2023年大学生健康教育心得体会.docx

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1、 2023大学生健康教育心得体会【通用4篇】 今日下午，胡玥教师带我们上了一节安康教育课。这节课的内容，主要讲的是心情与安康。教师说，心情是通过面部表情，动作和语调表达出来的。人根本的表情有：快乐，生气，哀痛，恐惊，苦痛和厌恶等。假如，人过于紧急焦虑，会消失食欲下降，失眠，排尿次数增多。 我还要告知大家，假如你遇到了什么烦心事，可以选择以下几种方式来放松自己： 1、与同学或父母诉说； 2、写日记，把心中的苦恼写出来，心里就好受多了； 3、大喊一声，或痛痛快快地哭一场； 4、做适量的一些运动； 5、想一些开心的事情； 6、看电影； 7、听听音乐。 留神里有不开心的事情，千万不要憋在心里，可以用我

2、供应的方法。所以，我们要保持乐观的心情，掌握自己的心情。我们在生活中，要留意保持好心情，才能安康欢乐地过好每一天。 大学生安康教育心得 篇二 安全，始终以来都是一个不容无视的问题。在学校，教师们强调得最多的是安全问题；在家里，家长们说得最多的也是安全问题。可见，安全问题早已深入人心。人的生命只有一次，因此，我们只有加强自身的安全防范意识，才能表达诞生命的价值，才能让我们的生活五彩缤纷 作为一名当代大学生，我就感觉，现代社会整体治安简单化，各种社会问题集中消失，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。就拿大学校园来说，每年因各种冲突或纠纷而报复、跳-楼、自杀的案例越来越多。但是，对步入大

3、学校园的我们来说，我们应当做的是学会独立面对社会，独立生活，学习学问，增长技能，而一切的前提还是我们“健安康康”的活着，平安比什么都重要！ 16课时的学习，主要了解了人身安全、财产安全、大学生心理安康与维护、饮食安全和性安全等方面的问题。 对每一名大学生来说，在校园要时时留意用电安全，严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。防备火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃命。在讲课过程中，王教师屡次提到王大伟教授，王教授曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，性侵害上升两个百分点。尤其女生来说，更应当把握爱护自己的技巧。校内校外留意安全、夜间行路留意安全、公交车上留意安全等。王教师在课上也教给了我们

4、不少摆脱异性纠缠，应对性骚扰的方法。另外，我们必需提高财务安全意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校园防备顺手牵羊、溜门串户、入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式；平常防备入室盗窃、扒窃、网络盗窃等，确保自己的财产安全。 或许不少人会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的强健和不受损害；认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为，这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，假如他的思想道德水平低下、明辨是非力量不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意；假如他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且盼望出点乱子；这表现出来的就是思

5、想上的安全问题。无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外损害事故，课间嬉戏追赶打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此，安康的心理对每个大学生来说至关重要。这就要求我们，在日常生活中一方面应当留意合理饮食和身体熬炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避开长时间处在紧急的心情状态中。假如感到自己的心情持续不快时，要准时进展心理自我调试，必要时到心理门诊或心理询问中心承受帮忙，以确保心理和生理的全面安康。 爱情是一

6、个古老而又常新的话题，爱情就像一件高妙的艺术品，无论怎么讨论也难穷尽其神秘。处于青春期的我们正在走向成熟，性生理和性心理的变化的正常的。但是，大学生需要端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，进展适当的恋爱关系。对于大学生而言，应当树立科学的无产阶级的恋爱观。详细的来说，有以下几方面的内容:第一、建立志同道合的爱情；其次、摆正爱情与事业的关系；第三、懂得爱情是一种责任和奉献；此外，由于校园里恋爱受到很多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情曲折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严峻的一种挫折。所以，我们还应培育肯定的承受力量，受到挫折能够合理疏导心情的力量，将对自己损害降到最

