学校心理健康日活动心得.docx

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1、学校心理健康日活动心得学校心理健康日活动心得精选篇1 随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越猛烈，人际关系也变得越来越简洁;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感态度简洁嬗变。作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，特别敏感。况且，高校生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避

2、开或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以乐观的、正常的心理状态去适应当前和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。心理健康是由心理卫生的概念延长过来的。心理健康通常是指一种乐观的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及争论心理健康的学问。 心理健康，是现代人健康不行分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与把握心理健康的定义对于增加与维护人们的健康有很大的意义。当

3、人们把握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有确定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。假如发觉自己的心理状态严峻地偏离心理健康标准，就要准时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 学校心理健康日活动心得精选篇2 保持健康心理，提升生命质量。人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更欢快，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的宏大使命。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力气、性格和优缺点都能作出恰当的、客观

4、的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能平稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越猛烈，人际关系也变得越来越简洁;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫

5、使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感态度简洁嬗变。作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，特别敏感。况且，高校生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或消退由上述种。种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以乐观的、正常的心理状态去适应当前和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教育

6、，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题 学校心理健康日活动心得精选篇3 中同学良好心理素养的形成是和良好的环境，特别是良好的人文环境、心理环境分不开的。在这个大环境中，教育者要通过确定的教育手段，来影响和转变受教育者的心理状态和行为。通过心育与其他教育的有机结合和有机渗透，使教育目标和内容全都、方法和步骤相融，促进同学主动培育良好的心理品质，主动进展。 一、心理健康教育与德育活动有机结合 德育，即思想品德教育。德，包括道德熟识、道德情感、道德意志、道德行为四种心理成分，这些心理成分是彼此联系、相互促进、相互渗透、相互影响的。调查争论表明，人们往往不以外部影响转变熟识，而以内部的道德意志、道德

7、情感来调整自己的行动。同学品德的形成是由自外向内的传导过程转化为自内向外的传导过程，由从客体到主体的转变转化为由主体到客体的转变，各种德育活动的开展正好是转化的基础。因此，通过开展各种德育活动，让同学从熟识、情感、意志、行为方面进行内心体验，是心理健康教育特别重要的环节，同时也有助于同学良好思想品德的形成。 二、心理健康教育与班级工作有机结合 班级工作制约着班级全体同学的心理和行为，它的心理机制是仿照、示意、从众、认同等。有关争论表明，优良的班风对同学的心理影响特殊大，具体作用是：潜移默化的鼓舞作用，行动上的激励作用，对同学心理健康进展的爱惜和增进作用，对精神文明建设和优良品德形成的促进作用等

8、。针对一般中学的客观实际，调整同学心态、树立良好的班风应当成为班级工作的首要任务，应不失时机地给同学信念和力气，给同学发挥潜能的机会，给同学供应呈现共性特长的空间。如在班级建设中开展“自我管理、民主监督”竞赛活动、评比“班级之最”活动、开设“群星绚烂”专栏等，让人人都有受奖的机会，人人都有成功的体验。 同学健康心态的形成还在于建立良好的师生关系。要建立民主、公正、合作的师生关系，必需确立科学的同学观。科学的同学观是，把同学看成有独立人格的人，看成有巨大潜能的人，看成“独一无二”的有共性的人。因此，老师要把主动权交给同学，以公正的态度与同学进行信息沟通，把同学的“违纪”看成是成长中不行避开的现象

9、，实行乐观乐观和宽容的态度来调整同学的心态和行为。 同学健康心态的形成还在于班主任老师对同学进行有针对性、实事求是的评价，切忌千篇一律。使同学心态得到平衡，不但能加强个人或集体行为方向的引导力气，也有助于集体内部的团结和集体内聚力的加强。 三、心理健康教育与心理辅导和询问有机结合 素养教育要求同学学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存进展，故而学校要关怀同学了解自己、了解环境，学习在社会上生存的基本技能。学校教育在留意学问传授的同时，更应当关怀同学人格的健康进展，所以，心理辅导和询问应成为学校整体工作的一个有机组成部分。就一般中学而言，同学中普遍存在着信仰迷茫、情感饥饿、共性压抑、意志脆弱

