心理健康活动感受心得.docx

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1、心理健康活动感受心得心理健康活动感受心得（精选篇1） 【摘 要】学校思想品德教育与心理健康教育紧密结合。在思品课教学中有效渗透心理健康教育就显得尤为重要，既能达成思品课教学的内容，又能在了解同学思想的基础上发觉问题，并借鉴心理健康教育的理念、方法和技巧准时解决问题。这些措施包括课堂争辩，准时化解冲突；仿照示范，学会正确仿照；活动体悟，激发心灵震撼；多元评价，全面熟识自己。 关键词：思品课；心理健康教育；心灵成长 随着课改的深化，宽阔教育者都熟识到加强对青少年心理健康教育的重要性。而课堂学习是同学一天的主要活动，在学科教学中渗透心理健康教育能够使同学在学习过程中潜移默化地提高心理素养。学校的思品

2、课教学是一个塑造同学奇妙心灵，培育同学健全人格、健康心理的过程。在教学中有机渗透心理健康教育，让每一个同学都拥有良好的心理品质，是品德课义不容辞的任务。作为一名心理学专业毕业的思品课老师，我在平常的课堂教学中都很留意应用心理健康教育的相关理论、方法，以此提高思品课的质量，达到对同学心灵的导航作用。 一、课堂争辩，准时化解冲突 课堂争辩指的是老师为同学创设一种情景，引发同学的冲突心理，进而通过同学间的争辩澄清模糊熟识，订正错误观念，达到提高心理健康水平的过程。 讲珍爱生命这一课时，曾发生过这样一件事。一个同学突然说“一死百了”，全班同学立即哄堂大笑。这是一个很小的插曲，甚至不会对我的课堂教学有多

3、大的影响。但我清楚，这不是一件小事，它关乎一个人的生命价值观。我觉得我必需关怀这些正如花朵般绽放的孩子们。于是，我转身用红色的粉笔在黑板上写了个大大的“死”字。同学看我写了这么一个字，一瞬间就静了下来，静得只剩彼此的呼吸声。我说，请大家就“死”发表自己的看法。一石激起千层浪，同学们三三两两聚集着头开头争辩，很快就有不少同学举起了手。有的说死能够让人解脱，不再感到苦恼；有的说死的人没事，留下亲人会很苦痛；有的说死不是最好的解决方法，而是自私自利的想法。最终，大家全都认为用“死”来解决问题是愚蠢的、自私的，生命不息，就确定会找到解决问题的方法。这节课没有按时完成课堂内容，可是却关怀同学们订正了对“

4、一死百了”的看法，学会珍爱生命。 二、榜样示范，学会正确仿照 现代社会是一个偶像的时代，中同学在时代的潮流中显得更敏感。可让老师们感到头痛的是，现代同学的偶像不再是我们所谓的伟人、英雄，而是流行歌手、共性明星；现代同学对偶像的仿照不再是学习其精神、毅力，而是仿照偶像的穿衣装扮。由于仿照会以特定的方式在自己身上再现出来，并逐步内化为心理品质，所以对于中同学的仿照行为就需要老师多花点心思。 我国历来重视对伟人、英雄的榜样学习，可在特定的生活、学习环境下，当今的同学对伟人、英雄都有确定的距离，并显得生疏。上扬起自信的风帆这一课时，我用大量例子告知同学要“做自信的中国人”。我呈现青年提琴制作大师郑荃、

5、著名生物家童第周等人，同学们茫然的眼神像闪电一样击中了我他们并不了解这些人，也不了解做自信的中国人跟他自己有什么关系。于是，我布置了这样一个作业：每个人都要找一个关于做自信中国人的例子，并思考做自信中国人的好处。其次天的课堂上，我挤出时间让大家争辩这个问题。看着同学们叽叽喳喳地共享自己的例子，并争辩那看似并不成熟的观点，我很是感动，由于他们开头了对自己人格、心灵的塑造之旅。 当然，假如只是讲伟人、讲英雄，同学并不买账，由于他们的生活中还有另一种偶像，那就是铺天盖地的明星们。老师不能一棒子打死同学的偶像，不然他会倔强地跟你对着干。我在给同学讲伟人、英雄的同时，也会谈到各种明星。比如国际章、春哥、

