初中体育立定跳远教案7篇.docx

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1、 初中体育立定跳远教案7篇 初中体育立定跳远教案篇1 教学资料： 1、立定跳远2、嬉戏：迎春花儿? 教学目标： 1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动潜力，培育学生运动兴趣。 2、透过教师的启发、引导，学生的自我探究、体验总结并把握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。 3、透过自我挑战嬉戏进展学生的弹跳力、下肢力气及协调性等身体素养的进展 教学重点： 双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教学难点： 蹬摆协作、动作连贯、双脚轻松落地 教学程序： 一、开头局部 1、体育委员集合整队，

2、报告人数学生活动： 2、检查服装组织： 3、宣布本课资料四列横队 4、安排见习生 要求：快静齐 二、预备局部 1、围绕操场慢跑一圈学生活动： 2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满 3、简洁的徒手操组织： 4、专项练习 a、原地用力向上跳动b、原地向上抱腿跳远 5、留意安全 教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位 三、根本局部 一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈打算带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进展活动。 5、师：同

3、学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢 6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等教师引导学生学习、仿这些动物动。 7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗 （1）立定跳远 1、师：刚刚同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看教师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬

4、地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆协作。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、教师指出易犯错误，并进展订正。 6、学生进展比拟练习，分组练习。 7、教师依据学生练习状况准时进展提示订正错误动作。 （2）嬉戏：迎春花儿? 1、教师讲解嬉戏规章及嬉戏方法。 2、学生男女分成两组进展嬉戏，j教师进展指导 3、嬉戏进展中要留意安全。 4、要求：听从指挥仔细嬉戏 三、整理放松 1、学生集合整队 1、教师和学生一齐做放松操。 2、教师小结 3、师生再见、下课。 初中体育立定跳远教案篇2 一

5、、设计初衷： 依据标准的实施建议中指出：“在留意选择适当的教学组织形式的同时，必需高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“安康第一”为指导思想，以素养教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求到达身、心、知、智同育。 本课在设计上，坚持从新课程理念动身，注意以学生的进展为本，通过欢快好玩的嬉戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳动的兴趣和力量，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注意学生的体验教育，到处让学生当好学习的仆人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮忙者，鼓励者，为学生搭建起“表现

6、”和“展现”的舞台，用鼓励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友情，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的气氛中度过本节课。 二、教材、学情分析： 立定跳远是高年级跳动动作教学的重点教材，是进展学生腿部力气和弹跳力量的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的进展，提高学生灵敏、速度、力气等身体素养有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在根本把握一些简洁单脚、双脚跳动的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的根底。因此，依据小学高年级的学生自制力和

7、理解力相对提高，但心情变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、 情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中把握运动技能，从而到达增加学生安康，促进学生全面和谐进展之教学目的。 三、教学目标： 1通过“立定跳远”学习，让大局部学生能体验，熟识双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。 2通过“立定跳远”学习，进展学生灵活、协调、速度等身体素养，增加学生身体平衡掌握力量。 3通过“立定跳远”学习，培育学生集体意识和责任感，鼓舞学生努力展现自我，培育学生活泼、开心、主动

8、、积极上进的精神。 教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调 教学难点：双脚屈膝缓冲，轻松落地 四、教学特色： 1、教学过程中表达主体意识和情感意识。 力求教学思路清楚，课堂构造严谨，给学生制造时机，有自主练习的时间与空间，让他们主动参加、主动进展、面对全体、关注差异。 2、教学方法中表达身体练习意识。 力求精讲多练，表达体育课让学生在身体练习的过程中把握学问技术、技能特点。教学方法敏捷多样，符合教材、学生和教师实际，注意课堂效率。 3、场地、器材运用中表达资源意识。 针对农村学校实际，采纳“一材多用”充分表达体育器械的多功能性，同时合理布局场地，最大限度表达出场地的成效性。 初中体育立定跳远

9、教案篇3 一、说指导思想 新课程的核心理念是以学生进展为本，让学生参加是新课程实施的核心。因此本课设计力求表达新课程的根本理念，以教学目标的达成为主线，以满意学生的进展需求为中心。 二、说教材 立定跳远是初中体育与安康教材第一册其次章其次节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进展练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考工程，所以在初中体育与安康教学中占有重要的地位。 三、说学生状况分析 由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于仿照的具有感性思维的体育嬉戏却比拟喜爱，学习兴趣也较高，因此，通过体育嬉戏激发学生的

