2023年个人心理健康报告00(十篇).docx

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1、2023年个人心理健康报告00(十篇) 随着社会一步步向前发展，报告不再是罕见的东西，多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。那么，报告究竟怎么写才合适呢？下面我给大家整理了一些优秀的报告范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。 个人心理健康报告1500篇一 人的心理现象是困难而微妙的。我们用眼睛视察世界，用耳朵倾听声音；我们因胜利而兴奋，因失败而懊丧：我们回忆过去，也规划将来。这些都是人的心理现象。心理学是探讨人的心理现象的学科。 更详细的是，我从这门课中学到了许多学问。高校生的心理健康问题日益严峻，这门课给了我们指导。人的心理发展过程是从婴儿到儿童、青少年、成年、老年，人的心理经验着不

2、断的改变。不同阶段的心理是有较大出入的。高校生心理的发展特点更能引起我们的关注。高校生应当摆脱依靠走向独立，适应新的人际关系，驾驭学问技能，相识和理解自我，我认为最重要的就是确立人生观和价值观。高校生的心理健康应当符合合理的自我认知，坚毅的意志，主动稳定的心情，健全的人格，和谐的人际关系，良好的适应实力等。 随着对于心理健康的探讨，高校生心理健康的维护也让我学到了许多，首先高校生应当增加心理健康意识，从而有效维护心理健康。而维护心理健康的方法：实施自我调整，寻求社会支持，求助心理询问。 认知过程是人的重要心理现象，人们不仅对客观事物进行认知加工，对社会关系进行认知加工，还对自己进行认知加工。总

3、而言之，人的认知是一个主动、主动地技工和处理信息与符号以及解决问题的过程和动态系统。高校生心理健康教化主要介绍了高校生的社会认知以及自我认知。高校生社会认知有这几个特征：社会认知的选择性、社会认知反应的显著性、社会认知的投射性、社会认知的两极性、社会认知的片面性。影响社会认知的因素也有许多。在高校中首先谈到的就是一个人的印象。所以说第一印象对于人们来说是多么的重要。印象形成过程是一个社会认知的过程，受认知者、认知对象和认知环境等因素的影响，在印象行成会出现各种认知偏差。首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板印象等都对我们的印象形成的过程产生了影响。凡此种种，老师上课的内容让我们收获许多。 高校生自

4、我意识的偏差及调整，是贯穿我们整个高校生活的重要内容。高校生怎样看待自己，自负和自卑，自我中心与从众，过度追求完备等，都是高校生看待自己出现了问题。高校生应当深化认知自我，主动悦纳自我，有效调控自我，不断超越自我。 所谓“人非草木，孰能无情”高校生活中总会遇到挫折与坎坷，怎样正确合理的调整自我心情是很重要的。每一种心情都包括成功唤醒、主观体验和外部表现。所以当一个人被某种心情击中时，先不要焦急，停下来，多去感受一下这个心情的内容。高校生心情内容丰富但是很敏感且极易受伤。高校生心情管理方法许多，例如学会觉知心情，从认知角度管理心情，用行动调整心情等。 高校生的人际交往问题与恋爱问题是高校生活的一

5、部分。更有人说高校不谈一场恋爱那还是高校吗？高校没有几个狐朋狗友那怎么行呢？人际交往是指人与人之间的交往，既是一种动态的实践活动，也是一种静态的关系范畴。人际交往是高校生沟通信息的基本途径，人际交往是高校生实现社会化的重要手段，人际交往是高校生维持身心健康的必要条件，人际交往是高校生获得事业胜利的重要保证。人与人之间的吸引有邻近性、熟识性、相像性、互补性。总之主动对待人际交往，将人际交往看成高校生活的一门必修课，而且是分数越高越好，这样才能在以后的社会中立足。 恋爱问题在高校中很频繁。爱情是人类生活中的绕不开的话题，对于处在青春年华的高校生来说，更是像块吸铁石，充溢了磁性。爱情的五种语言：确定

