关于乐观的3分钟演讲稿.docx

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1、关于乐观的3分钟演讲稿关于乐观的3分钟演讲稿精选篇1 同学们： 大家下午好! 很兴奋和大家在这里共享一个小时左右的欢快时间。不知道有没有同学都听过这样一个小故事：一个年轻人向禅师诉苦，说自己生活压力大，很多事情都不顺当，人生了无希望。禅师微笑着什么也不说，只是示意年轻人将茶杯里的水倒掉。聪慧的年轻人愣了一会儿，很快明白了禅师的用意，快乐地下山了。同学们，你们想到了什么?要给茶杯里换新的茶水，就需要把剩下的茶水倒掉。生活也是一样，假如我们不将过去放下，新的生活就永久无法开放。 刚刚结束一天的课程，很多同学可能还没有从繁重的学习中解脱出来，感到疲乏倦怠，所以我们先来听一首幸福的歌，让大家放松放松，

2、放下你的疲乏、麻木、不欢乐，去查找一段属于自己的幸福感觉。 这是一首老歌，你可以认为它是来自家人、或者伴侣，或者你自己的问候与祝愿，愿你每天都有一个好心情。 是不是感觉轻松了些?好，那下来希望同学们能带着快乐的心情，一份惊奇心参与我们的活动，用行动表示你是一个懂得放下，随时预备接受新颖事物的人。 今日我们的话题是幸福，培育阳光心态，享受幸福人生。我想先请同学们评估一下你的幸福感，你有多幸福?为了便利大家可以直观地看到自己的幸福度，与他人共享自己的幸福感，我们用手臂来测量，假如你感到很不幸福，手臂就自然垂下;有些幸福，稍稍抬高手臂;一般幸福，手臂平举;比较幸福，手臂再抬高一点;很幸福，就把你的手

3、臂高高进行。现在我数1、2、3，同学们把手臂举起来，看看你的幸福度有多高，也看看四周的同学，他们怎样评估他们的幸福。 人的心情有正面的、有负面的，有乐观的消极的，世间万事，我们都可以用两种心态来看它，乐观的阳光心态，和消极的月光心态。作家狄更斯说过，一个健全的心态比一百种才智更有力气。阳光心态讲的就是一种乐观的心情，是指我们对待生活中全部事物的乐观地健康的心理状态。 阳光心态是乐观的、健康的、是布满动力和活力的，是幸福的。 阳光心态是有力气的、有才智的、有希望、有将来的;阳光心态是温情的、和善的，照亮别人的同时也提升自己的价值。 阳光心态是布满欢快的，有欢快、有感恩，能够和大家去共享。 人之幸

4、福，在于心之幸福，所以打欢乐灵的窗户，让和煦的阳光温和你的心田。 关于乐观的3分钟演讲稿精选篇2 老师们、同学们： 早上好! 我今日讲话的主题是做一个心理健康、乐观向上的人。 古人说：“人生逆境十之八，九。”我们在学习工作和生活中时常会面临着这样或那样的问题，我们应当如何调整自己的心态，坦然面对人生中的各种挫折呢? 首先，我们应当有乐观乐观向上的心态。 做一个乐观的人，我们的人生将收获欢快、幸福和胜利。我们可以笑，我们也可用哭，我们在笑的时候表现出我们自己乐观的心情，而当我们在哭泣的时候，我们也在充分表现自己乐观的心情。哭泣也不代表我们沮丧。而是能站在新的起点上动身，微笑着重新捡起拼搏的士气，

