2023年世界睡眠日演讲世界睡眠日宣传总结模板(25篇).docx

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1、2023年世界睡眠日演讲世界睡眠日宣传总结模板(25篇) 总结是对过去肯定时期的工作、学习或思想状况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它有助于我们找寻工作和事物发展的规律，从而驾驭并运用这些规律，是时候写一份总结了。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇一 (1) 大家早上好!大家睡得好吗?好，那你们有试过失眠睡不着吗?有。那其次天的感觉怎样?觉得很累? 全身不舒适?上课打瞌睡? (2) 大家知道吗?睡眠不足会影响皮肤的健康，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其是眼 圈发黑。而失眠会引

2、起人的疲惫感、担心、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、留意力不能集中，严峻一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。可见，质量好的睡眠对我们是特别重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个方面着手： (3) 第一、保证我们的睡眠时间。早睡早起是公认的最佳睡眠模式。晚上10点到凌晨4点，是最佳的睡 眠时间。但是大部分高校生在晚上12点才睡，这就严峻影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应当相宜，不行过多或过少。睡眠时间因人而异，一般4到10小时都属于正常范围，主要以其次天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟

3、，每天准时起床，周末也不例外，养成良好的习惯。 其次、做好睡觉前的打算。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜，因为在睡着的时候，我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们的睡眠，常吃宵夜还会导致胃癌。假如真的很饿，也会睡不着。假如觉得实在太饿了，可以在睡觉前一个小时喝点牛奶，吃点花生，这会让我们的大脑放松。还有，睡觉前可以适当静坐，漫步，听低缓的音乐，看节奏慢的电视等。睡前保持宁静，因为宁静对提高睡眠质量特别有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。 第三、减轻压力，放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍，但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时

4、抽出十几分钟集中精神想。这会帮助你削减苦恼，放松大脑。此外，运动可通过缓解白天所累积的惊慌并使得身心放松而增进睡眠。常参与体育熬炼者比不常熬炼者睡得更好更深，但我们不必刻意追求过度疲惫。所以我们现在进行的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚才运动。志向的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育熬炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的开心。 假如我们觉得自己的睡眠状况真的很差，我们可以去医院检查一下。 晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法，或者上网搜寻更多有效的方法提高我们的睡眠质量。希望大家都能睡的好，做个好梦!感谢! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇二 敬重的老师，敬爱的同学们：

5、大家早上好! 今日是3月21日，也是“世界睡眠日”，让我们一起来关注睡眠。 据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康安排于20_年发起了一项全球性的活动将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。此项活动的重点是引起全民对睡眠质量和睡眠重要性的关注。 大家知道，人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不行缺少的组成部分。睡眠使身体得到休息，体力得到复原，对我们的成长尤其重要。我们小学生应睡足9到10个小时。此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增加记忆力。莎士

6、比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。 要想高枕无忧地睡个好觉，有几条简洁的原则： 晚餐要少一些，最好吃些低脂肪的食品。 最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。 睡前不宜饮浓茶、可乐等有提神作用的饮料。 晚饭后漫步，切忌猛烈的体育运动。 睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。 睡眠应定时，要和“生物钟”相一样。 最终希望大家都能意识到睡眠的重要性，拥有高质量的睡眠，拥有旺盛的精力，健康的体魄。 感谢大家! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇三 各位老师们、同学们，大家早上好，我是来自402班的孙洁，今日我国旗下讲话的主题是“给自己一个足够的睡眠”! 你知道吗?为唤起全民对睡眠重要性的相识，20_年，国际

7、精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。始终以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏相识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，好像人们认为，只有少睡眠，多学习才是正确的。然而，殊不知足够的睡眠是我们学习的基础。 对于我们小学生来说，睡眠尤其重要。 我们小学生正处在学习与生长发育的关键期，有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，学习效率才会高，我们才能更加精力充足的学习，汲取老师课堂上的内容，才不会因为精力无法集中而奢侈老师的心血和我们自己的时间。 当然反过来说，有良好的睡眠须要我们珍惜白天的时间做保证，只有白天高效率地学习，才能使我们有充分的休息时

8、间。假如课堂上留意力不集中，课后你就得加倍努力，假如自修时间你松松垮垮，你就必需比别人付出更多的时间，来完成相应的功课。这样你怎么能获得充分的睡眠呢? 常言说:“睡好才能学好”。睡眠专家探讨认为，睡眠分为“浅睡眠”和“深睡眠”两种。前者有利于智能发育和脑力的复原;后者则能促进身体的发育和体力的复原。小学生正处于长身体和长学问的阶段，两种睡眠都不能缺少。这里并不是说睡眠能长学问，而是说中小学生有了足够的睡眠，才会有充足的精力去学习，去接受新学问，使学习效率明显提高，达到事半功倍的效果;而搞疲惫战术只能适得其反。但是，有许多人往往简单忽视这个问题，总觉得应当发扬“头悬梁，锥刺股”的精神。要知道此精

