2023年冬季孕产妇保健(4篇).docx

《2023年冬季孕产妇保健(4篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年冬季孕产妇保健(4篇).docx（11页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年冬季孕产妇保健(4篇) 范文为教学中作为模范的文章，也经常用来指写作的模板。经常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候须要留意什么呢？有哪些格式须要留意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。 冬季孕产妇保健篇一 暖宝宝是选用铁氧化能放热的原理来发作热能的，当它和空气接触后最长可持续散热12小时，最高能达60。 而孕妈正本怀孕一星期后开端就不建议接触过热的放热物质，尤其是挨近子宫的部位。因为假定孕早期子宫部位过热，这么反常高热有或许会引起子宫缩短，严峻的话会致使流产，一起也有或许改动胎儿的孕育坏境影响宝宝发育致使变形。 电

2、热毯 电热毯的电流虽小，可它通常都紧贴在孕妈身下，并且长时间(整晚)运用。 关于怀孕前三个月的孕妈来说，前三个月恰是胎儿构成和成长的关键时刻。电热毯在肯定程度上和暖宝宝同理，此期间屡次长时间运用会影响孕妈子宫的正常缩短，有或许会引起流产;也有或许会致使胚胎中的蛋白质变性，然后要挟到胎儿的正常构成。 电热泡脚器 我们人体有6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中，仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个,占全身穴位的1/10。 而傍边有许多穴位都是孕妈们不能按摩的，因为会影响到胎儿，严峻或许会致使流产或早产。在这里要辨明的是，对孕妈来说，脚部不适恰当经过搓弄来减轻是可以的。可像这种对脚部进行穴位按

3、摩是不建议的，加之电热泡脚器里的按摩滑轮都是自动的，并不会因人而异的避开某些孕妈所禁用的穴位，所以也是相对风险的。 冬季孕产妇保健篇二 每日早睡早起，不熬夜，保证八小时以上的足够睡眠时间。 冬天到了，许多地方也变得寒冷而干燥，让人很不适应，孕妇体质较弱，以上几点更要留意了。 来自： 黄敏可可> 补钙 0条评论 发表 请遵守用户 评论公约 好孕风水！准妈妈保胎养生风水格局留意 准妈妈保胎养生风水格局留意。探讨表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿诞生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要缘由之一，因此孕期补充叶酸特别必需，在. 孕周期各阶段养分素补充的

4、要点及留意事项（二） 维生素b1：b族维生素属于水溶性维生素，而维生素b1则是最早被提纯的一类。维生素b3：人体需求量最大的b族维生素。孕妇每日所摄取的维生. 孕妇好用手册（3） 孕妇好用手册（3）孕妇好用手册（3）保健。胎儿，可激发胎儿活动的主动性，提高胎儿及婴儿的智能发育。第三，养分要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的养分都要靠饮食来。胎儿在宫内有缺氧征象危及胎儿健康. 孕妇直通车：叶酸的常识 孕妇直通车：叶酸的常识。我信任，每一位妈妈都希望宝宝健康聪慧，而叶酸，对于备孕女性和孕妇而言，这是一种极为重要的养分元素，刚好. 高龄孕妇什么时间补充叶酸 高龄孕妇什么时间补充叶酸高龄孕妇什么时间补充叶酸

5、。一些行之有效的孕妇保健项目,无论是中国传统的还是国外先进的,都有着自己独到的优势.而在孕妇保健养分项目中,叶酸的补充很重要,在孕前和孕期都必需. 孕妇吃那些食物比较好 孕妇吃那些食物比较好。孕妇如何选择食物，有利于胎儿发育的食物。蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推崇。菠菜中的大量b族维生. 健康饮食：孕妇补叶酸首选猕猴桃 健康饮食：孕妇补叶酸首选猕猴桃 猕猴桃，是公认的保健佳果，让我们来看看它有什么养分保健功效吧！每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质克，钾320毫克，钙毫克，铁毫克，磷 毫克，镁毫. 孕妇春季不能忽视的六件事 孕妇春季不能忽视的六件事。因此，孕妇在春季要防止三种易感病毒

6、：风疹病毒、戊肝病毒、水痘病毒。探讨表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有10万名无脑儿诞生，其发病率春季孕妇高于其. 妇女孕期保健 食物为最重要 有专家为此检测了健康孕妇的铁汲取量，36周时比12周时高5倍，若3餐中常吃柑桔、番茄等维生素 c含量丰富的食物，铁的汲取率可加倍，完全不会缺铁。故孕妇宜坚持平衡膳食的原则，不要盲目偏食高铁食物，. 微信扫码，在手机上查看选中内容 微信扫码，在手机上查看选中内容 冬季孕产妇保健篇三 1、多穿衣服，天气恶劣时少出门。 准妈咪们挺着肚子，许多以前的衣服穿不了，因此不少准妈咪们都会穿衣而苦恼。其实准妈咪们可以到孕妇专卖店购买衣服，好看又能穿得下

