员工户外拓展训练心得体会3篇.docx

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1、员工户外拓展训练心得体会3篇篇一：户外拓展训练心得体会 拓展训练心得体会 完善自我、团队磨合 通过参与了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟许多。拓展训练以简洁的嬉戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的看法，因此只要有足够的责任感、有信念、有志气去面对，就没有解决不了的难题。 当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那

2、，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必需为全队的成功、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在实力，创建性的发挥人的团队实力。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力气，嘿；咱们工人有力气，嘿嘿嘿”，起先了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参与的项目不是许多，但是每一个项目以及培训师的训诲，都赐予我许多的感受，影响最

3、深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。 “穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，起先穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二非常钟、10分钟等，探讨始终接着，教官刚好告知我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今日穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。第一圈计时起先，全部的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是胜利队友们都刚好给与了激励，一圈很快就过去了，我们都惊慌地看着教练，等待着时间的公布。教 练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的指

4、责刚好到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信念、能不能超越。我们集体回答了：“能，能，没有问题。我们有信念，我们肯定能够完成既定目标。”其次圈再次起先，总结的阅历从各方刚好传达到，绳圈顺当地穿越到第六人，这时绳索绕到队友的手上，1分钟仍旧没有解决，最终教练给了我们一次重新起先的机会，还好这次比较顺当，又到了公布成果的时候了，2分36秒，总结了、分析了找方法了，进步了，给自己激励的掌声刚好响起。第三次的挑战接着进行，成果公布的时候20分18秒。这时教练给我们3分钟，分析、总结的机会。在下次的时候肯定要突破2分钟以内，否则集体做20个俯卧撑。我们39人快速地给出前面几

5、次的看法（1）我们发觉在身高相对平均的地方速度最快；（2）下一个人要刚好给与上一个穿绳索的人予以帮助等，有了以上的阅历总结。最终一次的挑战再次起先，绳索在队友中有序地穿越着。成果出来了、成果出来了，1分56秒，啊胜利了、胜利了。虽然最终1分30秒的挑战失败了。但我们收获了：每项工作都有它的规范和流程，正如每项嬉戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识规范，这是做好工作的基础。激励团队中进行学问、技能或者阅历的共享，假如对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以刚好提出来，供同事和领导参考。 “空中抓杠”在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也

6、许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是我们女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起?我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热情地鼓掌高呼。结果，全队13多名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热情的掌声庆贺自己的胜利和成功。 当我们在闭营仪式上，教官就我们一天的训练进行了全面的总结，并赐予了我们很高的评价，

7、当培训师说道：大家团结协作，完成了全部的项目，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不 可以变成了可以，我们*是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝合了的团队、是不是一支?当全体队友大声的回应者：是！是！是！的时候，我的心灵再一次被剧烈的震撼，这就是*人，这就是*的精神，这就是*的文化！ 一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，全部的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐性、仔细、创新、信念、信任、团结、英勇等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不行战胜的。我为自己的

8、优秀感到傲慢，我为我优秀的团队感到骄傲！ 我们是最优秀的，我们无往而不胜！ 在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报社会。 篇二：公司组织的拓展训练心得体会 拓展训练心得体会 4月11日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最起先感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们遗忘了年龄，遗忘了职位，我

9、们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又洪亮的队名幻想队，我们高唱队歌“幻想就是希望”，高呼我们的队训“坚持幻想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。 通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己许多的缺点：项目起先时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下，因为盲动、草率而忽视了集体的力气就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务

10、事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的细微环节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝。 在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了许多，对完成这个项目增加了很大的信念，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里特别惊慌，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻

11、轻一迈尽然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。 七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规则很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，

12、并最终赢得1010分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于起先的时候大家都没有细致的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组 始终忙于为大家传递板块，在长达四非常钟的嬉戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成果是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点： 1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的沟通方法。 2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。 3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、领导