9、神可嘉，方法不行取，尤其是在当今讲求高效率、高产出的时代。 可见，那种“睡眠会占用学习时间”的想法是极其错误的，我们学生对这笔账要算得清晰，千万不要将睡眠时间“搭”进去。 古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教化我们要勤奋刻苦，不要奢侈时间。只要我们保证足够的睡眠时间，白天集中精力学习，即使不像古人那样熬夜，也一样能取得辉煌的成果! 只有睡好了，才能学习好、身体好。所以，奉劝广阔的老师和同学们:变变观念，不要在睡前嬉戏、玩手机等，影响其次天的学习与工作，全部，从今日起先，让我们给自己一个足够的睡眠吧! 同学们，让我们珍惜时间，精神充足地度过每一天吧! 感谢大家，我的演讲完了。 世界睡眠日演讲 世界

10、睡眠日宣扬总结篇四 老师们，同学们： 今日，我国旗下讲话的主题是“勤俭节约，爱惜公物。” “勤是摇钱树，俭是聚宝盆”，勤俭节约是中华民族的传统的美德，也是一个人道德高尚的详细表现。10月31日是“世界勤俭日”中共中心、指出，要大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，大力宣扬节约光荣、奢侈可耻的思想观念，努力使厉行节约、反对奢侈在全社会蔚然成风。作为当代中小学生，我们应当自觉肩负起“厉行节约、反对奢侈”的社会责任，树立勤俭节约意识，从日常生活的一点一滴做起，携手共建节约型校内! 首先，节约每一分钱。现在不少同学手中都有零花钱，这钱里饱含着家长的辛勤劳作，我们要爱护家长，学会正确消费，培育自己的理财实

11、力。我们要学会合理地支配好自己的零用钱，将其中一部分用于购买必要的学习、生活用品和有益的课外书籍，将剩余的部分积攒起来，积少成多，为自己今后的学习、生活储备资金。 其次，节约每一粒米。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。以“光盘”为荣，以“剩饭”为耻。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”须要我们用节约的行动去感悟和践行。午饭时有的同学把米饭掉在桌子上，碎小的馒头渣到处都有，不爱吃的菜偷偷倒掉，掉到地上的包子整个扔 掉这都是不道德、不文明的行为。我们肯定要知道节约，懂得珍惜。 再次，节约每一滴水每一度电。我们要以“节约用水、合理用水”为荣，以“奢侈水源”为耻，见到滴水的龙头，刚好拧紧。避开大开水龙

12、头;用水完毕顺手关闭水龙头。良好的节约意识从你我做起。还要以“节约用电、合理用电”为荣，以“奢侈电力”为耻，做到人走灯灭，电器按时开关。 当然，而爱惜公物也是我们应当从小培育的良好习惯。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。” 我们有些同学却不把公共财物放在眼里，把扫把、簸箕当作玩具和兵器，打闹得不亦乐乎;打草稿的时候不仅在书本的里里外外随意乱写，还把我们的课桌椅当成了本子，平常，有些同学还会把教室里的椅子当成了摇摆椅，不仅危急简单摔跤，更简单使椅子简单损坏，我想，这些情景同学们也都是看在眼里的吧。爱惜公物是关切集体的表现，关切集体就要落实在我们的行动上，每个同学可以问问自己，你有过这些行

13、为吗? 同学们，勤俭节约的美德雨露，能让富有的土地结下才智的果;爱惜公物的美德像如甘霖，能让贫困的土地开出富有的花。请同学们行动起来吧，从自身做起，从小事做起，勤俭节约，爱惜公物，努力做一个合格优秀的当代中学生! 今日国旗下讲话到此结束，感谢大家! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇五 敬重的各位老师们，敬爱的同学们，大家早上好!今日我演讲的主题是：共建漂亮中国，从我做起。 每年的3月23日是世界气象日，是世界气象组织为了纪念组织成立和国际气象组织公约生效而设立的。每年的气象日都会围绕一个主题，在全球开展相应活动，并向各会员国政府和公众进行气象宣扬教化。今年的主题是：天气和气候：青年人的参加

