个人健康教育学习心得体会.docx

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1、个人健康教育学习心得体会个人健康教育学习心得体会（篇1） 高校是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而假如而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤独的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的高校生活是致命的，毕竟高校生活是我们人生中最宝贵的经受，我们也将通过高校慢慢的融入社会，而不完整的高校生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活布满激情。 心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，

2、实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给同学的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。同学各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力气、适应力气的形成和进展要以心理素养为先导。在简洁多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越猛烈，人际关系也变得越来越简洁;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学

3、问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感态度简洁嬗变。作为现代社会组成部分，我们高校生更应当有一个健康的心态，乐观的态度去面对。 为了我们的心理健康，了解与把握心理健康的定义是必不行少的，这对于增加与维护我们的健康有很大的意义。当我们把握了人的健康标准，以此为依据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有确定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。 所以要想成为一名优秀的高校生，要想拥有一个完满的高校生活，心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就

4、是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于由于一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于由于一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力气、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能平稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，

5、并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必需要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必需关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。 个人健康教育学习心得体会（篇2） 今日，学习了师德与老师心理健康，很有体会，在今后的教学中，我确定会保持一颗健

6、康的心态，关注每一个同学，善待每一个同学。时刻保存高度的责任心，关怀疼惜自己的同学，让他们在轻松快乐的氛围中欢快成长。 俗话说“言由心生”，孩子们更是这样。他们的世界很单纯，往往是心里面怎么想，行动上就怎样的表现。我们做老师的要擅长观看同学的一言一行，并且学习用相关的心理学内容去剖析同学行为背后隐藏着的问题，尤其是一些令老师们头痛的不规范行为，找到了其心理上的根源，对症下药，才能取得更好的效果。 一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的学问从无到有，从浅到深。使我熟识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去

7、。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的留意了理论联系实际的培育。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对同学的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力气。 二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了确定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对熟识与识别心理特殊现象有了熟识，而且有了确定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染同学，促使同学乐观主动地投入学习;同学在老师的感召下，会表现出猛烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。要

8、努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进同学的健康成长，提高教育教学的整体效益。 三、老师自己保持乐观的心态 老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松快乐，反之则使同学惶惑担忧。所以，老师自身保持一种乐观的心态特殊重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点 个人健康教育学习心得体会（篇3）

9、 如今，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系简洁,人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋简洁。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校内，波及到了同学。加之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱等种.种缘由，造成同学心理问题日渐增多，其中存在心理特殊甚至心理疾病的同学已占了不小比例，对同学进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校家庭教育。”在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康进展特殊必要，这也是对同学进行心理健康教育的主要方面，尤其是学校阶段的同学，

10、学校教育更加突出重要。为此，老师学习和把握心理卫生常识尤为关键。下面我谈两点自己在新课程改革中自己对学校生心理健康教育工作的一点尝试和体会： 一般状况下，家庭的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识、有方案的。教学着重同学智能的进展，假如忽视了教学心理卫生，同学智能进展不但受到影响，其身心健康也会受到损害，仅就负担过重而言，引起的同同学理疲乏和心理疲乏是不行忽视的，尤其是后者。长期疲乏就会造成同学视力减退、食欲不振、面色苍白、血压上升、失眠、心情愁闷、心情担忧、信念不足、留意力不集中、记忆力减退等。严峻的还会引起同学精神失常，甚至轻生。学校教育应当把心理健康教育渗透到各科教学及日常管理中去。这

11、就对老师的心理素养和教育方式提出了更高的要求。由于不同的老师所带的同学也存在不小差异，老师正是用自己的一切去教育同学、影响同学。 首先老师自己要能够面对现实、乐观乐观,对前途有信念;具有能够胜任教学工作的认知力气。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折;有较强的心理适应力气和活动力气;有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，乐观态度(如敬重、艳羡、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等)。老师的心理常态应是不卑不亢，不愠不哀，宽严适度，既有激情，又很理智。老师无论处于何种状态下，都必需表现出心理状态的稳定性。老师自己的心理承受力气要大大超过同学，要做“宰相

12、”，豁达大度，心胸宽广，气量宏大，能容人之过，甘当人梯，宠爱同学超过自己。举止大方，态度端庄，不论何时都不遗忘为人师表，严以律己，宽以待人。老师要对每位同学的态度保持均衡，不能凭自己的好恶感，偏袒、庇护和鄙视、冷淡同学。遇事冷静，不任凭发怒，不以威压人;处事的公正合理，不抱偏见，对同学一视同仁，不能厚此薄彼，要和每个同学的心理距离应是全都的、等距的。老师自己也要在长期的教育教学工作中，留意自我心理的完善。假犹如学眼中看到的是一名能够自我熟识、自我评价、自我监督、自我把握的老师，看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固执，能正确对待挫折、乐观向上、敬重自己的事业、敬重他人、言行全都，可以想象

13、他在同学心中的地位会怎样。尤其是学校生，他们仿照性很强，这样的老师确定会对学校生的心理健康产生巨大的、深远的影响。所以要培育同学健康的心理，我们老师应首先拥有同样健康的心理。老师拥有了健康的心理，还需要良好的教育方式。 给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢快的成长。创设漂亮、平安、舒适的物质环境。如校内的户外场地富有变化，则具有激发学校生多种阅历，诱发学校多种活动行为的功能。在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处布满绿色和生气。教室是学校生主要的活动空间，我们力争使

