8月8日全民健身日活动方案8号全民健身日.docx

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1、 8月8日全民健身日活动方案6篇8.8号全民健身日 活动主题：全民健身科学同行 活动宗旨：为了全面贯彻落实全民健身条例，丰富职工文体生活，提高职工身体素养，特举办越野行走学问讲座与实训活动。 一、时间：6月7日下午，遇雨顺延 二、参与人员：全体工会会员、外聘及返聘工作人员 三、内容：越野行走学问讲座与实训，主讲：国际越野行走联合会中国区首席代表-肖刚先生 四、活动秩序： 时间地点内容备注 13：3014：15五楼会议室越野行走学问讲座 14：1515：00试验大楼前广场行走教，学热身运动，领取手杖 15:0016:30讨论所-琵琶湖行走实训，整理运动，琵琶湖 16:30琵琶湖活动完毕，自行安排

2、回程。 五、预备工作： 1、着装统一：紫色T恤、藏青色长裤（2023年全民健身活动发放）； 2、自备：运动鞋、双肩包或腰包（持仗行走，随身物品不得使用单肩包或手袋存放）、饮用水； 六、参加奖品：二节折叠(fitness)行走手杖一副 请全体职工务必相互转告和提示，根据要求做好活动预备，保障活动的顺当开展。确因工作缘由，请讨论室/职能部门负责人签字批准后报工会。 8月8日全民健身日活动方案2 手部运动 a、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 b、将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3-4次。 c、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。

3、 d、左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，吐气。 e、转动手腕，顺时针与逆时针转动各5-10次。 f、将两手上下摇摆，放松。 颈部与肩部运动 1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。 2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。 3、渐渐旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。 4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4-5次。 5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。 6、脸向右看后下方，重复3-5次，再反方向进展。 7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3-5次。 脚部与足部运动 1、将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5

4、次，可让你备感舒适。 2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。 3、将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。 4、脚平贴于地然后换脚，重复练习20-30次。 手部与脸部运动 1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按) 2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。 3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复屡次。 4、沿着脸蛋骨按摩眼睛四方。 5、由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。 6、沿着下颚向下按摩。 7、下颚左右转动各5次。 8、手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。 9、捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。 8月8日全民健身日活动方案3 一、主题： “激情飞扬.舞动代家”、“每

5、天熬炼一小时，安康生活一辈子”。 二、时间： 20xx年8月8日上午9时。 三、组织机构： 领导小组组长：杨军祥(党委副书记、主任) 成员：刘建民(副主任) 陈科宁(副主任) 领导小组下设办公室，杨军祥同导兼任办公室主任，成员有邵建国、葛立波、张忠、王辉、华新库、马一敏、申涛、崔小玲、张幸鸽。 四、活动内容： 广场舞、健身舞展演竞赛等。 五、形式与安排： 以群众自愿参加，村上统一组织，中心集中举办的形式，于7月18日开头报名，8月2日对节目进展筛选，8月8日集中展演竞赛。 六、开展和嘉奖： 活动实行以奖代补形式。 在机关大门前设竞赛场地、主席台;会标：代家三农进展效劳中心20xx年全民健身日活

6、动广场舞、健身舞展演赛。 组成评委团，制定标准。评比一等奖1名，奖现金1000元;二等奖2名，各嘉奖800元;三等奖3名，各嘉奖500元;参加各奖200元。 评委团组成人员：中心领导2名、办公室主任3名、聘请专业及各界人士6名，共11人。 评定标准：一等奖：参加人数16人以上，且阵容整齐、节目精彩。 二等奖：参加人数12人以上，且阵容整齐，节目良好。 三等奖：参加人数12人以上，且阵容整齐，能完整演出。 此外，凡10人以上表演都赐予参加奖嘉奖。 七、活动安排： 总负责：杨军祥 1、活动组织、会务：负责领导杨军祥，负责办公室：党政办、计生办。主要工作： 活动安排筹划，负责同志：邵建国、申涛、崔小