14、。 说到天气和气候，我们就不得不提近年来大家始终关注的雾霾天气。 所谓雾霾，是雾和霾的组合词，也称为阴霾。是由于大量极微小的干尘粒等匀称地浮游在空中所造成的，使空气普遍有混浊现象，水平能见度小于10千米。 那么雾霾有何影响?我想先和大家共享一首诗。“北京风光，千里朦胧，万里尘飘。望三环内外，浓雾莽莽，鸟巢上下，阴霾滔滔!车舞长蛇，烟锁跑道，欲上六环把车飚。需晴日，将车身内外，尽心洗扫。空气如此糟糕，引多数美女戴口罩，惜一罩掩面，白化妆了。唯露双眼，难判风骚。一代天骄，央视大楼，只见后座不见腰。尘入肺，有不要命者，还做早操!” 大家肯定会觉得好笑，好端端的一首沁园春.雪竟然被改得如此面目全非!这

15、首打油诗，是武打明星吴京前不久在面对阴霾天气时戏谑改编的。然而每每读完此诗，在幽默的一笑过后我同时也感受着作者当时内心的辛酸与无奈。20xx年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月，4次雾霾过程覆盖30个省(区、市)，在北京，仅有5天不是雾霾天。20xx年2月，雾霾卷土重来。据环保部通报，我国中东部大部分地区都出现了阴霾，阴霾影响面积约为143万平方公里，约占国土面积的15%;重霾面积约为81万平方公里，几乎是法国与德国的国土面积总和。更有有报告显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织举荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严峻的10个城市有7个在中国。这是一组多么

16、令人震惊的数据。 除了雾霾天气，我们还面临沙尘暴等严峻环境问题。我们该何去何从?党的报告在全面深刻阐述生态文明建设中提出，要努力建设漂亮中国，实现中华民族永续发展。漂亮中国“三分天生，七分装扮”。建设“漂亮中国”，不仅仅是政府的职责，也是每一位公民民的责任。 下面，由我来向大家提出几点倡议： 一、要培育和树立环境意识和可持续发展的理念; 二、要大力宣扬爱护环境的重大意义和爱护环境的基本国策; 三、要自觉爱护环境，从身边小事做起，培育爱护环境的习惯，不做污染环境的事情; 四、争当爱护环境的卫士，敢于制止、并且与破坏环境的行为作斗争。 各位，虽然我们力气渺小，但是只要每个人从我做起，从小事做起，留

17、意生活中的点点滴滴，我们就能为建设漂亮中国献出力气。少开一天车，多行几步路;顺手一关灯，节约每度电;空调无需开，风扇来代替;电视无人看，电源请关闭。正所谓众人拾柴火焰高，当我们举众人之力，共建漂亮中国之时，我们将充共享受到蓝天白云给我们带来发自内心的愉悦。人只有懂得敬重自然，爱护自然，敬畏自然，把自然看成密切的伙伴，友好相处，人与自然才会有更好的发展，才会有国强民富、天蓝地绿、山清水秀的漂亮家园。 今年的政府工作报告已向雾霾下达战书，共建漂亮中国刻不待时。让我们也应参加进来，以自己的实际行动来响应今年世界气象日的主题天气和气候：青年人的参加。 我的演讲到此结束。感谢! 世界睡眠日演讲 世界睡眠

18、日宣扬总结篇六 各位老师，各位同学，大家上午好： 今日是“315”国际消费者权益日。所以我演讲的题目是“诚信维权，我的责任”。 前几年中国大地上流行着这样一首歌，歌中写到：“雾里看花，水中望月，你能辨别这变化莫测的世界。”词作者阎肃曾经披露说，那英唱的这首歌是送给“315”的，希望消费者能够借助一双慧眼，将这经济生活中的纷扰看得清清晰楚、明明白白、真真实切!而今日正是全部消费者扬眉吐气的日子!十几年来，“315”从一个国外漂泊来的一般纪念日，已经演化为中国消费大众维权的一个节日、一面旗帜。每年春天的这个时候，她都会再一次增加我们的信念和志气，让诚信和理性的光线照射每一位经营者、消费者的心灵。

19、早在1962年3月15日，美国总统肯尼迪就提出了消费者的四项权利，到了1983年，这一天就被定为了国际消费者权益日，1991年“315”来到了中国，1994年，我国的消费者权益爱护法出台。而今年恰逢消费者权益爱护法诞生十周年，中国消费者协会也迎来了她二十岁的生日。在这样一个有特别纪念意义的日子里，中国消费者协会确定今年的“315”主题为“诚信维权”。 诚者无疆，信者无畏。水浒传里有个常常冒充黑旋风李逵打劫的李鬼，如今已经成了假冒伪劣的代名词。现实生活中，这样的“李鬼”的确不少：“板蓝根”能成“娃娃参”，“白醋”能成“青霉素”闻名相声演员王培元曾经讲过这样一个真实的故事：他的一位挚友买了一套沙发

