2022下半年教师资格考试《体育》简答题背诵资料.pdf

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1、考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 学 习 资 料 整 理 汇 编（考 点 或 配 套 习 题 突 击 训 练）第 1 页，共 1 6页 10/152022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料 简 答 题 分 析 与 汇 总 一 历 年 简 答 题 分 布 规 律 纵 观 近 三 年 简 答 题 来 看，简 答 题 一 般 是 三 题，每 题 10分，共

2、 计 30分。第 一、二 题 均 来 源 于 专 业 基 础 理 论 知 识，且 笫 一 题 一 般 是 运 动 人 体 科 学 类 的 题 目，第 二 题 一 般 是 体 育 人 文 社 会 学 类 的 题 目；第 三 题 来 源 于 学 科 课 程 与 教 学 论，一 般 是 教 学 评 价 类 的 题 目(2022年 下 初 中 有 所 变 化)。二、简 答 题 汇 总“重 点 记 忆”为 必 背 考 点，“重 点 了 解”为 次 要 背 记 要 点。第 一 部 分 运 动 人 体 科 学(-)运 动 解 剖 学【重 点 记 忆】1.简 述 踝 关 节 的 结 构 特 点。关 节 头、关

3、 节 窝 的 形 态 呈 现 出 前 宽 后 窄 的 特 点；关 节 囊 前 后 薄 而 松 弛；外 踝 低、内 踝 高，韧 带 内 侧 强、外 侧 弱，足 的 内 翻 幅 度 大 于 外 翻。足 在 过 度 内 翻 时 易 损 伤 外 侧 韧 带，故 临 床 上 以 外 侧 副 韧 带 损 伤 比 较 多 见，尤 以 距 腓 前 韧 带 为 多，在 运 动 中 应 予 以 重 视。2.简 述 关 节 的 运 动 幅 度 及 其 影 响 因 素。(1)构 成 关 节 的 两 关 节 面 面 积 差；(2)关 节 囊 的 薄 厚 及 松 紧 度：(3)关 节 韧 带 的 多 少 与 强 弱：(4

4、)关 节 周 围 肌 肉 的 状 况：(5)关 节 周 围 的 突 起；(6)年 龄、性 别、体 育 运 动。3.简 述 运 动 对 骨 骼 肌 的 影 响。(1)使 肌 纤 维 中 线 粒 体 数 量 增 多、体 积 增 大。(2)可 减 少 肌 肉 中 的 脂 肪 成 分。(3)使 骨 骼 肌 中 结 缔 组 织 明 显 增 加。(4)化 学 成 分 明 显 增 加(如 肌 红 蛋 白、三 磷 酸 腺 甘(ATP)、磷 酸 肌 酸(CP)和 肌 糖 原)。(5)肌 肉 体 积 明 显 增 大。(6)毛 细 血 管 的 数 量 明 显 增 加。(7)肌 腹 收 缩 力 增 大，肌 腱 抗 牵

5、 张 的 能 力 增 加。4.简 述 体 育 锻 炼 对 心 血 管 系 统 的 影 响。(1)可 引 起 心 的 外 形 增 大、心 室 壁 增 厚，心 肌 的 相 对 力 量 和 绝 对 力 量 增 加。(2)可 使 心 肌 收 缩 力 增 大，心 脏 容 量 增 大，使 心 的 每 搏 输 出 量 和 每 分 输 出 量 增 加。(3)使 动 脉 管 壁 中 的 膜 增 厚，弹 性 纤 维 和 平 滑 肌 增 厚，血 管 壁 的 弹 性 增 强，搏 动 有 力，有 利 于 血 液 流 动。(4)改 变 毛 细 血 管 在 器 官 内 的 分 布 和 数 量。1第 2 页，共 16页 10

6、/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料【重 点 了 解】1.简 述 肝 的 功 能。(1)分 泌 胆 汁；(2)参 与 物 质 代 谢；(3)解 毒 作 用；(4)防 御 作 用；(5)造 血 和 贮 血 作 用；(6)内 分 泌 的 功 能。2.简 述 运 动 对 呼 吸 系 统 的 影 响。(1)骨 性 胸 廓 发 达，胸 围 增 大，既 加 大 了 从 肺 内 向 外 排 气 的 量，又 为 肺 内 充 满 较 多 的 气 体 提 供 了 空 间 条 件。(2

7、)使 呼 吸 肌 逐 渐 发 达 且 力 量 增 强，肺 活 量 也 增 大.(3)肺 通 气 量 也 相 应 增 大，有 利 于 进 行 气 体 交 换，对 氧 的 利 用 率 提 高，安 静 时 呼 吸 频 率 变 慢。(4)在 定 量 工 作 时，呼 吸 功 能 可 以 表 现 出 节 省 化 现 象。(二)运 动 生 理 学【重 点 记 忆】1.运 动 训 练 会 对 肌 肉 能 量 代 谢 产 生 哪 些 影 响？通 过 长 期 的 运 动 训 练 会 对 肌 肉 能 量 代 谢 产 生 下 列 影 响 提 高 肌 糖 原 贮 备 量。使 骨 骼 肌 的 能 量 转 换 效 率 明