5、拥有乐观的心态宠爱生活，宠爱学习。最终发觉原来失败，挫折也只不过是被我们踢出去过许多次的小石头。邓一生经受了三次大起大落，但却没有被打倒、战胜。正是由于邓始终保持乐观的心境，不怨天尤人，不放弃，不遗忘得每天给自己一些乐观因素，才让邓爷爷站到了最高点，并成为一个成功的乐观主义者。 其次，我们应当持一颗进取的心。刚造出来的航海罗盘，没有磁化前，指针方向混乱;一旦磁化，就被一种奇妙的力气支配着，指向同一个方向，而且永久指向那里。在人的身上，这种奇妙的力气就是进取心。它使我们向目标不断努力。它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们达到一个高度，它就召唤我们向更高的境界努力。刘翔由于有了一颗进取的心

6、，突破了世界记录，夺得了桂冠。 最终，我们懂得坚持，人生之路很漫长，理想的彼岸是那么遥不行及，但我们不能驻足啊!既然已经起程，我们就应当坚持跑下去，生活告知我们，谁坚持到最终，谁才是最终的胜利者，司马迁由于坚持才著成史家之绝唱，无韵之离骚的举世杰作，邰丽华由于坚持才舞动着生命的绝美丝绦，红军由于坚持，执着的革命精神，经受漫长的征途，一路上披荆斩棘，克服了常人难以想象的困难，用自己的血和泪谱写了这二万五千里的动人篇章。 俄国诗人普希金说过：“假如生活哄骗了你，不要哀痛，要信任，欢快的日子就会来临”。友爱的同学们，对于生活中种种的不幸和挫折，让我们一起奔跑，对明天布满希望，我们的人生路将越宽敞，越

7、走越温和，越走越奇妙。最终希望大家能够在这微笑的早晨，扬起我们的笑脸，做一个心理健康乐观向上的人! 感谢大家! 关于乐观的3分钟演讲稿精选篇3 敬重的老师、同学们： 大家好! 我一个乐观开朗的女孩。 小升初那会儿，我特别紧急，生怕自我考不好。一方面是自我对自我的要求，而另一方面，则是来源于父母的压力。这些压力，一向像一块块大石头压在我的心头，压得我喘可是气来。 学校的最终一场考试，坐在考场上的我，也不明白为什么，心扑扑地，跳得很厉害。爸爸妈妈的话，加上我的紧急，使我写字时手不住的颤抖，满脑子都是考试的情形。这样一来，我的心思完全不在试卷上，考试结果可想而知。事后，爸爸妈妈还所以训了我。对于小升

8、初，我心中就更没谱了。 从那以后，我以极的心态迎接小升初。老师也好多次地找我谈话，多次开导我。而我也慢慢懂的一个道理：一次失败并不能代表什么，一切都会过去的。 从那以后，我乐观起来，不再那么消极，甚至变得比以前更加努力，努力弥补自身的不足，以进取的心态迎接小升初。 考试那天，我撇开爸爸妈妈那如山的压力，抛开那场失败的考试的阴影，武装好自我，带着必胜的信念，上了战场。这个没有硝烟的战场的整个过程中，我没有去想那些乱七八糟的事，心中默念：我是最棒的!也不住的叮嘱自我：不用紧急，只当这是一场一般的考试好了。一场接一场，我同样地叮嘱自我，以进取的心态迎接考试。 自信使我变得美丽，我美丽由于我自信。 关

9、于乐观的3分钟演讲稿精选篇4 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家好! 人生像一杯美酒，点滴皆芳香;人生像一杯清泉，冷暖都凉快。记住，乐观的人会品尝人生甘甜喜乐，乐观的人会赞人生步步迈向尖端，乐观的人会迎向光明将来。 乐观是风雨兼程的勇往直前;乐观是困难困苦的一笑而过;乐观是风霜雨雪的狂澜奔流。乐观是水，划过烦躁的生活;乐观是光，照亮晦暗人生;乐观是清风，拂过醉人的生命之歌。 小草乐观，冲破泥土，彰显生命的希望;雄鹰乐观，搏击长空，拥有苍穹的蔚蓝;梨花乐观，开遍山崖，经受了严冬的磨砺;梅花乐观，芳香四溢，饱受四季的风霜。 风雨兼程，塑造精彩人生。二十世纪八十年月的神州大地上，有一个光辉的名字张海