10、、少自信多自卑以及青春期困惑等问题。依据同学不同年龄、不怜悯况的心理特点，通过多种渠道调整同学的心态，是心理健康教育不行缺少的一部分。 心理健康教育重点在于早期发觉同学心理问题的征兆，以便及早进行调整。对简洁消逝适应不良问题或已有略微问题的同学，应通过直接或间接的方式削减不良大事的发生、减轻问题的严峻性，给同学供应心理倾诉的机会、场所和渠道。学校依据班级特点建立的“悄悄话”信箱和“心灵”信箱是同学心灵的一片绿洲，在这里同学可以倾诉心中的苦闷，吐露心灵的隐秘。通过“信箱”，老师向同学们伸出了温和之手，一次次“谈话”，给了他们战胜自我的力气。心理辅导室的询问，使同学含着眼泪来，带着笑容归，端正了同

11、学乐观向上的人生态度。在学校直接和间接辅导、询问的同时，还有一个重要渠道，就是通过班级建立心理互助小组，拓宽发觉心理问题的渠道，达到助人自助的目的，使问题消退在萌芽状态。 四、心理健康教育与家庭教育有机结合 在同学健康人格的塑造中，家庭的影响，特别是父母的教育和影响是关键的因素之一。父母的性格特征会潜移默化地影响孩子的性格，父母的教育方法和爱的方式也会影响孩子的性格进展。许多事实证明，家庭教育功能的欠缺或丢失足同学心理形成障碍的重要缘由，父母教育的不全都和只养不教是当前家庭教育功能欠缺的主要表现。父母对子女的溺爱、娇惯、放纵、袒护和打骂等不良的教养态度和错误方式，常使孩子形成反抗、屈从或自卑的

12、心理。 实践证明，把心理健康教育与家庭教育有机结合起来，是促进同学心理健康进展的有效途径。主要的方式有：(1)学校教育与家庭教育相互沟通，学校通过“致家长的一封信”的方式把意图传达给家长，请家长协作;或通过家长座谈会的形式，讲意义、讲做法，谈构成同学心理障碍的学校、家庭、社会等外部影响因素和制约同学身心进展的内部因素。(2)开办家长学校，请专家进行家教讲座，要求家长用科学的方式教育孩子，给孩子制造宽松、和谐的心理环境。(3)定期召开有同学家长参加的同学心理分析会、学习行为和学习动机研讨会、誓师会、汇报会和理想演讲会等，通过多形式、全方位的教育，共建孩子们通向成功的桥梁。 五、心理健康教育有机地

13、渗透到学科教学中去 有关争论表明，老师准备教育结果。同学的心理问题、心理障碍能否得到缓解和排解，很大程度上取决于老师人格力气的影响，以及老师的学问、力气和实际工作水平。因此，老师在问题的把握、教育方案的设计、教育目标的确定、教育方法步骤的选择以及教育过程的导入和实施等方面，都应奇异地注入心育内容，认真挖掘心育因素，找准渗透点，使同学在学科教学中悟出人生真谛。如语文老师为解决班级消逝的早恋苗头，设计了这样一节作文课：摘一个青柿子让同学尝味道，端一盆月季花让同学欣赏，然后就这个状况自拟题目写一篇谈论文。同学们思索着、感悟着，写出了“不成熟的果子是涩的”、“自然绽放的花是最美的”，进行了一次青春期自

14、我心理教育。心育学科渗透不只限于语文课，各个学科都是心育的极好场所。老师的一个眼神、一个小的手势都可以给同学注入心灵上的劝慰，激发他们乐观向上的动机。学科渗透心理健康教育还在于老师必需具备健全的人格、健康的心理、广博的学识和精湛的技艺，以肤浅的爱心、高度的责任感来培育同学健康的心理。 在一般中学进行心理健康教育，不仅限于上述的有机结合和有机渗透，还需围绕中同学心理健康教育的具体任务和具体目标，进一步开发和利用多种媒体，才能不断地把心育工作引向深化。 学校心理健康日活动心得精选篇4 21世纪是布满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质

15、无一不与良好的心理素养亲热相关。素养教育就是要求同学在德、智、体诸方面的素养全面进展，同学素养进展有多方面的资料，心理素养不仅仅是其中的重要组成部分，而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。它既是素养教育的动身点，又是素养教育的归宿。柳斌同志在关于素养教育的再思考一文谈到素养教育的三要义中，他指出：素养教育的其次要义，就是要德、智、体、美全面进展再一个是心理素养，承受挫折的潜力。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。一个同学的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的熟识和处理方式的正确与否往往会影响一个同学的学习态度，是关系到同学能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是

16、进展良好的心理素养的前提和基础，反之，有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高。 心理健康教育是实施素养教育的目标和核心： 首先，心理健康教育与德育工作有着亲热的联系。 心理健康教育是教育者运用心理学学问关心同学正确熟识自己、熟识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者依据必需社会的要求，有目的，有方案地对同学施加影响，培育同学思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有必需影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和资料;心育为提高德的有效性带给了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和同学观，对整个