8、显 提 高。促 进 能 量 代 谢 产 物 的 清 除。能 源 物 质 的 恢 复。运 动 训 练 会 显 著 提 高 肌 糖 原 在 运 动 后 的 再 合 成 速 率，使 运 动 员 连 续 比 赛 的 能 力 增 强。2.身 体 素 质 与 运 动 技 能 之 间 有 何 关 系?请 举 例 说 明 身 体 素 质 对 学 习 运 动 技 能 的 影 响。身 体 素 质 与 运 动 技 能 是 相 辅 相 成 的。良 好 的 身 体 素 质 是 学 习 和 掌 握 运 动 技 能 的 基 础：身 体 素 质 的 提 高 又 为 进 一 步 改 善 运 动 技 能 打 下 良 好 的 基

9、础：随 着 运 动 技 能 水 平 的 不 断 提 高，身 体 素 质 也 会 得 到 发 展。例 如，柔 韧 素 质 强。人 体 在 运 动 中 就 可 加 大 动 作 幅 度，所 以 关 节 活 动 范 围 的 大 小 与 运 动 技 能 学 习 有 着 密 切 关 系，如 果 柔 韧 素 质 差，就 会 限 制 关 节 活 动 范 围，达 不 到 某 些 运 动 技 能 的 要 求(如 体 操、跨 栏 等)。此 外，学 习 某 些 动 作 时 还 易 造 成 受 伤 等。3.试 述 力 量 训 练 的 生 理 学 原 则。超 负 荷 原 则：训 练 符 合 不 断 超 过 已 适 应 负

10、 荷 量 专 门 化 原 则：与 专 项 动 作 紧 密 结 合 力 量 训 练 顺 序：大 肌 群 训 练 安 排 在 前，小 肌 群 训 练 安 排 在 后；多 关 节 肌 训 练 在 前，单 关 节 肌 训 练 在 后；训 练 某 块 肌 群 时，大 强 度 练 习 在 前，小 强 度 练 习 在 后。力 量 训 练 的 间 隔 时 间 2第 2 页，共 16页 10/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料 即 下 次 力 最 训 练 应 尽 可 能 安 排 在

11、 前 次 训 练 引 起 的 肌 肉 力 最 增 长 效 果 的 高 峰 期 进 行 核 心 力 量 应 优 先 保 障 4.简 述 有 氧 耐 力 素 质 的 训 练 方 法。(1)持 续 训 练 法；(2)乳 酸 阈 强 度 训 练 法：(3)间 歇 训 练 法;(4)高 原 训 练 法。5.简 述 准 备 活 动 的 生 理 作 用。(1)调 整 中 枢 神 经 系 统 的 兴 奋 水 平。(2)增 强 氧 运 输 系 统 的 功 能。(3)升 高 体 温。(4)降 低 肌 肉 黏 滞 性。(5)增 加 皮 肤 血 流 量。(6)痕 迹 效 应。6.简 述 简 述 儿 童 少 年 身 体

12、 素 质 发 展 的 特 点。各 项 身 体 素 质 表 现 出 随 着 年 龄 的 增 长 而 增 长 的 现 象。身 体 素 质 发 展 表 现 出 一 定 的 阶 段 性，各 身 体 素 质 的 自 然 增 长 包 括 增 长 阶 段 和 稳 定 阶 段。在 身 体 素 质 的 发 展 过 程 中 存 在 着 一 个 或 几 个 增 长 速 度 特 别 快 的 连 续 年 龄 段 或 年 龄 点，称 为 该 项 身 体 素 质 的 敏 感 期。在 身 体 素 质 增 长 过 程 中，由 于 各 种 素 质 增 长 的 速 度 不 同，即 出 现 高 峰 的 时 间 有 早 有 晚。7.简

13、 述 儿 童 少 年 氧 运 输 系 统 的 生 理 特 点 第 一，血 液 总 量 比 成 人 少，心 脏 的 重 量 和 容 积 均 小 于 成 年 人：第 二，心 脏 发 育 还 不 完 善，心 肌 纤 维 短 而 细、弹 性 纤 维 少、心 缩 力 弱，因 此 每 搏 量 和 每 分 心 输 出 量 都 小 于 成 年 人，但 每 公 斤 体 重 的 心 输 出 量 相 对 值 较 大，相 对 血 量 也 高 于 成 人；第 三，动 脉 血 管 和 毛 细 血 管 的 口 径 相 时 比 成 人 宽，外 周 阻 力 比 成 人 小，所 以 血 压 偏 低；第 四，胸 廓 狭 小、气 道