13、在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。 5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特殊是正方形难度较大，这点至关重要。 在今后的日常工作中，这些细微环节和方法我们都是可以干脆拿来用的。当然这个嬉戏给我们的启发远远不止这些，须要我们更多的去思索，去挖掘。以我现在的工作团队，假如我们在以后的工作中，多留意一下协作，多留意一下方法，我们就会取得更大的成果！“共赢”，是这个嬉戏要表达的意思。 最终，真心感谢董事长带领我们参与这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来主动的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的变更，完

14、善自己，为公司的发展尽自己的一份力气。篇三：2022户外拓展训练心得体会 2022户外拓展训练心得体会 第1篇：户外拓展训练心得体会 拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益许多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今日已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝合力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。 一、帮助我成长，提高了我的自信念，意志实力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟识的，恶劣的训练场地中，我们努力根据教练宣布的嬉戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信念大增。所以在接下来的其次局

15、，在已经 被树枝伤到的状况下，我的战绩接着增加。意志力得到了熬炼。 二、拓展项目中培育合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练-穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互沟通和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里胜利穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟识。因为我们曾经是CS战队的战友们。 在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必需就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员共享，探讨，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，实力优势，都得到极大的

16、发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培育团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关切，帮助的行为呈现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。 那在训练的过程中，也会有一些不和谐的状况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了沉重的代价那值得我们思索的是，这些不和谐状况的出现是什么缘由。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把代价降低到最少，让我们的利益变成最大。 第2篇：户外拓展训练心得体会 六月，广州金升阳科技有限公司研发

17、部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完备团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、简单漠视的观念和行为进行再相识，个人的才智与团队的合力是多么的重要。 团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊！在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻相识到细微环节确定成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完备的团队。 首先是一个简洁的嬉戏：惯性拍手，嬉戏的

18、规则简洁到我不想用文字去描述它，但嬉戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：惯性是导致很多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。 在经验了一场团队相识的革命性洗礼后，接下来的突击障碍、信任桥、智力剪纸，让我们领悟到了牺牲小我成就大我的个人奉献精神；感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的看法，压力才能转化为不尽的动力；个人的才智和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培育了我们在管理工作中的很多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变实力等。最终的密码传递活动令我们参加其中的每一位队员都终生难忘

19、。活动前教官 三番五令的嬉戏规则说明或许让大家觉得太小瞧我们了。 高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官细心支配下体验到了或许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、才智和奉献，才能成就团队的傲慢。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛苦和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，今日的公允是对你的恩惠，不公允是对你的激励；你期望的胜利，只能靠你今日的努力付出，对自己付出，对团队付出。 第3篇：户外拓展训练心得体会 上周，注定是一个艰难但着实充溢意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给

20、我带来了一笔精神上的财宝。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，支配的训练注意团队项目，它的最大特点就是同心同德。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，呈现团队精神风貌，凝合团队力气，才是真正的收获。 通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越

21、自己就能够创建奇迹。 这次拓展训练，比照检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将干脆对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情安逸。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。因为一个人的实力和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理

22、分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有实力比自己干的更精彩。这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业实力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。 本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作

23、好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应当远远超过了其自身！最终感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们！ 第4篇：户外拓展训练心得体会 20XX年6月30日，我们参与了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视激励和信任的作用，从而激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从气概上为成员鼓足志气，并保证合作的顺当进行。在这次训练中，以简洁的嬉戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、坚决、激情、英勇、合作。此次拓展训练将干脆引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这次拓展训练的体会

24、简洁的介绍一 下： 在孤岛求生这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较胜利的，协作默契，动作快速。但令我感受最深的还是教练的一席话。教练分析了我们胜利的缘由，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够刚好发觉问题，以最快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有不足之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；最底层只顾发表自己的见解，争论过多，没有留意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家凝合为一个整体，必需各守其职，各尽其责，刚好沟通，排解冲突，使大家有着统一的相识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。 第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页