14、室内宽敞光明，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。洁净漂亮的物质环境唤起了学校生对生活的宠爱，陶冶了学校生情操，充实了学校生生活，激发了学校生的求知欲，培育了学校生的探究精神与生活情趣。 个人健康教育学习心得体会（篇4） 今日，我们学校进行了隆重的心理健康玩耍。玩耍可好玩了。 其中，给我印象最深的玩耍是同舟共济，刚上去的时候很简洁，但是，到最终只剩下一块泡沫拼板了。我们相互抱在一起，不让对方倒下。最终结束了，我问阿姨：“我们赢了吗？”阿姨说：“你们赢了。”我们马上欢呼起来。我还用票卷换了一盒飞行棋。 现在有许多的事情影响着我们学校生的心理健康。比如：最近接连发生的校内的惨案、如

15、今的升学压力无时不在影响着我们学校生的心理健康。现在就让我们来争辩争辩学校生的学习压力。 我认为应当不要分什么名校，假如说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来确定有出息。而恰恰相反的，假如哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是确定的吗？我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗？而没拥有学问渊博的人，不也照样成为英雄吗？由于有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们学校生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和消遣时间。双休日也成为了我们学校生苦痛的两天。好希望不再有

16、什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个快乐的周末。 我们没有了压力，学得轻松，成果确定更优秀。 有利于同学的身体健康成长。 中同学正处在心理机能快速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让同学了解和把握心理健康教育的内容，就是准时地针对性地施以教育，对症下药。使同学知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进同学身体健康成长。 有利于学习、工作效率的提高。 健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效

17、率，也大大阻碍制造才能的发挥。 有利于智力与共性的和谐进展。 心理健康对于促进人的智力与共性和谐进展，发挥人类最大的聪慧才智，对培育人才具有重要意义。对于处在智力进展成熟和共性形成时期的中同学尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种力气，有利于共性的和谐进展。 有利于心理疾病的防治。 心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视同学的心理健康，就会留意防止和消退产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和进展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累慢慢形成的。假如发觉同学有了心理病变的苗头，就准时实行适当措

18、施，使它在量变过程中得到以终止和消逝；假如的确患了心理疾病，应及早赐予乐观的治疗，使之尽快恢复健康。 个人健康教育学习心得体会（篇5） 学习了幼儿老师的心理健康与心理调适这一课程，本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论学问，而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！ 在这次学习中，我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以实实在在的案例和具体丰富的学问内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我猛烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高同学心理素养的基础教育，同时也让我们知道，加强对同学的心理教育，可以削减甚

19、至杜绝同学心理问题的发生。通过学习我还意识到要实现提高同学素养，促进同学的人格健全进展的目标，老师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真地看教材，听讲座，做好笔记，学好心理健康方面的学问，关怀同学学习得更好，生活得更好！ 老师的心理健康也影响到同学的心理健康。好的老师能为同学设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我把握、自我调试的力气，保持乐观乐观的教育心态，不将生活中不快乐的心情带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱心情，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良心情带入家庭。我还学会了几种解压的方法：把握呼吸法、自我剖析法、学习转移

20、法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确熟识自己通过学习，我意识到在工作中要有更乐观、乐观、向上的心态，并且熟识到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。 这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的同学们，使同学们能够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、学问贫乏。通过这次学习，我收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对教育的熟识有了一个新的提高，对心理健康与心理调适的素养也得到了确定程度的提高。 个人健康教育学

21、习心得体会（篇6） 总以为心理健康教育就是心态放正，身体健康而已。却不知道心理健康教育对于人们如此重要，特别是做老师工作的。 学习了心理健康教育，懂得了改善自己的心理健康状况，不断地释放自己，从而去了解对方的心理，协调自己的人际关系，是自己得到身心的正常健康进展。 学习了心理健康教育，是我觉得心理健康教育工作应引起高度的重视，必需从学校入手。前苏联教育家苏霍姆林斯基说，老师不仅是学科的学员，也是同学的教育者，生活的导师和道德的引路人。这样一来，学校的心理健康教育问题是老师的心理健康要保证。其中，老师的心理健康标准必需具备一是宠爱教育事业，胜任教学工作;二是有乐观乐观的人生态度;三是具有健全的人

22、格;四是较强的环境适应力气，有和谐的人际关系。老师的心理健康影响着同学的心理健康，还影响着自己扮演的角色。职业的特殊性要求老师的心里健康必需处于较高的水平。 而且，学校开设的心理健康课程是正确的选择，但是要落实到实处。心理健康教育的环境的选择和布置，学校的心理健康老师的专业化水平，不能表面化。学校的成人教育应定期培训家长的心理健康学问，做好同同学活、学习的心理健康保障。 学习了心理健康教育，我明白了老师的心理健康有双重方面的影响。老师的心理健康不但对老师的自身有影响，对同学的影响更大，直接影响着同学性格的进展。老师的心情不好，就会影响课堂效果;老师的失误推断，同学会产生对抗和偏激的习惯，形成心