14、 较 窄、呼 吸 时 的 弹 性 阻 力 和 气 道 阻 力 都 比 较 大，而 呼 吸 肌 的 力 量 又 较 弱，所 以 每 次 呼 吸 的 深 度 和 肺 活 量 不 及 成 人，但 儿 童 少 年 代 谢 旺 盛，对 氯 的 需 求 相 对 较 多，因 而 呼 吸 频 率 较 快。8.试 述 运 动 技 能 形 成 的 阶 段 性 及 规 律。并 阐 述 各 阶 段 形 成 的 生 理 原 因、动 作 表 现 及 采 取 的 教 学 方 法。1.运 动 技 能 形 成 的 过 程 有 其 阶 段 性 变 化 规 律。一 般 可 将 其 划 分 为 三 个 阶 段;泛 化 阶 段、分 化

15、 阶 段、巩 固 与 自 动 化 阶 段。但 各 阶 段 并 不 是 截 然 分 开 的，而 是 逐 渐 过 渡 的、各 阶 段 的 出 现 及 持 续 时 间 受 许 多 因 素 的 影 响。在 运 动 技 能 形 成 初 期，由 于 大 脑 皮 质 有 关 中 枢 的 兴 奋 与 抑 制 过 程 都 呈 现 扩 散 状 态。而 出 现 泛 化 现 象,动 作 不 准 确，教 师 在 教 学 中 应 抓 动 作 的 主 要 环 节 和 主 要 问 题，帮 助 学 生 建 立 正 确 动 作 的 概 念。随 着 学 习 的 不 断 深 入，大 脑 皮 质 有 关 中 枢 的 兴 奋 和 抑 制

16、 过 程 日 趋 分 化 和 集 中，运 动 技 能 进 入 分 化 阶 段，初 步 形 成 了 动 力 定 型，此 时 教 师 应 重 点 加 强 对 动 作 细 节 的 要 求，使 动 作 日 趋 准 确。随 着 运 动 技 能 日 趋 巩 固 和 完 善，大 脑 皮 质 有 关 中 枢 的 兴 奋 与 抑 制 在 时 间 和 空 间 上 更 加 精 确 和 集 中，3第 3 页，共 16页 10/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料 动 作 完 成 得 更 加

17、 准 确、协 调 或 出 现 自 动 化，该 阶 段 教 师 应 对 学 生 提 出 进 步 要 求，不 断 提 高 动 作 质 量。9,简 述 心 血 管 系 统 对 运 动 的 适 应（一）运 动 性 心 脏 肥 大 以 左 心 室 肥 大 为 主。耐 力 项 目 运 动 员 的 心 脏 肥 大 称 离 心 性 肥 大，其 表 现 为 全 心 扩 大。力 量 项 目 运 动 员 的 心 脏 肥 大 称 向 心 性 肥 大，其 心 脏 肥 大 主 要 以 心 室，特 别 是 左 心 室 室 壁 增 厚 为 主。（二）运 动 心 脏 微 细 结 构 的 重 塑 1.在 心 肌 细 胞 体 积

18、增 大、心 肌 纤 维 直 径 增 粗。2.毛 细 血 管 数 量 增 多，管 腔 直 径 增 粗。3.线 粒 体 增 多 变 大，线 粒 体 内 的 A TP酶 和 琥 珀 酸 脱 氢 酶 的 活 性 提 高；心 肌 细 胞 膜 对 钙 离 了 的 通 透 性 增 加。4.心 房 肌 细 胞 内 的 特 殊 分 泌 颗 粒 增 多=5.能 量 代 谢 增 强，心 肌 泵 血 功 能 提 高。（三）运 动 心 脏 功 能 改 善 1.安 静 时 心 跳 徐 缓；2.亚 极 量 强 度 运 动 时 心 泵 功 能 的 仃 省 化：3.极 量 强 度 运 动 时 心 泵 功 能 储 备 大。【重

19、点 了 解】1.试 述 肌 肉 收 缩 的 三 种 基 本 形 式 及 其 力 学 特 征 及 其 应 用。依 据 肌 肉 收 缩 时 长 度 或 张 力 的 变 化，肌 肉 收 缩 的 形 式 可 分 为 缩 短 收 缩、拉 长 收 缩 和 等 长 收 缩 三 种 形 式。肌 肉 收 缩 产 生 的 张 力 大 于 外 加 阻 力，肌 肉 长 度 缩 短，称 为 缩 短 收 缩。在 人 体 运 动 实 践 中，缩 短 收 缩 是 实 现 身 体 各 环 节 的 主 动 运 动，改 变 身 体 姿 势，加 速 跑 等 原 动 肌 活 动 的 主 要 收 缩 形 式，肌 肉 收 缩 时 做 正