7、玲、张幸鸽。 节目审选：负责同志：申涛、崔小玲、张幸鸽。 会场布置：负责同志：党政办、计生协全体同志，(桌椅供应、挂会标)。 会标、奖牌、评委座签制作：申涛、张幸鸽、郭少轩。 演出安排：申涛、崔小玲、张幸鸽。 演出团队接待和秩序：华新库、杨振华、何一郎、计生办同志。 后勤保障：负责同志：申涛、高鹏岗。负责供应水、奖金等。 2、会场设备供应：负责领导：刘建民，负责办公室：社会事务办。 会场地毯、音响设备租借。负责同志：张忠。 会场供电联系，负责同志：张忠。 3、会场安装和秩序维持、交通疏导：负责领导：陈科宁，负责办公室：综治办、农业办。 主会场秩序维持，综治办，负责同志：葛立波 街道重点部位交通

8、疏导，农业办，负责同志：王辉。 机关内外安全。 八、要求： 1、机关全部参与活动人员一律着装整齐，佩戴红袖标。 2、高度熟悉这一重要活动，要上下齐心协力，努力形成“一盘棋”思想，展现代家干部群众的良好精神风貌。 3、全部工作人员必需仔细负责、尽职尽责完成好安排的”工作任务;赶早晨8.30到指定位置，并坚守工作岗位。为了切实组织好这次活动，中心推行“首问责任制”，人人都是第一责任人。 4、一切听从领导，一切行悦耳从指挥 8月8日全民健身日活动方案4 一、开放工程 1、体育馆副馆一层 工程：乒乓球 开放时间：8月8日早上8：3011：30，下午14：3020：30 2、体育馆副馆二层 工程：羽毛球

9、 开放时间：8月8日下午5：007：00 一天8：3011：30 下午14：3020：30 3、田径场、室外篮球场、足球场 开放时间：8月8日全天 二、相关要求 1、市体育中心制定相关安全预案和疫情防控方案，确保开放活动顺当开展。 2、市少儿体校各教练员提前做好专业训练课时间的调整，处理好专业训练与免费开放的关系。 3、市体育中心安排专职人员负责免费开放工作，做好人员导流和现场效劳等工作，确保免费开放工作安全有序进展。 8月8日全民健身日活动方案5 为了仔细贯彻落实陕西省全民健身规划（20xx20xx）文件精神，进一步提倡“健身是民生之需，安康使人民幸福”的科学理念，崇尚安康文明的生活方式，增

10、加广阔群众的身体素养，提升群众生活质量和幸福指数，在第8个全国“全民健身日”到来之际，经讨论打算，在全县范围内开展以人为本、科学文明、内容丰富、贴近群众的全民健身活动。为切实组织好我县20xx年x月x日“全民健身日”相关活动，结合市体育局文件通知精神，特制定本方案： 一、活动主题 全民健身促安康、同心共筑中国梦。 二、时间地点 本次活动时间初步确定为x月x日至x月xx日，详细时间地点依据各乡镇、各体育协会实际状况自行安排。各乡镇、体育协会要积极探究适合当地群众健身需要的体育活动和组织形式，依据自身特点，组织各具特色的全民健身活动，努力形成“一乡镇一特色”，“一协会一品牌。 三、活动内容 1、“

11、全民健身日”展演活动，不仅是一次展演活动，更是一次全民健身成果展现汇报，要以这次活动为契机，加强对全民健身活动和健身理念的宣传，大力营造全民健身深厚气氛，吸引和引导更多的群众参加到全民健身行列中来，让全民健身理念深入人心，让全民健身成为广阔群众的安康生活方式，推动我县全民健身活动蓬勃进展。 2、要切实加强对举办“全民健身日”活动的安全防范工作。依据活动规模、参加人群特点等，制定切实可行的安全防范预案，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进展事故隐患排查，确保活动安全顺当举办。 四、活动要求 1、就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。实行有效措施，为广阔群众参加“全民健身日”活动供应良好条件和

