世界睡眠日活动总结经典5篇.docx

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1、世界睡眠日活动总结经典5篇世界睡眠日活动总结经典（篇1）3月21日是第一个“世界睡眠日”。今年的宣传主题为 “健康心理 良好睡眠”。当日上午，新矿莱芜中心医院五官科睡 眠监测专科及口腔科的6位专家及4位护理技术人员来到莱芜市 政府广场举办“世界睡眠日义诊宣传”活动。活动当天，市民纷纷前来向专家问诊，解决自己的睡眠问题。 现场医务人员除热情地为群众义诊、测量血压、常规体检。该院 耳鼻喉科专家现场还为群众提供了详细心理咨询和健康指导，耐 心地为市民答疑解惑，宣传普及科学睡眠知识。该院五官科主任、耳鼻喉科专家尹雪玲介绍，随着工作、生 活压力增大，关于睡眠的种种问题浮现出来。但在日常生活中， 人们对睡

2、眠健康的常识了解不够，很多睡眠中的危险信号并未引 起重视，往往就诊人数远低于患病人群。现在患有睡眠障碍的人 也趋于年轻化，加之许多人过度依赖手机、平板电脑等新型电子 设备的使用。很多人不仅出现白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记 忆力减退，反应力下降，还会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁。有的 人长时间打鼾，还以为是睡的香，其实长期打鼾会引起一系列的 心脑血管疾病，甚至猝死。新矿集团莱芜中心医院开展睡眠监测诊治研究已有10多年 的历史。该院五官科拥有一支实力雄厚的医疗技术队伍及国内外 先进的睡眠检测、治疗设备，多年来在耳鼻咽喉疾病以及睡眠障 碍疾病等方面成绩显著，为许多患有睡眠障碍的患者解除了疾病 痛苦。

3、当天现场共接待义诊咨询90人，发放宣传材料200余份, 诊断睡眠疾病36例。世界睡眠日活动总结经典（篇2）3月21日是“世界睡眠日”，而对于现在的大学生而言，睡 眠非常重要，但是，现实却表明现在大学生的睡眠十分不规律， 这对我们的健康十分不利！为此，由教育学院团委青协提议，由校 青协和教育学院一起举办了本次“睡眠与健康”的讲座！本次讲座，邀请了校医院的医生担任主讲，由校青协和教育 学院的100余名志愿者认真听了讲座。在讲座中，医生讲授了以 下几个问题：1.20_年来各“世界睡眠日”的主题和人的睡眠阶段；2 .告诉同学们正确的睡眠时间，以及睡前可以食用牛奶、红 糖等来促进睡眠；.纠正同学们关于药

4、品一吃就成瘾的误区。通过本次讲座，使志愿者们认识到了规律的睡眠的重要性，同时也使志愿者们了解到了如何养成良好的睡眠习惯，健康地生 活。这对我们来说是很重要的一课！世界睡眠日活动总结经典（篇3）3.21日全校师生齐聚在大操场进行“3.21世界睡眠日”动 员活动，大队辅导员老师在国旗下讲话，进行宣传动员，并宣 布了今年的活动主题为“关注睡眠品质多睡一小时”。对睡眠日 的活动进行了具体的布置。周三的班队主题活动，各班通过主题班会学习世界睡眠日的 来历，并且开展了讨论。“35年级学生还制作了手抄报。通过 宣传和学习，师生们了解到偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不 协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记

5、忆出现障碍和工作 力不从心等后果。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质 量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是 关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响 现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的 免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表 现形式之一。本次活动发动策划早，宣传到位，活动效果比较好。世界睡眠日活动总结经典（篇4）3月21日是“世界睡眠日”，今年中国主题为“健康心理, 良好睡眠”。据统计，目前全世界有30%的人有睡眠问题，与睡眠 有关的疾病就有90多种。为提高公众对睡眠疾病的认识，普及睡 眠健康知识，2