20、功；肌 肉 收 缩 产 生 的 张 力 小 于 外 加 阻 力 时，肌 肉 被 拉 长、长 度 增 大，称 为 拉 长 收 缩。在 人 体 运 动 实 践 中，拉 长 收 缩 起 着 制 动、减 速 和 克 服 重 力 等 作 用，肌 肉 收 缩 时 做 负 功；肌 肉 收 缩 产 生 的 张 力 等 于 外 加 阻 力，肌 肉 收 缩 长 度 不 变，称 为 等 长 收 缩。在 人 体 运 动 实 践 中，等 长 收 缩 对 运 动 环 节 固 定、支 持 和 保 持 身 体 某 种 姿 势 起 重 要 作 用，但 在 肌 肉 收 缩 时 不 做 功。2.什 么 是 最 佳 心 率 范 围”

21、?为 什 么 心 输 出 量 在 最 佳 心 率 范 围 时 才 能 维 持 其 较 高 水 平？通 常 只 有 当 心 率 在 120 1 8 0次/m in时，心 输 出 量 才 能 维 持 在 较 高 水 平，使 心 输 出 量 处 于 较 高 水 平 的 这 一 心 率 范 围，称 为 最 佳 心 率 范 围。当 心 率 超 过 180次/m in 时，心 脏 过 度 消 耗 供 能 物 质，使 心 肌 收 缩 能 力 降 低；同 时，由 于 心 率 过 快，使 心 舒 期 显 著 缩 短，心 室 来 不 及 充 盈，搏 出 量 明 显 减 少，导 致 心 输 出 量 下 降。反 之，

22、如 果 心 率 过 慢，低 于 4 0次/m i n,尽 管 心 舒 期 很 长，心 室 充 盈 早 已 接 近 最 大 限 度、不 能 再 继 续 增 加 充 盈 量 和 搏 出 量，此 时 心 输 出 量 也 较 低。因 此，只 有 当 心 率 在 120-180次/m in 时，心 输 出 量 才 处 于 较 高 水 平。3.简 述 为 什 么 要 重 视 核 心 力 量 的 训 练 人 体 核 心 区 是 运 动 链 的 重 要 环 节，它 担 负 着 稳 定 脊 柱、固 定 骨 盆、维 持 躯 干 正 确 姿 势 以 及 提 高 身 4第 3 页，共 1 6页 10/15考 点 或

23、配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料 体 的 控 制 力、平 衡 力，对 上 下 肢 协 同 用 力 的 效 率 起 着 承 上 启 下 的 枢 纽 作 用。强 有 力 的 核 心 力 量 不 仅 对 运 动 中 的 身 体 姿 势、动 作 平 衡、运 动 技 能 和 专 项 技 术 动 作 起 着 稳 定 和 支 持 作 用，而 且 有 助 于 预 防 运 动 损 伤 的 发 生。4.简 述 准 备 活 动 与 整 理 活 动 的 区 别。准 备 活 动 与 整 理 活 动 的

24、主 要 区 别 有：准 备 活 动 是 指 通 过 肌 肉 的 主 动 收 缩 使 机 体 代 谢 增 强、产 热 增 加、体 温 升 高 的 生 理 过 程。整 理 活 动 是 指 在 正 式 练 习 后 所 做 的 一 些 加 速 机 体 功 能 恢 复 的、较 轻 松 的 身 体 练 习。准 备 活 动 的 主 要 标 志 是 体 温 升 高、本 质 是 使 功 能 水 平 得 到 提 高。而 整 理 活 动 是 为 了 减 少 肌 肉 的 延 迟 性 酸 痛、有 助 于 消 除 疲 劳、预 防”重 力 性 休 克”的 发 生。准 备 活 动 生 理 原 则 是 渐 增 式 的，活 动

25、强 度 宜 中 小，靶 心 率 为 储 备 心 率 的 30%-60%。而 整 理 活 动 的 生 理 原 则 是 渐 减 式 的、负 荷 强 度 以 中 小 为 宜，靶 心 率 控 制 在 储 备 心 率 的 20M50%,以 有 氧 活 动 为 主、充 分 拉 伸 肌 肉。准 备 活 动 要 以 全 身 大 多 数 肌 群 收 缩 与 伸 展 为 主，内 容 和 时 间 应 依 据 运 动 的 目 的 和 要 求 进 行 安 排。整 理 活 动 的 时 间 是 以 心 率 基 本 恢 复 至 运 动 前 水 平 为 宜。5.简 述 呼 吸 过 程 的 几 个 环 节。呼 吸 过 程 共 包

