关注心理健康演讲稿400字心理健康演讲稿400字左右(3篇).docx

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1、关注心理健康演讲稿400字心理健康演讲稿400字左右(3篇)关注心理安康演讲稿400字 心理安康演讲稿400字左右篇一 很快乐与大家共同探讨有关“中学生心理安康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个闻名作家，一个是因陋室铭而著称的刘禹锡，一个是写有捕蛇者说的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经受。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持安康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集柳河东集也将来

2、得及整理，是刘禹锡帮忙他整理出来的。 可见，积极向上的人生态度与身体安康是有亲密关系的。 中学生中常见的心理问题主要有以下几类： 1.由学业带来的心理压力大。 2.偏执、敌对。认为他人不行信，自以为是，偏于固执。 3.人际关系紧急。总感到别人对自己不友善。 4.抑郁。表现出对学业、前途、将来没有盼望，精神苦闷、心情低落。 5.焦虑、心里烦躁担心。 6.适应力量差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜爱学校的各项活动。 7.心情忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严峻的心理问题。 这些问题

3、的产生是受多种因素影响的，大家应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。 对广阔教育工而言，重视和加强青少年心理安康教育，应成为当务之急的重要任务。 人人都想拥有安康，新的时代对安康的理解包括三个方面：身体安康，心理安康和社会适应良好。那么什么样的心理才算安康呢? 1.要有正确的自我观念。 心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。 心理学的调查说明，每个学生在学习的个人动

4、机上是没有多少差异的，可为什么结果各不一样呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，精确地给自己定位也很重要，大家常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今日比你的昨天有所进步，你就是最好的。详细一点就是：你今日上课仔细听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干洁净净，你完成了自己规划中的内容，你就拥有了胜利的一天，你就是最好的自己。 2.要擅长与别人沟通，敬重友情。 心理安康的人总是喜爱与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲

5、。大家的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发觉自己的父母没有过去那么完善，从而想从同龄人中查找理解和友情。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，孤独，但实际生活中不少同学拥有的友情就象流星般短暂，甚至得到的.是埋怨，排斥和回避。常有人埋怨自己不能被人理解，不能被人承受，这时你最需要想一想的是，莫非四周人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢? 在班级中，大家有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是四周全部的人，由于人人心

6、中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特殊的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期盼别人对你那样去对待别人。 3.要擅长表达和掌握自己的心情，做心情的仆人。 美国前总统布什有句名言：假如你能调动心情，你就能调动一切。可见在人的社会交往中心情的重要性。其实大家都想拥有轻松，活泼，欢乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个安康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整心情的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不行息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的本钱是不是太大。战胜自己是掌握自己

7、、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己心情的仆人。 曾经有个同学，由于琐事与同学发生争吵，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说假如我把砖头扔出去，后果我无法掌握，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动懊悔一辈子 4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防备机制。 心理安康的人对四周的事物有糊涂的客观的熟悉;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。大家的生活中并不总是布满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给大家带来紧急，苦恼，焦虑甚至恐

8、惊，这些不良心情会直接影响到大家的生活，学习。 在仔细分析失败的缘由后，大家需要适当劝慰自己来一点阿q精神，暗暗的告知自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今日过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。 但是挫折并不行怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有难过有绝望，但更多是教训，是阅历。经受了挫折，大家才真正熟悉到要攀登巅峰需要困难跋涉，要胜利必需付出代价，经受了挫折大家更能看到自身的缺乏，学会顽强，这就是挫折的魅力所在。 同学们，盼望你们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，

9、善待自己，恳切、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的心情，坚决的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永久安康欢乐阳光的中学生。 同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。诚心祝福同学们把握好自我心情之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩! 关注心理安康演讲稿400字 心理安康演讲稿400字左右篇二 现代医学告知我们，一个人的安康既包括身体安康，又包括心理安康，单纯地追求身体安康而无视心理安康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。 现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们

10、面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。 对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理安康不仅有利于青少年的身体安康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么青少年心理安康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理安康应具备以下素养： 一、有远大的志向。心理安康的青年人，有高尚

11、的志向抱负，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。 二、对自己有一个正确的熟悉，并自尊自爱。心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他

12、人。 三、能正视现实，勇于解决问题。心理安康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的抱负，又不沉迷于虚无缥缈的梦想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理安康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心协力，合作共

13、事。 五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。 这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚完毕的期中考试，有的同学喜悦，有

14、的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲确实很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的时机。 固然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满意现状，只有连续努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服

15、，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。 关注心理安康演讲稿400字 心理安康演讲稿400字左右篇三 让纯洁的童心在柔情中放飞随着时代的进步，成人及儿童的心理问题被越来越多的人所关注。 正直把戏年华的孩子们，他们的季节多雨而又阳光，对于孩子们，将来是一张纸，它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的心灵：假如它是红的，那孩子的将来是一轮红日;假如它是蓝的，那么孩子的将来将如大海般浩瀚;假如时它阴霾无光，那么我们无法期盼后面的故事会愈加精彩。 于是，心理安康教育作为一门随时代而产生的与素养教育接轨的学科，走进了孩子的心间，以它独特的教育核心，合理的人性化导向，完

16、善的思想精华，向世人展现着它独有的教育魅力。 它让我们的学生在心灵的互动和人性代的教育光环中学会欢乐，懂得敬重，体验责任，心存感谢体会着教育的完善与和谐。 一段时间的介入和解读，让我深深感悟到：心理安康教育承载着全民族将来整体素养的提升和期冀，伟承着教育文明的史诗，是信念与才智、微笑与深思、理解与敬重并存的教育，它用温暖与光明，用观赏与关爱让孩子们纯洁的童心在柔情中放飞。 肖川在教育的底蕴中说到：完善的教育肯定是能使学生感到人性之美，人伦之美，感受科学之美，才智之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所制造的文化绚烂辉煌，唤起学生对将来和生活的热闹向往和乐观光明、正直的期盼。 能使学生生以新的

17、眼光端详生活，洞察人生。 多么完善的教育理论!在这完善的教育理念的引领下，心理安康教育在浅显与深刻间，在紧急与闲适间，在徊徨下沉着间，召示了平凡而不平凡，大胆而不大意，敢说而不空说，多思而不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣的教育宗旨，在柔情中与孩子同行。 物欲横流的社会，家长们急功近利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线，学生了缄默和承受，而“全面的丰收”到致了“全面的平凡”的应试教育又让孩子们为了高分牺牲了自己的自由和谐。 在充盈了剧烈竞争的烟尘中，孩子们已不知道生活中的不完善才让人更谦卑、怜悯和珍惜，淡忘了对自己的拥有心存感恩。 学会欢乐，会让我们的学生在急躁的尘世中寻一方净土，找回沉静，载负着愉悦，感受世间的美妙;学会敬重，会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与漂亮的价值;学会感恩，会让我们的孩子在和善和真诚中稳健前行。 试想，我们的孩子在欢乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人;在敬重中成长，懂得尊严、责任与正直;在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情;在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献，我们的孩子在今后的重任中焉能不步履沉着?孩子们的将来焉能不布满和善和真诚?我们有理由信任，心理安康教育会用真诚为孩子们的心灵注入暖和。 用激情燃起孩子们对生活的渴望，用倾听为孩子们的心智插上翅膀。 用柔情让孩子们纯洁的童心在漂亮的云端飞行!