6、周董等，同学对于这些明星很感爱好，我就趁热打铁让同学找到这些明星身上关于“自信”的品质，并谈谈明星们的言行举止对国家、民族的影响。这节课的学问点不多，但我依据书本学问、结合现实生活充分拓展，让同学达到了思想上的升华。 心理健康活动感受心得（精选篇2） 健康的心理是人类生存必备的条件和基础。时代在进展，人们心理健康方面的问题却越来越多。特别是在中学校阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。 通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，心理不健康就不能正确理解同学的行为，

7、更无法奇异地处理同学问题，老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 为此，老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力。要擅长调控心情，保持心理的平衡；要擅长建立良好的人际关系；要乐于为工作奉献，并合理支配时间；要培育多种爱好与爱好，陶冶情操。只有这样，才能

8、以饱满的工作热忱投入到教学活动中去。 通过学习，我熟识到了同学心理健康的重要性。中学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到同学自杀的事例，有学习方面，也有不擅特长理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年同学承受心理压力的力气有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，赐予同学鼓舞，帮他们重拾信念。对待问题同学更应当尽心尽美，确定充分利用集体的作用，在宽松公正的班级中，加强对同学心理团体辅导。通过主题班会的形式，充分发挥班级活动课的集体心理辅导效应。针对特殊同学的特点，有侧重选择团体辅导的主题。如自信念教育，青春期教育等。要对同学不良心理的

9、成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同同学家长实行较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有方案有针对性地开展心理健康教育活动；可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育的全过程。 总之，我们的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师要不断完善自己的人格。良好的品德修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对同学产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平才能朝着健康的方向进展。 这是我们很好的一次学习机会。通过学习，无论在理论学问，还是方法技巧上

10、我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了孩子们能够真正健康欢快地成长，我会连续学习，连续关注心理健康教育问题，并将所学运用到自己的工作实际中。 心理健康活动感受心得（精选篇3） 通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的关怀。本次培训我很认真的听了赵老师的讲解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中以及对于将来的一些所思所想。 通过学习，我更清晰地熟识到高校生心理健康教育老师首先要具备健康的心理。高校生心理健康教育老师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大

11、影响，一名优秀的高校生心理健康教育老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，高校生心理健康教育老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位高校生心理健康教育老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我熟识到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚韧的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。 1、心理健康可以促进高校生全面进展； 2、心理健康可以使高校生克服依靠心理，增加独立性； 3、心理健康是高校生

12、取得事业成功的坚实心理基础； 4、心理健康有利于高校生培育健康的共性心理。 阅历可以参照、但决不能照搬。总结阅历、反思不足，借鉴阅历、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个同学都是一个独特的个体，每一届同学也都具有新的时代特点，我们必需能沉进去，也能跳出来，不能为过去的阅历所累，不能为过去的思想所束缚。在今后的具体工作中则需要我们将每一批同学都当作第一批同学，用最初最真最深的爱与热忱去关怀他们、疼惜他们、教育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向同学学习、向社会学习，让我们的同学能在高校校内这一沃土上健康快乐地成长成材。 高校生心理健康教育老师需要有猛烈的社会责任感，需要有敏锐的政

13、治洞察力，更需要有足够的爱心与才智；既需要广博的学问、宽敞的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、甘于孤独、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近同学的实际，与时俱进，开拓创新。 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力气，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、持乐观的.心情和良好的心境，高校生应保持乐观乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来布满信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，应当具备良好的心情状

14、态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的共性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应力气。假如具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题，则确定能在学业和事业上取得确定的成功。 （一）建立乐观的自我观念，激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我共享，会意识到原来别人的许多问题与始终困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理负担，转变不当的自我评价，建立乐观的自我观念。此外，团体中每个人为寻求转变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓舞，可以增加自己解决问题的信念，激发自我潜能。在团体中形成

15、新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。 （二）订正心理偏差，促进心理进展，培育健全的人格团体心理辅导的乐观目的在于进展的功能，这是询问心理学遵循进展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理进展，培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能赐予正常同学以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以制造一种平安、温和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享，可以促使成员多角度地熟识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生