26、 括 外 呼 吸、气 体 的 血 液 运 输 和 内 呼 吸 三 个 环 节：外 呼 吸 包 括 肺 通 气 和 肺 换 气 两 个 过 程，肺 通 气 是 指 肺 与 外 环 境 的 气 体 交 换，肺 换 气 是 指 肺 泡 与 肺 毛 细 管 血 液 间 的 气 体 交 换。气 体 在 血 液 中 的 运 输 是 指 血 液 把 外 呼 吸 吸 入 的 氧 气 运 送 到 组 织 细 胞，再 把 组 织 细 胞 产 生 的 二 氧 化 碳 运 送 到 肺 泡 排 出 体 外。内 呼 吸 是 指 组 织 毛 细 血 管 中 血 液 通 过 组 织 液 与 组 织 细 胞 间 的 气 体 交

27、 换。6.简 述 速 度 素 质 的 训 练 方 法。(1)提 高 大 脑 皮 质 神 经 过 程 的 灵 活 性：(2)发 展 肌 肉 磷 酸 原 系 统 的 供 能 能 力；(3)发 展 腿 部 肌 肉 力 量 及 关 节 的 柔 韧 性；(4)提 高 肌 肉 的 放 松 能 力：(5)改 进 技 术 动 作。7.简 述 制 定 运 动 处 方 的 五 大 步 骤。(1)一 般 调 查 和 填 写 问 卷。(2)临 床 健 康 检 查。(3)体 能 检 测。(4)运 动 试 验。(5)制 定 运 动 处 方。8.简 述 青 春 发 育 期 的 分 期 及 特 点。酉 春 发 育 期 是 儿

28、 童 发 育 为 成 人 的 过 渡 期，也 是 生 长 发 育 的 关 键 时 期，大 致 将 其 可 划 分 为 早、中、晚 三 个 时 期。5第 6 页，共 16页 10/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料 早 期 是 以 体 格 的 生 长 突 增 为 主 要 表 现；中 期 是 以 性 器 官 和 第 二 性 征 迅 速 发 育 为 主：晚 期 的 主 要 特 点 是 性 腺 发 育 基 本 成 熟，体 格 发 育 逐 渐 停 止。（三）体 育 保 健

29、学【重 点 记 忆】1.简 述 碳 水 化 合 物（糖）的 营 养 功 能。（1）供 给 能 量：（2）构 成 一 些 重 要 生 理 物 质；（3）节 约 蛋 白 质；（4）抗 生 酮 作 用;（5）糖 原 有 保 肝 解 毒 作 用；（6）增 强 肠 道 功 能。2.简 述 体 育 课 健 康 分 组 的 依 据。（1）健 康 状 况：通 过 健 康 状 况 调 查 和 有 关 的 医 学 检 查，由 体 育 老 师 确 定 适 合 从 事 的 体 育 项 目 及 适 宜 的 运 动 负 荷。（2）身 体 发 育 状 况：通 过 对 身 高、体 重 和 胸 围 等 生 长 发 育 指 标

30、以 及 身 体 发 育 有 无 缺 陷 等 情 况，综 合 评 定 身 体 发 育 的 程 度。（3）生 理 功 能 状 况：通 过 功 能 试 验，主 要 对 心 血 管、呼 吸、运 动 和 神 经 系 统 进 行 检 查。（4）运 动 史 和 身 体 素 质 状 况：了 解 过 去 是 否 参 加 体 育 运 动，以 及 参 加 的 运 动 项 目、运 动 的 年 限、运 动 成 绩、运 动 的 等 级 和 是 否 发 生 运 动 伤 病，并 对 身 体 素 质 发 展 水 平 进 行 评 价。3.简 述 运 动 性 腹 痛 产 生 的 影 响 因 素 及 处 理 措 施。运 动 性 腹

31、痛 的 影 响 因 素：缺 乏 锻 炼 或 训 练 水 平 低：准 备 活 动 不 充 分；身 体 状 况 不 佳、劳 累、精 神 紧 张；运 动 时 呼 吸 节 奏 不 好，速 度 突 然 加 快；运 动 前 饮 食 过 多 或 饥 饿 状 态 下 参 加 剧 烈 训 练 和 比 赛。处 理 措 施：运 动 中 出 现 腹 痛 后，可 适 当 减 慢 速 度，并 做 深 呼 吸，调 整 呼 吸 与 动 作 节 奏：必 要 时 用 手 按 住 疼 痛 部 位，弯 腰 跑 一 段 距 离，一 般 疼 痛 即 可 消 失。如 仍 然 疼 痛，应 暂 时 停 止 运 动，针 刺 或 点 掐 足 三

