复旦手球选修课教学大纲.docx
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1、手球选修课教学大纲校内发展的历史沿革手球运动起源于欧洲。早在1898年,由当时德国的一名体育老师所发明。 至今已有一百多年的历史了。其特点是:双方分别7人,在如同室内足球场地进行全攻全守的比赛,时间 是30分钟,分上、下半场,共计60分钟。对运动员的体能要求特别高,也就是 说,对促进学生身体素质的提高有非常大的帮助。我校手球课的开设较晚。但我校手球队的历史源远流长,早在1991年学校 手球队成立,成员基本上是当时的校篮球队队员,为迎接当时的上海市大学生手 球比赛,队员们在老师的带领下,刻苦训练,最终获得第五名的好成绩。2009 年,为迎接上海市第十三届运动会,成立了复旦大学手球协会并开设手球课
2、程。 从中挑选部分优秀学生参加上海市第十三届运动会高校手球比赛。经过顽强拼搏, 我校手球队一举夺得冠军,翻开了辉煌的一页。2010年起,在部分学生的要求下,我校开设了手球课。受到了学生的欢迎。 每学期的选课都爆满。尽管手球课相对于其它课,它是一门比较新的课程,且课 中运动负荷相对也较大。但也受到部分上课学生的好评。实践证明:手球课开设 的及时、正确。在课程开设之前,我们对部分高校进行了走访和调查,吸取各高校的教学经 验,精心的制订了复旦大学手球课程的教学计划和教学大纲。2009年由陈琪老 师率先开设手球教学试睑班。2010年起,刘君 王恩锋两位老师也同时开课, 基本满足了学生对手球课的需求。从
3、那时起,在复旦校园内不仅有学生手球协会、 而且有正式的手球体育课,满足了不同年级学生 不同运动水平学生的需求。2013年起,我们队教学大纲进行了修订。改变了注重技术细节等方面的要 求。重点放在学生身体素质和掌握手球技术并重的要求上,加强趣味性和增加比 赛时间,重视布置课外作业(例长跑、俯卧撑等练习)。其效果是明显的,无论 是学生的身体素质、技术掌握,还是精神面貌等均发生明显的变化。手球课程受 到了学生的普遍欢迎。定位与目标课程定位:手球专项课是普通高校体育课的主干课程,也是体育必修课的主 要课程之一,同时也是高年级体育选修课的主要课程之一。复旦大学手球课从开 始之初到现在就一直深受广大学生的喜
4、爱,是复旦大学热门课程之一。1、基本目标:学生通过一学期或一年时间的学习,掌握手球运动的基本知识、 基本技术基本战术,了解手球比赛的规则和程序,提高学生对手球运动的欣赏 水平。重点在于体验手球运动的乐趣,掌握手球技术的练习方法。2、发展性目标:手球技术的学习是有针对性的,学生通过一个学期或一年学 习后,很多的单个技术不一定能够掌握,学生学习结束后,能够掌握手球技术的 联系方法,同时不断地指导自己或与他人进行练习,提高自己的技术水平。可把 手球运动作为自己锻炼身体的一种有效方式。理论课:包括基础理论和专项理论基础理论是由体育健康 体能的自我评价、体育锻炼与心肺功能适应能力 体育锻炼与肌肉力量和耐
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