6、的言辞，细心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。我们应当具有表达爱的实力，表达爱的志气，表达爱的技巧。 我对自己的认知有了实质性的变更，比较客观的说，我认为现在的自己比原来更加的成熟，更会思索问题，从性格方面，我比以前更加理性，更加开朗。前的我常常会为一些生活中的琐事苦恼，也常常一时冲动做出一些不理智的确定，而心理学的学习让我学会用正确的心态来看待问题，让 我学会限制自己的心情，心情稳定是心理健康的标记，而心理学的学习中，自我的心情调控是很重要的一个内容。生活问题总是以各种各样的方式来闯入你的视线。正确看待问题，以一个智者的角度去看待问题。事情或者人物并不是向硬币那样简洁，不是正就是反。

7、认知就是一个人的人生观、价值观。还有就是人际交往问题，我曾经看到过这样的一句话，不要因为某人或某事生气，因为日后你会发觉那样很不值得。我就以这个来激励自己，要以诚待人，圣人是可以以牺牲自己的利益来帮助他人的。 自从我学习了心理健康教化后，我更加的竭力培育自己的人生观和价值观，因为只有这样我才能有一个做人的准则和标准，来约束自己。我在上课的过程中渐渐学到了这四个方面，我认为这个很有用。第一，要正确看待高校生活中的落差，不要自信过头，也不应当自暴自弃。其次，要保持主动向上的心态，不能有丝毫懈怠。第三，要明白学习是重要的，但生活更重要，不要仅仅沉迷于书本学问，要全面发展自身素养。第四，正确的看待一个

8、事物或者人，应当从不同角度去视察并且评价，因为人是这个世界上最为困难的东西，不行能单单一句话就能将其的一生评价。高校生活中应当具有自己的一个完备的安排，来进行自我约束和管理。高校生活不能简洁的将其度过，应当让它活的有滋有味。 个人心理健康报告1500篇二 这学期学了高校生心理健康与自我成长这门课，感觉受益匪浅。的确，从自我认知、与他人互动、融入集体，我对事物的理解提升到了更高的层次。从我自己的角度来看，我在学习中获得了最大的好处。 “600万岁，多一个废物”这句话很久以前就听过了，很明显反映了一些高校生的学习观念。其实这种想法没有错。每个人都有选择自己高校生活的权利。当然，他要为高校四年的所作

9、所为付出代价。我只能说这不是我的想法。我觉得初等教化给我们带来了学问，但同时也让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习。这种短视的学习学问是当前教化的弊病。上了高校，我们很难摆脱这种思想，说明这种思想已经深深扎根在我们的潜意识里。这就是为什么60万年的想法产生了。高校里其实可以学到许多东西，但最重要的是，对于学习模式的变更，我们可以随意选择自己喜爱学的东西，而不仅仅是在课堂上一遍又一遍的完成内容。这种学习理念更符合高校生活。当然假如选择玩四年也不差，因为选择是人最基本的人权。仅仅四年后，我们会满怀激情地回想起我们的高校生活，并说“我酷爱我的青春，我从不懊悔。是最完备的结局。上完心理学课，我始

10、终在思索我和学习的关系，所以总结了我对高校学习和生活的看法，这是两个问题:学什么？怎么学？学什么？ 这个问题困扰了我很久。与其说不知道学什么，不如说不知道选择什么。因为高校要学的东西太多，面对纷繁芜杂的课余生活，我们没有时间去重新尝试每一件事，所以要做出选择，那么选择什么就成了最纠结的问题。北京体育高校不同于其他高校，因为是体育学院，所以有许多东西是其他学校没有的。比如我们有棒球俱乐部，足球俱乐部，武术协会等等。似乎全部的俱乐部都那么吸引人，所以我曾经纠结过选择哪个俱乐部的问题。但是，结合自己的课程支配比较紧，有自己学习其他东西的时间，我还是选择了社团，尽管我还是不甘心。 还有一点就是书本以外

11、的学问。在这方面，我深有体会。在学生会，不仅相识了挚友，还学到了书本上没有的东西。比如，我觉得生活中到处与人沟通很重要，但要开心地与人沟通，理解别人的观点，并不简单，这就须要学会用一种协商的口吻去倾听和与人探讨。还有一些礼貌的做法会给别人留下好印象。 怎么学？ 学习目标确定后，就剩下努力去完成了。但是假如学习的时候不留意方法，会损失许多时间。听过许多大大小小的讲座，其中有一些学习阅历沟通会，因为上了高校之后时间比较充裕。我会借鉴一些好的阅历。比如学长说要提高学习效率，用心于目前的工作。而英语学习，要多重复，比如单词，单词量是一个渐渐积累的过程，我们最简单出现的问题就是其次天遗忘一半的单词，这无

