心理健康讲座个人心得体会.docx

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1、心理健康讲座个人心得体会心理健康讲座个人心得体会（篇1） 今日学校组织了一场高校生心理健康的讲座，作为一名刚升入高校的同学，我从中明白了心理健康对我们今后进展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。 高校是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而假如而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤独的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的高校生活是致命的，毕竟高校生活是我们人生中最宝贵的经受，我们也将通过高校慢慢的融入社会，而不完整的高校生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活

2、布满激情。 心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给同学的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。同学各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争力气、适应力气的形成和进展要以心理素养为先导。在简洁多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。随着

3、社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越猛烈，人际关系也变得越来越简洁;由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感态度简洁嬗变。作为现代社会组成部分，我们高校生更应当有一个健康的心态，乐观的态度去面对。 为了我们的心理健康，了解与把握心理健康的定义是必不行少的，这对于增加与维护我们的健康有很大的意义。当我们把握了人的健康标准，以此为依据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有确定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。 所以要想成为一名优秀的高校生

4、，要想拥有一个完满的高校生活，心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于由于一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于由于一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的力气、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目

5、标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能平稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必需要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必需关注自己的心理

6、健康，努力的去使自己的生活变得完满。 心理健康讲座个人心得体会（篇2） 优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生乐观而又深远的影响。健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的教育与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。正人先正己，身教胜于言教。老师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。只有自身心理健康，才能培育出心理健康的同学，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。 面对社会的激烈竞争，老师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素养；通过自身健康的心理状态和良好的心理素养

7、去感染和影响同学。否则，老师消逝心理上的不适应，必定会引起一些不适当的教育行为，如态度粗暴、挖苦讽刺同学和对同学冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年同学具有很大的消极影响，只有老师具有正确的教育观，较强的业务素养和良好的心理素养，才能培育出身心健康、全面进展的高素养的同学。因此，提高宽阔老师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件。 开展心理健康教育，老师还必需具备从事心理健康教育的基本学问和技能，在教育部颁发的关于加强中学校心理健康教育的若干看法中指出：“中学校心理健康教育是依据中学校生生理心理进展特点，运用有关怀理教育的方法和手段，培育同学良好的心理素养，促进同

8、学身心全面和谐进展和素养全面提高的教育活动。”这就是说心理健康教育是一项专业性较强的工作，涉及哲学、教育学、心理学、社会学、心理测量学等多学科学问。宽阔中学校老师要通过心理健康教育的学习，把握心理健康教育所必备的基本学问和技能。 把握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与同学公正相处，建立新型的师生关系，做同学的良师益友；了解和把握青少年同学在认知、情感、意志、共性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护同学的心理健康，培育同学的健全人格，开发同学的心理潜能，为提高班级同学的心理健康教育而努力奋斗。 二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬

9、息万变的世纪，面对如此纷繁简洁的世界，将来人才都可能在某一时刻消逝心理危机。二十一世纪人才的心理承受力气将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的教育与培育，使他们真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而引导他们科学地走出自我熟识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞行自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！ 心理健康讲座个人心得体会（篇3） 时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条

10、件和基础。从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分同学厌学等不健康心理，严峻影响了教与学的工作。故而，我始终对心理健康的问题特殊感爱好。 首先加强对中学校心理健康教育，提高同学心理素养，应总体规划，多方面做工作。 一、加强老师学习，提高老师心理素养。要对同学进行心理健康教育，首先要提高老师的心理素养。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对同学产生不良影

11、响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的力气。老师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于乐观乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教育教学工作中去。 此外要对老师广泛开展心理学学问的培训，学校应将心理健康教育作为老师连续教育的一项重要内容，使每一位老师都把握心理健康的基本学问，以利正确对同学进行指导，并在教育教学过程不消逝失误。培育一支自身心理健康，懂得心理学专业学问，把握心理辅导技能和心理训练方法的老师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使同学

