2023年《不抱怨的世界》读书心得体会一千字以上(十一篇).docx

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1、2023年不抱怨的世界读书心得体会一千字以上(十一篇) 我们得到了一些心得体会以后，应当立刻记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇一 “莫生气”道：“人生就像一场戏，由于有缘才相聚。相扶到老不轻易，是否更该往珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意?况且伤神又费劲。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他往。吃苦享乐在一起，神仙艳羡好伴侣。” 可见，我们之所以会“气”，只因我们总在“埋怨”。 父母会生气，只因觉得小孩没有按他们

2、的想法发展;领导会生气，只因觉得下属没有执行自己的指示即使也能完成工作;情人会生气，只因觉得男(女)挚友总是任性而为从不爱护自己;自己会生气，只因觉得为何受伤的总是我 实在，你我皆凡人，哪能不埋怨。有时候埋怨是一种发泄的途径，重要的是，埋怨之后，我们接下来的行为，是主动地停止埋怨变更心态，还是消极地不停埋怨直至内伤。 有时我们总是很愚笨，总拿别人的错误来惩处自己，使自己变得不快乐。与其埋怨别人哪里哪里不好，不如把埋怨的时间用来检视自己是不是哪里哪里可以做得更好，不断地变更自己、完善自己，这是个一箭双雕、利人利己的美事。 想起一个很简洁很老套但却很富哲理的故事，有一个老人家成天愁眉苦脸，一邻居问

3、其缘由，只听老人家埋怨道：“我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴天雨，我总要想到有一个女儿生意不好就会难过流泪。”那个邻居开解道：“那您应当感到快乐啊，天晴的时候小女儿生意好，下雨天的时候大女儿生意好，无论天晴天雨，总有一个女儿生意好。”于是，那个老人家每天都笑呵呵的，快乐不已。 这便是心态!“不埋怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观主动地看法往面对生活与工作，往与人相处，则自己快乐了，四周的人也会被感染而变得欢乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就随着华蜜美满了。 “莫生气“，摆正心态，化消极为主动，便是我对不埋

4、怨的世界的解读。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇二 不埋怨的世界，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去找寻和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。 在现实生活中，在我们渴望找寻人生华蜜和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导 其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明

5、显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨须要一个过程，加入“不埋怨”活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。 细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们须要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期埋怨之后，或许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的损害和痛楚，我们要对将来充溢信念，为自己找寻更多的前进的借口。 在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工

6、资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。 书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力。挚友，试着加入“不埋怨”活动吧!不要匆忙经验这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在变更，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创建心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己! 变更埋怨行为的整个流程可以是这

7、个样子的：最初，你是一个惯于埋怨的人，每天喋喋不休地埋怨并且自己毫无察觉;最终有一天，你发觉那些受够了你埋怨的挚友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱埋怨的人;你发觉埋怨不仅没有变更你的现状还变本加厉，你想变更，因此，你起先有意识地限制自己不埋怨，起先用缄默来给自己思索的机会，便于说出有能量的话而非无意义的埋怨;经过一段时间，你埋怨削减了，心态平和了，行为主动了，你得到许多来自于环境的正向反馈(表扬、胜利等)，这些激励、强化你不断地选择不埋怨。久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不埋怨，正如人们走路不由自主地迈出步伐一样，完全不须要意识限制，如此你整个思维模式已经被重新塑造。 总的来说，这本书给

8、我的触动很大，尤其是在心情限制和心态调整方面。但也有不认同之处，如“不埋怨就可以变更自己的人生，不埋怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”。莫非我只要变更爱埋怨的行为，就能变更逆境、拥有光明将来吗?这未免把世界和人生过于简洁化了。不行否认，变更心态后我们的确可以感受到许多正面的东西，比如“眼前的境况其实也没有那么糟糕”，“其实还有许多机会可以胜利的”，“其实我已经得到许多了”，等等。这种变更仅仅是变更自己来顺应窘况的环境，心里安逸了环境却一点没改变，胜利怎么可能来?因此，在拥有良好心态的基础上我们也努力去变更环境、去尝试各种努力，这样胜利才会不期而至。还有就是作者在书中强调说优秀的人都不