20、，令人哭笑不得的是，沙发买回家没多久，两个扶手竟然长出了草，扒开一看才明白，扶手是用两根大萝卜做的，长出的不是草而是萝卜缨子!李鬼们的粉墨登场一方面是经营者在利益的驱使下搅乱市场规则，不讲诚信造成的，另一方面却往往是我们消费者不懂法，不知该如何维护自身权益的一味纵容造成的。 这几年砸汽车，砸空调的新闻越来越多，前段时间又有消费者闹出来想焚烧自己的笔记本电脑的事情。除了焚烧笔记本电脑，国内还有类似砸某类手机的说法，并且这种说法被一些消费者冲动地演绎成了：“_手机，今年你砸了没有?”这样一句好像是很流行的说法。这种意图以损坏产品来引起关注、以至于问题得到解决的事务越来越多。但是，这种做法恰恰给消费

21、者带来了许多的危急和损害，其一，这一砸的刹那虽然解气和痛快，但是痛快是痛快了，但是砸掉的还是自己的东西;其二，有些产品和有些问题经这一砸就没有证据了，证据都没有了，谈何要厂商赔偿损失呢。这种草率的做法是无益于问题的解决的。 回顾这十四年的维权之路，我们经验了从无法可依到十年前消费者权益爱护法的出台，以及在这之后一系列相关法律体系的渐渐完善。当今世界，没有哪个国家在十几年的时间发生过如此巨大和深刻的改变，这些改变变更了我们的生活节奏、生活方式，也变更着我们的价值观和思维方式，从农夫因为假种子，坑害一年的辛苦付诸东流，到今日的为了主见正义和合法的权利而打一元钱官;从起先为穿了三天就露脚指头的劣质皮

22、鞋而到处投诉，到现在酝酿召开业主大会炒掉反客为主的物业公司，我们明显的感觉到作为消费者维权意识的提高。但我们同样不得不承认，这依旧是一次艰难的长途跋涉。抬起头，目标总是离我们越来越近，而脚下的路却依旧泥泞。 我们不希望看到“315”来临前后几天，李鬼们“西装革履楚楚动人”，而其他时间照样玩着“猫逗老鼠”的嬉戏。不希望你我只有在每年的这个时候才想起自己还是一个消费者，还有着那么多的权益。每天，我们都在消费，“315”其含义已经不是原始意义上的单纯的消费者权益爱护日，它已成为一个消费者权益爱护的代名词。“315”这一天好过吗?对某些不负责任的商家来说，或许好过，你消费者挑剔也不过就是这一天或者是前

23、后几天，我也许还要借这个旗号好好的坑消费者一把，不是说最危急也是最平安的时候吗?或许不好过，假如我们都是挑剔的消费者，这一天，我们可以拿起法律的武器来爱护自己，在平常的每一天，我们都像“315”一样挑剔，把315变成365，某些商家就不好过了。美国权威的消费法典就写了这样一句话，只有挑剔的消费者，才能造就有规则的市场。 最终，让我们一起携起手来维护消费者权益;让我们一起痛斥和揭露利欲熏心的制假造假者;让我们一起为那些英勇的站出来，维护自己和大众权利的先行者鼓掌呼喊;让我们一起呼喊法制的力气为我们的华蜜生活保驾护航。 让我们一起行动起来，诚信，维权! 我的讲话完了。感谢大家。 世界睡眠日演讲 世

24、界睡眠日宣扬总结篇七 敬爱的同学们： 早上好! 老师先考考大家，你们知道昨天是什么日子吗?(世界气象日)真了不得，有不少小挚友知道昨天是“世界气象日”。今日我们的话题就是：让我们的天气有个好脾气。世界气象日是每年的3月23日，是世界气象组织为了纪念国际气象组织公约生效/而设立的。每年的“世界气象日”都确定一个主题，今年世界气象日的主题是“天气和气候：青年人的参加”。 气象的改变和我们休戚相关，近些年来，我们的天气、气候的脾气越来越差，而因为天气、气候缘由导致的灾难占自然灾难的70%以上，据统计，这个全球发生的重大气象灾难比半个世纪前多了5倍。在严峻的天气、气候灾难面前，我们人类是那么脆弱;台风

