情绪管理课件PPT课件.ppt

《情绪管理课件PPT课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《情绪管理课件PPT课件.ppt（47页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、丰富多彩的情绪丰富多彩的情绪假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你不要忧郁不要忧郁,也不要愤慨也不要愤慨不顺心的时候不顺心的时候,暂且容忍暂且容忍相信吧相信吧,快乐的日子就会到来快乐的日子就会到来!_ _普希金普希金 杭州萧山区发生一起令人震惊的女高中生被害分尸案。随后5名加害者悉数被杭州警方抓获。令所有人惊异的是：他们竟是死者的同学。被害者阿红，17岁，就读于萧山某高中。因一点小矛盾，阿红与同学阿洁发生吵架。2月17日那天，怀恨在心的阿洁，纠集其他4人，将阿红骗至阿华家中，用围巾将阿红勒死，并支解，随后弃尸野外。这起命案不仅毁了6个孩子的前途，撕裂了6户家庭，也再一次引起人们对于青少年犯罪的关注。

2、(不稳定性强烈性自控能力差)这则案例给你什么启示？这则案例给你什么启示？真气人！真气人！没什么大不了没什么大不了 春雨贵如油春雨贵如油 对同样的事情，为什么不同的对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？人会有不同的情绪表现呢？一、情绪是可以调适的一、情绪是可以调适的月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的是奔腾的“洪水洪水”，那么理智就是一，那么理智就是一道坚固的道坚固的“闸门闸门”。小王是一名初二的学生，在初一下学期的期中小王是一名初二

3、的学生，在初一下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。围的一切都是那么美好。可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。是丢人，无法向父母交代。第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么一名不是那么好

4、拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去自己咽不下这口气，于是一拳打过去小李把这小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕后悔又害怕 期中考试后，小王的心情怎样？期中考试后，小王的心情怎样？期末考试成绩公布后，小王有什么反应？期末考试成绩公布后，小王有什么反应？听到小李说风凉话时，小王有什么反应？听到小李说风凉话时，小王有什么反应？当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？王的

5、心情又如何？情绪的基本类型情绪的基本类型惧惧喜喜怒怒哀哀分享你的喜怒哀惧分享你的喜怒哀惧 生活好比一面镜子，你对它笑它生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。就笑，你对它哭它就哭。人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。大仲马图图片片中中反反映映的的是是哪哪种种情情绪绪喜喜怒怒哀哀惧惧得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣，得意忘形，捧腹大笑，喜极而泣，手舞足蹈，眉飞色舞手舞足蹈，眉飞色舞拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷拍案而起，咬牙切齿，暴跳如雷泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生泪流满面，抱头痛哭，痛不欲生提心吊胆，手足无措，不寒而栗提心吊胆，手足无措，不寒而栗目瞪口呆目瞪口呆

6、百感交集百感交集（一）情绪对人行为的影响（一）情绪对人行为的影响 情绪就象情绪就象“神奇果神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响人们焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响人们的行为，影响人们的生活。的行为，影响人们的生活。一个患有绝症的人与一个没有患有绝症的人同时做检查，粗心的护士将一个患有绝症的人与一个没有患有绝症的人同时做检查，粗心的护士将两人的检查结果刚好写反了。健康的人悲痛欲绝，拿着错误的报告回家；两人的检查结果刚好写反了。健康的人悲痛欲绝，拿着错误的报告

7、回家；有绝症的人欢天喜地的也回家了有绝症的人欢天喜地的也回家了请你大胆发挥想象，故事将会怎样发展下去？请你大胆发挥想象，故事将会怎样发展下去？情绪对正常水平情绪对正常水平 发挥的影响发挥的影响 情绪对身体健康情绪对身体健康 的影响的影响 积极积极情绪情绪 消极消极情绪情绪 精力充沛，思维活跃，精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病心情舒畅能防病治治病，病，使人健康长寿使人健康长寿 精力不足，思维迟钝，精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常效率低，发挥失常 降低人体的免疫力，降低人体的免疫力，容易容易致致病病（二）情绪对人健康的影响（二）情绪对人健康的影响怒

