单位拓展训练年终总结（5篇）.docx

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1、 单位拓展训练年终总结（5篇）单位拓展训练年终总结 篇1 拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是团队合作精神的完善表达。经过这次培训让我明白了许多，也让我成长了许多。 人是生活在团队里的，所谓的人多力气大，也不肯定人多就肯定好，还必需要有一个好的领导者，领导者要治理好一个团队也不简单。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互

2、合作，怎么做才最有效。 就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做？。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最正确方案和几个备选方案，这样才不会在工程的进展中延误太多的时间。 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。 一个人无论做什么事，往往力量不是最终的打算因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了，信任你做什么事都会是胜利多于失

3、败，口味大于埋怨。 当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的工程来说，一开头看到这个工程时难免有些心慌，有所畏惧，究竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己布满了必胜的信念，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。后来上去了，感觉一切也都很顺当，也没有当时想像的那么可怕，好想再多要几次这样的时机！ 其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没

4、有信念、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验回忆提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时

5、刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天！ 单位拓展训练年终总结 篇2 特别感谢公司组织了这次的野外拓展训练的活动，让我从中感受颇深。一成天我们经受了三个工程，让我记忆尤深的是冰海沉船的嬉戏，由于我们是最终一队到达终点的，想必大家都经受了，所以都能体会途中的困难和不简单，这个嬉戏也让我联想到了团队的重要性和领导人的不简单。刘总监和我还有两位家人走在最前面，我们的指压板上站满了4、5个人，我记得途中刘总监始终在小声的.跟我说“踩我脚上，踩我脚上，没事，我不疼。”真的不疼吗？为了能够有足够的空间给到后面

6、的人，我们是脚踩脚，那感觉真的很疼。也让我想到了领导真的不简单，她们为我们遮风挡雨，尽量给到我们最好的，同样身为领导的我也是一样的，让自己做到最好，让自己的员工不要那么累。压力和责任都是领导们在为我们扛着顶着。中途，我哭了，不是疼，不是累，是我真心的感受到了这份艰辛和不简单，是这份宁愿让自己多担当一些，也不愿把压力多分给自己的员工一些的这份心。眼看着一个个的团队都到了终点，好焦急，我小声的说“怎么办她们都到了。”刘总监说“没关系，我们渐渐来。”是的我们过来了，我们胜利了。虽然是最终一名，可是我们不抛弃不放弃的精神还在，凭这一点我们就是胜利者。 通过此次活动后的心得盼望接下来自己能够很好的把它结

7、合到工作中发挥到极致。 单位拓展训练年终总结 篇3 拓展训练是户外拓展活动，通过拓展培训开掘每个人的最大潜力，磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队， 拓展心得：训练让我们团队多了一份关爱。在此之前我从来没有了解拓展训练，对于拓展培训这个商业词语也只是听过，但是并未亲身参加其中。 在这次拓展训练中，主要是考验一个团队的团队精神，团队工程不是靠一个人的力量可以完成。它的最大特点就是团队精神：一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有齐心协力地团结起来，过程中相互帮忙、相互学习，每一次完成工程都坦诚共享，都会让团队之间多一份了解，多一份友情， 心得体会拓展心得：训练让我们团队多了一份关爱。在这次拓展

8、训练的过程中，每个团队最关注的都是协力合作，团队精神表现得特别精彩。 “孤岛求生”、“一杆当关”、“求生墙”这些看似简洁的拓展训练工程，在拓展培训过程中，那惊心肉跳的情景令我难以遗忘。现在才发觉生活中的自己是多麽的渺小，学问是那么的浅薄。这一次拓展训练让我更加认清了自己，让我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。 拓展训练的思想启迪是一笔永久的精神财宝，不管身处任何处，只要我们专心去体会就能得到生活有益的人生感悟。在这一次拓展培训之后，团队意识提高了，在工作上又是一个新的飞跃。在我们团队的大家庭里，可以感受到多了一份关爱和暖和。 单位拓展训练年终总结 篇4 6月20日我有幸参与了单位组织

9、为期一天的全员拓展训练，地点位于*聚龙湾温泉度假村。类似拓展训练十多年前在乌鲁木齐南山也参与过，只是随着时间的推移，许多当时的深刻体会，渐渐内化成为以后自己工作、生活的动力。而这次的拓展培训，相当于再次点燃曾经激情燃烧的青春。 分组、整队、起队名、口号、队歌之后，教练提名让一位学员赵翀上前协作，拿出一瓶矿泉水，放在离他不远的地方，让他伸手够到后再亲自递给教练算完成任务，刚开头很简单就完成任务了，之后增加难度，再放远一点，再放远一点，个人手臂长度有限，就无法完成了，这时只见另外一名学员上前取到矿泉水后，扔给赵翀同学，很简单就完成了任务。给我们的启发就是：个人力量再强，能量再大，究竟有限，合作、团

