2023年中班户外活动方案户外活动方案(5篇).docx

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1、2023年中班户外活动方案户外活动方案(5篇) 为了保障事情或工作顺当、圆满进行，就不得不须要事先制定方案，方案是在案前得出的方法安排。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？以下是我给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。 中班户外活动方案 户外活动方案篇一 活动时间：20xx-7-2220xx-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参与活动人数：20人 1、8：00 员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00 返回宾馆用中餐。 4、13：00整装动身前往景区拓展训练营 5、14：00

2、“双人跳” 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 规则： 两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简单被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简洁，但实际操作困难。 6、15：00 “过障碍” 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 规则： 两人三足接着前进，但必需从横杆底下穿过。 选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地户外活动策划方案20xx户外活动策划方案20xx。 横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落

3、地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。 7、16：00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规则： 两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 8、17：00 “当心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径

4、约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规则： 此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如协作不当，则很简单踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的嬉戏、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜

5、晚。 11、22：30 晚会结束，洗漱就寝户外活动策划方案20xx活动方案其次天 1、07：30 起床，洗漱，晨练。 2、08：00 整理营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、10：00 到达森林公园 6、10：30 挑战团队的力气，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。 7、12：00 仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/) 8、12：30 合影

6、留恋 9、13：00 中餐 10、14：00 带着疲惫的身体，愉悦的心情乘车返回 1. 包车费用：来回1600元 2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 3. 人均费用290元/人 1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护; 2、背包及携带物品需做好防水打算; 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(肯定不允许穿高跟鞋); 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 6、留意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路途和活动

7、范围 户外活动策划方案二： 一、活动背景：随着时间的缓缓消逝，高校的生活越来越惊慌了。就像刚入高校时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚决地一步步前行。 据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行沟通，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。 二、活动目的：增加体质，促进友情，提高团结意识。 三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课) 四、活点动地：(主要在)三期篮球场; 1.由班委会征集一些

8、嬉戏节目供大家消遣。 2.活动遵行自愿原则，班上同学可依据详细状况选择性参与; 3.依据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习; 4.根据每个同学的爱好爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，闲聊小组，篮球小组，乒乓球小组) 六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。 七、详细流程：填写体育专业调查表 体育部据表做简洁的支配 征集活动所需工具 筹备物资(一些常用的药物) 媒体(qq群;校内网;班级博客)每周通讯介绍特殊活动 活动进行 宣扬部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣扬工作

9、秘书部整理材料存档。 1.活动的进行可依据天气状况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽搁高校的主旋律。 2.活动期间的人财平安。终归是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不行避开的户外活动策划方案20xx户外活动策划方案20xx。一些珍贵物品则要留心照管。 中班户外活动方案 户外活动方案篇二 主题：公司团队户外拓展活动 为了提高公司团队的协作精神，提高员工的主动性，为员工创建一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战实力。 1.团队协作、活跃公司整

10、体员工的气氛，增加凝合力。 2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增加集体荣誉感。 3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增加归属感。 4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具： 增进学员的团队意识和团队凝合力 将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中 课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧： 加强培训师与学员之间的互动性 让体验与思索、检验与共享诸环节构成主动向上的循环 促使学员个人相识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。 绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携

11、手共赢”的团队理念 从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧波谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。 （一）地点：安溪志闵旅游区 （二）时间：拟定*年 11月*日-*日 （二日游） （三）活动流程 打快乐扉参加融冰活动，拓展活动的开启 主动参加拓展训练，培育团队合作精神 训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情 共享训练心情和阅历 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带。 中班户外活动方案 户外活动方案篇三 此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参加者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增加团队活力、向心

12、力和凝合力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的宏大能量，以及团队协作、协作的巨大作用。此次培训详细目标如下： 1、增加学员参加意识，主动性和责任感; 2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向; 3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受; 4、提高行动力，启发个人想象力和创建力，全面提升个人及团队解决问题的实力; 5、主动、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。 6、突破自我，勇于创新 热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量快速流淌起来。 破冰：分组后的破冰活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。 沟通：沟通贯穿于训练

13、活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。 建立信任：在项目活动轻松开心的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。 解决问题：项目活动本身，是参加者找寻、发觉、分析、试验应对、并最终解决问题的一系列过程。 共享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自由完成任务后的感受、 感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并亲密联系实际工作和生活，以追求卓越。 此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人

14、的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热忱及参加感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再共享探讨并融会贯穿形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 1、训练时必需严格遵守项目规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参与训练时必需穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参与激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。 4、请保持训练区域的整齐，产生的垃圾或废物请随身带走，呈现信和人讲文明的精神风貌。 第一天 15:30 到达山庄拓展训练基地 16:00 培训会(产品的讲解理念销售技巧) 21:00 结束今日行