8、伤怒伤_、恐伤恐伤_、思伤思伤_、忧伤忧伤_肝肝肾肾脾脾肺肺消极消极情绪情绪 降低人体的降低人体的 免疫力，免疫力，容易容易致致病病笑一笑，十年少笑一笑，十年少一个小丑进城，胜过一打名医一个小丑进城，胜过一打名医积极积极情绪情绪心情舒畅能防病心情舒畅能防病治治病，病，使人健康长寿使人健康长寿材料一：据史书记载，伍子胥过韶材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑一夜之间黑发全白。因极度焦虑一夜之间黑发全白。材料二：三国时期，周瑜才华出材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设

9、计谋，气心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。得他断送了风华正茂的性命。材料三：儒林外史中的范材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题多岁时，终于听到自己金榜题名，名，“喜极而疯喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？说明了什么？这三则材料分别体现了什么情绪？说明了什么？你是出色的侦探吗？你是出色的侦探吗？心心理理学学家家曾曾经经做做过过这这样样一一个个实实验验：把把两两只只猴猴子子同同时时关关在在笼笼子子里里，一一只只被被捆捆住住了了，不不能能动动；一一只只可可以以在在笼笼子子里里活活动动。实实验验者者每每隔隔20

10、20秒秒对对猴猴子子进进行行一一次次电电击击，每每次次放放电电前前5 5秒秒，笼笼子子里里的的红红灯灯就就会会亮亮起起来来。笼笼子子里里有有一一个个开开关关，可可以以自自由由活活动动的的猴猴子子在在笼笼子子里里活活动动时时发发现现了了这这个个开开关关，每每当当红红灯灯亮亮时时，它它就就会会按按动动开开关关逃逃出出笼笼子子。而而另另一一猴猴子子不不能能活活动动。实实验验不不间间断断地进行，有一只猴子先死了。地进行，有一只猴子先死了。请请你你判判断断：你你认认为为哪哪一一只只猴猴子子先先死死，为什么？为什么？英英国国一一些些心心理理学学家家做做了了一一项项实实验验，他他们们把把人人生生气气时时血血

11、液液中中含含有有物物质质注注射射在在小小老老鼠鼠身身上上，以以观观察察其其反反应应。初初期期这这些些小小老老鼠鼠表表现现呆呆滞滞，胃胃口口尽尽失失，整整天天不不思思饮饮食食，数数天天后后，小小老老鼠鼠就就默默默默地地死死去去了了。美美国国生生理理学学家家爱爱尔尔马马不不久久前前也也做做过过实实验验，他他收收集集了了人人们们在在不不同同情情况况下下的的“气气水水”，即即把把有有悲悲痛痛、悔悔恨恨、生生气气和和心心平平气气和和时时呼呼出出的的“气气水水”作作对对比比实实验验。结结果果又又一一次次证证实，生气对人体危害极大实，生气对人体危害极大喜喜不能得意忘形；不能得意忘形；怒怒不可暴跳如雷；不可暴

12、跳如雷；哀哀不能悲痛欲绝；不能悲痛欲绝；惧惧不能惊慌失措。不能惊慌失措。保持平和的心态保持平和的心态1、最最基基本本的的情情绪绪是是 （）A 喜怒哀乐喜怒哀乐 B惊喜、悲愤惊喜、悲愤 C喜怒哀惧喜怒哀惧 D 百感交集百感交集2、下下列列对对情情绪绪差差别别和和变变化化的的正正确确看看法法是是：(）A 情情绪绪没没有有差差别别，也也没没有有变变化化 B情情绪绪只只有有差差别别，没没有有变变化化 C情绪没有差别，但有变化情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化情绪既有差别，也有变化3、“谁谁能能保保持持良良好好的的心心态态，谁谁就就能能较较好好地地发发挥挥，甚甚至至还还可可能能超水平发挥。