10、迪。她是以缩短自己的生命来连续他人生命，以自己的苦痛换取别人欢快时代楷模。海迪的事迹到处传颂，海迪的精神到处弘扬，她乐观向上，她自强不息，是追求人生价值的典范。张海迪在轮椅上唱出了昂扬的生命之歌! “我只看到我所拥有的，不看我没有的。”黄美廉是一位自小就患脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去她肢体的平衡感，也夺去她发声讲话的力气。她昂然地面对苦难，迎向许许多多的不行能，以她乐观的心态，最终获得了美国加州高校艺术博士学位。没有风雨的洗礼，海燕怎能振翅高飞? 陶渊明归隐田园，醉情山水。他保持自己“不为五斗米折腰”的高洁，做真正的自己。即使没有优越的生活，但有“带月荷锄归”的恬淡，有“闲适见南山”的拘束。他

11、领悟醉情山水的欢快，摆脱了污浊官场的樊篱，撇掉了苦痛。 悲观的人，所受的苦痛有限，前途也有限;乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。 学会乐观，就会战胜一切困难险阻;学会乐观，就会打破一切迷惘困惑。若没有乐观的坚毅，张海迪怎能成为时代的楷模!若没有乐观的品质，黄美廉怎能成为高校艺术博士!若没有乐观的性格，陶渊明怎能成为一代大诗人! 人生的路上，有风凛冽;人生的路上，有雨滂沱。让我们携乐观之手，风雨兼程，造就我们的精彩人生吧! 关于乐观的3分钟演讲稿精选篇5 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家好! 其次次世界大战时，有两个人被关在纳粹集中营的一间狭窄的囚室里，他们能了解世界的地方，是囚室里那一扇

12、一尺见方的窗户。每天早上他们都要轮番去窗口远眺外面的世界。一个人总是愁苦地看着窗外的高墙和铁丝网，另一个人却总爱看窗外的天空，看蓝色天空中的小鸟自由地飞行。半年后，前者因愁闷而死在狱中，后者却坚韧地活了下来，直到获救。正是由于有着乐观的心态，怀着对奇妙世界的向往的信念，坚韧地活了下来。面对如此困难的境况，后者的乐观使他看到的是窗外的蓝天而不是窗前的铁丝网和高墙，让他拥有了乐观的心态。 “冬天已经到了，春天还会远吗?”一个聪慧、才智，有着远大理想的年轻人，却逃不过命运的支配，病魔把他固定在了轮椅上。不能说话，肌肉萎缩，连翻书都要借助机器，但他没失去理想，他迎接挫折，把它当做挑战。他认为他和正常人

13、一样，由于他活着，还有始终思考运行的大脑。我感叹，一个怎样的人才能有如此乐观的心态?他身残志坚，提出的科学问题是如此的浅显，他击败了挫折，命运给了他一地的碎玻璃，他却将其拼成了一个光线四射的琉璃盏。挫折使他更加坚韧。患病挫折是人生中的常态，面对挫折我们是站起来，还是倒下去?挫折可以毁掉一个人，也可以成全一个人，挫折就像失手打破的琉璃盏，残忍而美丽。当你拥有乐观的心态时，苦恼和挫折将成为你人生阶梯上的绊脚石，跨越它，你将变得勇敢坚韧，在以后的日子里不会怕任何困难险阻，你的人生将更加绚烂辉煌。当我们遇到困难时，乐观乐观的心态将助走向成功的彼岸，悲观消极的心态将使我们走进低谷，远离成功。若时刻保持乐观的心态，将会变得坚韧，更会成长，世界在我们眼中将会变得更奇妙。 在逆境中，最宝贵的是乐观，唯有乐观坚韧，才能不断成长，才能在苦痛之中不失前进的士气，保持乐观，立于不败之地!8