12、疑是一个难点，也是对自信念的巨大打击，于是学长们教会了我们如何背单词，如何反复复习和阅读。这些经验让我在英语学习上走了许多弯路。 同时，选择自己的专业也是学习的难点。面对纷扰的高校生活，选择最适合的生活方式和学习理念也是“如何学习”钥匙。这须要我们有一个公司 的目标。有一个坚决的目标来指导高校生活的标准。但是我们累了，累了，想想自己的目标，就会神清气爽。当我们迷茫的时候，想想自己的目标，那么就会有自信。我觉得我的目标很明确，就是想出国。这样，我就要保证我的成果有一个好的gpa，每科都得高分。同时，我还得把托福和gre考好，才能上好高校。每当我无法抗拒的时候，我总会想到我的目标，想到达到目标后的

13、喜悦和热泪盈眶的激烈，总会重整旗鼓，全身心投入到学习中。我觉得是学习上最大的收获，学会如何学习应当是高校四年最能理解的事情。学习本身不是目的，真正的目的是为了自己的目标不断努力，从失败中总结教训，找到一条完全符合自己的道路来引导和鞭策自己的人生。我觉得我在面对一切困难的时候不会轻易被战胜。再想想心理学书上的话:发展始于学习。 一个人的地位和学问再高，须要的是不断的学习。我很喜爱的学者钱钟书先生就是这样的人。学问方面，他可以说是中国第一人。他通晓古今，文学造诣极深，但为人低调。我一生都在学习，从不炫耀自己的学问。七十五岁时，他挣扎在文学的第一线，出版了书籍。钱老一生都在不断学习，直到钱老去世，享

14、年88岁。在新华社播出的新闻稿中；不朽”文字。这样的文豪爱学习，我们要更加努力。 勤奋好于勤奋，奢侈于享乐，行为毁于思索。我会不断鞭策自己的学习和生活。 个人心理健康报告1500篇三 通过深化调查，特殊是通过网络进行问卷调查以及查阅相关资料，初步了解了当代高校生的心理健康状况，并针对此问题提出相关看法和建议，呼吁社会及家庭等各方面关注高校生的心理健康，为当代高校生的全面健康发展营造良好范围，供应有利条件。 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越困难；由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新；在这种状况下，对人才素养的要求

15、更高，不仅要求人才具有坚决的政治方向与较高的道德水准，而且还要求人才应当具有与时代发展相一样的现代意识和良好的心理素养，如开拓进取的精神、勇于担当责任、坚韧自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了改变猛烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，人类进入了心情负重年头，人们的观念意识、情感看法困难嬗变。作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的晴雨表，非常敏感。校内里有丰富多彩的高校生活，但在有些同学看来，一切却是那样味同嚼蜡，缺少生气；高校生活惊慌活泼，有些同学却爱好索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的高校学习环境中，一部分同学

16、空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代高校生的心理健康状况实在令人担忧。 人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了保持一个健康的体魄，心理健康则是保持一个健康的心理状态。心理健康能干脆地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。因此，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。 在高校生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信念；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不志向而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而躲避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国高

17、校生发病率高的主要缘由是心理障碍，精神疾病已成为高校生的主要疾病。详细表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代高校生心理问题不容忽视。 1、家庭教化的影响 长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教化学生的过程中往往采纳应试教化的方法，只重视智力教化，而没有将培育学生心理素养渗透到其中，忽视了学生健康人格的培育。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教化程度较低，多采纳简洁、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，简单使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，高校生的心理健康水平与学校、父母的教化观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关

18、系。 2、社会现实的影响 市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，惊慌的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心乏累。改革开放给高校生供应了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使高校生在心理上产生了诸多冲突，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得高校生人格弱点泛浮出来，形成心里疾患。 3、高校心理询问工作欠缺 学校教化在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的高校生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在高校生的心理困惑看，很多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理询问中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的

19、患者已经排到了两个月以后；北京52.2%的高校至今还未设立心理询问机构，亦没有经过特地训练的心理询问老师，学生的很多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教育。 1、拓宽交际范围，提高相处和交际实力。 在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确相识和评价自己，有效的协调与限制心情，在相互敬重的前提下，带着一颗包涵的心，友好、主动的与同学们进行沟通和沟通。同时，要主动主动参与学院和学校组织的文体活动，驾驭人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际实力。 2、要有自己的职业规划。 高校生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确

