眼睛是心灵的窗户国旗下讲话三篇.docx

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1、眼睛是心灵的窗户国旗下讲话三篇眼睛是心灵的窗户国旗下讲话亲爱的同学们：大家好!今天，我国旗下讲话的题目是保护好自己心 灵的窗户一一眼睛。眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼 睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力 者600多万,儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的 联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%o这 意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为 近视患者。我听到大家一片惊叹声，是的，这样的一种情形, 几乎可以用“可怕”来形容了。正因为眼睛如此重要，而在 我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国 残联等12个部委联合发出通

2、知，将爱眼日列为国家节日之 一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱 护眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们 眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚 至导致双目失明。青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适 或整天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛, 就要做到：看书姿势要正确；不要在走路、坐车时或光线太 强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真 做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼 卫生,不用脏手摸眼睛等。同学们，眼

3、睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼 前的世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛， 做一个健康快乐的人。谢谢！眼睛是心灵的窗户国旗下讲话大家好！如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜， 而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一 种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了， 眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要 注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩 鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距 离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要

4、太长， 半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两 分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对 眼睛就更有好处了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的 学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到 放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业, 眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为 抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺” 一次呢？我认为 做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且 也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减 负”才是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的 器官，眼睛不好世界便

5、对于我们是一片黑暗，并且也会给我 们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的 眼睛吧。我的演讲完毕，谢谢大家!眼睛是心灵的窗户国旗下讲话尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是xxx,今天我国旗下演讲的主题是眼睛是心灵的 窗户，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时， 你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景? 对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸 福的事情。可是，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的 视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想, 大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧！有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一 的

6、日本，因此也被称为“中国眼”，我国的盲人达到了 500 万,占全世界盲人总数的18%,而且每年约有45万人失明， 这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率 达到了一个令人震撼的地步。保护视力刻不容缓。为此，我 呼吁!为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，为了我们能拥 有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心 中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此, 我建议大家做到如下几点：1 .始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开 灯。2 .看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的 端正，眼保健操要正确到位。3 .养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要

7、伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本 一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔 姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看 书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。4 .保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习 能力的重要原因也是保持身体健康的主要因素。5 .多做户外运动，经常远跳，使眼睛得到休息，调节视 力，解除疲劳。6 .不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含 糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充 分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的 食品。做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老 师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双 更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的 天空！我的演讲完毕，感谢大家的聆听！