世界爱眼日倡议书保护眼睛.docx

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1、世界爱眼日倡议书保护眼睛倡议书爱惜眼睛篇1 友爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发觉，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地疼惜我们的眼睛，我们倡议从现在开头，形成科学的用眼习惯，努力做到： 1、留意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.51小时要休息片刻或向远处远眺一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。 3、如消逝看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视

2、。 4、正确对待近视，有战胜近视的信念。 5、科学配戴眼镜，最大限度把握近视度数不再加深。 以上倡议希望大家乐观响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！ 现在让我们一起来疼惜自己的眼睛吧！ 倡议人：_ 年月日 倡议书爱惜眼睛篇2 友爱的同学们： 眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飘舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。压力、疲乏、疾

3、病让我们的双眼变得模糊。 同学们的视力每况日下。依据数据显示，学校生、学校生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个学校生中，有40个人是近视的，而100个学校生中大约就有64个人视力模糊。学校生的视力状况更让人担忧。 在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正由于不重视，眼睛近视才有可乘之机

4、。形成近视的主要缘由，其实大家并不生疏： 1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲乏了，久而久之，就近视了。 2、长时间用眼，猛烈的颜色刺激了我们的眼睛，使眼睛严峻疲乏，而产生假近视，不加以把握，就会慢慢转化为真近视。 3、看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。 4、看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确；在光线太强，太弱的阳光下看书。 以上四点，就是形成近视的主要缘由，光知道缘由是不够的，危害也很重要。 一旦消逝近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲乏，影响学习、

5、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。由于视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了！ 这些危害步步逼迫人心，那怎么疼惜眼睛呢？我们发出以下倡议： 1、少玩电脑等电子产品，留意作息时间的支配，留意劳逸结合。 2、多看绿色植物，转瞬珠是自然的按摩法。常做眼保健操，还要留意用眼卫生。 3、看书，写作业时姿势端正，光线充分。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。 4、经常熬

6、炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。 5、多吃新颖的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。留意养分均衡。 为了我们的眼睛，为了我们的将来，请大家乐观响应我们的倡议！ 倡议人：_ 年月日 倡议书爱惜眼睛篇3 友爱的同学们： 眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飘舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。压力、疲乏、疾病让我们的双眼变得模糊。 同学们的视力每况日下。依据数据显示，学校生、学校生，近视率

7、分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个学校生中，有40个人是近视的，而100个学校生中大约就有64个人视力模糊。学校生的视力状况更让人担忧。 在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。 倡议书爱惜眼睛篇4 友爱的老师们，友爱的同学们: 大家早上好！ 今日是20_年10月x日。由于昨天是端午假期，所以今

8、日进行了升旗仪式。本周有两个节日，一个是环境日，另一个是爱眼日。 当我们抬头看着明丽的五星红旗冉冉升起的时候，你有没有想过:是什么让我们看到这感动人心的一幕？是的，是我们的眼睛！ 当你牵着父母的手，闲逛在林荫小道上，看着两旁绿草如茵，鲜花盛开，当你坐在教室里，看书，看着黑板，看着老师的眼睛寻求学问，你是否意识到自己是幸运的？眼睛是心灵的窗户。有一双光明的眼睛是多么幸福。小时候，我们每个人都有一双光明的眼睛，夏夜的星空。但渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清亮，繁星变得朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。中国盲人人数已

9、达500万，占世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就有一个新的盲人消逝。中国近视人数已达1000万。爱惜视力刻不容缓。为此，我建议您执行以下操作: 一、“一好”认真精确做眼保健操，留意用眼卫生。 其次，养成良好的读写习惯。读写姿势要端正，腰背要挺直，脖子要直立，做到“三个一”。眼睛离书一尺，手离笔一寸高，胸离桌子一拳。 3.“三不”:不要躺着看书，不要走路看书，不要在光线昏暗或过强的地方看书写字。 第四，看电视和操作电脑时，保持确定的视线距离和正确的坐姿。 5.保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲乏、恢复学习力气的重要缘由，也是保持健康的主要因素。 多做户外运动，经

10、常远眺，让眼睛得到休息，调整视力，缓解疲乏。 七、不要偏食，多吃乳制品、鱼、蛋、肉等。，少吃糖果和含糖量高的食物，合理支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。 做到以上几点并不难。只要同学自觉执行，老师随时提示，信任同学的眼睛会更清亮光明，天空会更宽敞清亮。让我们一起努力，为了更奇妙的明天！ 倡议书爱惜眼睛篇5 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家早上好！ 当我们抬起头注视着明丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景？对，是我们的眼睛！ 眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都

11、拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家确定不愿让眼镜伴随自己一生吧！ 6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记爱惜眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消逝一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。爱惜视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能连续拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把

12、爱惜眼睛的信念牢记心中，都要把疼惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点： 1、始终保持教室内充分的光线，光线不足时要准时开灯。 2、看电视和操作电脑时，要保持确定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲乏，恢复学习力气的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动

13、，经常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲乏。 6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，准时订正，我信任，同学们确定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，确定会拥有一片更宽敞、更明净的天空！ 倡议书爱惜眼睛篇6 友爱的同学们： 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛猎取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面

14、的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。 可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲乏、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着班级的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应当乐观行动起来，把疼惜眼睛、爱惜视力的信念牢记心中，把疼惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，大队部向同学们发出以下倡议： 1、良好习惯： 读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不

15、躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 2、合理膳食： 不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。 3、充分睡眠： 充分的睡眠是消退疲乏，恢复学习力气的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠及适当的休息。 4、做好保健： 每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱惜眼睛的作用。加强身体熬炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新颖空气。定期做视力检查，并依据视力状况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让

16、我们像疼惜生命一样疼惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩! 灵水中心学校大队部 20_年6月1日 倡议书爱惜眼睛篇7 友爱的同学们： 不知道你们有没有留意过，随着班级的上升，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的伴侣。让我们乐观行动起来，尽量削减近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。 1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲乏状态。 2、避开在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

17、 3、避开使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。 4、看书、看电视时要保持确定距离，看书一般在3040厘米之间最好。 5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 6、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新颖的蔬菜和水果，避开偏食。 7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，刺眼睛是自然的按摩法。 8、做到充分睡眠，经常参加体育熬炼，时常集中精神远望。 9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，只要大家依据我们的倡议来做，确定可以有效爱惜我们的眼睛

18、。 少先队杜桥其次学校大队部 20_年11月3日 倡议书爱惜眼睛篇8 友爱的同学们： 眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。 可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲乏、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着年龄的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应当乐观行动起来，把疼惜眼睛、爱惜视力的信念牢记心中，把疼惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在第_个“全国爱眼日”来临之际，万全学校向天津市全部中学校生发出以下倡议： 1、读写姿势要做到“三个一”

19、：眼睛离书本要一尺，手指距笔尖要一寸，身体与桌子要一拳。 2、走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 3、不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和含钙食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。 4、生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠及适当的休息。 5、每天坚持认真、精确地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱惜眼睛的作用。 6、加强身体熬炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新颖空气。 7、定期做视力检查，并依据用眼状况进行适当地休息。 8、听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们像疼惜生命一样疼惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！ _学校 20_年6月5日12