7、。多穿宽松的衣服，不然太紧的衣服会勒住肚子，很简单影响肚子里小珍宝的发育。脚上穿的靴子要加绒的，而且鞋底要软一些的，这样准妈咪们的脚才不会累而且还能保暖。另外，帽子和围巾那是不行少的。 建议冬季肯定要多穿衣服，不然准妈咪们受到过多寒冷刺激的话，会导致体内的酚胺类物质增多。这种物质分泌后简单通过胎盘进入小珍宝的体内，对小珍宝的发育有很大的影响，造成ta们发育畸形。 因此，准妈咪们肯定要多穿几件衣服为自己保暖，但是多穿也要限制肯定的件数，要是准妈咪把自己包成球一样，虽然保暖了，但是却影响了皮肤的代谢，得不偿失。 另外，在天气恶劣的的时候，比如说冷风直吹、下雨(或雪)等状况下，请最好不要出门，否则很

8、简单被寒冷刺激的。而且这样的天气出门，行动不便的准妈咪们平安也难以有保障。 2、冬季要珍惜有太阳的日子，要多到阳光下晒一晒。 冬季的时候，有太阳的日子比较少，所以说准妈咪们看到有阳光的时候，不妨去晒晒太阳，不要始终所在家里。大家都知道晒太阳会使得身体发热，这也是一种保暖的方法。同时对于准妈咪来说，适当晒太阳有助钙的汲取和利用。只有准妈咪的身体含有足够的钙质才能确保小珍宝骨髓形成正常。 所以说建议天气晴朗，阳光足够的时候到室外晒晒太阳。假如有阳光的时候同时又有大风在吹的话，建议可以选择坐在室内那里可以照到阳光的地方晒太阳，因为准妈咪吹多了风简单着凉的。 冬季孕产妇保健篇四 1、一些孕妈生怕胎儿受

9、到冬季寒气的影响，会运用暖宝宝来保暖。 (1)而孕妈不知道的是，暖宝宝假如运用不恰当，贴的部位正对着子宫，特别简单导致子宫收缩，影响胎儿的健康。 (2)孕早期胎儿对高温极为敏感，高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产，孕晚期，高温简单杀死胎儿脑细胞，影响胎儿智力。胎儿生长的环境是孕妈的体内，而母体的温度一般保持在37左右，这个温度是比较适合胎儿生长发育的。 (3)假如孕妈在怀孕期间运用了暖宝宝，那么母体的温度过热，就会变更了胎儿孕育环境。 (4)有人对暖宝宝进行测试，发觉暖宝宝能够达到60左右，甚至更高，而一般的热水袋温度也是设置在75左右。高热环境就简单引起子宫收缩，而导致胎儿流产，另外，胎

10、儿的孕育环境发生改变变更，干脆影响胎儿发育，导致畸形。 所以孕妈在冬天保暖时要慎用，最好不用暖宝宝、热水袋等这些过热的保暖产品，避开影响胎儿健康。另外须要留意的是孕妈在怀孕期间，也不要运用过热的水洗澡，最好是运用温水。还有一些孕妈冬天比较喜爱泡脚，泡脚虽然对身体有好处，可是要留意在孕早期胎儿还不是特殊稳定的时候，孕妈最好还是别泡脚，泡脚有舒筋活血的效果，简单导致流产或出血。 2、冬季孕妇少接触易产生辐射的保暖用品 (1)探讨表明，人体长期处在电磁波的辐射下，会导致多种疾病，轻者会引起头晕目眩记忆力减退耳鸣等现象，重者会破坏免疫系统，增加致癌的机率，而胎儿对电磁辐射更为敏感。 (2)每到冬天，电

11、热毯就成为了每个家庭志向的取暖用品，可是对于怀孕期间的准妈妈来说，电热毯却简单成为胎儿的隐形杀手。 (3)大多数的电热毯是由布料和电阻丝制作而成，电流虽小，但是由于电热毯紧贴在孕妈身下，产生电磁波会干脆作用于母体，而胎儿对于电磁波的敏感度比较高，足以危害到胎儿的健康。特殊是孕早期，6周以前的胎儿对于电磁辐射敏感性最高，小剂量照耀就有可能造成胎儿发育致畸形;0-3个月的胚胎期胎儿，可能造成肢体缺损或畸形，有可能导致流产;4-5个月为胎儿的形成期，也是胎儿大脑细胞分化发育时期，长期受到辐射简单使胎儿大脑产生基因突变，造成智能损坏甚至痴呆;6-10个月为胎儿的成长期，主要后果会造成胎儿身体机能低下、