10、学习兴趣是上好体育课的关键。 四、说教学目标 1、学问目标：通过本次课的学习，使大局部同学初步把握立定跳远的技术动作。 2、力量目标：进展学生小腿、脚掌、踝关节力气。 3、情感、态度、价值观目标：培育学生的身体协调力量、合作意识以及集体主义精神。 五、说教学重难点 重点：上下肢协调协作。 难点：上下肢协调协作。 六、说教法 讲解示范法、指导纠错法 七、说学法 让学生通过观看、仿照来完成学、练的目标。 八、说教学过程 1、导入新课： 2、学习新知： 立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇摆，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两

11、臂稍曲由后往前上方摇摆，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摇摆，并屈膝落地缓冲。 3、立定跳远的帮助力量练习： 单足跳：主要进展小腿、脚掌和踝关节力气的练习。 4、小嬉戏：火车赛跑 5、整理放松： 6、本课小结： 初中体育立定跳远教案篇4 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动力量，培育学生运动兴趣。 二、通过嬉戏进展学生的上肢力气，培育学生仔细、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观看、体验、把握学习的方法，使学

12、生喜爱体育运动，并能够愿意承受教师的指导，从而体验胜利。 教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教学程序： 一、导入新课 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 学生：原地学习青蛙跳。 师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？ 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新奇感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松开心的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让学生到达了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的根底。 二、学习新知

13、 1启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓舞学生积极创想各种跳动的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极争论、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过学生的展现引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试仿照并鼓舞其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。 2设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步把握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展现。学生以四人小组通过观看思索实践争论沟通从而归纳出“两手用

14、力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。 3提高进展：在学生把握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进展分层练习，让每个孩子都尝到胜利到达喜悦。之后教师鼓舞学生挑战教师，激发学生的斗志，让有力量的学生得到进一步的进展。 4教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言确定学生的创想与答复。学生在教师不断地鼓舞与表扬中布满了自信，并不断地享受着胜利的喜悦。 三、整理放松 1、教师和学生一起做放松操。 2、教师小结

15、 初中体育立定跳远教案篇5 一、教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 1、培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下根底。 2、学会轻松落地的方法，增加安全地参与体育活动的意识，提高自我爱护的力量。 二、学生分析 1、经过一学期的学习，学生已把握了各种方式的跳动，如仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了肯定的根底熟悉，这些为学生探究、合作学习供应了根底和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻松上。 2、近一年的学习生活，学生已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和制造性

16、，并相互沟通。 三、设计理念 1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参加的乐趣，增进安康，并把握肯定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参与熬炼。 2、体育安康课关注的核心是满意学生进展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展现、自我体验的时机，以完成运动参加、身体安康、社会适应等各领域的教学目标。 3、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我爱护的常识，并能够在生活中运用。 四、教学目标 1、运动参加目标：积极活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。 2、运动技能目标：把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。 3、身体

17、安康目标：进展跳动力量，养成良好的安康习惯。 4、社会适应目标：培育学生敬重他人和合作学习的习惯。 五、教学流程 （一）引起动机 1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。（反复几次） 设计意图：以嬉戏的方式开头体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。进展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培育学生正确的站立姿态和组织纪律性。 2、天、地、球：教师依据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随

18、教师边喊边做。当教师手成球状，学生马上下蹲成球。 设计意图：提高学生的反响力和留意力，调整运动负荷。 3、拍皮球：教师扮演卡通人，学生仿照小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。 师：我有一群小皮球，拍一拍， 生：跳一跳，跳一跳，（边喊边做） 师：红的绿的都会跑（教师追赶学生，学生四处逃散） 设计意图：在师生共同参加的角色嬉戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔驰、追赶、跳动、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感沟通。 （二）进展活动 1、小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家？（引起学生思索，跳动时落地轻松。）师生共同参加嬉戏。 设计意图落地轻松是

19、本课的重点，教师利用学生已有的感情阅历，在嬉戏中让学生去体验落地动作，并把握落地的方法，将教学重点内化在情境中。 2、争论尝试：（1）怎样跳，才能和小兔子一样落地轻？（2）各小组利用小垫子进展练习，目标是落地轻，落得远。 3、发表共享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带着练习，相互沟通，为完成目标而努力。 4、展现归纳：设计陷阱（将小垫子纵放），小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。 设计意图：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组争论、发表共享、展现归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培育学生的创新思维，提高合作、探究的学习力量，并

