大班体格锻炼计划下学期.docx

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1、大班体格锻炼计划下学期大班体格锻炼计划下学期幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质 以及促进智力发展的积极重要的因素。为了保证幼儿的健康，增 强幼儿的体质，我们制订了本幼儿体格锻炼计划如下：1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行 安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。2、认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育, 机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使 幼儿能遵守游戏规则和要求。3、认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育 游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。4、提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动，自 选材料有：链子、

2、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正 确地运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动 技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。5、按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的活动，提高 幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。6、饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼 儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。7、家园合作，促进幼儿健康成长。教师与家长常联系、常沟 通，把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈，并督促幼儿在家多 进行体育锻炼，确保幼儿的身体健康。大班体格锻炼计划下学期一、指导思想幼儿5岁时脑重约为成人的75%, 6岁时约为成人的90%,脑 的结构已相当成熟，

3、皮质兴奋和抑制过程进一步加强，但仍不够 平衡，兴奋强于抑制。根据纲要精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律， 以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促 进幼儿身心全面健康的发展为目的。二、体锻目标1 .提高动作的灵活性，能熟练地做大肌肉运动，如：单脚跳、 多种方法玩球、玩绳等。2 .提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗细动作机能，能自 如的控制手腕和手指。3 .能较熟练得利用幼儿园多种运动器械锻炼身体，养成整理 运动器械的良好习惯。4 .在运动中自觉遵守规则，积极参加体育合作，愿意与同伴 合作游戏，具有合作、公平竞争和创新精神。5 .进一步认识身体的主要器官及其主要功能，具有保护

4、身体 器官的粗浅知识和初步能力。6 .懂得一些常见疾病的预防知识，初步懂得环境和气候变化 与健康的关系，增强自我保护意识和适应能力。7.丰富幼儿安全知识，增强幼儿自我保护知识，提高自我保 护意识。学会简单的处理生活学习中遇到困难。三、具体措施1、有计划的开展适合本班幼儿年龄特征的体育锻炼活动。2、保证幼儿每天两小时的#39；户外活动时间，在活动中启发 幼儿学会简单的自我保护方法，并在活动前做好场地、器械的安 全检查工作。3、根据季节特征及和幼儿身体发展状况，安排内容丰富多样 化的体育游戏。4、开展丰富多彩的室内外体育游戏活动，训练幼儿的动作协 调性和敏捷的反应性，逐步提高幼儿的运动能力。5、提

5、供丰富的运动器械，并指导幼儿进行基本动作练习，提 高幼儿的控制力。6、根据幼儿的兴趣，选择并开展体育游戏活动，做到生动有趣，形式多样，以吸引每位幼儿的参与。四、每月的工作重点2月：1、适应新学期的学习生活，适应幼儿园一日生活作息 时间。2、做好广播操，动作准确，合拍。3月：1、练习跳长绳，初步掌握跳长绳的方法。2、学会与同伴合作玩玩具，并能和睦相处。3、学会自己体育用具，并做到分类整理。4月：1、掌握单脚跳的方法，锻炼大腿的肌肉。2、巩固掌握基本的队列练习，如螺旋走，三队并一队等，有 较强的集体意识。3、养成良好的个人卫生习惯，在根据自己的活动量以及出汗 量进行休息、喝水、脱-衣服等活动。5月

6、：1、学会合作玩球，并能探索出不同的玩球方法。2、能自觉遵守一些公共规则，如游戏规则等。3、学习自我安全保护的知识，了解一些自我保护和自救的方 法。6月：1、在体育活动中，培养幼儿不怕困难，不怕日晒的情 感。2、自觉遵守游戏规则，不与同伴争抢、公平竞争。3、做好暑假的安全教育工作。大班体格锻炼计划下学期一、指导思想健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的 教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期 是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的 身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、 减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。大

7、班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据 纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿 的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习 为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协 调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼 儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。二、体格锻炼总目标1 .能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的 规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念; 敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。2 .热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体 育锻炼的习惯。3 .能听口令和信号

8、做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、 整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、 原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听 信号左右分队走。4 .能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘 米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度 约40厘米的垂直障碍。5 .能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚 交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、 侧滚。6 .会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、 跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种 多样的身体锻炼活动。7 .能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑, 能听信号左右分队走。8 ,能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷 轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相24米互抛互接大球。9 .能独立或合作收拾小型体育器械。10 .能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平 举，单足站立不少于5秒钟。