帮助孩子提高记忆力.docx

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1、帮助孩子提高记忆力篇一：家长须知：如何帮助孩子增加记忆力 玩思维嬉戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，记忆力：你能养成好记性美国记忆高手教你怎么做一书的作者斯考特海格伍德说：要说出自己必需记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应当通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。 闻闻玫瑰花香：德国的一项新探讨将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在嬉戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。 左右水平转动眼睛

2、30秒：英国探讨人员称，这种熬炼能帮助你记忆单词。至于缘由，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。 冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人全神贯注。加拿大蒙特利尔道格拉斯探讨所人类压力探讨中心主任索尼亚鲁皮恩说，留意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在宁静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。 学习一种新语言：美国生命发展心理学试验室主任、布兰迪斯高校心理学教授玛格拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特殊费事，也无需娴熟驾驭，只要通过教化光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者

3、舞蹈。 睡个好觉：这样会让你精神饱满，也可以更好地面对须要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的探讨显示，小脑限制速度和精确度，睡眠足够后小脑的活性尤其强。 无论何时别忘了回头看：假如你在打算离开的时候留意回头看一眼，这周就不会连续4次遭受遗忘车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。 家长须知：如何帮助孩子增加记忆力（阅读配图） 换只手刷牙：不仅如此，只要变更日常习惯，比如起先一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。 每周3次，每次至少30分钟的运动：哥伦比亚高校科学家的一项新探讨显示，熬炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失亲密相关。专家认为，从事任何有

4、氧熬炼或者强化力气的训练都不错。 篇二：教你如何提高孩子记忆力 教你如何提高孩子记忆力 ? ? ? ? ? | 阅读：4129 | 更新：2022-04-29 16:25 特地探讨熬炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说：要具备一个牢靠的记忆力，必需每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有安排的脑力练习，困难的或简洁的均可，只要能迫使口口你去动脑筋。下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法： 方法/步骤 1. 主动示意法 很多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人经常想：多难记啊！，这么多，我能记住吗？这种想法是提高记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德

5、华说：凡是记忆力强的人，都必需对自己的记忆充溢信念。要想树立起这种信念就要进行主动的自我示意，常常在心中默念：我肯定能记住！。当你对能否记住缺乏信念时，也可以回忆自己过去的胜利阅历，如我曾在全班各科考试成果排前五名我几岁的时候就能背很多唐诗。当这些过去良好的记忆形象再次出现时，会增加你肯定能记住的信念。 2. 精细回忆法 2 1 我们在平常的学习和生活中，识记了许多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得非常模糊。 常常回忆，回忆得尽可能精细，是熬炼记忆力的好方法。比如：想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人

6、描述他的长相？ 回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。 回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？ 3. 奇妙联想法 联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫咩字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。 奇妙联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成肯定衡奇怪异的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住狗-自行车这对词，我们可以想象狗骑着自行车在公路上逛来逛去。有人要记火车、河流、风筝、

7、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱共十个词，他形成如下奇妙联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，快速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。 4. 限时强记法 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以熬炼博闻强记的实力。比如： 在3分钟内，背诵圆周率（）小数点后30位数字：3.1415926535810193238462643383279； 在2分钟内，背诵十个生疏的人名； 在10分钟内，背诵十个

8、外文生词。 5. 记忆保健操 在头颈后部找到天柱、风池二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑醒悟。 END 3 4 5 下面介绍增加记忆的10种方法： 1. 2. 3. 4. 5. 留意集中记忆时只要全神贯注、用心致志，解除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不简单遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 爱好深厚假如对学习材料、学问对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不简单记得住。对于重要的学习内容，如

9、能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 刚好复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的学问，趁热打铁，刚好温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6. 7. 8. 9. 常常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到订正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象，也能避开遗忘。 视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 多种手段依据状况，敏捷运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增加记忆力。 最佳时间

10、一般来说，上午911时，下午34时，晚上710时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10. 科学用脑在保证养分、主动休息、进行体育熬炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲惫，保持主动乐观的心情，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 END 阅历内容仅供参考，假如您需解决详细问题(尤其法律、医学等领域)，建议您具体询问相关领域专业人士。 举报作者声明：本篇阅历系本人依照真实经验原创，未经许可，谢绝转载。 篇三：超级记忆法帮助孩子提高记忆力 超级记忆法帮助孩子提高记忆力 怎样提高孩子的记忆力，是家长们非常重视的问题，帮助孩子对所记内容的理解，帮助他们与遗忘

11、作斗争，并教给他们一些切实可行的记忆方法是卓卷教化的动身点和着重点。而卓卷美式超营超级记忆法的横空出世，则是针对818岁的青少年研发的一种记忆方法，帮助学生在有效的时间里，实现快速记忆，提高学习效率。 学生们在身心全部放松的状态下，大脑的潜能才能得到最大限度地发挥，自然会有超人的记忆力。卓卷美式超营为了让孩子更高效的学习，营地中会有专业的讲师传授超级记忆法，营地每天都会播放一些消退大脑惊慌的音乐，使学生进入冥想状态，让学生听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身肌肉，合着音乐的节拍读出须要记忆的材料。学习结束以后，再播放两分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中复原过来，许多试验过这种方法的学生都觉得记忆效

12、果很好。 其实不论是在孩子醒悟的状态下，还是在半睡眠的状态下，常常给他一些主动示意的语言，“学习是特别欢乐的事情”，“你的记忆力已经变得很好”；“你的头脑很清楚”；“你的精力充足”；“你能记住全部内容”；“你的记忆力特殊强”；“你有过目不忘的实力”；“你能回忆起你学过的内容”，也是给孩子的一种额外心理示意，帮助孩子提升自信。 总之，卓卷美式超营应通过各种形式和手段把良好的记忆方法教给孩子，并逐步变成他们自己的记忆方法，从而发展孩子的记忆力。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页