17、教育都带来了用心的影响。 其次，心理健康教育能促进同学文化科学素养的提高。 在一项对475名高中毕业班同学的争论证明：学习成果并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、一般成就者(成果与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业爱好较浓，按时完成作业，关怀学习成果，做事认真负责且有方案。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放纵，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不敬重权威与传统，较不合群，在校在家较不欢快，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。一般组介上下之间，尚属正常。由此可见，培育用心

18、的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素养的提高。 再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素养的进展。 心理健康和良好的心理素养寓于健康的身体;身体健康和身体素养的进展也依靠于良好的心理教育。心理学的争论证明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观看、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的进展带来不良影响。以上所述证明，健康的心理是身体健康的心理条件。透过心理教育，维护心理健康，提高心理素养，是带给这种心理条件的重要措施。 不仅仅如此，良

19、好心理素养对身体素养的进展、体能的充分发挥也具有重要好处。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力气、速度、耐力、灵敏等身体素养。这些素养的进展无不需要相应的心理条件，如性特别向的人适于力气大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、精确的任务。同时，身体潜能能透过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的潜力，表现于快速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与才智技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不任凭的、反射性动作，也不是如同摇头那样简洁的肌肉反应，他受到内部心理过程的把握。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，务必依靠于良好的心理素养的进展。

20、 最终，透过心理健康教育提高心理素养是构成审美素养的基础和条件。 如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不行想象。此外，许多优良的心理素养既是内在美的表现，也是美感素养构成和进展的条件。例如一个人能正确地熟识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，宠爱学习和工作，聪慧才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有怜悯心，恳切，正直，正义，不畏，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、虚心，自尊等，都是性格美的表现。透过心理健康教育培育的这些优良的心理素养，既是精神美的成分，又是审美素养构成和进

21、展的条件。 总之，心理健康教育是一项困难而宏大的工程，是布满活力的新课题，是实施素养教育的核心。 学校心理健康日活动心得精选篇5 要衡量心灵的确定健康是特殊困难的。健康是相对的，没有确定的界限。一般来说，推断推理是否正常有三个原则: 一是心理与环境的统一。正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是全都的。 二是心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。 第三，人格的稳定性。人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的具体体现。 精神障碍是指精神疾病或略微的精神障碍。目前，当代高校生大多由于身心疲乏、紧急、心理冲突、突发问题或冲突难以协调等缘由。时间短，程度轻

22、，随状况变化而消逝或减慢;他们中的一些人很长，学位很重，最终不得不休学甚至辍学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体感觉特殊、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至苦痛等等。心理素养是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素养构成和进展的基础。从本质上说，同学对学问的追求和成长是一个不断的心理活动和进展的过程。只有通过个体的选择和内化，教育供应给同学的文化学问才能渗透到个体的共性中，使其成熟。这也是

23、一个提高个体心理素养水平的过程。同学综合素养的提高在很大程度上受到心理素养的影响。同学各项素养的构成和进展要以心理素养为指导，创新意识、独立人格、竞争力气和适应力气的构成和进展要以心理素养为指导。在简洁多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。 高校生心理素养问题不仅与高校生自身的心理进展阶段有关，而且与高校生所处的社会环境有关。高校生一般年龄在17岁、8岁到22岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最猛烈的时期。由于心理进展不成熟,心情不稳定,当面对一系列的生理、心理和社会适应问题,心理冲突时有发生,如幻想与现实之间的冲突,理性与情感的冲突、独

24、立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、学问之间的冲突和卑视,竞争与稳定之间的冲突等。假如这些冲突和冲突不能得到有效疏通和合理解决，久而久之就会形成心理障碍。反常的是当代高校生。为了在激烈的高考竞争中获胜，他们几乎全心投入到学习中。父母的过度爱惜、学校的考试为导向的教育,和缺乏生活阅历使这些同学心理学弱,意志,和沮丧宽容,生活,伴侣,爱情,事业和其他方面的小挫折足以使他们中的一些人无法忍受,导致精神疾病,即使离开学校,自杀等等。 从环境因素来看，竞争的加剧和生活节奏的加快使人们感到时间的紧迫感和压力;个人对生活目标的选择增多，而难以考虑的冲突又加剧了内心的冲突，造成了迷茫的焦虑感。全部这些，由于对变化环境的不适应而引起的困惑、困惑、担忧和紧急明显增加。13