32、里、内 关、三 阴 交 等 穴 位，进 行 腹 部 热 敷 等。如 无 效 应 就 医 处 理。4.简 述 游 泳 时 发 生 痉 挛 的 处 理。在 游 泳 中 发 生 肌 肉 痉 挛，可 使 身 体 呈 仰 浮 姿 势，用 抽 筋 肢 体 对 侧 的 手 将 抽 筋 肢 体 的 脚 趾 用 力 向 身 体 方 向 拉，使 抽 筋 腿 伸 直，同 时 用 同 侧 手 掌 按 压 抽 筋 腿 的 膝 盖，帮 助 抽 筋 腿 伸 直。若 情 况 减 轻，可 用 另 一 腿 踩 水，另 一 手 划 水，帮 助 身 体 上 浮 并 向 岸 边 游 近，上 岸 后 用 中、食 指 尖 掐 进 承 山

33、穴（小 腿 后 面 正 中、腓 肠 肌 两 侧 肌 腹 交 界 的 下 端）或 委 中 穴（窝 横 纹 的 正 中 点）进 行 穴 位 按 摩，帮 助 恢 复 正 常。如 自 己 无 法 处 理 或 解 救，先 深 吸 一 口 气，仰 浮 于 水 面，并 立 即 呼 救。5.简 述 运 动 性 中 暑 的 处 理 措 施。应 立 即 停 止 运 动，患 者 应 转 移 到 通 风 阴 凉 处，补 充 盐 水 等，解 开 衣 领，冷 敷 额 部，用 温 水 擦 身，数 小 时 后 即 可 恢 复 正 常。严 重 患 者，经 临 时 处 理 后，应 迅 速 转 送 医 院 治 疗。预 防 措 施

34、是 避 免 在 高 温 闷 热 的 环 境 中 长 时 间 高 强 度 运 动，运 动 时，注 意 服 饮 低 糖 含 盐 饮 料。6.简 述 产 生 运 动 损 伤 的 原 因。6第 6 页，共 16页 10/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料(1)思 想 上 不 够 堇 视；(2)缺 乏 合 理 的 准 备 活 动：(3)技 术 动 作 错 误；(4)运 动 负 荷 过 大；(5)身 体 功 能 和 心 理 状 况 不 良；(6)组 织 方 法 不 当；(7)

35、动 作 粗 野 或 违 反 规 则：(8)场 地 设 备 缺 陷；(9)不 良 气 象 的 影 响。【重 点 了 解】1.简 述 脂 肪 的 营 养 功 能。(1)供 给 能 量。(2)构 成 些 重 要 的 生 理 物 质。(3)维 持 体 温 和 保 护 内 脏。(4)脂 溶 性 维 生 素 的 重 要 来 源。(5)增 加 饱 腹 感.2.简 述 水 的 生 理 作 用。(1)水 是 体 内 各 种 生 理 活 动 和 生 化 反 应 必 不 可 少 的 介 质。(2)水 是 体 内 吸 收、运 输 营 养 物 质，排 泄 代 谢 废 物 最 重 要 的 载 体。(3)维 持 正 常 体

36、 温。(4)润 滑 功 能。3.简 述 运 动 过 度 特 点。运 动 过 度 是 指 运 动 者 在 锻 炼 过 程 中 承 受 的 运 动 负 荷 超 过/机 体 所 能 正 常 承 受 的 能 力。般 表 现 为 参 加 锻 炼 后 的 笫 二 天，锻 炼 者 感 到 疲 劳 或 肌 肉 酸 痛 僵 硬、精 神 不 振，出 现 所 谓“锻 炼 的 延 续 效 应”。严 重 者 还 会 产 生 注 意 力 涣 散、容 易 激 动 等 心 理 症 状，以 及 睡 眠 不 好、夜 间 盗 汗、食 欲 不 振 等。4.简 述 重 力 性 休 克 产 生 的 原 因 及 晕 厥 的 处 理 措 施

37、。原 因：当 运 动 员 突 然 停 止 运 动，肌 肉 的 收 缩 作 用 会 骤 然 停 止，使 大 量 血 液 聚 积 在 下 肢，循 环 血 量 明 显 减 少，血 压 下 降、心 跳 加 快 而 心 搏 出 量 减 少，脑 供 血 急 剧 卜 降 而 造 成 晕 厥。处 理 措 施：LE患 者 平 卧，足 部 略 抬 高，头 部 稍 低，松 开 衣 领，以 增 加 脑 血 流 量，针 刺 或 点 掐 人 中、百 会、合 谷、涌 泉 穴，一 般 能 很 快 恢 复 知 觉。5.简 述 运 动 性 低 血 糖 症 产 生 的 原 因。(1)长 时 间 剧 烈 运 动，体 内 的 血 糖