25、刮倒房屋让人们无家可归;暴雨引起的洪涝沉没农田让农夫颗粒无收;长期干旱导致庄稼干枯、生畜渴死让人们被迫离开世世代代生存的土壤;高温酷热和低温寒冷造成病人增加、死亡率攀高。就说刚刚过去的 20xx年，杭州的雾霾天数超过了210天，这意味着就在去年这一年中我们的家乡三分之二的时间都处在雾霾之中。 为了爱护我们的呼吸道，我们不得不停止了户外活动，体育课也要放在室内，是开窗透气还是不开窗防雾霾都成了我们探讨的话题，此外，我们出门还得戴上口罩这个防雾霾武器。 我们虽然没有魔法可以让天气变更，但是我们也可以从身边的小事做起，让我们的天气与气候少发些脾气，多些温顺，少些怒吼，多些和煦，同学们，你们知道有哪些

26、方法吗?那老师就举荐给大家几条： 1、我们运用的纸张来源于爱护环境的大树。我们可以节约运用草稿纸，餐巾纸各类的纸张，写的草稿纸反面也可以用，打算一块小手帕和小抹布，这样会节约很多的餐巾纸。 2、和爸爸妈妈出门多乘坐公共交通工具，做一个绿色出行的小使者。 3、想要有健康的体魄那可得多熬炼，假如总是躲在空调房间，你也会生病，我们的地球也会生病。这个即将到来的夏天，咱们不妨来一场“看谁能耐热”的不开空调竞赛。 4、检查一下家里运用的灯具，是否是节能型灯具，留意顺手关灯，节约用电。 5、不奢侈食物，记住你能吃多少就要多少，酷爱每一种食物，不贪多。 还有对气象改变感爱好的同学，不妨在周末的时候去气象科普

27、体验馆看看，你会大开眼界。 记得我刚才说的么：跟我来说一遍吧：少用纸张多种树，少开空调绿色出行，节约用电顺手关灯，吃饭多少量力而行。那就起先行动吧! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇八 各位老师、各位同学： 大家新年好，欢迎大家又再次回到了校内，起先了工作，起先了学习.浓浓春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、开心的寒假，我们满怀希望迎来了20_年春季新学期的到来。 一日之计在于晨，一年之计在于春。新学期要有新的规划、新的起点，新的学期对我们学校来说，将是收获的季节。凡事开头难，良好的开端是胜利的一半，无论是老师还是学生，都要重视开学第一天，第一周。作为学生，要把

28、假期中玩的心思收回来，用心听课，按时完成作业，养成良好的卫生习惯，留意交通平安，行为平安，实现良好开端。作为每一个学生，特殊是六年级的学生，更要懂得“我自信，我精彩，我努力，我胜利”!坚信付出总有回报，一分辛苦一分才，一分耕耘，一分收获。 大家知道吗?今年的3月3日是全国第_个“爱耳日”。依据20_年国家的一项调查显示，全国有听力障碍2057万人，而这个数字还在以每年3万人的速度递增，其中以小儿先天性耳聋为主，也有少部分为后天性耳聋，这样的病例多为老年人。因此，为了让我们有一副健康的体魄，我们必需好好爱护我们的耳朵。 “鼻子不通气，扯张手纸捂住鼻子擤，这是许多人的习惯性动作。但是，这是特别不科

29、学的。 ”。专家说：“两个鼻孔最好分别擤鼻涕”。因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，引起中耳炎。所以，两个鼻孔最好分别擤鼻涕。 在过度劳累和压力太大的时候，耳朵会出现音高而尖锐的鸣叫声。这就是耳朵在“说话”：“供血不足，须要休息。”专家表示，近年来突发性耳聋出现年轻化趋势，以往都是中老年得这个病，现在中青年的比例在增加。“假如出现耳鸣，患者可以宁静休息，或到户外做运动。另外，耳部按摩也可以有效缓解耳鸣。” 专家表示，在嘈杂的环境中听mp3是最损伤耳朵的行为。因为mp3会对人的听力干脆造成刺激，严峻会导致噪声性耳聋，也叫神经性耳聋。他建议广阔青年，听mp3最好每次

30、不超过一小时，声音不要过大，最好不超过50分贝，听起来不费劲就行。手机比mp3的影响更大，会对脑细胞产生辐射作用，“煲电话粥”是有害健康的，每次拨打时间不应超过半小时。 青春少年无价，为了使自己的少年时代、青春年头无悔，我们肯定要好好把握现在，爱护好自己，勤学苦练，不断完善自我。父母哺育我们如此地辛苦，那么我们报恩的方式也就是要仔细读书，努力读书!拿出实际行动，以一颗感恩之心，争当一名合格、优秀的学生，让老师放心，让家长放心。 最终祝全校老师身体健康，万事如意!祝全体同学健康成长，学习进步! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇九 敬重的老师、敬爱的同学们： 大家早上好!我们都特别熟识6月1日