12、诞生后体质和反抗实力较差，甚至损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。 孕妈在运用电热毯时，尽量提前打开预热，等睡觉的时候关闭电热毯电源。另外，小太阳、电热垫、暖手壶、暖手炉等都是一些会产生辐射的保暖用品，孕妈冬天运用需谨慎。 3、冬天孕妈正确的保暖方法 (1)保持室内暖和，适当增减衣物 冬天孕妈须要适当地增加衣物，特殊是生活在冬天气_较多变的南方的孕妈。因为在怀孕期间，孕妈的新陈代谢是特别旺盛的，所以孕妈冬天选择衣物的时候，要留意衣服的透气、吸汗性，最好是选择一些纯棉的衣物。冬天室内假如开暖气的家庭，要留意保持室内的通风透气，刚好开窗换气。另外，因为一成天都开着暖气，空气比较干燥，可运用加湿器等

13、保持室内良好的湿度。外出的时候，家里暖气尽量不要关，可调到低温，因为在外面比较寒冷，回到家，孕妈的精神比较放松，假如室内的温度也比较低，那比较简单受风寒，所以最好能够保持室内始终是21度左右。 (2)坚持适当熬炼、多出门走走 有妈友表示：在冬天，会选择在家里面一边唱歌，一边来回走动，每天坚持在室内多溜达溜达，特殊是吃完饭后，通过适当的运动让自己的身体温煦起来，还可以增加反抗力。 孕妈通过适当的运动来增加身体的热能，是冬天最健康的保暖方式。可以在室内可做孕妇操等较稍微的运动，或者在天气比较好的时候到室外漫步，多走走，呼吸簇新空气。不过孕妈在运动或者外出时，要留意平安。另外，外出时应当留意保暖，防

14、止受寒，天气特殊冷时，应戴上帽子防止头部散热过快，选取暖和的围巾爱护颈部。 (3)注意饮食，补充养分 孕妈在怀孕期间，因为新陈代谢比常人快，所以体温都会偏高一点，可是还是有比较多的准妈妈特殊怕冷，简单手脚冰冷。这类型的孕妈属阳虚寒性体质，应多吃温性食物，通过食物干脆给身体增温，适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。少吃一些凉性食物，比如冻梨、冻柿子、冰淇淋等。假如孕妈冬天常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥这些状况，那么孕妈是属于阴虚热性体质，可多吃滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。 做b

15、超对胎儿的身体健康会产生负面的影响吗，人们现在都会比较担忧这个问题，什么状况下才需做b超? (1)从b超运用的原理进行分析，它是通过超声波进行传导并无害，不存在电磁和电离辐射，这种声波对人体组织没有什么损害。但假如在某一固定的地方声波密集，且聚集时间很长的话，会产生热效应，当这种效应达到肯定程度，人体组织可能就会产生不良的影响，细胞内的物质包括染色体都会受到影响。理论上强度高的超声波可通过高温强化组织的作用，对组织造成损害。 (2)事实上，医学运用的为94毫瓦/立方厘米低强度的b超，不会对胎儿造成危害的，到目前为止也未出现b超引发胎儿畸形的相关报道。现在，各产科医院中运用的b超检查对胎儿都是平

16、安的。 (3)胚胎是否活着，可确定是宫内妊娠还是宫外孕;当孕妇*出现血流或或腹痛时，为刚好确定胚胎是否在位于宫内妊娠还是宫外妊娠;或确定胎儿是不是已经停止生长，还是先兆流产，在这种状况下就需做b超进行鉴别。除此之外常规的检查是不用做b超的。宫内孕5周时b超可以见到胎儿的胎心搏动。38周时正是胎儿在宫内的器官分化的敏感期，应削减不必要的外来刺激。做b超可鉴别胎儿中期是否发生先天心脏病、神经管畸形、四肢缺如、先天唇腭裂等大体畸形。 (4)b超检查时间在怀孕2226周较为合适，因为20周左右时正是胎儿大脑快速发育的时期，若过早做b超胎儿发育还较小，一些组织不能看清，筛查畸形的目的不能达到，同时胎儿大脑的发育受到影响。 (5)在孕晚期32周时，为了了解胎儿的宫内发育状况时可做一次b超，了解宫内胎儿的发育状况以及羊水多少、有无脐带、胎儿大小等问题，为进一步妊娠给以正确指导。为胎儿做鉴定可在孕37周时做一次b超，刚好发觉发育中的胎儿存在的问题，如胎盘、脐带、胎儿等等，为分娩做好打算。 (6)孕期有些异样状况须要做b超，如孕期发生*出血，医生要鉴别是前置胎盘还是低位胎盘;须要用到b超来为孕妇鉴别是否先兆早产;以及宫内的胎儿发育缓慢，须要找缘由;由于早破水、胎心发生改变、胎位不清晰等都可能会增加孕期b超的次数，对于医生来讲实属无奈。