38、大 量 消 耗 和 减 少：(2)运 动 前 饥 饿，肝 糖 原 储 备 不 足，不 能 及 时 地 补 充 消 耗 的 血 糖：(3)中 枢 神 经 系 统 调 节 血 糖 代 谢 紊 乱，引 起 胰 岛 素 分 泌 量 增 加：(4)情 绪 过 于 紧 张，极 度 恐 惧 或 身 体 患 病(特 别 是 运 动 性 贫 血)也 会 导 致 运 动 性 低 血 糖。6.简 述 运 动 损 伤 的 预 防 原 则。(1)加 强 思 想 教 育：(2)合 理 安 排 运 动 负 荷；7第 8 页，共 16页 10/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇

39、 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资 料(3)认 真 做 好 准 备 活 动；(4)合 理 安 排 教 学、训 练 和 比 赛：(5)加 强 易 伤 部 位 的 练 习；(6)加 强 医 务 监 督 工 作。7.体 育 锻 炼 基 本 原 则 有 哪 些？(1)循 序 渐 进 原 则；(2)系 统 性 原 则；(3)全 面 性 原 则;(4)个 别 对 待 原 则。第 二 部 分 体 育 人 文 社 会 学-)学 校 体 育 学【重 点 记 忆】1.筒 述 学 校 体 育 的 健 身 功 能 主 要 表 现 在 哪 几 个 方 面。(1)养 成 正

40、确 身 体 姿 势，促 进 生 长 发 育：(2)提 高 功 能 水 平；(3)提 高 身 体 素 质 和 基 本 活 动 能 力：(4)增 强 对 外 界 环 境 的 适 应 能 力。2.简 述 如 何 合 理 安 排 与 调 控 体 育 课 的 密 度。(1)认 真 备 课，周 密 设 计。(2)改 进 与 提 高 组 织 水 平。(3)改 进 教 与 学 的 方 法 和 技 巧。(4)提 高 学 生 练 习 的 主 动 性、积 极 性。3.简 述 体 育 教 学 中 场 地 器 材 的 布 置。(1)场 地 器 材 的 布 置 应 符 合 安 全、卫 生 原 则，以 利 于 增 进 学

41、生 的 健 康。(2)不 同 的 练 习 场 地 距 离 得 当，可 动 器 材 应 尽 量 向 固 定 器 材 靠 拢。(3)场 地 器 材 的 布 置 要 有 利 于 增 加 练 习 密 度 和 适 宜 的 生 理 负 荷。(4)教 学 场 地 器 材 的 布 置 应 有 利 于 练 习 转 换 时 调 动 队 伍，以 节 省 调 动 队 伍 和 分 发 器 材 的 时 间。4.简 述 体 育 教 师 的 基 本 职 责。(1)贯 彻 各 项 教 育、体 育 工 作 方 针、政 策 和 法 规，制 定 各 种 教 育 教 学 文 件。(2)上 好 体 育 课，不 断 提 高 教 学 质 量

42、。(3)搞 好 课 外 体 育 工 作。(4)教 书 育 人，全 面 关 心 学 生 身 心 发 展。(5)培 养 学 生 的 体 育 兴 趣 和 终 身 体 育 能 力。(6)体 育 教 师 是 体 育 后 备 人 才 的 启 蒙 者 和 培 养 者。(7)全 面 参 与，促 进 学 校 体 育 全 面 发 展。(8)协 助 社 会 体 育 工 作。【重 点 了 解】L 简 述 学 校 体 育 目 标 的 结 构。(1)条 件 目 标：指 为 实 施 学 校 体 育 目 标 所 必 需 的 主、客 观 条 件，主 要 包 括 体 育 教 师 的 数 量:和 质 量、场 地 器 材 设 备 和

43、 体 育 经 费 等 条 件。(2)过 程 目 标：指 在 一 定 的 阶 段 里，学 校 体 育 目 标 实 施 的 经 过 或 发 展 的 经 历，主 要 包 括 工 作 计 划、组 织 管 理、体 育 课 教 学、课 外 体 育 锻 炼、课 外 运 动 训 练 与 竞 赛、卫 生 保 健、学 校 体 育 教 学、科 学 研 究 以 及 体 育 教 师 的 进 修 提 高 等 实 施 措 施、经 历。8第 8 页，共 16页 10/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵

44、资 料(3)效 果 目 标：实 施 学 校 体 育 目 标 的 最 终 效 果，主 要 包 括 学 校 体 育 过 程 的 教 育、教 养、发 展、增 强 体 质 和 课 外 运 动 训 练 等 达 到 的 实 际 效 果。2.当 前 我 国 体 育 教 师 应 具 备 的 基 本 素 质 有 哪 些。(1)先 进 的 现 代 教 育 思 想 和 教 育 理 念。(2)宽 厚 的 理 论 基 础 与 广 博 的 知 识。(3)全 面 的 教 育 教 学 能 力。(4)强 健 的 体 帔 和 良 好 的 心 理 品 质。(5)科 研 与 创 新 能 力。(6)运 用 现 代 教 育 技 术 的

