2023年初学者怎么打好羽毛球3篇(优秀).docx

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1、2023年初学者怎么打好羽毛球3篇(优秀) 无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织实力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是我帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。 初学者怎么打好羽毛球篇一 看到对方来球距网较高时，快速向前蹬跃，如距网较远，可加一个并步后前跃。腾空后身体向右前倾，手臂充分前伸，同时快速变换握拍方法，使拍面与球网平行正对来球。 手腕后伸，中指、无名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。击球时，主要利用中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕“闪动”，将球向前下方击出。击球后，随前动作甚微，右脚落地制动，马上收拍高举，以便封截对方

2、可能挡回的来球。 反手扑球 看到对方来球距网较高时，身体快速转一直球向前蹬跃，如距网较远，可加一个并步后前跃。腾空后身体向左前倾，手臂充分前伸，同时快速变换握拍方法，拇指顶压在球拍柄的内侧宽面上，使拍面与球网平行正对来球。 中指、无名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。击球时，主要利用拇指顶压，中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕内收“闪动”，将球向前下方击出。 击球后，随前动作甚微，右脚落地制动，马上收拍高举，以便封截对方可能挡回的来球。 初学者怎么打好羽毛球篇二 在羽毛球实战中，扑球的佳时机往往是一瞬即逝，这尤其是在高水平的优秀羽毛球运动员的网前之间的争夺时更是如此。所以，提高上网抢扑的速度

3、就显得特别的重要。 扑球要想上步快，首先是要意识好，推断准。如此，才能做到更快速地起动上步飞扑。 譬如，你放一个网前球，当你看到球过网后比较贴网且球已起先下落时，此时，因为对方已经失去将球平推至你后场的可能性，你的留意力和身体重心就应适当地靠前，并将球拍上提作好扑球的打算。 反之，对方如真得回放网前球，或勾对角球，你就很可能失去一次极好的扑球机会。或许你会问，万一对方挑球怎么办? 问题的关键就在于，此时他如要将球挑到你的后场，由于其击球点较低，且又比较贴网，平挑必定下网，而用力向上高挑，这应正是你下一步所期望的目的。 其次，是必需提高你的反应和起动速度。扑球通常在移动一到两步就已完成，所以，加

4、强和提高起动的速度和腿部的蹬、跨步的爆发力极其重要。 再者，由于击球的主要力气来源于手腕和手指的快速发力，所以，在扑球时，执拍臂应尽可能快速前伸，以争得高的击球点。 初学者怎么打好羽毛球篇三 击球要诀、力贯准点 击球点在羽毛球拍前端的拍面，假如球落在此处在击打出去，会有响声发出，而且人耗费的力气也最小，能达到事半功倍的效果。另外，击球时也要驾驭力道，一般，力道要通过反复练习才能限制好的，建议可通过打四角球进行练习。 凝神凝视、眼观足动 在打算接对方的球时，要站在球场正中心，并凝神凝视球，不要等球飞出去再看，慌张跑动去接球，这样只会获得反效果。但也有一点须要留意，不要太过于留意对方的动作，因为对方可能会做一些虚假动作来蒙骗你，让你跑错方向。 见招拆招、趁虚而入 打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手马脚。在处理球时要多留意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，假如对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去留意对方位置，尽量打出访对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。 赛前分析、知己知彼 在竞赛前，了解对方实力和日常的打球方法是很重要的，因为在现场打球时，对方多根据日常的打法打球，假如提前已经了解清晰，挥拍打球时就会更加精确，而且还可以探讨拆招的方法，让对方处于被动的状态。