13、超水平发挥。”这句话的意思是：（这句话的意思是：（）A平平时时训训练练是是次次要要的的，临临时时发发挥挥才才是是重重要要的的 B 不不管管功功底底牢牢不不牢牢，比比赛赛时时只只要要认认为为自自己己必必胜胜就就能能取取得得胜胜利利 C 良良好好的的情情绪绪是是保保证证水水平平正正常常发发挥挥甚甚至至超超常常发发挥挥的的重重要要因因素素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩只要放松，不要太认真，就会有好成绩4、“风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（表达了：（）A 喜悦的情绪喜悦的情绪 B悲哀的情绪悲哀的情绪 C愤怒的情绪愤怒的情绪 D恐惧的情绪恐惧的情绪综合检测综合检测课堂练习：英国

14、有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。这一事实说明（）A、不良情绪会影响人的健康B、人要维持健康就要避免不良情绪的产生C、健康与人的情绪没有内在的联系D、人只能受情绪的摆布一一、情绪万花筒、情绪万花筒复杂多样的情绪复杂多样的情绪1 1 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2 2 情绪是复杂多样的情绪是复杂多样的二二、情绪对生活的影响、情绪对生活的影响1 1、情绪对人的积极影响、情绪对人的积极影响2 2、情绪对人的消极影响、情绪对人的消极影响情绪犹如双刃剑情绪犹如双刃剑唉！哪儿还有人来唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！买我大儿子的伞

15、呀！从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。伤心事，告诉我，让我来帮助您。”唉！我小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？情绪与个人的

16、情绪与个人的态度态度是紧密相连的。是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的在生活中，我们可以通过改变自己的态态度度来控制自己的情绪。来控制自己的情绪。所以，所以，情绪是可以调适的。情绪是可以调适的。被苍蝇击倒的冠军被苍蝇击倒的冠军 年月日，世界台球冠军争夺赛在美国年月日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯纽约举行。路易斯福克斯的得分一路遥遥领先，只要福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。再得几分便可稳拿冠军了。而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他路易斯并未在意，一挥手将苍蝇

17、赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。得周围的观众哈哈大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心

18、碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。第二天早上，人们在河里发现了路易斯第二天早上，人们在河里发现了路易斯福克斯福克斯的尸体的尸体他投河自杀了！他投河自杀了！调节情绪的方法调节情绪的方法最近比较烦最近比较烦 前两次月前两次月考我都考进了考我都考进了年级前年级前50名，名，但期中考试考但期中考试考得很不好。我得很不好。我的成绩不太稳的成绩不太稳定，忽好忽坏，定，忽好忽坏，

19、我不知道该怎我不知道该怎么办，心里很么办，心里很难受，学习也难受，学习也受影响。最近受影响。最近真的挺烦的。真的挺烦的。小小W同学同学我们楼上那家人好烦人！我们楼上那家人好烦人！下午下午5点：他家小孩在楼上跑来跑去，还使劲点：他家小孩在楼上跑来跑去，还使劲跺脚、蹦来蹦去；跺脚、蹦来蹦去；6点：楼上阿姨穿着高跟鞋踢踢踏踏走来走去；点：楼上阿姨穿着高跟鞋踢踢踏踏走来走去；7点：有人胡乱弹古筝；点：有人胡乱弹古筝；8点：他家那破门儿不住地吱呀吱呀响；点：他家那破门儿不住地吱呀吱呀响；9点：点：烦！这以致于我完全打乱了作息时间：他弹烦！这以致于我完全打乱了作息时间：他弹琴时，我不能做题；他家走来走去，

