健康饮食演讲稿范文6篇.docx

《健康饮食演讲稿范文6篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康饮食演讲稿范文6篇.docx（13页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 健康饮食演讲稿范文6篇 各位同学们： 大家好！ 常有朋友问，“此刻吃什么好？”。是啊，吃什么好呢？猪肉中注水，蔬菜中残留农药，制造火腿喷洒敌敌畏，生产泡菜使用工业盐，喂奶粉吃出大头娃娃，喝黄酒丢了性命。一种。种假冒伪劣食品不断被揭露，被曝光；一齐起触目惊心的制假售劣案件被查处，被打击；一条条鲜活的生命被残害，被扼杀，一颗颗和善的心灵被愚弄、被震撼。广阔群众不禁要问：“毕竟，我们还能吃什么？”同样的问题，在_奶粉大事调查期间，中心电视台记者以前问过国家食品药品监视治理局局长_，_局长答复说：“我也是一名消费者，从这个好处上说，我对我吃的东西也不是很放心。”作为主管全国食品安全综合监管职能的行政

2、长官对自我吃的东西不放心，这多少有点挖苦味道，难怪网民评论：“_局长都不放心，我们老百姓怎样办？”这从一个侧面反映出我国食品安全的问题已到亟需下大决心，用大措施，凭铁手段，到彻底解决的时候了。 “民以食为天，食以安为先”，人类生长、经济腾飞、社会进步、时刻离不开食品，离不开安全、卫生、养分的食品。“怎样会这样？我们就应怎样办？”广阔群众不断在问“我们要吃安全的食品”广阔群众不断在要求，群众的呼声，催动我们去思索，去行动。 “食品企业、良心事业”，食品生产经营企业是合格、优质食品的生产者，是功臣，也是劣质有害食品制造者，又可能成为罪人，因此说，食品生产经营者是食品安全的第一职责人，打算食品质量的

3、关键因素既不是技术，也不是治理和设备，关键在人关键在于食品生产经营业主和从业人员的职业操守和道德水准。死猪肉生产肉制品，使用工业石腊制造火锅底料，使用氢氧化钠泡发水发产品，莫非他们不明白这些东西有害吗？非也，让我们听听生产蛋白质含量仅为2%奶粉的生产企业主在听到长期喂食奶粉导致大头娃娃死亡时是怎样说的，“啊呀，这种奶粉是不能一向吃的，反正我们从来不吃，我们都到超市买几十元一听的进口奶粉吃”。“哀莫大于心死”，这些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的丧尽天良，这些人怎样能生产出合格的食品，怎样能做出负职责的事。在投次主体渐渐多样，生产方式日益敏捷，食品贸易不断富强，价值观念呈现多元化的大背景下

4、，在深化和完善社会主义市场经济体制的同时，透过教育扶持、打击、监管等多种手段，提倡营造诚信、公正、负职责的食品安全生产气氛，显得尤为重要。 没有法规，不成方圆”，食品质量的根本好转，有赖于政府部门的有效监管，虽然，许多部门在食品监视方面做了超多的艰难的工作，但与广阔群众的要求仍有很大差距。目前，从田头到餐桌，食品安全监管的法律分别见于食品卫生法、产品质量法等许多部法律法规，监管职能分属于农业、环保、林牧渔业、卫生、技监、经贸、工商、海关、检验检疫等许多部门，造成既有监视越位和监视重复，又有监管缺位和监管空白，构成“九龙管水，不如大禹一人治水”的为难局面。在政府加大协调监管力度，各部门各司其职、

5、各负其责、亲密协作、齐抓共管、严格监管的同时，亟待出台更加，更加统一，更加严格的类似食品安全法等法律法规，调整、整合现有的部门职责，组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍，提高整治效果。 吃自我的饭，流自我的汗，自我的事情自我干，广阔群众是食品的最终消费者，是优质食品的受益者，也是劣质食品的受害者。人人都是消费者，个个不是局外人，从这个好处上说，维护身体安康也要靠我们自我。君不见，窈窕女子，在满是塑料袋，剩饭菜的垃圾上吃烧烤；三五大汉，裸背街头，狂吃大排档；西装革履轿车下来，背街小巷，寻吃牛肉汤猪头肉等特色美味。此时他们都全然不顾肮脏的环境、脏污的碗筷，反复使用过的洗碗水、裸放