45、能 力。(7)参 与 社 会 体 育 活 动 的 能 力。3.简 述 课 余 体 育 训 练 的 内 容(1)选 材。选 材 是 课 余 体 育 训 练 工 作 的 第 一 步.(2)身 体 训 练。身 体 训 练 是 指 在 体 育 训 练 过 程 中 运 用 各 种 有 效 手 段 和 方 法，增 进 学 生 运 动 员 的 身 体 健 康，改 善 体 型，全 面 发 展 体 能 素 质 和 运 动 能 力，为 掌 握 运 动 技 术 和 战 术，创 造 优 异 运 动 成 绩 打 好 基 础 的 训 练 过 程。(3)技 术 训 练。技 术 训 练 是 指 学 习、掌 握 和 提 高 运

46、 动 技 术 的 训 练 过 程。(4)心 理 训 练。心 理 训 练 是 指 在 运 动 训 练 中，有 意 识 地 对 运 动 员 的 心 理 过 程 和 个 性 特 征 施 加 影 响,使 他 们 学 会 在 训 练 和 比 赛 中 调 节 自 己 心 理 状 态 的 训 练 过 程。(5)智 能 训 练。智 能 训 练 是 在 运 动 训 练 中，以 般 智 能 为 基 础，运 用 多 学 科 知 识 和 多 种 手 段，促 进 运 动 员 智 能 水 平 的 提 高 的 过 程。(6)战 术 训 练。战 术 训 练 重 在 战 术 意 识 的 培 养。(7)品 德 与 作 风 训 练

47、。明 确 训 练 动 机，端 正 训 练 态 度，在 训 练 过 程 中 进 行 爱 国 主 义 和 集 体 主 义 教 育，培 养 勤 学 苦 练、克 服 困 难、勇 敢 顽 强、坚 毅 的 意 志 品 质 和 顽 强 拼 搏、团 结 协 作 的 精 神。4.简 述 竞 技 运 动 教 材 化 要 遵 循 的 原 则(1)简 化 性 原 则。首 先 要 简 化 竞 技 运 动 的 技 战 术 难 度，其 次 是 适 当 降 低 负 荷 量。(2)普 及 性 原 则。改 制 的 竞 技 运 动 要 适 合 全 体 学 生 参 与，以 参 加 中 体 验 乐 趣、体 会 体 育 文 化 为 要

48、旨。在 具 体 的 教 材 内 容 匕 逐 步 改 变 纯 竞 技 式 的、成 人 化 的 运 动 项 口，增 加 娱 乐 性、有 用 性，使 广 大 青 少 年 儿 童 都 能 参 与 活 动。(3)适 应 性 原 则。改 制 的 竞 技 运 动 要 适 合 学 校 场 地 器 材 和 师 资 力 量 等 条 件，形 式 灵 活 多 样，运 用 方 便，有 广 泛 的 适 应 性。要 根 据 学 生 身 心 的 特 征，抓 住 运 动 项 目 中 的 主 要 因 素 简 化 规 则，技 术 越 高 的 项 目，越 要 根 据 体 育 教 学 需 要 改 变 其 规 则；(4)教 育 性 原

49、则。改 制 的 竞 技 运 动 要 强 调 其 对 学 生 的 教 育 作 用，从 身 心 群 三 个 方 面 培 养 学 生，全 而 贯 彻 教 育 方 针。(二)体 育 游 戏 1.简 述 游 戏 的 讲 解 与 示 范(1)站 位 正 确。教 师 讲 解 时，应 站 在 学 生 都 能 听 得 清 与 看 得 见 的 地 方。做 分 队 接 力 游 戏 时，应 先 将 几 路 纵 队 转 成 面 向 内 的 横 队，教 师 站 在 中 间 讲 解，一 般 不 要 站 在 纵 队 前 面 讲 解，尤 其 是 纵 队 较 长 时。(2)讲 解 前 先 集 中 学 生 注 意 力。在 讲 解

50、前，必 须 设 法 集 中 学 生 的 注 意 力，以 免 部 分 人 没 听 清 而 影 响 整 个 游 戏 的 进 行。(3)尽 量 一 次 讲 清 楚。由 于 体 育 游 戏 开 始 后 不 能 中 途 停 下 来 再 讲 解，因 此 要 求 教 师 在 游 戏 进 行 之 前，尽 可 能 一 次 性 地 将 游 戏 的 进 行 方 法 及 规 则 充 分 讲 清 楚。(4)讲 解 的 顺 序。9狒 即 煎，袋 氏 顼 10/15考 点 或 配 套 习 题 突 击 冲 刺 训 练 专 用 材 料 整 理 汇 编 2022下 半 年 教 师 资 格 考 试 体 育 简 答 题 背 诵 资