16、归属感和平安感，满足确定的心理需要，消退一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。 （三）提高人际交往力气人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培育人际沟通技巧，提高人际交往力气，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做准备，怎样表达自己的看法等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解

17、和洞察，并把握如何处理这些人际关系的技能。 （四）增加团体分散力，增进成员之间的相互认同团体分散力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体分散力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增加团体分散力，在团体中，成员通过共享阅历或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素养具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的争论，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平慢慢向心理品质的各个方面进展，消逝了一些新的争论成果。争论方向也由治疗团体开头转向了进展性团

18、体，这些都是乐观变化。 另外，有争论者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为高校生今后良好人格的塑造起到了乐观作用。团体心理辅导日益成为我们高校高校生心理健康教育的重要途径。高校生平安教育心得听了某某高校生平安教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“学校平安重于泰山”。校内平安事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和进展。 心理健康活动感受心得（精选篇4） 好像一瞬间的事，十八岁的夏天结束之后，带走了夜晚的蝉鸣，开头了人生中另一场壮视雄壮实则已经准备了的旅行。初入高校神圣之门，对心理健康这门课并不了解。高中的心理教育总灌输

19、一些让人听不懂得专业术语，听着听着就不自觉地走神，高校照旧如此吗？带着惊奇和疑问，我走进了高校第一堂心理健康教育课。 我们的任课老师是魏老师，我个人认为她是极适合上这门课的，她轻柔地声音本身就像一剂安抚剂，给人宁静而劝慰的感觉。由于心理健康这门课不参加期末考试，所以老师的授课方式比较自由。授课以PPT为主，内容有概念介绍、名言警句、实际案例、心理健康视频、心理测试等。本学习给我留下比较深刻的印象的内容是全面熟识自己、正确处理个人与他人的关怀、正确处理个人与社会的关系。同时我们还了解了作为高校生该如何管理自己的心情。 通过几个星期的学习，我认为高校生心理健康标准主要有以下几个方面： 1、能真正了

20、解自己、悦纳自我的人才能称得上是真正意义上的心理健康。健全的自我意识能促进我们全面成长成熟，在内在动力的支配下，有意识地调整自己的行为，抑制不良因素的影响，有利于促进自我意识的开发，丰富内心情感世界，坚决意志，塑造气质，为高校生正式进入成人社会做好充分的预备；有利于进展自身独立性，真正踏上“自己走自己的路”的新阶段，能动地培育自己的内在驱动力；有利于心理和行为的健康进展，对自己的力气、性格、优点进行恰如其分的、客观的分析后，明确目标，制定适当的、理智的短、中、长期方案，并能坦然地接受自己无法弥补的缺陷。 2、接受他人，敬重他人共性。心理健康的人呢乐于与人交往，他们不仅能接纳自己，也能以宽容的心

21、态接纳别人，认可他人的存在和作用。生活中我们把不能接纳他人的人称为心胸狭窄，心理学上成为“自恋幻想症”，他们总希望能把握他人，将自己的想法意识投射到别人身上，从而获得一种满足感。这种心理是不能与社会和他人相融的。高校生需要既能与他人沟通、换位思考，又能获得别人的理解和接受；在集体中既能与他人融为一体，独处深思时却又不感到孤独。这样才能在社会生活中有较强的适应力气和充分的平安感，人际交往中乐观的态度才能压倒消极的一面，正确熟识人格的多元化。 3、直面现实、接受现实。心理健康的人对四周的事物和环境能够做出客观的评价和分析，并能与之保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎与不切实际的幻想和奢望

22、之中。“我是一个完善主义者”，很多高校生总宠爱这样评价自己。他们不但对自己做出超消逝实的期望，也对四周人和事持有超出实际的不客观的评价，这样的人最终往往会做出极大的牺牲，背负很重的思想包袱。希拉里传中阐述希拉里从小到大都特别优秀，但其实他的内心是空的，不想信自己的感觉，不能承受失败的损害，究其缘由就是她过分追求自身完善，无法接受“人有缺陷”的现实。在生活中能动地接受自身和现实的不足，主动适应四周，进而获得转变现实的机会。不要等社会去适应你，而你去主动适应社会，这才是明智之举。 4、能把握、管理自己的心情。高校生正处在青春期，具有简洁、深刻、丰富、不稳定等心情特征。常见的心情有自卑、焦虑、抑郁、