6、的，长时期间存放的菜肴，和摊主滴到锅里的汗，闲时抠脚丫的手，消费者已成为不法经营者的利益共同体和同盟，还谈何食品安全，何谈自我爱护。我们要摒弃贪廉价、图便利、随大流等不合理的消费习惯，培育进名店、购名品、看日期、查包装的科学消费习惯；要留意识别优劣食品的学问，不断提高鉴别水平和自我爱护潜力；还要放下老好人思想，增加维权意识，专心为有关部门带给线索，并主动帮助监管部门的工作。构成人人远离不洁食品，个个打击伪劣食品的良好食品消费环境。 “以人为本，安全第一”，为了母亲的微笑，为了孩子的笑声，为了更加阳光绚烂的明天，让我们携起手来，让食品企业、政府部门、消费者共同努力，打造安全、卫生、有质量的生活。

7、 我的演讲到此完毕，感谢大家！ 关于安康饮食的演讲稿 篇二 教师们，同学们： 早上好！ 今日国旗下讲话的题目是“安康饮食，让我们更安康”。 为了使学生养分宣传工作更加广泛、深入、长久地开展下去，促进学生养分宣传工作的制度化，所以，打算将每年的5月20日定为“中国学生养分日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的安康，不懂得为自己的安康负责。从今日起，我盼望各位同学能够开头留意自己的这些不良习惯。 1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简

8、单引起养分失调，抗病力量低下，身体发育不良，影响我们的安康。比方吃太多糖简单引起胃病，皮肤病；肉吃过多简单导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸简单使血压上升等等。 据调查现在许多同学在进餐时，只选择自己喜爱的吃。有的同学把肉吃完，就完毕了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都简单引起各类疾病！从今日起，我盼望大家能够渐渐改善这个问题！ 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，由于多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。 3、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买

9、吃的。我们要知道，许多食品成分都非常简单，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 的确，同学们都处于发育阶段，简单饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。 最终，我告知大家一个科学的进餐挨次：汤蔬菜饭肉半小时后吃点水果。 盼望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，安康的成长。 安康饮食的演讲稿 篇三 敬重的各位教师、亲爱的同学们： 早上好！今日我讲话的题目是让我们健壮成长。 你们知道5月20日是什么日子吗？告知你们吧，是“全国学生养分日”。我们都知道，食物与养分是人类生存的根

10、本条件，假如缺乏合理的养分学问，膳食摄入不平衡，就会对我们的安康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生养分日。今日，在全国学生养分日到来之际，我向全校同学发出建议，提倡大家关注食品安全养分，让我们的成长更加安康！ 同学们，你留意到了吗？就在我们身边，有许多同学常常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不规律，长此以往，不仅养分跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必需包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。 午餐也一样。不少中午在学校用餐的

11、同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样特别不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种养分，假如我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。 到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西肯定要到大超市去买，留意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不安康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生状况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的安康开玩笑，真是危急啊！ 同学们，关注食品安全，

12、学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习根底学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在安康、养分、欢乐的生活下让健壮成长！ 安康饮食的演讲稿 篇四 敬重的教师们，亲爱的同学们： 早上好！我是四4班的植林玲。我今日国旗下讲话的题目是合理饮食，促进安康。 平常，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门四周的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从形状来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大局部是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细

13、菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的安康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难过。 其实7-12岁的我们正处于体格快速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供应充分、均衡的养分，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的安康。因此这一时期供应合理的膳食，帮忙我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应留意以下几点： （一）合理膳食要遵循八大原则： 1、食物要多样，谷类为主； 2、多吃蔬菜、水果和薯类； 3、常吃奶类、豆类及其制品； 4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； 5