7、低。 生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美妙的家园，成为连接亲朋好友的纽带。通过学习大学生安全教育教程这门课程，我再一次深刻的休会到:在安全的问题上，来不得半点麻痹和幸运，在安全的问题上，我们必需要防范在先、警觉在前，必需要警于思，合于规、慎于行；必需要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必需要筑起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的，是珍贵的，世界由于有了生命而变的精彩！ 安康教育心得体会 篇三 xx年x月xx日学校举办了大学生心理安康教育讲座，听了xx精彩而生动的讲解，不仅提高了广阔师生对心理安康的重视程度，还增加了学生的心理

8、素养与心理调整力量。 作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特别的社会群体，本身存在很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底，因此，在大学校园里开展心理安康教育是很有必要的。 那么，如何消退我们的心理障碍呢？其详细途径和方法如下： 一、养成科学的生活方式 生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。安康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持

9、体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学的安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆力量减退。 二、加强自我心理调整 自我调整心理金康的核心内容包括调整熟悉构造、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进展自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康。 三、积极参与业余活动，进展社会交往 丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学

10、生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理安康。 四、求助心理教师或心理询问机构，获得心理询问学问 大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理教师。心理询问是通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。 听了x教师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生进展的打算作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进展了具体的讲

11、解，还分析了大学生在每个阶段可能消失的心理问题，产生的心理误区和心理冲突，对自我心理调适的方法进展了指导。通过对这次讲座的学习对心理安康学问以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们更加注意对自己的心理保健，以更加积极、安康的心态面对大学生活。 安康教育心得 篇四 针对我校农夫工子女较多的现状和个别教师心理问题比拟突出的问题，我选择了到西南大学心理学部参与为期五天的XX区第一期中小学心理安康教育专兼职教师脱产培训。 XXXX年XX月XX日上午七点正，在度过国庆长假后上班的第一天，我怀着感动的心情，从学校开车前往西南大学心理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学校给我们的培训指南才发觉，课程

12、安排非常紧凑，每天的学习从早上到下午六点半，有两天晚上的课程安排到晚上九点半才完毕。看后心理难免有些想法：一方面，觉得课程内容安排丰富，可以打发漫长的夜晚；另一方面，觉得是成人学习时间安排太不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法，参与完简洁的开班仪式，通过第一天的紧急学习，我有了新的熟悉。 1、我是带着问题来学习的。通过学习盼望能够找到解决学校农夫工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、教师的倦怠等问题的切入点。 2、自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假，经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的时机。因此只有通过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的学问，内化后才能找到解决学校问题的途

13、径和方法，力求转变学校师生的学习生活现状，才是对上级领导最好的感恩。 3、第一天的课给了我学习的信念。XX博士的中小学生心理进展与心理问题专题讲座，从中小学心理进展的特点与规律、中小学生心理问题的主要表现等方面，以自己教育女儿和学生的鲜活事例，让我受益匪浅。 听了本次心理安康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理安康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理安康教育要面对全体学生，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有安康的身体，而且需要安康的心理状态和良好的社会适应力量。经过这次心理安康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了很多专

14、业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理安康的重要性。以下是我学习后的一些心得： 一、教师自己必需是心理安康的人 通过一线的教学经受，深深的体会到教师自身的心理安康直接影响到周边的人，心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必需是心理安康的人。 教师的心理安康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生

15、活的正常进展。身为教师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地承受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。 一个尽职的教师是特别辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放

16、松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的学问面。教师可以把从其他工作体验中获得的阅历、积极心情带到教育工作中来，更好的促进教育工作。 二、常常关注特别学生的心理辅导 教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应当尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？肯定要充分利用班集体的作用，在宽松公平的班级气氛中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教育、青春期教育等。采纳讲座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体

17、学生获得心理安康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。 考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进展疏导帮忙。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别询问辅导，另一方面也进展了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通教师和学生的心理通道，准时了解学生的真实思想，帮忙学生解决心理困惑。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浅薄，切记心理安康的前提是身体安康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的帮忙我们身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！ 上面内容就是差异网为您整理出来的4篇2023大学生安康教育心得体会，能够帮忙到您，是差异网最快乐的事情。