31、，是国际儿童节，5月31日，是世界无烟日，3月12日，是植树节，那么今日也就是3月23日是世界气象日，大家知道吗? 在1951年3月23日，世界气象组织第一届大会上，原国际气象组织就改组为世界气象组织，成为政府间的国际气象合作机构，并与联合国建立了关系。1960年6月世界气象组织执行理事会确定把每年的3月23日定为世界性的纪念日。每年的世界气象日都确定一个主题，要求各成员国每年在这一天实行庆祝活动，主要是为了使各国广阔群众更好地了解世界气象组织的活动状况以及气象部门在经济和国防建设等方面所作出的卓越贡献，推动气象学在航空、航海、水利、农业和人类其他活动方面的应用。今年世界气象日的主题是：气候学

32、问支持气候行动。 近20xx年来，由于全球气候变暖，臭氧层空洞，酸雨等气候问题引发的自然灾难现象在递增。虽然全球自然灾难造成的经济损失平均每年高达694亿美元，而暴雨洪涝、台风和旱灾三项气象灾难造成的损失就占其中的绝大部分。在我国气象灾难占整个自然灾难的70%以上。面对这些恐惊的现象和惊人的数据，那我们应当怎么做呢? 虽然我们现在还只是学生，不行能为全人类的环境作出特殊大的贡献，但我们可以从身边的环境做起，从爱护学校的环境做起，例如：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中;珍惜每一粒粮食，吃饭时不乱扔饭菜，不剩饭剩菜;避开运用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替

33、，这样可以大大削减 垃圾，减轻垃圾处理工作的压力，爱惜花草树木，保持校内清洁等。 以上这些虽是小事，但是，只要大家动手，一起努力，从节约资源和削减污染着手，调整一下自己的生活方式，我们就能为爱护地球做出一份贡献。 我的国旗下讲话到此结束，感谢大家! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇十 敬重的各位老师们，敬爱的同学们，大家早上好!今日我演讲的主题是：共建漂亮中国，从我做起。 每年的3月23日是世界气象日，是世界气象组织为了纪念组织成立和国际气象组织公约生效而设立的。每年的气象日都会围绕一个主题，在全球开展相应活动，并向各会员国政府和公众进行气象宣扬教化。今年的主题是：天气和气候：青年人的参加

34、。 说到天气和气候，我们就不得不提近年来大家始终关注的雾霾天气。 所谓雾霾，是雾和霾的组合词，也称为阴霾。是由于大量极微小的干尘粒等匀称地浮游在空中所造成的，使空气普遍有混浊现象，水平能见度小于10千米。 那么雾霾有何影响?我想先和大家共享一首诗。“北京风光，千里朦胧，万里尘飘。望三环内外，浓雾莽莽，鸟巢上下，阴霾滔滔!车舞长蛇，烟锁跑道，欲上六环把车飚。需晴日，将车身内外，尽心洗扫。空气如此糟糕，引多数美女戴口罩，惜一罩掩面，白化妆了。唯露双眼，难判风骚。一代天骄，央视大楼，只见后座不见腰。尘入肺，有不要命者，还做早操!” 大家肯定会觉得好笑，好端端的一首沁园春.雪竟然被改得如此面目全非!这

35、首打油诗，是武打明星吴京前不久在面对阴霾天气时戏谑改编的。然而每每读完此诗，在幽默的一笑过后我同时也感受着作者当时内心的辛酸与无奈。20xx年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月，4次雾霾过程覆盖30个省(区、市)，在北京，仅有5天不是雾霾天。20xx年2月，雾霾卷土重来。据环保部通报，我国中东部大部分地区都出现了阴霾，阴霾影响面积约为143万平方公里，约占国土面积的15%;重霾面积约为81万平方公里，几乎是法国与德国的国土面积总和。更有有报告显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织举荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严峻的10个城市有7个在中国。这是一组多么

36、令人震惊的数据。 除了雾霾天气，我们还面临沙尘暴等严峻环境问题。我们该何去何从?党的报告在全面深刻阐述生态文明建设中提出，要努力建设漂亮中国，实现中华民族永续发展。漂亮中国“三分天生，七分装扮”。建设“漂亮中国”，不仅仅是政府的职责，也是每一位公民民的责任。 下面，由我来向大家提出几点倡议： 一、要培育和树立环境意识和可持续发展的理念; 二、要大力宣扬爱护环境的重大意义和爱护环境的基本国策; 三、要自觉爱护环境，从身边小事做起，培育爱护环境的习惯，不做污染环境的事情; 四、争当爱护环境的卫士，敢于制止、并且与破坏环境的行为作斗争。 各位，虽然我们力气渺小，但是只要每个人从我做起，从小事做起，留