20、定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习实力、管理实力和实践实力。另外，要正视志向与现实、专业与爱好的冲突，要学会在现实中重新相识自己，找到志向和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会有备无患，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。 3、欢乐的学习和生活。 当前高校生教化的核心是创新教化，因此高校生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素养来适应时代发展的要求。要时常保持深厚的学习爱好和剧烈的求知欲望，擅长从学习中找寻乐趣，并时常带着开心、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着难

21、过、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而保持自信乐观的看法，尽量削减挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。 4、变更观念，刚好寻求心理帮助。 过去，由于历史文化等传统缘由，对人的特性心理问题的关注、相识和探讨不够，往往把心理问题神奇化，甚至把有心理障碍的人看作是不行理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。高校生作为一个高学历群体，要转变观念、更新相识。心理健康和身体健康都是一个人健康不行或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应当刚好去就医，以求得询问、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，

22、它必将对二十一世纪人才的质量产生主动而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的教化与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁困难的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受实力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的教化与培育，使他们真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而引导

23、他们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参加国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！ 个人心理健康报告1500篇四 始终以来，高校生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素养，是优秀的代名词。但是，现实却不是这样，越来越多的高校生存在各种各样的心理问题，潜藏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，心情低落，感情脆弱，耐挫实力及社会适应实力差，人际交往有障碍，等等。 与众多高校生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。刚刚考上高校，每一个大一新生都会有一种骄傲感，我也一样。兴趣盎然的来到了自己考上的高校，对一切都感觉那么

24、新颖，看着偌大的校内，时常发出“好大啊”的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。可现实却与志向完全是两回事，来到学校后，发觉比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。等到军训过后起先正式上课时，打击更大了，高校的教学方式与中学完全不同，在中学的优越感完全消逝殆尽，加上学习方法的不适应与学习时间的安排不合理，第一次考试就让我几近无望，那一段时间实在特别苦痛。幸好，我的自我调整实力比较好，这和我的性格有关吧，中学也都是自己面对挫折，有什么事情不喜爱与人共享，也不会告知家人，这不但没让我产生心理问题，却让我有了调整心理问题的实力。 说到性格，中学的老师都会在我的评语中写上“不善言谈”，这一点让我

25、的父母非常担忧，担忧我将来自己在高校，在社会上如何立足。其实，这一点我并不担忧，因为不并不是想他们想的那样，我只是不喜爱和自己不熟识的在一起沟通。在中学时这还不算什么，因为中学时间都用在学习上了，不知道如何与人相处也没什么。但来到高校后，接触的都是四面八方来到学生，生活习惯有很多差异，不知道与人交往就成为我最大的障碍，因此，我挚友特殊少，但是，我有好挚友。我不须要那种见一次面就和你称兄道弟，当有困难时见不到人的“挚友”也不须要这边电话听着你的隐私，那边挂了电话就当笑话讲给别人听的“挚友”。或许我交挚友的要求太苛刻了吧，但是只要是我认定的挚友，我就会一心一意的对他们好。 感情方面，只遇到一次挫折

26、，在我良好的自我调整下也没有影响我正常的生活，只有学习上的压力让我始终很苦恼，虽说压力可以成为动力，但是，我是一个不喜压力的人，只有自由的空间下才能让我很好的发挥，或许是我还没有调整好。缺乏自信，自卑感强，心情低落，感情脆弱，耐挫实力及社会适应实力差，人际交往有障碍，这些心理问题，我应当只有缺乏自信这条还需改进。 遇到挫折与问题一要学会变更，性格有时很难变更，但不是不行以变更，要学会尝试，学会自我调适。有时也可以通过变更情境来调整自己心情。设定的确可行的短期目标，努力实现，找寻胜利的感觉，享受胜利的喜悦。同时也要正确相识失败，要不断告知自己，经验就是财宝。也可以尝试适当表达心情，合理宣泄心情。