6、1日上午，市康乐医院组织专业人员在暨阳花园广 场举办了 “世界睡眠日”义诊咨询活动。活动现场，工作人员通过设立宣传咨询台向群众宣传睡眠科 普知识、发放宣传资料、摆放展板、悬挂宣传横幅等形式，进行 睡眠有关知识的宣传和心理咨询。心理治疗专家们为前来咨询的 居民们答疑解惑，介绍了什么是睡眠障碍、失眠的常见病因、常 见的睡眠误区、如何科学帮助睡眠等健康知识，医务人员热情地 为群众义诊、测量血压。活动中，共接待咨询50余人次、测量血 压100余人、展示卫生宣传牌2幅、向过往群众发放了关于“引 发失眠的七大原因”、“预防失眠小窍门”等各类健康宣传资料 200余份。通过这次宣传义诊活动，有效普及了心理卫生

7、知识，受到广 大市民的热烈欢迎。世界睡眠日活动总结经典（篇5）20世界睡眠日宣传活动总结范文3月19日，广西人民医院 院呼吸内科、口腔科、耳鼻咽喉科、精神心理卫生中心、儿童青 少年心理门诊、中医科等覃多学科专家在门诊小广场举行“世界 睡眠日”大型义诊活动。义诊对象：鼾症、睡眠呼吸暂停、白天 过度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障碍（失眠、早醒等）、抑郁症、焦虑 症、儿童睡眠障碍及心理障碍。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的 全球睡眠和健康计划于20_年发起了 一项全球性的活动一一将每 年的3月21日，定为“世界睡眠日”。20_年中国睡眠研究会正 式将3月21日“世界睡眠日”引入中国。人的

8、一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠是人类 不可缺少的生理过程，睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。睡眠 与健康密切相关，只有保证高质量的睡眠，才能保证健康的体魄， 充沛的精神，愉悦的情绪，得以实现美好人生。人们在紧张的学 习、工作和生活之后，通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫 力，促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强 记忆功能，只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保 证人们充足的学习、工作和生活精力。科学家们研究发现日常生活中睡眠一一觉醒周期是最稳定的,它既规则又有节律，如果丧失睡眠，那么机体内各系统就会失去平衡，严重时会导致死亡。健康人能忍受饥饿长达3星期之久，

9、 但只要缺觉3昼夜，人就会难以维持正常。现代生活的快节奏、 噪音和光污染等等，带来的还有对睡眠的挤压和侵害。广西人民医院呼吸内科主任医师黄陆颖说，高发的失眠可导 致人的感知、注意力、记忆力、思维、情绪等意志行为发生不同 程度的异常，如感知迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维迟 缓、易激惹、易冲动等心理异常，甚至可引起幻觉。患有睡眠障 碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能 力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理 障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。“睡眠障碍，特别是睡眠呼吸暂停，不仅引起心理障碍和精 神疾病，还导致多种慢性疾病，如高血压、心律失常、

10、糖尿病、肥 胖、脑梗等。睡眠呼吸暂停可能通过损伤血管影响心脏健康，可 以增加冠心病患者死亡风险。”黄陆颖，有研究表明，高血压与 睡眠呼吸障碍存在直接关联。打鼾和睡眠呼吸暂停带来的嗜睡影 响，还与交通安全、生产安全密切相关，驾驶人员疲劳驾驶、睡 眠不足是导致交通事故的重要原因之一，已影响到了公共安全， 应受到全社会的高度关注。一直以来，中国睡眠研究会把让人们睡得更好作为自己的使 命，在每年的世界睡眠日都确立中国主题，并广泛进行宣传，目的在于唤起全民对睡眠重要性的关注，重视睡眠疾病对健康的严 重危害。中国睡眠研究会把今年“3.21”世界睡眠日中国主题确 定为“健康睡眠远离慢病”就是要普及睡眠及睡眠问题对慢病影 响的认识，提高医务人员及广大人民群众的认识，强调关注睡眠 问题对慢病防控的意义，提醒全社会关注睡眠，提高睡眠质量和 健康水平。