23、孤独、无助、虚荣等。心境良好的人能适度地表达和把握自己的心情，忧不决、喜不狂、胜不骄、败不馁；在社会交往中既不妄自尊大也不退缩畏惧；对于得不到的东西不过分贪求，在条件允许的状况下满足自己的需要；对已有的一切心怀感谢；遇到困难不惧怕、不急躁，理智冷静地找出解决方法。学会把握自己的心情，让开朗、乐观、快乐伴随今后的人生。 5、宠爱生活。心理健康的人总能看到社会进步的额一面，与人交往时总能看得到别人的优点、特长，包涵他人的缺点过失。他们对生活布满激情和动力，珍惜生命中的一切，乐观投身生活，并从中查找到人生乐趣。在工作中尽量发挥自己的聪慧才智，并能从取得的成果中获得满足和激励。很少埋怨的他们像一朵欢快

24、的向日葵，无论风吹雨打，永久朝着太阳的方向。 6、智力正常，情商很高。智商在80分以上的智力是观看力、记忆力、想象力和操作力气的综合。智力正常是人生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标志。智商源于先天因素，情商则来自于后天培育。情商高的人了解自己、理解别人的力气强，擅长把握管理自己的心情。他们外向而愉悦，为人正直，富有爱心，不易陷入恐惊和伤感，具有一切应有的心理健康的特征。这也印证了哈佛高校提出的方程式“成功=20%智商+80%情商”。 8、心理行为符合生命进展不同周期的特征。心理健康的人具有与同龄人相符合的心理行为特征。高校阶段是人生中精力最充分、思维最灵敏、情感最活跃的时期，与之相适应，

25、在心理行为上应表现为朝气蓬勃、活泼好动、乐观进取，自我完善和自控力气明显增加。这是高校生心理健康的表现之一。假如像儿童那样喜怒无常、无理取闹，或者世故老成、阴郁忧愁，那都是心理特殊或不健康的体现。 10年前的心理健康教育主要出于同学平安考虑，现在心理健康教育已成为人才培育的主要组成部分。放眼当下，高校生心理健康问题特别简洁，因此学习心理健康课是很有必要的。首先，心理健康课能适应高校生的学问水平和认知特点，便于我们了解自身心理特点，丰富心理学学问；其次为我们准时寻求自我调整供应了最终还为我们开发潜能、完善自我供应了方法和案例。 愿每一个和我一样的高校生都带着健康、阳光的心态迎接来自将来的挑战！

26、心理健康活动感受心得（精选篇5） 健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参加曹教授心理健康的学习。我感到特殊的荣幸。 经受了心理健康教育理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己提高了对心理健康教育的熟识，现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。 “心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。 人本主义心理学认为，人是自主的，可以对自己将来进行选择。正是由于有了自由和自主，人

27、才可以尝试消退种种条件的限制，去进展自我，实现自我，提高生命的质量。 再进一步从个体进展的角度开放之前，我们不妨接受中国古人的一个经典的论断：“人之初，性本善”。这或许能解释人类社会几千年来对于至善至美的不懈追求，这种源自人类自身最深层次的追求是人类成长，进步的基本动力。把古人的这种普适的哲学的观点放在今日的心理学上面来讲就是：人的生命质量的提高（即自我实现）是指向健康的向上的，而不是指向破坏和毁灭的。 心理是脑的功能，脑是心理的器官。而不是过去人们所普遍认为的“心脏是心理的器官”。但对于更多的熟识目前我们大多还只停留在一个描述性的阶段。大脑是一个如此简洁而精准的构造，以至于现在的科学还不能完全了解它的工作原理的细节。脑机能定位尝试了解大脑的不同区域对不同心理活动产生及进展的分工状况.14