37、意生活中的点点滴滴，我们就能为建设漂亮中国献出力气。少开一天车，多行几步路;顺手一关灯，节约每度电;空调无需开，风扇来代替;电视无人看，电源请关闭。正所谓众人拾柴火焰高，当我们举众人之力，共建漂亮中国之时，我们将充共享受到蓝天白云给我们带来发自内心的愉悦。人只有懂得敬重自然，爱护自然，敬畏自然，把自然看成密切的伙伴，友好相处，人与自然才会有更好的发展，才会有国强民富、天蓝地绿、山清水秀的漂亮家园。 今年的政府工作报告已向雾霾下达战书，共建漂亮中国刻不待时。让我们也应参加进来，以自己的实际行动来响应今年世界气象日的主题天气和气候：青年人的参加。 我的国旗下讲话到此结束，感谢大家! 世界睡眠日演讲

38、 世界睡眠日宣扬总结篇十一 敬重的各位老师、敬爱的同学们： 大家上午好! 我国旗下演讲的题目是生物多样性与人类华蜜 大家知道吗?5月22日是“国际生物多样性日”。 所谓生物多样性通常可理解为众多的植物、动物和微生有机物，生物多样性的另一方面是指沙漠、森林、湿地、山区、湖泊、河流和农业景观等各种生态系统。生物多样性为我们生命的持续供应了大量的物品和服务，正是各种生命形式之间的彼此相互作用以及同外界环境之间的相互作用，使得全部物种包括我们人类能够在这个星球生存。 但是，近一个世纪以来，很多物种正以超过自然灭亡速度50100倍的速度消逝，而且据预料，该速度还将急剧地加快。根据目前的趋势，估计有340

39、00种植物物种和5200种动物物种包括世界上八分之一的鸟类，正面临灭亡。在个别物种的消逝引起我们关注的同时，森林、湿地、珊瑚礁和其它生态系统的瓦解、退化和完全丢失，成为生物多样性最严峻的威逼。 此外,全球大气的改变，如臭氧损耗和气候改变，又给生物多样性增加了额外的压力。全球变暖已经在变更物种的栖息地及其分布。科学家警告，假如发生很快的话，即使地球平均温度增加一度，也将把很多物种推向绝境，我们的粮食生产系统也会遭到严峻的扰乱。 生物多样性丢失不仅会降低生态系统的生产力,还会减弱生态系统抵挡诸如洪水、干旱和飓风等自然灾难以及人为引起的污染和气候改变威逼的实力。 物种消逝作为一种自然现象总归要发生的

40、,但是人类活动极大地加速了物种灭亡的速度。自6500万年前发生恐龙灭亡的自然灾难以来，现在我们正在制造最严峻的物种灭亡危机。这种灭亡是不行逆转的，而且对我们人类的华蜜构成威逼，因为我们的华蜜离不开粮食作物、药品和其它生物资源，离不开良好的生态系统! 或许大家会问：我们能够挽救全球生态系统吗?我们能够挽救生态系统中那些我们珍视的物种以及其它成千上万的物种吗?其实这个问题的答案就在于：我们在向自然界提出要求的同时，也要尽自己所能爱护好生态环境，爱护好生物的多样性! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇十二 敬重的老师，敬爱的同学们，大家早上好! 今日我国旗下讲话的题目是(珍惜粮食，从我做起) 同学

41、们，再过两天就是10月16日，这一天是一个特别的日子，它是“世界粮食日”，我想我们大部分同学都还不知道这个日子，下面我就给大家讲讲世界粮食日的由来。 联合国粮食及农业组织成立于1945年10月16日，1946年12月成为联合国特地机构。到1997年，有成员174个国家和地区。1979年11月，第20届联合国粮食及农业组织大会确定将1981年10月16日确定为首届世界粮食日。以后每年的这一天都作为“世界粮食日”在该组织各成员国实行相关活动，以唤起世界对发展粮食和农业生产的高度重视。 但是，不知道同学们留意到没有，每次吃饭后的垃圾桶中有多少剩菜剩饭?莫非我觉得惋惜吗?同学们可知，在这个世界上，还有

