如何预防痛风护理知识.docx

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如何预防痛风痛风分为原发性和继发性两大类。原发性痛风有明显的家族遗传倾向，好发 于中老年人，发病高峰为3050岁,约95%为男性，5%女性常为绝经期后发病。 约20%的患者有阳性家族史。（除1%左右的原发性痛风由先天性酶缺陷引起外， 绝大多数发病原因不明。）继发性痛风发生于其他疾病过程中，如肾脏病、血 液病，或由于服用某些药物、肿瘤放化疗等多种原因引起。痛风是可以预防的，生活方式的干预对痛风的防治非常重要。养成良好的饮 食习惯,尽量避免吃喋吟含量较高的饮食.多饮水保持每日有足够的尿量.根据 工作与活动量安排一日三餐;定时、定量进食，保持理想体重;对从事脑力劳动 及办公室工作的人员，应避免长时间地持续用脑与久坐,注意劳逸结合;生活要 有规律,按时作息.消除不良的生活习惯，尤其是彻夜的伏案工作，通宵达旦的 玩牌,看电影或电视时间太长。情绪要平和，心情要乐观。早期发现痛风最简单而有效的方法，就是检测血尿酸浓度.在目前尚无条件 进行大规模血尿酸检测的情况下，以下人员应进行血尿酸检测：（1）60岁以上的 老年人，无论男女及是否肥胖。（2）肥胖的中年男性及绝经后的女性。（3）高血 压,动脉硬化,冠心病，脑血管病人。（4）有痛风家族史者。