20、照看学生的个体差异，适当地给他们制造自我设计、自我展现和沟通探讨的时机。 （三）综合活动 1、想像生活中还在什么状况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻松。 2、用小布球尝试进展各种投掷练习。 3、以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，家乡”的歌曲内容。 六、自我点评 1、本节课的体育教学，以嬉戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参加、身体安康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。 2、教学过程中，教师能够照看到学生的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式

21、完成了教学。设计了自主尝试、小组争论、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了学生自主学习力量，对学生合作意识和创新意识的培育有重要意义。 3、教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，教师的引导不够。力量强的学生一下就过了陷阱，而力量弱一点的学生，通过连续的跳动也能过“陷阱”，这是学生大胆制造的结果。教师对此没能准时加以引导，说明应变力量不够。 初中体育立定跳远教案篇6 教学目标： 通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参加教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。 技能目标：通过小青蛙学本事的故事导入本课，激发学生的积极性。情感目标：培育学生的学习态度，增加学生自信念，互帮互

22、助的合作精神。 教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。 教学过程： 一、根本局部： 1、导入学习立定跳远。 a。学生尝试练习； b。学生演示； c。教师评价并作示范； d。带着学生一起做； e。学生练习教师巡察订正； f。学生再次演示，教师同学共同评价； g。学生再次练习 h。学生排成一路纵队跳垫子。 2、 放松练习 3、 小嬉戏：红灯停，绿灯行。 4、接力竞赛：。 三、完毕局部： 1、 放松 2、 总结 3、 整理器材，宣布下课。 初中体育立定跳远教案篇7 1、教材分析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与安康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习进展跳动力量。

23、立定跳远技术动作简洁，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同嬉戏方式学习、练习立定跳远，削减教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作力量与集体荣誉感比拟欠缺，心理承受力量比拟低，因此，运用嬉戏接力竞赛的方式不仅能稳固练习技能同时培育学生合作力量和竞争意识。 2、学生分析： a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有消遣性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 b、不利因素：由于初一学生心理素养不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采纳敏捷多样的教学方法，以确保教学活动顺当进展。 3、教学目标： 通过学习，80%的学生把握立定跳远的技术动

24、作;学生合作竞争意识、自信念、集体荣誉感增加。 4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的协作。 5、教学步骤： 脚步练习、健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增加跑、跳力量接力 6、教学设计 (1)导入(lmin) a、体育委员集合、整队、清点人数 b、师生问好 c、宣布本节课教学内容 要求：快速整齐、精神饱满、积极向上 集合队形图(略)： (2)热身(6min) 1、脚步练习 练习内容：学生围成圈跑动并进展单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。 组织措施：教师用口令指挥学生进展不同路线的跑动。 2、健身操 组织措施：带着学生一起随欢快的节奏做操。 要求：能够充分活动开，振作精神。 重点：让学生能跟

25、上音乐节奏完成队形变化。 身体负荷：当心理负荷：小 (3)立定跳远(25min) 1、学习立定跳远 练习内容：立定跳远15次。 组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生依据自己的力量用健身圈作标志进展练习。 动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。 难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。 要求：动作到位，积极练习。 身体负荷：中大心理负荷：中大 路线示意图：(红：女同学绿：男同学) 1、分组跳 练习内容:依据图示，从连续三个立定跳远逐步增加难度。 组织措施：学生通过图示要求自由组合进展练习，教师巡察、纠错。要求：跳到圈内不能移动脚步，要屈膝缓冲。 身体负荷：中大心理负荷：中大 2、

26、转圈(调整嬉戏) 练习内容：学生利用圈在身体各部位进展转动。 组织措施：教师用语言开发学生思维，和学生一起活动。 身体负荷：中心理负荷：中 3、增加跑跳力量接力赛 练习内容：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为成功，共练习两次。 组织措施：将学生分成五组，每一组8人，教师监视有无犯规。 路线图示 (略) 身体负荷：大心理负荷：大 (4)普拉提放松：(5min) 教学目标:通过普拉提放松运动，会让学生的肌肉更加的协调，把同学们的留意力拉回到自身内在的关注上来，平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵安静，缓解精神紧急。 组织措施：学生自由散开，在教师的带着下随着音乐做简洁的普拉提牵引。 要求：协作舒缓美丽的音乐，同学们充分放松，动作流畅自然，满意拘束，没有劳累的感觉。 a、集合整队，学生进展总结评价，教师进展总结评价(3min) b、安排学生归还器材。 身体负荷：当心理负荷：小 备注： 教学器材：健身圈(41个)、标志物(10个)、录音机(1部)