23、理障碍。 学习了心理健康教育，我也明白了心理健康教育活动不是带有的指示性说教，而是强调同学的体会和沟通，班主任对同学的心理健康教育工作应当常抓不懈，把心理健康教育的内容渗透到其他学科之中。只有同学的心理健康得到保证了，才能改善家庭关系，提高师生和谐的关系，从而促进同学的其他学问和技能的进展。 我作为一名老师，我庆幸自己学习了心理健康教育这门课程，准时的提高了自己的心理健康学问。本人真的是受益匪浅啊! 个人健康教育学习心得体会（篇7） 本学年，我担当高一（十）班班主任。在学校领导的支持下，协作政教处的工作，我顺当地完成了学校布置的各项任务。在班主任教育过程中，有顺当也有挫折，有成功也有失败，既有

24、困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣。 一、不断提出新的奋斗目标，查找鼓舞同学前进的力气 班群众就是在一个接一个的目标的实现中逐步进展的。共同的奋斗目标是班群众不断奋进的动力，它能激发起同学的共同感情，激励和指导全班同学朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，同学对自我的进展前景就布满信念，班群众就能朝气蓬勃，不断地奋勉上进。 本学年，新生入学，学习任务特别困难，为了防止部分同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的好处及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会同学如何进行人与人的正确交往。重点抓自觉学习行为习惯，构成良好的学习环境。做好两方面工作:一是与任课老师加强联系，二是

25、抓自我的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促课代表做好组织记录工作，并准时总结，以便学分认定。其次，连续抓好同学学习方法的培育工作。利用班会课请成果优秀的同学、成果进步快的同学介绍学习方法，提高同学学习的信念、方法。 二、构成正确的群众舆论，培育优良班风 群众舆论就是在群众中占优势的多数人赞同的言论和看法。它以谈论、褒贬等形式确定或否定群众的动向或群众成员的言行。优良的班风是指在群众成员中普遍具有的贴合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的群众舆论和良好的班风是良好班群众构成的重要标志。它以无形的力气影响和教育同学。 首先从组织好班会入手。班会是对同学进行教育，让同学参与管理的

26、一种有效形式。班会包括班务会和主题班会。我充分利用班会宣扬学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育同学要严格遵守；引导同学分析争论班群众中的问题，提出巩固和进展班群众体的措施；制定班级公约，总结班级工作；争辩班级成员共同关怀的问题；定期的时事教育；处理偶发大事等等。 其次是对班干部的培育。对班干部，不能只是使用，还就应进行教育和培育。我经常教育他们树立为群众服务的光荣感和职责感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓舞他们既要大胆工作，又要严格要求，留意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，共性是在工作消逝失误的时候。对班委会

27、的工作要经常检查，而切要赐予具体的指导和帮忙，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自我放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订方案及具体措施，检查落实状况，总结得失，并加以改善，教会他们如何辨别是非，准时阻挡同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓舞他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。 三、教育同学自主学习，完成学习任务 同学的主要任务是学习，教育同学要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导同学制定好适合自我的学习方案，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成果。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。 四、

28、做好逆反心理同学的疏导工作 从本质上讲，逆反心理是指在必需的外界因素作用下，对某类事物产生反感心情，有意做出与该大事进展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。同学中的确存在这样一些同学，他们对老师或父母的教育常会表现为很不听从，告知他不能怎样做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。 针对青少年同学逆反心理的不一样成因，我从以下几方面着手开展疏导工作： 1、确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是同学产生逆反心理的重要缘由之一。在对同学进行品德行为指导时，我认真分析同学的思想状况和心理要求，精确把握同学品德进展阶段和水平，在教育策略上循序渐进，不急躁

29、冒进，尽可能避开师生对抗心情的产生。 2、为同学制造良好的教育情境。一是制造良好的班群众，充分发挥群众规范和正确舆论的教育作用，培育健康向上的班风学风。二是用心推动班级管理和教育方式的民主化，充分发挥同学自主管理的用心性。三是开展丰富多彩的教育活动，让同学在群众活动中呈现才华，修正品德，构成良好的心理素养。 3、提高老师自身素养和教育艺术水平。青少年同学逆反心理的构成，很多都与老师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力提高自身素养，把关怀、敬重、疼惜同学放在首位，把同学置于与自我公正的地位，擅长运用教育机智和教育策略，奇异化解师生冲突。 4、合理利用同学逆反心理的正效应。大胆利用青少

30、年同学逆反心理的用心因素，培育其创新意识和潜力，鼓舞同学提出不一样见解和解决问题的方案。 五、留意寓教于乐，以多种形式规范同学行为 心理学告知我们：人的理解心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一的教育管理方式不适合人的理解心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适合同学的心理特点，能提高教育管理的可理解性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会等活动契机，激发同学的群众荣誉感，合作精神。 六、有效地进行家访或电访 对同学进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与协作，也是班主任与家长共同商洽如何教育同学的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增加家长对班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长持续经常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育同学的方法，树立家长对教育子女的信念。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。 总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取得了很大的进步。16