9、埋怨，我觉得有点言过其实。从心理学角度来说，埋怨对心理健康是特别有好处的，因为它是人们宣泄心情、宣泄压力的良好途径。因此，埋怨并不行怕，我们可以间或埋怨只是不能惯于埋怨，更加不能将埋怨看成问题的答案。因此，一个人要想胜利，除了必需拥有良好的心态之外，还须要许多因素，比如个人的努力、人际关系等等。我应当调整自己的心态，削减埋怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上找寻问题，努力限制自己的心情，在任何时刻都要努力保持主动良好的心态。“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还须要我付出努力和艰辛，但是既然做了选择就应当主动地走下去，英勇地面对将来的各种不确定

10、，信任生活会更美妙。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇三 早已听闻“紫手环”的魔力，最终有机会体验一回，不埋怨的世界读后感。但正如不埋怨的世界开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是变更自己的内心。或许要真正达到“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是找寻内心安静的一个过程。 不埋怨的世界书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的细微环节，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧婚姻保卫战，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么?”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有变更自己。”我以为

11、赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态确定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。 回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场斗争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人看法将心比心，变更一下自己的作息呢?实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们困难化。“不埋怨”不就是对别

12、人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、变更吗? 在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上找寻缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。 现在想想，实在我们能“埋怨”的恒久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己恒久得不到进步、恒久无法取得胜利。 许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现;许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆

13、造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。 读不埋怨世界，用“紫手环”时刻提示自己：恒久别企图要求别人，要做的只有变更自己! 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇四 不埋怨的世界是美国最宏大的最受敬重的心灵导师，威尔.鲍温的著作，这是一本全球500强企业团购率居第一名，且居美国畅销书排行榜榜首的宏大的心灵励志书。此书在美国，时代周刊与纽约时报联合美国nbc电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票，仅次于圣经对人类的影响度。 作者通过很多平易近人的生活故事，以及暖和恳切的心灵建议，一步步探究了我们为何会埋怨，埋怨如何破坏我

14、们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等，多以及个问题 。作者聚集了全书中最核心的理念，即：任何人和团队要想胜利，以及解决的行动力。 通过阅读此书，我们看到了自己真是的，潜在的一面与自身性的弱点，这使得我们能够更好的谛视自己，并试着变更自己，学会感谢，感谢那些 帮助过我们的人，感谢那些损害过我们的人，感谢我们四周的一切，静默陪伴着我们。 不要去埋怨，以为埋怨的实质就是表达哀伤、苦痛或不满，埋怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。在日常生活中，我们就会用书中的观念和理念竟是自己，慢慢的就会削减埋怨，直至不埋怨，因为此时的我们深刻的懂得了埋怨是 嘴消耗能量的无益举动。 假如

15、你心中仍有不甘，你可以探讨一下胜利人士的生平，你会发觉他们之所以胜利并不是解除了生命中的挑战。不向别人陈述自己受到多少委屈，而是起先找寻挑战中的祝愿。同样，你对待事物的看法，也就是你内在思维的外在表现，就如20世纪的激励大师说的我们拥有的一切都是我们自己造成的，惋惜对于这一点，只有胜利承认 我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我们自己填写的结局。 书中通过一只手环向我们传递了“埋怨不如变更”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有埋怨心情，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不埋怨不指责别人，不到一年，你就会渐渐变更，当然

16、这并不是只奇妙的手环，只是此时此刻得你心态变了。 其实我们每个人无时无刻都在创建自己的人生，重点是真正争起缰绳，引导马匹大棚我们要去的地方，抵达目的一地，而不是到我们不要去的地方。 不要埋怨，心平气和的看待四周的一切，不利条件是你一生的财宝，而这份财宝只有经得起风浪的人才能俘获，收起埋怨的废话吧!英勇迎接挑战，用主动的心态去面对，而胜利往往青睐于主动的人。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇五 不埋怨的世界是美国知名牧师威尔鲍温，发起的一项“不埋怨”活动，他邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，以

17、前妈妈曾经买过这本书，当看到那个紫色的手环后，我很喜爱，紫色让我的心情很安静，但是我真的可以根据书上写的那样做么?我想那可能对于我来说很困难吧。 但是当我了解到这本说在不到一年的时间里，全世界就有80个国家、600万人热情参加了这项运动，学习为自己创建美妙的生活，让这个世界充溢安静喜乐、活力四射的正面能量。那么我是不是也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创建心想事成的无怨人生! 记得有媒体评论这本书说，会变更你的命运!把坏事当好事办，人生就只有欢乐、没有埋怨。我起先细细品读不埋怨的世界，竟然在不知不觉中受到作者不埋怨思想的呼唤，慢慢融入到不埋怨活动中。现在正好借助这次机

