体育活动的积极性。 初中体育教案 篇二 教学任务 1、通过学习体育课安全学问提高学生的安全意识。 2、培育学生的自信念

7、、敏捷性和习惯性。 教学过程： 一、导入：你知道为什么在运动时要留意安全防范吗？你在运动时留意自我爱护吗？ 二、正课：体育课安全教育常识 （一）着装安全 体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触时机多，而且还要运用很多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，为了学生的安全，上课时着装必需留意安全。 1、衣服口袋里制止装钥匙、小刀等硬、锋利锐利的物品。 2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。 3、患有近视眼的同学，假如不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。假如必需戴眼镜，做动作时肯定要当心慎重。 4、不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

8、 5、衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。 （二）安全措施 1、要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。 2、要认真检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，准时更换体育器材。 3、要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动简单受伤。 4、运动前要仔细做好预备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防损害发生。 5、教师仔细做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来损害。 6、体育课上安排练习要有层次，要留意循序渐进，渐渐提高动作要求。 7、体

9、育课上要加强爱护与帮忙，特殊是分腿腾跃、支撑跳动等课，以防学生胆大、好胜出危急。 8、体育课上摇准时鼓舞学生，帮忙学生克制心理恐惊，树立学生的自信念。 9、体育课上要特殊留意课后段，假如麻痹大意也简单发生安全事故。 中学体育课教案 篇三 教学内容 1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力嬉戏 3、自选体育活动 场地 器材 篮球场 音响一套 乒乓球4付 羽毛球4付 篮球15个 毽子6个 呼拉圈5个 跳高架2付 教学目标 1、初步学习运球动作，进展协调素养。 2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培育共性。 3、通过嬉戏竞赛，发扬团结协作，坚韧拼搏的精神。 教学程序 预备活动 原地运球练习 运

10、球嬉戏 选项练习 放松 小结 挨次 时间 达成目标 教学内容 教、学法 教学组织 次数 强度 一 1、 培育良好的纪律作风和行为标准。 2、 培育良好的运动习惯。 3、 激发学生对体育运动的兴趣，使学生以开心、渴望的心情进入学、练状态。 一、课堂常规： 1、体育委员整队，报告出勤人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、徒手操： 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 扩胸运动 4、 腰部运动 5、 正压腿运动 6、 侧压腿运动 7、 膝关节运动 8、 手腕、踝关节运动 1、教师提出学习内容和目标。 2、教师口令指挥练习 形式：集体练习 队形： 二 1、 激发对篮球的兴趣，表达学生积极参加

11、，主动学习的力量，体验胜利的喜悦，进展共性。 2、培育刻苦熬炼的精神，养成自觉体育熬炼的习惯。 篮球：运球（原地运球） 身体姿态：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便爱护球。 手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。 手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球 重点：手腕严厉用力，迎球缓冲，掌心空出。 1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？” 2、 教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。 3、 按教师信号做各种不同的徒手运球

12、练习。 4、 随着音乐的节奏，学生绽开丰富的想象，积极进展各种运球练习。 5、 优生示范。 6、 教师巡查、纠错、讲评。 配曲：生命之杯 原地运球练习队形： 中 三 1、 进一步激发对体育的学习兴趣和热忱。 2、 进展学生综合素养，发扬团结协作、坚韧拼搏的精神。 嬉戏：运球接力 方法： 1、等分四队站立。 2、 教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最终。 3、 依次进展，先完成的队为胜队。 1、教师创设情境，衬托竞争场面。 2、教师讲解嬉戏方法，提出要求。 3、学生士气昂扬，相互鼓舞，力争第一。 4、音乐伴奏，进展嬉戏，教师场外指导。 5、教师讲评

13、。 配曲：生命之杯 嬉戏组织： 四 全面进展身体素养，培育对体育的兴趣，激发情感，充分表达共性特点。 自选体育活动 1、篮球 2、乒乓球 3、羽毛球 4、毽子 5、呼拉圈 1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。 2、学生凭兴趣自主选择工程，自由组合小群体。 3、教师指派体育骨干帮助组织治理。 4、创设情境，鼓励学生仔细练习，刻苦训练。 自由组合，在指定场地做练习 中上 五 1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调整力量。 2、 在美丽的音乐旋律中到达身心放松和调整。 1、放松练习 2、讲评，布置作业 3、下课，师生再见 4、回收器材 1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。 2、按音乐节奏，学生

14、轻松愉悦的放松。 配曲：单你孤独你会想起谁 形式：集体练习 队形： 初中体育教案 篇四 （一）指导思想 本课以新课程标准教育理念坚持“安康第一”为依据，发挥学生的熟悉力量为核心，培育学生的根本活动力量为目的，采纳自主、合作、探究的教学方法，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，积极培育学生的兴趣和爱好。 （二）教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步把握掷实心球的技术动作要领。 2、技能目标：进展学生的投掷力量、协调性、灵敏性，提高学生上肢力气和掷实心球水平。 3、情感目标：培育学生吃苦耐劳精神和终生熬炼身体的意识，增加集体荣誉感。 （三）教学重点、难点： 依据教材的学问体