42、那么多的人处于饥饿之中，到目前为止，世界上仍旧有八亿多人口处于饥饿当中，这是一个比整个欧洲人口还要多的群体。全世界每年有约九百万人死于饥饿和饥饿引起的疾病，也就是说每天有两万四千人，每四秒钟约有一人因为饥饿离开人世，而在这当中，有一多半是儿童，换句话说，由于干脆或间接的饥饿缘由，每八秒钟就有一个孩子被活活饿死。每位同学包括我在内，扪心自问，这种乱奢侈粮食的做法是否是在谋杀生命。 谁也不会遗忘祖祖辈辈用汗水演绎了何处黄土不埋人的壮烈，我们也不会遗忘，一路上经过的一片片高粱、麦田、绿得迷人，可爱!可是，丰衣足食的我们是否就能够抛弃艰苦朴实的美德呢?表面上，奢侈的只是那么点微乎其微的粮食，事实上，我

43、们愧对了亿万农夫辛勤的汗水，作为时代骄子的我们，我们丢失的是中华民族的传统美德啊!在此，我慎重提倡各位同学节约粮食，在出手那一刻想想，能吃八两不拿一斤。让我们一起努力，为中国这样一个农业大国，为我们美妙的将来，从节约粮食做起。让“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的精神深化人心!我们要开展各种疼惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到 中学生日常行为规范得出的疼惜粮食的要求!我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，把疼惜粮食、节约粮食的传统美德发扬光大。 感谢大家! 世界睡眠日演讲 世界睡眠日宣扬总结篇十三 老师们、同学们： 大家好!森林是大自然的重要组成部分，是人类生活必不行少

44、的物质基础。说起大自然，同学们的脑海中往往会出现出高山流水，一片郁郁葱葱、茂密的秀美景象，为什么会有这样奇妙的自然换觉呢?这不仅仅是因为电视里是这样描绘的，也不仅仅是我们的语文老师教我们对大自然奇妙的描述，根本缘由是大自然假如没有茂密的森林，没有绿色植物的履盖，那将是一个什么样子呢?那将是一幅荒芜而萧条的画面。有了森林和绿草的点缀，大自然才会生气勃勃和丰富多彩，才会有社会的进步和发展。这也才是同学们心目中对漂亮大自然的憧憬。所以说，森林是人类珍贵的物质财宝，也是发展国民经济不行缺少的宝贵资源。 树木和小草也是和人一样是有生命的，区分只是人会说话，会用肢体去表现自己的喜怒哀乐，而植物只是静默无闻

45、地为人类作出它们的贡献，有的树木，它的生命比人的生命长35倍，如我们一些地方的风景树，保寨树，他们的年龄比我们的爷爷奶奶的年龄还要大上好几倍，在我们的爷爷奶奶还是小孩的时候，这棵树就是这个样子的，而现在，我们的爷爷奶奶近入了古稀之年，而这棵树同样是这样，这就说，明白这棵树的年龄有上百年之多。有的还长达千年之多，我国黄山(安徽)的一个寺庙内就有两棵古柏有两千多年历史。 我镇是泾源县林业大县、近几年来，随着“还耕还林工程”、“封山育林工程”等项目工程在我们镇的实施，我们镇的森林得到了休身养息，各种功能也得到了显现，生态方面，再现在水土流失面积和强度都在下降，水源枯绝的现象有所改善，经济效益方面，各

46、种林产品的产出率、供应率有所增加，比如以前六、七十年头，我们的木材不能自给，而现在，除能自足自给以外，还有部格外销，为家乡经济建设作了肯定贡献。但是，森林资源的质量不高和分布不匀称，仍旧自约着本地区的经济快速发展， 目前，我镇的林种、树种结构不合理，中幼林居多，密度高而且质量差，森林火灾隐患大，再个是立地条件差，比如我刚才提到的上述几个地区，多数都是山高坡徒、土壤脊薄，一旦发生森林火灾，自我复原的实力极低，510年都难以复原到没有发生森林火灾前的样子，比如凉殿峡20_生了一起森林火灾，到现在都10年了，到那里一看，就和没有被火烧过的地方有天壤之别，那是植被稀有，岩石袒露，加上坡又高又陡，走在下面就怕石头掉落砸到脑壳。还有，因为山高坡陡，在扑救森林火灾过程中简单出现平安事故，有一个组长，是一个女同志就是在救火过程中被火烧伤致残，光是医疗费用就用去38万多元， 其实，这些火灾是可以限制的，因为在我们这些地方都是次生林居多，多数火灾都是人为造成的，可以说80%以上，都是人为造成的，我们林业局虽然采纳了广播、电视、发放宣扬资料，召开各种宣扬会议等形式大张旗鼓地宣扬森林防火，但是，还是有山火不断频频发生，这说明白我们人民群众，中小学生们对森林防火重视不够，最至少没有做到高度重视，才造成这样多的森林火灾，给国家造成这样大的损失，就年初而