18、会，将自己的心得体会写下来。 埋怨从本质上来说是人们对自己所处的境遇感到不满、抵触和怨愤的心情。书中提到很多人的生活状态即是“我怨故我在”。想想自己，也曾埋怨过自己的生活是多么的不如意，有些时候是自己太过于计较生活中的挫折。再看看四周的人群，许多人都有埋怨的“爱好”，埋怨仿佛成为了人们的习以为常，这便是书中揭示的埋怨普遍性。那么，人人都避开不了的埋怨心理是如何产生的呢? 其实，埋怨无非是一种不满心情的释放，人们埋怨是为了获得他人的怜悯和劝慰，好像埋怨了就会得到别人的理解和帮助。事实如何呢?埋怨并不会变更我们的境况，它对我们的生活没有一丝一毫的好处。相反，埋怨只能使我们的心情变坏，健康受损，工作

19、效率降低，人际交往受挫，严峻影响我们的生活质量。 以我自己的阅历为例，读中学时,我埋怨数学老师讲课不好，慢慢厌烦上数学课，后来通过老师家长的帮助，我起先强迫自己喜爱数学不再埋怨，后来我真的喜爱上了数学，结果数学成为了我高考的提分科目。这使我得出一个结论：埋怨产生的消极心情只能给我们的生活带来负面影响，可谓百害而无一利。埋怨自己不如变更自己、埋怨他人不如帮助他人、埋怨社会不如奉献社会。 在我意识到埋怨给我们的生活带来危害后，我起先仔细探究如何消退埋怨思想，树立主动的生活看法。首先，当我遇到不良境况时，我就会先问问自己，真有那么糟糕吗?这件事值得埋怨吗?对一个健康的，智力正常的成年人来说，真没什么

20、可埋怨的。其次，即使真遇到什么挫折，也应当主动地面对，自强不息、开拓进取。埋怨不能解决任何问题，一味的怨天尤人，只能使事情更糟，想要变更现实，只有努力向前。正如霍金所言，“生活是不公允的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。” 最终，我认为提高生活质量和华蜜指数的重要途径是放开心灵、接纳现实、乐观豁达，把埋怨的思想转化为主动的行动，这样就能积跬步而成千里，逐步实现自己的目标。我想人们之所以经常产生埋怨的心情，很大一部分缘由是觉得自己得到的不够多，不够好。假如只想索取，唯恐永难感到满意和欢乐。与其让自己生活在埋怨的世界里，不如去感受“赠人玫瑰，手留余香”的欢乐。用自己的所学、所长奉献他人，奉献社会

21、，创建更有意义的人生。 我在思索，假如人们都能摆正心态，不再一味追问我得到了什么、我应当得到什么、我还没有得到什么?而是扪心自问，我付出了什么、我奉献了什么、人们因我得到了什么，我想不仅我们的生活会更充溢欢乐，和谐社会的构建也将更加充溢希望。读不埋怨的世界已经过去许多年了，紫手环的力气也始终影响着我，虽然还没达到最高境界“无意识的有能”，但对生活中的小冲突，小摩擦我已能泰然处之。记得有一次上课时，同学望见从不戴任何首饰的我竟然戴了一只紫手环，问我是何含义，我告知他们紫手环的隐私，希望他们也可以不再埋怨自己的生活，欢乐的生活。 如今的自己已经是高校生了，起先更加真实的接触这个世界，起先了解世界，

22、不埋怨的世界也已经很久没有读过了，这次借着这个机会起先重新阅读，发觉自己的心境早已和原来不同了，起先有了更深的感悟，有了更深的了解。希望自己以后可以正确的面对这个世界，不埋怨的欢乐生活。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇六 一次偶然的机会，我有幸拜读了威尔鲍温所写的一本不埋怨的世界，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。 我们总会在工作中、生活中以及许多方面或多或少的存在着不满足和埋怨的心理，有的员工会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为;有的员工可能深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;