15、程 22:00 休息 其次天 07:00 起床洗漱早餐 08:00 集合整体集合，全员就位 08:20 破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的主动性。 团队组建1. 在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌; 2. 团队组员相互熟识。 团队展示激发团队激情。 09：20 驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策 10：30 挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契 12：30 午餐90分钟 13：30 并肩起立提高团队的合作实力和竞争力。 14: 30 七巧板 团队思维合作协调 15：30 鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责任感 16：10 休息10分钟 16：2

16、0 动力圈1、培育团队内部的相互信任;2、增加学员挑战自我的志气;3、发扬团队精神、相互帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培育学员换位思索的意识 17：30 回顾总结团队理念的总结共享 17：50 集合全体拍合照 18:30 烧烤 19:30 篝火晚会 22:00 休息 第三天 08:00 起床洗漱早餐,然后自由选择山庄通票或者返程 关于平安 体验式培训的训练设施始终如一的将平安保障放在各项工作的首位，全部户外活动均经过细心的设计与试验。本基地运用一流的专业器材，任何的项目均有平安设施加以爱护，并由富有阅历的培训师严格的依照平安程序指导

17、、监控活动的全过程。 学员需知 欢迎您参与体验式培训，为使这次培训获得圆满胜利，请您细致阅读以下条款： 学员自备物品： v 请着运动装、运动鞋或便利活动的服装; v 自带防晒护肤用品，太阳帽等; v 戴眼镜的学员专家举荐备有防跌的眼镜架或打算小绳加固眼镜。 留意事项： v 培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间，如疾病得到有效限制且在康复期， 可在培训师的指导下，有选择地参与相关项目的培训; v 如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参与体验式培训; v 培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在头顶; v 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人; v 培

18、训中会有一些富挑战性的项目，请学员听从培训师的指挥; v 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助; v 在培训中，您身体如有不适，请刚好向本队队长和培训师通报; v 请您爱惜各项培训设施以及自然环境。 1、如确定行程，提前三天订活动 2、活动当天如有天气异样改变，活动有无变更请提前通知确认。 3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避开穿高跟鞋。 中班户外活动方案 户外活动方案篇四 活动时间：5月13日(详细时间暂定为：9：0016：00) 活动地点：汀棠公园 活动对象人群：公司各部门青年骨干40人左右(不含特邀嘉宾) 活动目的：加强青年人之间的沟通与学习，增进理解与

19、沟通，努力培育协作向上的团队精神。 活动内容：分团队的互动小嬉戏，野外自助烧烤，自由活动(内容的详细形式文中将具体说明) 活动组织者：公司人力资源部、团支部 活动要求：活动参与者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。 活动内容支配(待议)： 互动小嬉戏：开展互动小嬉戏的目的就是要让大家消退距离，削减因为彼此之间的不熟识而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动嬉戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简洁的嬉戏，原则是要确保嬉戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参加者都能感受到嬉戏带给大家的欢乐。 嬉戏之一：缩小包围圈 嬉戏目的： 1.使小组充溢活力。 2.创建融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良

20、好基础。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩感。 嬉戏时间：约10分钟左右。 步骤：短暂保密。 备注：在该嬉戏完成后，考虑到我们的人员比较多，所以同时运动起来的操作难度较大，因此，我们就要将一个大团队分成若干个小组，以便于组织支配活动。在分组时，我们要打破大家自由组队的传统观念，详细操作是：在前面一个嬉戏大家围成一个大圈的前提下，让大家以“1、2、3、4、5”循环报数，每个报到相同数字的员工自然地形成一个临时组成的小组(该小组形成后，下面的活动就要以此为单位同步进行)，这样有利于大家能快速地融合到一起，也便利我们团队精神的培育与构建。 互动嬉戏之二：起队名 嬉戏目的： l

21、.使各个小组拥有自己的名字。 2.激励团队成员之间相互沟通。 3.把小组成员团结在一起。 嬉戏时间：约15分钟。 步骤： 1.将队员划分成若干个由8个人组成的小组(依据我们的人数大致可以分成5组)。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义， 也可用符号代替。 3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.嬉戏过程中要称呼他们的队名。 互动嬉戏之三：带球赛跑 嬉戏目的： 1.使小组充溢活力。 2.显示合作的力气。 3.引人发笑。 嬉戏时间：约三非常钟左右。 步骤：短暂保密。 备注：在嬉戏的进行过程中，为了保证嬉戏能够顺当进行，我们可以针对嬉戏中出现的突

22、发状况实行一些变通的环节，让大家快乐地完成整个嬉戏。 互动嬉戏之四：闯地雷阵 嬉戏目的： 1.建立小组成员间的相互信任，促进沟通与沟通。 2. 引发大家的笑声。 嬉戏时间：约半小时。 步骤：短暂保密。 本次互动嬉戏设臵短暂确定为四项，总计耗时约2小时(大致上从9：3011：30)。 另附嬉戏活动中所须要的道具：气球(约20个)，纸板(暂定约20余块，数量不限，多多益善)，蒙眼布(5块)，口哨(1枚)。 备注：为调动大家的参加主动性，我们考虑给每个参与活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品(当然奖品的设臵还是以激励性质为基本原则)。为保证活动的有序、整然，我建议设臵一个评委会(

