初中体育《立定跳远》教案三篇.docx

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1、初中体育立定跳远教案三篇体育physical education，缩写 PE 或 P.E.，是一种困难的社会文化现象，它以身体与智力活动为根本手段，依据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，到达促进全面发育、提高身体素养与全面教化水平、增加体质与提高运动实力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。本站打算了以下教案，期望对你有帮助! 篇一 一、指导思想本课贯彻“安康第一”的指导思想，以“课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心进展特征，以实施素养教化为核心。使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢快。二、教材分析

2、立定跳远教材是在跳动的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是进展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进展跳动。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活泼，身体各机能还未完全发育， 体质稍差，运动实力一般。只有让学生在”玩中学，学中玩”才能符第10页共11页合学生的身心进展特点。因此，教学过程中设计颖、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动*。四、教法与学法教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学

3、生形成正确的动作概念，用正确标准的动作示范，更有利于学生仿照。3，预防与订正错误法： 加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。5，玩耍法：通过玩耍的形式激发学生的运动爱好，活泼课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生承受自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活泼课堂气氛， 通过学生自主去尝试，相互比照，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思考实力，视察实力和实践实力。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢快。五、教学目标运动参与：通过颖好玩的的教学方式，激发

4、学生的运动爱好， 通过玩耍引导学生以饱满的*投入到体育课堂。运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体安康：通过学习立定跳远增加体质，进展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力，提高学生的速度素养，灵敏素养。心理安康：培育学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中欢快，欢快中运动，培育学生“强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中熬炼学生的组织实力，创实力， 在玩玩耍及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的相互帮助，培育学生的人际交往实力，为将来适应社会打下根底。篇二一、教学内容：中考体育考试工程立定跳远辅导教学玩耍活动身体素养练习二

5、、教学目标：学问与技能目标：通过教学使学生结实驾驭立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。过程与方法目标：进展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习实力。情感看法目标：通过教学活动使学生能主动主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与困难训练的精神品质。三、教学重难点：重点：臂摆和起跳的协调协作。难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与过程： 一起先局部：5教师主导活动：学生主体活动：1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。2、向学生“问好”。2、向教师“问好”。3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。

6、4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从支配。5、处理见习生活动事宜。组织形式：男生*教师图示 1二打算局部：8教师主导活动：学生主体活动：1. 组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进展自我热身活动。2. 指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。扩胸振臂 3、跟随指导口令进展练习。体转压腿组织形式：散点式站立教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息 60 秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操48 拍 三根本局部：27中考体育考试工程立定跳远辅导教学：12动作方法：预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时， 两腿伸直;后摆时，屈膝降低

7、重心，上体稍前倾手尽量往后摆。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝” 伸直。要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。收腹抬腿：收腹抬腿，小腿主动往前伸，并成“蹲距式”要点：主动收腹，小腿前伸。落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。教师主导活动:学生主体活动：1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题主动思考和踊跃答复。分为哪几个动作环节？2、认真观看示范动

8、作。每个动作环节的要点是什么？3、依据要求进展分组自主练习。2、对答复得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。3、讲解动作要领，提示要点。4、练习中巡回视察与指导。练习支配：练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如以下图 2 所示)5-6 次要求：原地节奏预摆后小跳。练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。5-6 次要求：用默念方法进展练习，并留意身体感受。中间休息：1玩耍活动：81、玩耍名称：“火车赛跑”2、练习目的：活泼课堂气氛，进展学生一般跳动实力，培育团结协作意识。3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表4、练习方法：画两条相距10 米相

9、互平行的线。将学生分成人数相等的如干组每组5-8 人，成纵队站在起点线处每队之间相隔2米。教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到达终点线的队为胜。5、规章：各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。“火车”假设中途脱节，必需在原地接好方可接着前进。教师主导活动:学生主体活动：1、讲解练习方法、目的，提示规章。1、认真听，细致看。2、组织演练练习过程。2、主动帮助演练活动。3、指导学生分组练习，并巡回视察与帮助。3、团结帮助

10、，互动沟通。中间休息：1身体素养练习：2-3 次51、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的：进展和提高学生一般性跳动素养实力。3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。4、场地器材：土质跑道、实心球 12 个学法指导：1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。2、通过各种练习方式来帮助学生结实驾驭主动、平安的落地方法。3、建议学生运用默念法和自我示意进展练习。平安教化小专栏：1、课前要细致检查跑道和沙坑有无存在平安隐患，即使赐予解除。2、课中要认真做好打算活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从支配。四完毕局部：51、集合整队，清点

11、人数。2、放松活动指导学生揉捏、捶拍下肢3、总结练习状况及布置课外作业。4、收齐器材归还。5、师生“再见”五教后反思：本节课是中考体育测试工程辅导教学，我承受结合玩耍活动来调动学生练习的爱好、主动性及自主性，并以此帮助动作技术驾驭和素养实力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学协作共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。 篇三1 立定跳远2 素养练习.双脚用力蹬地跃起动作协调灵活落地两臂随腿屈伸协调摇摆和双脚同时落地1. 认知目标:通过练习学生驾驭立定跳远的技术动作。2. 身体目标:进展爆发力、柔韧性等身体素养.3. 情感目标:培育团结协作互助和勇于探究的精神。; 教学内容学生活动 教师

12、活动 组织与队形课堂常规1、集合整队,2、师生问好,11/4 页3、宣布课的内容和任务4、检查服装支配见习生1、指定地点集合并整队 2、向教师问好1 向同学们问好 2 宣布课的内容和任务。同学们你们期望自己身高高人一筹吗,练习跳动可以进展身体素养提高低肢力气延长骨骼生长时间促进长高。3 支配见习生队形:XXXXXXXXX要求:1、集合快静齐2、精神饱满富有朝气打算活动1、玩耍:蛇形跑2、徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿手腕脚踝关节绕立定跳远帮助练习1、学生和教师一起做玩耍。2、学生认真听讲看示范3、学生精神饱满动作伸展大方4、认真听讲解看示范并徒手仿照练习1、教师和学生一起做玩耍。2、师生一起练习

13、组织:散点1、立定跳远2、猜拳行令玩耍过程中承受立定跳远的方法2 组 2 名同学共同前进相遇点猜拳胜者接着立定跳远前进败方的下一名学以同样的方法前进 方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为成功。一局竞赛完毕3、素养练习蛙跳 20*2 组1、学生认真练习保证动作正确2、看谁跳得远1、学生分成二组竞赛明确玩耍的方法、规章。2、要求以立定跳远方法前进相遇时 2 人间隔确定距离或左右错开避开 2 人相撞,学生认真练习33/4 页1、集中练习 2 次2、分组练习3、各组派代表展现看哪组跳的最远1、教师讲解玩耍方法及规章。2.组织竞赛看哪一组时间最快且动作完成为成功承受 3 局 2 胜制教师组织各组自由练习1、放松2、小结3、宣布下课1、在音乐伴奏下随教师主动放松 2、和教师一起参与总结本课 3、和教师再见4、帮助教师整理场地1、和学生一起放松。2 总结本课。3 宣布下课初中立定跳远教案模板初中体育教案范文大全本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，感谢！