儿童时间管理的方法.docx

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1、儿童时间管理的16种方法1.2-3岁,宽泛的认识时间。上午、中午、下午，晚上、昨天、今天、明天，起床后、午 饭时间、睡觉前等，用日常交谈来提高孩子时间敏感度。如:现在 是吃饭时间，9点是洗漱睡觉时间。2.3-4岁，准备定时器，让孩子明白很多事情都是有规定时 间的。比如:用沙漏倒计时工具，要求孩子在沙漏时间完成一项任 务（吃饭、穿衣），沙漏直观有趣，更能吸引孩子和时间赛跑。也 会增加孩子的行动3 .制定成长自律表（涵盖日、周、月）建议每日使用，培养习惯 养成，TB有。4 .时间比较抽象，可以借助玩具或绘本。推荐:时钟的书你好时间弗朗索瓦与消失的时间等 来引导孩子认识和理解时间。5 .6岁，送孩子

2、一个闹铃，学习认识钟表。将时间变得清晰和量化。6 .提问:今天你都做了那些事？既能让孩子意识到自己的时间都去哪了，也能让父母帮孩子 合理规划时间。7 .认知时光流逝。用生活案例铺垫引导孩子合理规划时间，上一秒回不来了。也可以和孩子画出一天时间轴，让孩子清楚的知道，每项任 务所花掉的时间以及成果。让孩子体会时间的流逝同时也收获完成任务的满足感。8 .延时:再玩5分钟在结束之前给孩子5分钟缓冲，可以有效缓解孩子抵触情 绪，孩子也比较容易接受，对时间概念也有一定认识。9 .给事情设定一个期限，这是一种督促。重点让孩子知道，想要完成事情，需要有一定的紧迫性。10 .制定时间计划避免太细致，这样往往很难

3、坚持下去。可以以周、日为单位，日计划以上午、中午、下午、晚上整 段时间划分，弹性有时间便于调整。11 .按时，按约定执行。从最简单的守时习惯培养，从细节让孩子学会用主动方式去 掌控时间，有计划、不慌乱从容面对所有事情，比如，上幼儿园 提前5分钟出门，约小朋友玩提前10分钟到。12 .催促免疫，不如让孩子自己作主。催促会分散孩子注意力，无法专注做事，从而浪费更多时间, 做事更慢。给孩子划定一个时间范围，让她用喜欢的方式去面对, 只需要提供一个沙漏或者计时器即可。（急性子妈妈，养出磨蹭孩 子）.让孩子懂得事情的轻重缓急一个人精力有限，要学会取舍，懂得合理安排时间。帮助孩子规划每天必做、重点做的事情，整块时间留给重要的事，碎片 时间留给不紧急也不重要的事小事，跟孩子制定好事情的优先等 级，成效才会显著，并最大限度节约时间。13 .合理安排休息时间。不要把刷手机、看电视当作休息。早睡早起，多户外活动, 适量运动增强体质。14 .父母给孩子做好时间管理的榜样。15 .允许孩子在学习时间管理过程中犯错。让她体会到没有利用好时间、浪费时间给自己带来的后果。 同时珍惜当下，高效做事。拉开孩子之间差距的不是智商，而是对时间的掌控。愿每个孩子都能成为时间的主人。