23、评委由特邀嘉宾担当) 详细评分规则如下(初稿，待议)： 1.在起队名嬉戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星;另外队名最恰当、最合理的可以得到三颗星(该星的评定由评委确认)。 2.带球赛跑嬉戏中，最终的第一名可以获得五颗星，其次名可以收获四颗星，以此类推。 3.闯地雷阵嬉戏中，得分细则如2中所定。 4.在整个嬉戏的进行过程中，表现最主动，相互协作最充分的团队可以获得三颗星(该星的评定由评委确认)。 5.对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜团队颁发奖品。 其他物资： 1.纯净水若干箱(考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因

24、此对水的需求也应当会比较高，我建议水储备应当在8箱左右)。 2.遮阳帽(建议每人一顶，在爱护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果)。 3.桌布(桌布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生)。 4.水果若干。 5.用来烧烤的食物及佐料若干(详细种类视经费及大家探讨后再作定论)。 6.烤炉及木炭若干(烤炉以6只为基本设臵，木炭2篓)。 烧烤时间暂定为12：0013：30 自由活动时间暂定为13：3015：40(在15：50之前要将全部人集合到位) 自由活动时要切记平安，我们不提倡以个人为单位独自活动(最少要2人以上)，情愿自由活动的可以留下联系方式(各组负责人

25、的手机号码即可)，以便利我们进行沟通。 各嬉戏步骤 嬉戏一：缩小包围圈 1.让队员们紧密地围成一圈。 2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3.告知大家我们将要面临一项特别艰难的任务。这项任务是大家要 一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4.等大家都搞清晰了嬉戏要求之后，让大家一起起先迈第一步。迈完第一步后，给大家一些激励和表扬。 5.现在起先迈其次步。其次步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与激励的词语了，因为，目前的境况已经使大家忍俊不禁了。 6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，许多队员摔倒在地。尽管很难胜利地完成任务，但是这项活动会使大家开怀

26、大笑，苦恼尽消。 嬉戏之二：起队名 1.将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。 3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.嬉戏过程中要称呼他们的队名。 嬉戏之三：带球赛跑 1.选一块宽敞平整的竞赛场地。 2.让每个队员找一个搭档(每个团队中可以自由组合)。 3.给每对搭档发一个气球。 4.让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。 5.在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。 6.让全部参赛搭档站到起跑线之后。 7.告知参赛队员们这里立刻起先一场带球赛跑竞

27、赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。 8.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必需两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。假如哪个小组犯规，该小组必需回到起点，重新起先。 嬉戏之四：闯地雷阵 1.选一块宽敞平整的嬉戏场地。 2.支配不想参与嬉戏的人做监护员。当参与嬉戏的人较多时，嬉戏场地会变得特别热闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一

28、个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后，就可以起先布臵地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。 6.在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 8.致嬉戏开场白，开场白示例如下： 几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他特别不熟识牢房外面的状况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危急.你的同伴必需穿过一个地雷阵。你很清晰地雷阵的布局和每个地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你须要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。假

29、如你的同伴在穿越的过程中遇到或撞到了地雷阵中的其他人，他必需静止30秒后方可移动。假如他不当心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必需尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发觉地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快起先行动吧!祝你们好运! 中班户外活动方案 户外活动方案篇五 中班户外嬉戏：切西瓜 1.学会切西瓜这个嬉戏，驾驭嬉戏中的儿歌，学会边说儿歌边玩嬉戏 2.产生初步的竞争意识和速度意识 3.发展圆圈跑实力和灵敏素养 一排队型 当把孩子领下去时就干脆围成一个圆圈 二教儿歌 师：小挚友，你们吃过西瓜吗？ 幼：吃过 师：那你们切过西瓜吗？ 幼：有，没有.

30、师：今日啊老师教你们一首切西瓜的儿歌。你们听好咯：“切，切，切西瓜，不切一个切两个，切完西瓜送大家。”现在我说一句你们跟一句。“切，切，切西瓜” 幼：“切，切，切西瓜。” 师“不切一个切两个” . 三示范教学 师：这个嬉戏呢得先有一个切西瓜的人，你们大家围成的这个大圆圈就当作一个大西瓜。先老师当作切西瓜的人。 （我走进圆圈内，边沿圈边边用手仿照切西瓜动作，轻击同伴拉着的手，同时说儿歌。每一拍切一下。）当我说到“家”时，被切的两个小挚友快速放手，沿圈反跑一圈并回到原来的位置，先跑到的幼儿与切瓜的人互换角色。 之后选一个小挚友充当切瓜人示范 四进行嬉戏 当一遍嬉戏完后做小小的评论，指出不对的地方 五嬉戏结束