12、心情快乐的学习生活环境。 二、加强对家长的指导和关怀。据调查，目前上中学校这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关学问。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理进展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育同学的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，同学心情反复，行为多变，对此要有心理预备，不能因此不敬重，不理解他们。对同学教育既要鼓舞，也可以批判，但方法的使用确定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的同学更要特别留总关怀，关怀他们

13、克服因家庭的不良影响引起的心理问题。 心理健康讲座个人心得体会（篇4） 20_年10月10日，我倾听了白老师关于心理健康教育学问的讲座，白老师从老师和同学两个方面来叙述了心理健康的重要性，以及如何去追求心理健康。我受益匪浅，感想颇多。在教学过程中，重要的不仅仅是按自己的要求要同学完成所谓的教学任务，也不仅仅是提高所谓的同学成果和教学业绩，而是要让同学的心理健康和学习优秀是同等的重要，在教学过程中作为老师的我们可能忽视了同学的心理健康，没有做到更好的关于同学的心理健康的教育和更多的关注同学的心情变化，我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 一、通过学习，我熟识到了老师心理健康需要老师经常检

14、查自己、反思自己。 我认为，老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响，老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松快乐，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担忧。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的

15、人格魅力。通过培训，我感受了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力气;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情快乐的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。 二、通过老师的心理健康的学习，我知道了老师必需脚踏实地的做好本质工作，还要关注同学心理健康。 同学的心理健康对其一生有特殊重要的影响。结合我的实践经受和周边状况，我对同学心

16、理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭简洁的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不行测的变数，引发了同学心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探究性工作，但端详我们目前学校的同学心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，很有必要追根溯源，以利对症“下药”。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社

17、会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平确定能朝着健康的方向进展。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义！ 心理健康讲座个人心得体会（篇5） 这次参加了单位组织的心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己肤浅的体会。 一、使我熟识到了心理健康教育的重要意义。通过培训学习，使我对心理健康教育方面的学问从少到多，由

18、浅入深。使我熟识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。 二、懂得了老师应具备健康的心理。我认为，老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康

19、教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 三、加强对同学的心理健康教育。同学的心理健康对其一生都有极为重要的影响。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康老师力求“对症下药”，从心灵上赐予同学鼓舞和信念，了解同学的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应当会同同学家长实行较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有方案有针对性地开展心理健康教育活动；可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育

20、的全过程。我们教育的目的就是教书育人。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平确定能朝着健康的方向进展。 通过这次培训，我找到了自己以后努力的方向，我要从心理教育的层面上去激发教育我的同学，更多的关注同学的心理进展。我必需不断地学习，我将不断的提高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去，不断的学习成长。 心理健康讲座个人心得体会（篇6） 假如说在心理培训之前对心理询问处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理询问的心窗。“心理学是什么？”当李主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是争论心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒适也让

21、别人舒适的一门学科。”这么通俗易懂的解释，把原本浅显的问题简明化了。接下来便了解了心理健康教育的目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康教育的标准、工作原则，以及心理老师应具备的一些力气。在这些学问中，给我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原则，明白了作为一个心理老师，必需遵循： 一、保密性原则； 二、价值中立原则； 三、助人自助的原则； 四、敬重同学需要的原则。 今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。其次是心理老师应具备的一些力气： 1、老师自己应当心理健康，有一个健康的人格； 2、要有良好的专业素养，专业学问丰富； 3、组织好教学活动，把握教育技术。而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这

22、些力气的呈现。 我觉得这次培训的收获，不仅是心理学问上的收获，更有同行人员给我的感染：李_的认真钻研、对学术精益求精的精神；张老师敢于呈现自我的士气；李_的活泼可爱；苏老师的青春靓丽；还有朱老师的幽默风趣，徐老师的沉稳担当他们都给我留下了深刻的印象，值得学习！ 心理健康讲座个人心得体会（篇7） 今日上午，我们_学校和_学校共同进行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的老师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县学校心理健康负责老师，对于目前他们学校有关怀理辅导活动的开展的一些状况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康