23、而对于相对豁达的来说，其实也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的埋怨，这也同样肯定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对生产线忙闲不一，安排不匀，上下道不合又或者是设备问题等等多方面的埋怨充斥在员工们的工作生活之中。书中提到许多有意无意的埋怨情节也可以证明这一点。 作为一名基层管理者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许埋怨。或许不埋怨、无怨的世界或许只是一个志向中的世界，但它可以让我们憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。书中深化浅出的论述，也让我明白了许多道理，受益匪浅。书中通过一只手环向我们传递了“埋怨不如变更”的生活理念，手戴紫手环者

24、只要一察觉到自己有埋怨心情，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不埋怨不指责别人，不到一年，你就会渐渐变更，当然这并不是只奇妙的手环，只是此时此刻得你心态变了。 下面简洁的谈一下我读了这本书之后的一些想法，也希望以此为大家带来一些思索，成为自己和大家今后一种生活与工作中的激励。 一、停止埋怨 要成为一个完全没有埋怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚好像不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西吸引力法则。要知道，当一个人在说些负面和不欢乐的事时，就会接收到负面和不欢乐的事，书的起先，鲍温首先教给了我们如何停止埋怨，用“21天

25、效应”的培育方法变更自己的埋怨习惯，这也是变更我们，成就无怨人生的第一步。埋怨行为不仅不能变更实际的恶劣状况，更会增加人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩处自己一样，埋怨又何尝不是在于事无益的惩处自己。 二、感恩困苦 更进一步，在书中我学到的其次点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩一切的不顺当。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”于逆境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和逆境未尝不是

26、一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是渐渐培育所不能达到的。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，那么我们就已经到了另外一个境界，也较一般人更简单去承受一切困难和理解其意义价值了。 三、胜利始于逆境 当我们在做到停止埋怨，感恩逆境之后，我们就应渐渐懂得“胜利始于逆境”，这也是我在书中学到的第三点。古语云：“非淡泊无以明智，非安静无以致远”。人唯有在这种没有埋怨，心绪平稳安静的时候，才能有更坚决和更深远的志向与发展。在逆境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展

27、，这也达到了我们没有埋怨的更深一层的意义和作用。完全跳出于一切困难给自己的心境影响，用凌于其上的看法来视察自身所承受的，以这种安静状态去工作和生活，明显是更能够做出更加正确的选择，逐步实现胜利，这也是我们工作中须要努力的方向所在。 其实我们每个人无时无刻都在创建自己的人生，请不要埋怨，心平气和的看待四周的一切，不利条件是你一生的财宝，而这份财宝只有经得起风浪的人才能俘获，收起埋怨的废话吧!英勇迎接挑战，用主动的心态去面对我们的工作，融入团队，为我们的风驰愿景而努力奋斗! 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇七 不埋怨的世界开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是变

28、更自己的内心。或许要真正达到“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是找寻内心安静的一个过程。 不埋怨的世界书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的细微环节，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧婚姻保卫战，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么?”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有变更自己。”我以为赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态确定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。 回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些

29、鸡毛蒜皮的事情便会引起一场斗争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有看法，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人看法将心比心，变更一下自己的作息呢?实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们困难化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、变更吗? 在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上找寻缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大等等，总有成千上万的理由，却无一条是关

30、于自己的，就算有也是运气太背之类的。 现在想想，实在我们能“埋怨”的恒久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己恒久得不到进步、恒久无法取得胜利。 许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现;许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。 读不埋怨世界，用“紫手环”时刻提示自己：恒久别企图要求别人，要做的只有变更自己! 不埋怨的世界：胜利只垂

31、青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。小学语文教学论文任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充溢阳光、充溢希望。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇八 最近看了一本书：不报怨的世界 这本书真的特别好!它可以变更你我的命运，它告知我们：无论在做任何事，当遇到挫折时，要从容面对，不埋怨、不放弃只要接着努力，就肯定会胜利， 争取永不埋怨的人生看法才是第一位的。埋怨是最消耗能量的无益举动，我们可

32、以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己;埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的人生也会更加美妙、圆满。 怎样做到不埋怨呢?-唯有自我的变更。戴尔。卡内基先生说过沟通人际关系原则的第一条就是：不指责、不指责、不埋怨。 埋怨会让我们陷入一种负面的生活、工作看法中，经常在他人身上找缺点，包括最密切的人， 不埋怨的人肯定是最欢乐的人，没有埋怨的世界肯定最令人憧憬。假如不喜爱一件事，就变更那件事;假如无法变更，就变更自己的看法，不要埋怨。是啊，这句话说得太棒了!我深有体会。 我将遵守十字方针：“