12、效劳。积极引导和鼓舞各级、各类社会体育指导员为组织开展“全民健身日”活动供应科学健身指导和效劳。引导人民群众积极参加，提倡安康文明生活方式，积极营造全社会关怀全民健身事业进展的舆论气氛。 2、今年是全国第x个“全民健身日”年，也是我县创立全国文明城市、全国全民健身示范城市的关键年，广泛开展全民健身活动，对我县创立全国文明城市有着积极的推动作用。各乡镇文化站、体育协会对比任务，细心组织。 3、x月xx日晚，在中心广场进展集中展现，有太极拳、武术、广场舞、少儿拉丁舞等，各乡镇文化站、体育协会届时组织人员观看。 4、活动完毕后，各乡镇文化站、体育协会准时收集和汇总活动状况，并将活动照片、总结（电子版

13、）于20xx年x月xx日前报县文体旅游局，本次活动将纳入各乡镇文化站年终考核。 8月8日全民健身日活动方案6 20xx年是实施“十三五”规划开局之年，为深入实施全民健身国家战略，形成全民健身新时尚，推动全民健身日常化，进一步推动“安康黄山”新进展，经市委、市政府同意，定于8月6日举办黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年黄山市全民健身日启动仪式。为确保本次活动盛大热闹、安全有序的进展，特制定以下实施方案。 一、活动时间、地点 时间：20xx年8月6日上午9：00 地点：黄山市体育馆 二、举办单位 主办单位：黄山市人民政府 承办单位：黄山市体育局 黄山市体育总会 协办单位:黄山市体育中心 黄

14、山市社会体育指导员协会 三、活动内容 (一)黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20xx年黄山市全民健身日启动仪式 1、黄山市首届全民健身运动会开幕式 时间：8月6日9:009:30 地点：市体育馆 人员安排：各代表团，设团长一名，领队一名，旗手一名，入场式人员20名;各代表队，设领队一名，旗手一名，入场式人员20名。 入场式有关要求： (1)各代表团(队)自备团(队)旗二面，颜色自定，团(队)旗规格32米，旗面标明代表团(队)全称，由联络员会议时交大会组委会; (2)各代表团(队)预备入场式简介(不超过100字)，由联络员会议时交大会组委会; (3)各代表团(队)入场式自备服装，要求着装整齐。各

15、代表团参与展现工程的运发动竞赛着装，按各展现工程规程执行; (4)参与黄山市首届全民健身运动会入场式的单位，8:30在市体育馆集合，听指令有序入场。 2、团体操(第九套播送体操)展现 时间：8月6日9:30-10:00 地点：黄山市体育馆 内容：各展演队伍9:00前在市体育馆指定区域集合，9:30听从主持人指令进展表演。 3、首届全民健身运动会工程展现 时间：8月6日10:00-11:30 地点：黄山市体育馆 内容：健身操(舞)及自选工程的工程展现。 参与单位：黄山市首届全民健身运动会各参赛代表团。 以上活动的详细要求：8月3日上午9：00在市体育局四楼召开黄山市首届全民健身运动会开幕式联络员

16、会议(联系电话：2532652，联系人：刘婷)。 4、全民健身事业进展成果图片展 时间：8月6日12日 地点：市体育馆广场 内容：“十二五”期间黄山市全民健身事业进展成果展现。 5、体质监测效劳周活动 时间：8月1日8月8日8:30-17:30 地点：市全民健身馆一楼国民体质监测中心 内容：市体质监测中心为市民免费供应体质测试一周，指导市民科学健身。 四、活动要求 (一)各代表团、代表队要仔细组织好人员参与开幕式入场仪式和现场观看，切实加强对本次活动的组织领导，确保活动圆满胜利。 (二)协同协作，确保有序。请各单位严格遵守时间，听从大会统一指挥，参与黄山市首届全民健身运动会开幕式入场仪式的单位要求服装统一，其他单位听从指挥有序进入场内。 (三)广泛宣传，营造气氛。新闻单位要严密协作，加大宣传力度，充分利用播送电视、平面媒体、互联网等方式，全方位、多视角报道我市广阔人民群众积极参加全民健身活动的状况，全面展现我市群众体育进展成果，努力营造全民健身的社会气氛，宣传全民健身新风气。