14、、重视户外活动，保持相宜体重，避开盲目节食； 6、吃清淡少盐的膳食； 7、合理安排三餐，少吃零食； 8、吃清洁卫生不变质的食物。 （二）适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。 三餐能量安排可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必需丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐养分供应缺乏，同学们会在其次节课后消失饥饿感，影响听课的留意力。一般宜供应肯定量的荤食（50-100克），如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供应充分的”养分素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子供应质量好的午餐，对提高孩子身体素养有极大作

15、用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰富，但从养分学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。 （三）培育良好的饮食习惯，留意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。 盼望同学们“吃”出安康身体，欢乐成长，欢乐学习！我的发言完了，感谢！ 关于安康饮食的演讲稿 篇五 敬重的教师和同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是从我做起，拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢？信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让

16、我们感到恐惧的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！ 你肯定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢？请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。

17、怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。 圆满的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体安康，它使许多小朋友欲罢不能。 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇处处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品

18、更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；很多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。 同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的养分，比方新奇的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的安康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让教师和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡安康的饮食方式！ 感谢大家！ 安康饮食演讲稿 篇六 教师、同学们： 大家好： 今日我在国旗下讲话的题目是民以食为天，食以安为先。如今，许多人都已将对食品价格的在意转向了对安全卫生的关注，由于食品安全关乎个人性命，关

19、乎人类的生存与安康。近年来，随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣之风的盛行，令食品安全问题遭受到了从未有过的挑战。如三鹿牌奶粉大事让人对奶制品望而生畏 虽然各级卫生行政部门查处了一批大案要案，但在取得阶段性成果的同时，还要糊涂地熟悉到，保障食品安全任重而道远，绷紧食品安全这根弦，无论是现在，还是将来，都是政府乃至全社会的共同责任！今年初，我们区被遴选为其次批国家级食品安全示范区的创立单位，并成为广东省两个国家级食品安全示范区之一。为了建立一个富有、安康、漂亮新斗门，让我们手牵手，心连心，从现在开头抓好学校食品卫生安全工作。学校食品卫生安全工作为其重要，由于它关系到我们全体师生的身心安康问题

20、。假如忽视了这项工作。其后果不堪设想。大家都知道病从口入，所以不能忽视学校卫生安全工作。那怎样作好学校食品卫生安全工作呢？跟我们全体师生最大亲密关系是学校食堂、小卖部。这两个部门必需要严格把好食品（食物）进货质量关。严禁学校向无卫生许可证的单位和个人订购集体用餐食品。不允许过期、变质的食品进入校园，食堂炊管人员、食品营业员必需定期安康检查，必需持安康证上岗，未经体检和体检不合格者，不得从事这项工作。我们学校的食堂，还有小卖部，可以告知教师同学们，你们可以放心的在自己学校食堂和小卖部用餐、购置食品由于他们都经过卫生防疫部门检验批准过的，有卫生许可证的。为了有效的掌握学校事中毒，及其他食源性疾病，

21、确保学校师生员工身体安康和生命安全。维护正常的教学生活秩序，必需严格执行有关食品卫生安全治理工作规定。盼望同学们不要任凭到小滩小贩购置食品，应留意做好个人卫生，养成合理的饮食习惯 一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习状况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，由于食物进入胃后，在正常状况下，4-5个小时可以排完，一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量安排，一般主见早餐占总热量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少是有肯定道理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使学生气体热量缺乏，上课精力缺乏，简单疲惫，严峻的会头晕无力，影响身体安康和学习效果。

22、二、作为学生应把握肯定的食品安全卫生学问，做好个人防护，以下几点提请大家留意： （一）、购置食物时，留意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、养分成分是否标明，有无qs标识，不能购置三无产品。 （二）、翻开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状特别的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有特别沉淀物等等均不能食用。 （三）、不到校园周边无证摊贩处购置盒饭或食物，削减食物中毒的隐患。 （四）、留意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。 （五）、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，常常饮用不利于青少年学生的安康。 （六）、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。 （七）、生吃的蔬菜和水果要洗洁净后再吃，以免选成农药中毒。 （八）、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。