33、不埋怨、不指责、不讲闲谈”来激励自己。你常常有埋怨吗?以前有过，现在意识到将努力做到变更，不再有，直至将来也不会出现有。我将要做一个欢乐的人，能掌控自己的思想、起先根据自己的规划过生活，当埋怨来临时，思索一下：这真的对我很重要吗?想一想：人发怒时，怒气会毒害我的血液。伤人伤己啊，进而埋怨无际于事，不与乐观从事。什么是埋怨呢? 埋怨就是表达哀伤、苦痛或不满。 今日，我试着变更了，所以，我特别欢乐，充溢了感谢。感谢我的老师赐予的帮助，感谢老师们赐予的关怀。 凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝幻想前进吧，美妙的生活方式正在前方等待着你! 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇九 几乎没有什么不能

34、是我们的埋怨对象。我们喜爱躲在喋喋不休的埋怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情情愿识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的埋怨，同样存在于自己身上。 很多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不情愿直面，并且主动做出变更，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何变更。不过，变更不如意的现状，也是人类的本性，埋怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有变更的欲望自然升起。当变更之光随着心情上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。 我们起先留意自己的言语措辞，以缄默代替埋怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管埋怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性

35、的东西总是会带来平安感，即使是替代式的。我们经常在努力维持不埋怨与落回现状之间挣扎，变更自我的志气、不懈地自我觉察，共同打造了一把奇妙的钥匙-这把钥匙，让我们许久以来封闭着的意识缓缓放开。 对旧有习性的挑战必定带来生活层面上的某些变更，鲍温温柔而又坚决地指出：在这场把生命导向光明、主动的内在变更中，假如其他东西的确是阻碍，工作，或者挚友都应当考虑放弃。 放下埋怨，这并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。 不埋怨的世界并非是一部阐释观念或解析心理的作

36、品，而是一场“不埋怨运动”的发起、描述、记录与呼唤。正是那些已经变更了全球数百万生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蜕变流程。 全部的描述至多只是路标，真正的起先总是握在你自己手中假如践行，假如坚持，已经足够造成变更的放开，穿透我们杂乱无章、充溢问题而又缺乏谛视的生活。 “不埋怨”只是一把钥匙而已。在我们忙劳碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延长和深化到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的变更。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇十 在国庆来临之际，学校布置任务要求每个人必需读一遍不埋怨的世界。坦白说，我心里当时还忍不住埋怨：假期都有任务，简直了够够的了。 可当我起先读了这本书后，心

37、灵不断地被触动着诞生贫困的威尔鲍温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点高校。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到难过，不由地埋怨命运。但在挚友的启迪下，他站了起来，最终成为美国最宏大的心灵导师之一。他走上胜利的奖台，只说了一句话：你们都拥有无尽的潜能，但只有不埋怨一切，才能取得胜利! 这句话使我茅塞顿开。有些人学滑板，摔了几跤就不学了，说：都怪这滑板太难学，轮子又太少了，害得我摔死了!这样，这位学生是恒久也学不会任何技巧的。而有的人则坚持不懈，摔倒了，爬起来，接着!拥有这样的精神，再难的事，在他眼里都是小菜一碟!海伦?凯勒虽然残疾了，但她丝毫不埋怨命运对自己的不公，而是更努力地使自己从一

38、棵弱不禁风的小苗成长为一棵高大挺立的苍天大树。无论是讥笑与困难，她只当作是对自己的熬炼。你想想看，古今中外全部有成就的人，哪个不是靠着这种不埋怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢? 一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过，威名不是靠关系和钱财买来的。真正的名人，是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从一帆风顺和自由自在中成长出来的，真正的胜利人士，是从苦难中磨练出来的。 要有坚韧的毅力，更重要的是要有一颗不埋怨的心，拥有这一切，就肯定会胜利的!要放开胸怀，涵养一颗包涵的心。有时，我们会因为他人不经意的一句话、一件事，而心生埋怨。而这种埋怨往往是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐

39、蚀剂，会导致夫妻不睦、挚友不和，尤其在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包涵，从某一种意义上说就是解放自己，提升自我。作为工作人员，包涵就是要擅长换位思索，理解、宽容他人，用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。 要直面挑战，奋扬一颗上进的心。或许你会因为领导交付的任务过于繁重而埋怨，或者由于工作毫无头绪、进展不顺而埋怨其实说究竟是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非说的那样，狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如埋怨不公允，那青草羚羊的早餐该向谁埋怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都