23、教育的问题开放了争辩，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们学校心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的熟识体会： 一、学校有必要开展同学心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。 心理健康是同学心理进展的需要，是培育21世纪人才的需要，也是实施素养教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关争论结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。作为儿童教育的主要环境学校，现在对这一方面都特

24、别关注。我省今年也明确地把同学的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在_学年开头必需特地有心理辅导老师；该老师必需经过培训，有上岗证。 但学校心理健康教育工作的开展并不是一件简洁的事，目前状况也不是很乐观，更是有待于进一步的深化争论与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也乐观参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育原来是好事，但是，现在的确存在一种把同学中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误会为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根

25、本目的，是提高同学的整体心理素养，维护和增进同学的心理健康水平。因此，学校心理健康教育的开放以及形式等都要慎重，要留意实效性，要依据不怜悯况体现多样性。在学校，应以玩耍和活动为主。 二、学校同学心理健康教育工作的开展的几点思考： 1、要把重视同学心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。 随着社会经济的进展，教育必需加速改革，快速由应试教育向素养教育转轨，由学科系统型教育向职业力气型转轨。首先是思想观念的转变。素养教育以转变思想、提高德育素养为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和同学管理必需建立在同学思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康

26、教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理询问，把心理教育纳入教育方案。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和特地的教育课程，但学校领导和同学处经常督促老师要留意同学健全人格的养成教育。任课老师在自己的学科教学中都重视渗透德育（特别是同学的情感体验）教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于同学健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些学问讲座，个别谈心，给以关爱和关怀等有效的手段和方法来教育感化本班同学，尽力使同学欢快健康地成长。我们学校的老师事实上都已重视了对同学的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育

27、工作提到确定的专业与理论水平上来。 2、努力提高老师心理学学问和对同学心理健康教育的水平。 老师是人类灵魂的工程师，其含义应当是老师以健康的心灵感染同学，以良好的心态影响同学，以渊博学问和规范的行为教育同学。每一个同学身上都有老师这些方面的烙印，所以，对老师的心灵和职业道德要求特别高。老师必需有健康的心理外，还要具备了解同学的心理，把握同学心态，关怀同学心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的力气，因此，必需加强心理学学问的学习。尤其是非师范毕业的老师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对老师进行心理学的连续学习，定期沟通应用心理学学问、管理教育同学的阅历。 3、提高教育管理的针对性。 以往

28、我们存在着用同种方法、同种手段教育全部的同学，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视共性教育。在教育上，全部“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把同学送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对同学实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调整把握自己的心情”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中同学身上存在的一些实际问题开放心理健康教育活动的。这对同学的一些不良的心理能起到确定的教育与启迪作用，有助于学校素养教育的开展，更是有助于同学的心理走向正常的进展。我

29、们认为学校同学管理部门、班主任、德育工作者和全部教职工都应当有了解同学心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。 4、营造良好的教育环境。 良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使同学耳濡目染、潜移默化的作用。校内幽静和环境漂亮自然会产生心情舒适、气氛和谐，为转变同学思想、调整同学心态和行为制造有利条件。领导民主、管理民主、师生公正、敬重同学的人格、疼惜同学心灵、互交知心伴侣是正常的教书育人的氛围。民主与公正能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会同学自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的力气。可增加正确评价自我、正确熟识现实、正

30、视逆境和对社会的适应力气。这也是转变同学思想，培育同学健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校内环境的育人功能，留意了同学的文明行为养成教育，校长和老师们带头讲文明礼貌、保持校内洁净、讲一般话，同学之间相互督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动转变了小部分人的不文明行为，慢慢就形成了一个漂亮、舒适的校内环境，同学在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。 总之，学校的心理健康教育就是针对同学的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培育同学良好的心理素养，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为老师的职责是把握和训导同学，而同学则只能在被扣分、被训斥中听从老师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个乐观的、相互关怀、关怀的环境。除了学业成果，还要关注同学的自我与心情方面的进展。16