15、系及动作技能形成的根本规律，可确定本节课的教学重难点为投掷的力度和出手的角度，确定的依据主要有两个方面：一是力度是打算掷实心球成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过剧烈嬉戏中快速重复的投掷练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到奋力一掷有些难度，因此定为本节课的难点。 （四）教法： 将整个教学内容嬉戏化、竞赛化，使学生乐于参加、易于参加，并在较为兴奋的状态下到达教学的目的，依据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进展教学，让学生多进展仿照练习。因此，本节课我主要采纳以下几种教法： 1、嬉戏、竞赛参加法：将教学内容全部融合于嬉戏中，提高学生的学习兴趣。

16、2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探究，启发学生创新练习，理解学问、自我完善，同时也表达了“先学后教”的根本原则。 3、示范法：利用学生仿照力量强的特点，在本节课中让学生多看动作美丽标准的示范，激发学生的学习兴趣。 4、指导、订正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、订正错误相结合的方法，引导学生学习标准动作。 5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓舞多表扬，发觉闪光点，提高学生的主动性教学过程。 1、收心热身阶段（开头和预备局部）：大约用时10分钟。详细步骤为：首先是课堂根本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是嬉戏。然后是徒手

17、操练习。 2、心情进展阶段（根本局部）：大约用时25分钟。 （五）设计意图： 以嬉戏代替以往枯燥的掷实心球练习，这样能使学生快速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的留意力。 （六）估计课的效果： 估计教学目标根本实现，90%以上的学生能把握掷实心球的根本技术要领；40%的学生能娴熟的把握，并能美丽的完成动作，从而提高学生的投掷力量。 （七）反思： 学生在实际体育课中，学习积极性不够剧烈，学习浓度不够，大多数时间都是教师强迫性去教学，这就给我们当教师的一个提示：在教学中多给学生嬉戏之类的东西，培育学生的兴趣，才能更好的去教学。最终到达教学目的。 初中体育教案

18、篇五 一、教学目标 【学问与技能】 学生能把握背越式跳高完整的技术动作。 【过程与方法】 通过起跳过杆练习，进展速度、力气、弹跳、协调及柔韧性等身体素养。 【情感态度与价值观】 培育克制困难、英勇坚韧、团结协作的优秀品质，培育擅长观看、积极思索和自我评价的力量。 二、教学重难点 【重点】 正确的过杆动作 【难点】 上下肢协调用力 三、教学方法 教法：讲解示范法、订正错误法、图示法、嬉戏法 学法：探究法、观看法，分组练习法 四、教学过程 （一）开头局部 1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有

19、哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错特别好，今日我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学：四列横队。 要求：队列整齐。 （二）预备局部 1、圆圈接力跑 方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿态。听到教师发出口令后，快速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，预备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者快速起跑，依次进展，最终1个人先到达本队起跑线者为胜。 规章：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯

20、规。 组织教学：将学生分为两组，嬉戏过程准时表扬鼓舞。 要求：遵守竞赛规章。 2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，准时表扬鼓舞。 要求：拍节精确，动作到位，节奏感强。 （三）根本局部 1、示范 提问：留意观看教师助跑时的路线以及过杆时身体的动作？ 学生答复：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。 组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生争论，学生得出答案。 3、讲解 动作要点：(1)助跑：采纳前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起

21、跳。 （2）起跳：起跳脚踏上起跳点即开头了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿态，倒数其次步稍大一些，最终一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并快速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摇摆腿膝关节积极上摆，两臂协作两腿蹬摆结合完成起跳； （3）过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部连续下沉，髋部上挺，使两膝上升；上体越过横杆后，准时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。 （4）落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。 4、练习 （1）复习助跑起跳练习。 组织教学：全班四路纵队，分别进展练习，教师巡回指

22、导。 纠错：最终助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。 （2）原地跳起后倒收髋举腿练习。 组织教学：分四组，分别在四个垫子上进展练习。 纠错：后倒时收髋屈膝举腿。 （3）完整背越式跳高练习。 组织教学：分为四组，分别在四组跳高架进展练习。 （4）分高度练习。 组织教学：全班同学根据技术把握成都分为四组分别在四个高度练习。 5、检验优生展现 组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进展5个栏的技术动作展现。 （四）完毕局部 1、放松活动配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2、课堂小结：教师总结学练状况，表扬先进，鼓励全体学生。 3、宣布下课、师生再见、回收器材。 五、场地器材： 跳高架四个、横杆四个、垫子四个、录音机1台、磁带2盒、田径场。 六、估计负荷： 练习密度：30%35%；平均心率：120130次/分；运动强度：中等偏上。 七、课后反思：