10、队的力气更强大。 接下来的时间，教练又在刚刚小嬉戏的根底上增加了难度，教练可以跑动，而赵翀同学不能，并且要亲自将矿泉水交给教练，旁边的人也不能接触教练，否则违规。大家七嘴八舌，想了许多方法，有的说：“大家爬下一排，让赵翀爬过去”，要是换别人，这种方法准行，可是赵翀个高体重，爬过去后估量会有人面瘫、骨折；也有的说：“每人伸出一只脚，搭出一条路，让赵翀踩过去”，但估量跟前面结果一样，这里有人说：“将教练围住，别让乱跑”，大家快速响应，将教练锁定在一个包围圈中。这时有人提议，既然踩脚怕骨折，把鞋子脱一半脚尖撤后应当可以，大家响应，快速将一只脚伸出后脱至一半，排成一条小路，始终通到教练跟前，最终完成了

11、任务。给我们的启发是：面对困难，首先锁定目标，大家千方百计想方法，一点一点克制困难，最终肯定会取得成功！ 上午最精彩的是三个小工程的训练，根据分组，大家要完成工程一：爱心传递，用脖子和肩膀协作夹住气球，传递一圈；工程二：抱团踩木板，两小块木板要踩上去12人，其余5人做协作和爱护；工程三：左右拍肩，从一至七，同时喊“团队有我更精彩”；教练讲完嬉戏规章后，大家在队长的带动下，仔细训练，争取最短时间完成。结果我们队取得了亚军，分析得失：爱心传递时有两次气球脱落造成返工，脱落的缘由还是队员紧急或未把握传递要领，耽搁了时间；踩木板时动作稍慢了一点，但大家紧紧抱团的那一刻，还是感受到了集体的力气与暖和；左

12、右拍肩主要是留意力集中，娴熟、娴熟、再娴熟就可以完成。上午训练完毕之际，教练小结了一下上午的成果，总的来说，一个团队要想取得好成绩，要有强有力的领导核心、明确的目标、正确的方法、必要的考核与鼓励、和谐的团队气氛。 假如说上午的训练很辛苦，要比起下午的工程就算轻松多了。下午刚开头，教练为调动大家的心情，首先来了一段激情舞蹈，很煽情的那种，大家跟着群魔乱舞，不一会儿就满头大汗，热气腾腾。 第一个工程是“赢在执行”，在一个绳子围好的圆圈内无序摆放130数字牌，要求团队从计时开头，马上按规划完成130单手拍数字，谁先拍完撤离现场谁胜出。规章明确后，各队分别想出各种方法，做好各种规划。这个工程教练让大家

13、至少完成了3次以上，然后取未违规的最好成绩排名，最终我们队没有拿到好成绩，究其缘由，一是按队长分工，每人负责两个牌子，但一上场围成一圈就对不上了，有的人负责3个，有的负责1个，另外拍的时候大家统一听队长的口令，反响有点慢。比照第一名，他们的特点是分工明确，拍的时候从一号开头，各自按挨次大声报数，节省了时间。给我们的启发是：规划要好，重在执行，而且要有纠偏和改良，即形成PDCA循环。 印象最深的体验工程最终到来，也是拓宽训练的终点体验工程“超越巅峰”翻越毕业墙。在大草坪边上，下午的阳光一点也不温顺，有点火辣，闷热，大家面对4米多高的木板墙，没有人退缩。搭人梯的候选人确定后，根据教练示范，搭好人梯

14、，第一批翻越毕业墙的学员英勇地爬了上去，下面的人按教练要求举起双手做好爱护动作，往前凑成一堆，下面上面喊成一片，大家都争先恐后，迫不及待，这时总教练一声令下，停顿，重来，违规了，由于规章是只能两名大队长可以说话，其它人的说话喊声太乱。 总教练让我们看看搭人梯的学员，一个个衣服全被汗水浸透了。重新开头，这次没人再讲话，大家齐心协力，第一批上去了，再上，再上，汗水混着旁边人的人工降雨，气氛空间高涨这时总教练再次叫停，要求重来，他要求每位学员脱掉运动鞋再上，由于有的鞋子太硬了。再次面对搭人梯的学员，教练让大家鼓掌表示感谢，同时将赖阳同学的衣领翻开，只见肩膀红了一道血印，教练说的有道理，大家都把运动鞋