40、没有!过多的埋怨不仅对工作毫无帮助，而且会失去自己珍贵的信念和他人对你的信任。作为机关工作人员，在日常工作中应当想的是怎么做，而不是没方法做;面对困难和挑战，我们要坚信方法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。 不埋怨的世界读书心得体会一千字以上篇十一 美国史上最闻名的心灵导师之一威尔-鲍温，发起了一项不埋怨运动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己埋怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热情参加了这项运动，学习为自己创建美妙的生活，让这个世界充溢安静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一

41、份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创建心想事成的无怨人生! 这是间或在不埋怨的世界这本书中看到的，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充溢埋怨，但我们也厌烦埋怨，“不埋怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。埋怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的埋怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且假如找不到人倾听我们的埋怨，我们会在脑海里埋怨给自己听。不埋怨的世界作者提出的奇妙“不埋怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最须要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己;埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成恳求;埋怨老天的人

42、，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。 之前我从没想过关于生活中的埋怨的问题，没有细致思索或想过缘由、过程，因为埋怨已成为自己和他人生活中天经地义会出现的现象，没有人从不埋怨。鲍温认为，我们之所以会埋怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。很多埋怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例犹如情或认可。比如说，人们可能会埋怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是病人的角色能让他们取得附带的好处，例如他人的怜悯，或是可以避开反感的事务。 后来看完了才知道埋怨他人的缘由之一，是要让自己

43、在相互较之下，显得更为优秀。当我指出你的缺点时，就是在示意我没有这样的缺点，所以我比你优秀。说得很有道理啊，埋怨的背后是自夸和吹牛，而没有平安感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和埋怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我确定，便藉由埋怨把自己想要的东西推开。在我们的埋怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。 看了这本书后心灵受到很大的触动，渐渐沉醉在书中世界时，才发觉，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的看法，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整齐，我们

44、的脸上是什么表情，是生气还是喜悦而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有埋怨的产生。当然，有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把埋怨俗称“发牢骚”，认为间或发发牢骚有助于自己内心平衡的调整，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来埋怨是一种流行病，你的埋怨会唤起他人的共鸣，让埋怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可 能让你因为埋怨的快感而升级埋怨的程度，最终又可能导致不行整理的结果。书中主子公的狗被车撞了后，就差点让他自己

45、成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让主子公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨”所能赐予我们做到的。 在书中我看到了也有许多人和我一样，突然发觉自己是一个有如此多埋怨的人，心中多了些担心，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚恳面对心情，安于自己的担心，对发觉自己的不足不必惊惶，既然已经产生了，就应当诚恳英勇的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于变更自己。由少说到学会缄默，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们没有了埋怨，我们

46、的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了埋怨，那这个世界就确定更加和谐。 人的一生，必定要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美妙愿望和志向，但他须要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导 其实埋怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是埋怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和埋怨视为天经地义;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的实力没有得到展示、领导对自己不重视

47、、单位对自己不公允，因而在思想上产生严峻的抵触心情，聪慧才智没有用于思索如何尽善尽美做好工作，而是整日埋怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白奢侈掉了。一个人一旦被埋怨束缚，不不遗余力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的埋怨而获得嘉奖和提升，在10个失业者中至少有9个人埋怨原上级或同事的不是，绝少有人能够相识到，自己之所以失业是失职的后果。 通过读书，我了解到不管是工作还是生活，我们都应当给自己制定一个安排，并努力严格根据安排行事，这样既很充溢，又能提高效率，让事情往更好、更主动的方向发展。依据安排的进展，定期总结自己一段时间以来的得失，客观看待出现的问题，相识自己的不足，并不断完善自己以及制定后续安排。 无论我们工作或休息、仔细或懒散、欢乐或哀痛，时间都不舍昼夜地逝去，像流入大海。虽然其他机会还会来，但光阴却一去不复返。只有把握住今日，我们才能抓住胜利。人生总是伴随着胜利与失败，总是充溢了喜悦和哀痛。与其把时间奢侈在埋怨上，不如好好珍惜时间，把握机会，想自己该想的，做自己该做的。这样我们才能得到欢乐，收获胜利。 现在，我也在