20、我又不琴时，我不能做题；他家走来走去，我又不能学习能学习 小小Z同学同学 这段时间来，我非常这段时间来，我非常愤怒，因为我不能玩电脑愤怒，因为我不能玩电脑了，事情太多！我的肺要了，事情太多！我的肺要气炸了气炸了终于我崩裂了，终于我崩裂了，我疯狂地摔着桌上的东西，我疯狂地摔着桌上的东西，往窗外扔。此时我又很痛往窗外扔。此时我又很痛快，一边扔一边笑，还咧快，一边扔一边笑，还咧着嘴，呲着牙。可当我写着嘴，呲着牙。可当我写作业时，却傻了眼，往窗作业时，却傻了眼，往窗下一望，文具一个不落地下一望，文具一个不落地被捡破烂的收走了！被捡破烂的收走了！小小T同学同学 有一次考试没考有一次考试没考好，心情很沮丧

21、，妈好，心情很沮丧，妈妈回家说了我一顿。妈回家说了我一顿。我有些难受，很生气，我有些难受，很生气，就和妈妈大声吵起来。就和妈妈大声吵起来。小小X同学同学调节情绪的方法调节情绪的方法1.注意转移法注意转移法2.合理发泄法合理发泄法3.理智控制法理智控制法 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。兴奋区。注意转移法注意转移法1.改变注意焦点改变注意焦点2.做自己感兴趣的

22、事做自己感兴趣的事3.改变环境改变环境合理发泄法合理发泄法1.在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场2.向他人倾诉向他人倾诉3.进行剧烈运动进行剧烈运动4.放声歌唱放声歌唱理智控制法理智控制法1.自我解嘲自我解嘲2.自我暗示自我暗示3.自我激励自我激励4.心理换位心理换位5.学会升华学会升华 林则徐初到广州禁烟时，林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写

23、了力控制自己的情绪，写了“制怒制怒”二字挂在墙上，作为二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的时，就注视墙上的“制怒制怒”条幅，将怒气压下去。条幅，将怒气压下去。清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联：样一副自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了，

24、终于在自己喜爱并擅他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著聊斋志长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著聊斋志异异 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。情绪升华法情绪升华法将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。励我们奋发向上。自我暗示自我暗示 赵强成绩优秀，但当他进入中考考赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：场时，也感到紧张，

25、他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。沉住气，别紧张，会考好的。”后后来他真的考出了好成绩。来他真的考出了好成绩。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。当我不开心时，会找朋友去打球。当我不开心时，会找朋友去打球。当遇到困难时，我会告诫自己当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不世界上没有什么不 可克服的困难可克服的困难”。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：知知 识识 窗窗1）癌症：）癌症：临床实践已

26、证明，绝大多数癌症临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。降，使癌症乘机而入。不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀

27、伤、吞噬病原微生物的能力减响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。的抵抗力。知知 识识 窗窗2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人

28、对感呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。冒病毒的抵抗力。老师送给大家的寄语老师送给大家的寄语你不能决定生命的长度，但你可以控你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度制它的宽度你不能左右天气，但你可以改变心情你不能左右天气，但你可以改变心情你不能决定容颜，但你可以改变气质你不能决定容颜，但你可以改变气质你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能预知明天，但你可以利用今天你不能预知明天，但你可以利用今天你不能样样顺心，但你可以事事尽心你不能样样顺心，但你可以事事尽心情绪快板情绪快板今天学的是情绪，有喜有怒有哀惧。今天学的是情绪，有喜有怒有哀惧。情绪犹

29、如双刃剑，它的作用很神奇。情绪犹如双刃剑，它的作用很神奇。积极情绪能治病，消极情绪损身体。积极情绪能治病，消极情绪损身体。考试焦虑要不得，不要自己施压力。考试焦虑要不得，不要自己施压力。人生常有不如意，何必事事太在意。人生常有不如意，何必事事太在意。乐观情绪要切记，潇洒你我比一比。乐观情绪要切记，潇洒你我比一比。人的情绪具有人的情绪具有_和和_我们应该学会在我们应该学会在_的场合，用的场合，用_的方式表达情绪。的方式表达情绪。相通性相通性感染性感染性合适合适合理合理喜怒哀乐，不忘关心他人喜怒哀乐，不忘关心他人感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！