15、脱了，不会踩伤同事的肩膀。 于是再次开头攀爬、翻越。记得我是第三个爬上去的，然后我就在上面用劲拽人，先拽胳膊再拽腿，拉上来七、八个以后，我浑身没劲了，就下去做爱护了。这时汗水如雨，我看到翻越毕业墙的学员秩序井然，上下协作很协调，和着一首“我的好兄弟歌曲”人生难得起起落落，还是要顽强的生活，哭过笑过，至少你还有我加上总教练恰如其分地演说词，大家的心情到达了巅峰状态，直到体格最强壮最重的的同学赵翀和最终一名学员翻越胜利，大家情不自禁地响起雷鸣般的掌声，圆满完成了工程体验。 最终，大家围成一个圈，总教练让大家低头默想一分钟，又是汗如雨下，然后大家对搭人梯的学员表示致敬，鼓掌，拥抱在体验团队精神、分散

16、力、感召力、感恩、激情、责任、信任、中，我们完成了一次完善的巅峰体验工程，完成了一次魔鬼训练，完成了超越自我、挑战极限、熔炼团队、凝心聚力的拓展培训。 单位拓展训练年终总结 篇5 20xx年xx月xx日，单位组织我单位约30名新员工，在xxx和xxx的带着下，于xxx拓展训练基地开展了以“凝心聚力，熔炼一流团队”为主题的拓展训练活动。 通过这次时机，我们以嬉戏的形式体验了一个团队实现目标的过程。作为团队的一员参加其中，我受益匪浅，感受良深。短短半天的拓展训练，不仅把妙趣横生的嬉戏与团队、工作、人生联系在一起，还熬炼了我们的意志，培训了我们团结协作的力量，使我们更好地融入到单位这个大集体中，给我

17、们带来了无穷的信念、士气和思考。 依据xx教练的指导，全体人员分为两个团队，分别确定了各自的队名、口号、队歌，并且制作了队旗。每队都参与了每一个环节的活动，包括“机遇和挑战” 、“猜拳” 、“击鼓传球”等，队伍之间相互竞争，队伍内部相互鼓舞，通过这种形式打破了隔膜，大家更加积极地融入到团队之中，使团队变得更好、更强。 击鼓传球，依据教练的要求，十来个人一起掌握鼓面，要连续接球三十个。起初听到“三十个”，我认定这是不行能的，可是当大家一起练习一段时间后，状态渐佳，过二十也成为了可能。这让我知道了这世界上没有什么事情是不行能的，有志者，事竟成，信任能，就会发生奇迹。更为重要的是，这让我剧烈意识到团

18、队与个人是严密相连、不行分割的，每个成员都不是孤立的存在，团队的胜利是个人的胜利的根底，而个人的胜利又必需建立在团队其他成员的共同努力和共同支持的根底之上。团队的力气是巨大的，团队的力气大于个人力气之和，工作中有许多事情必需靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成，1+12能表达的淋漓尽致。 在整个训练中，给我印象最深的工程是“机遇与挑战” ，这一工程要求我们在听到xx教练说出“水”字的时候快速推断并作出反响，左手抓住左边人的右手食指，右手躲避右边人的抓。在这个活动环节中，xx教练不断说出“小溪”、“一桶”、“小雨”之类的迷惑性词语，而有的同事在听见这些词的时候会错误地作出反响，而我这个工

19、程的挑战可以说是比拟失败的，两次时机，我的右手竟然都被抓住了，这里面有太多的东西值得我去反思。 左手与右手，我把全部的留意力都集中在左手，却无视了右手。左手机遇，右手挑战，机遇与挑战是并存的，它们相对而又统一，彼此相互依存，缺一不行，要抓住机遇就必需勇于挑战，敢于挑战才会有机遇。人的一生气遇和挑战无时不在，每一项工作、每一个时期都有着机遇和挑战，假如仅仅死盯着机遇，而无视了潜在的挑战，机遇最终也会从手中消逝；相反，假如只是着眼于挑战，而对眼前的机遇浑然不知，便会被束缚原本应当大展身手的手脚，踌躇之际机遇便会与自己擦肩而过。 在此，特别感谢单位安排的这次拓展训练的时机，在训练中学到的是书本上所没有的，这将会是我将来工作和生活中一笔用之不尽的珍贵财宝。