27、在进行自我心理调适前，不但要能理解别人，也要正确相识自己，能给自己合理定位。 二是学会学习。高校学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入高校而奋斗”转变为“如何使自己成为具有创新精神和实践实力的高级特地人才”；在学习要求上，再也不是局限在“全部课程得高分”上，考虑更多的是驾驭特地学问与实力，培育高级全面素养；在学习的自主性上，中学生主要依靠老师支配学习活动，自主性很少，高校生则主要靠自己支配学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，高校多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，高校生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为仿照、记忆以及对学问的一般理解，高校生创建性学习多，

28、深层次理解多。新生学习应做到：上课仔细听讲，仔细做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有安排、有系统地阅读课外专业书，学会创建性地学习，提出自己的观点和主见，学会撰写论文，甚至在高年级形成肯定的探讨方向。 三是学会交往。良好人际关系是高校生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的须要，因此，高校生应学会与人交往。高校生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、同等待人等原则，并驾驭交往的技巧。心理学探讨表明：人都希望得到别人的赞扬同时胆怯别人的指责。所以，交往中不要总是指责、指责别人，而应真诚地赞扬和观赏别人。假如肯定要指责人，也应先表扬后指责或者奇妙地示意对方留意自己的错误。与人交谈时，要擅长倾

29、听别人的讲话，因为倾听本身就等于告知对方：你是一个值得敬重的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的敬重，无形中就会满意对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。高校生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所须要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。高校生交友肯定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。高校生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。 个人心理健康报告1500篇五 第一部分 我的成长经验 时间的沙漏不停的行进，来不及告辞叹息，昨日便已卷入时间的长流中旋转着成

30、为回忆，然后一点点透亮，最终消逝。 不知不觉，我已经成为一名大二的学生，在这漫长亦短暂的时间内，我们在惊慌的学习节奏中一步步成熟，走向成长的彼岸。 在我看来，我的人生路应当算是比较顺当，无论是小学，初中或是中学，好像学习就是我的全部，所以我一门心思的把学习搞好，就在我充溢自信的参与高考的时候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一时间我无法担当这样的打击，但是我的性格告知了我，假如我屈身去上三本或者专科的话，无非是对自己的看不起和对家人的不负责任。因为我的成果一向是很好的，就连我的老师也没有想到我会考不上，然而高考的竞争就是如此的激烈，我也没有方法，所以最终选择复读。 在复读的日子里，我的思想

31、渐渐有了转变。不再去幻想明天是多么的美妙，不再去可以的和别人相处，不再去钻研哪些深不见底的难题，一心想着的就是高考那道坎。曾今有人和我说复读就不是人过的日子，可是这只有经验过的人才理解其中味道。当一个人变的很现实的时候，一切的幻想或者是幻想都将不复存在，人或者自然就不会太累。 当我看到同一届的人都在享受高校生活的时候，我就会换一个角度去思索，这只是上天觉得我不够成熟，所以让我在熬炼一年，仅仅一年而已。 现在回想这个，“寒窗苦读十二载，一心只问今朝”这已不算什么，重要的设安静的看待生活，安静的看待将来，活在当下，因为今日是为明天打算的，把握好今日才能过拥有美妙的明天。 假如说曾经的我们时在父母伞

32、下害怕的雏鸟，那么现在的我们便是慢慢高 翔的鹰。我们奋斗，我们拼搏，我们骄傲!我们将点燃种子的希望，呼唤候鸟的翱翔，像飞扬的蒲公英一样，沿着幻想的轨道，英勇地踏上属于自己的旅程! 其次部分 当代高校生恋爱观分析 摘 要 近年来，受社会、家庭、学校及自身因素等多方面影响，高校生的恋爱观较以前有了很大改变，出现了恋爱看法轻率，恋爱观念开放化 、恋爱行为公开化等特点，体现 出重功利价值、重物质享受、 重生理需求的本质。为此，应从加强性道德性识教化，自主性教化，健全学校管理机制等方面，引导高校生树立健康的恋爱观。 正处在青春时期的高校生对恋爱充溢了浪漫的幻想与向往，他们认为，恋爱是高校的“ 必修课”

33、而不是“ 选修课” ，不经验恋爱的高校生活是不完备、 不全面的。随着社会观念和生活方式的改变， 当代高校生的恋爱问题已渗透到他们的学习、生活、人生看法、志向等各个方面，与此同时恋爱观也发生了质的飞跃。 一、 当代高校生恋爱观的新特点 1 . 恋爱看法轻率化。当代高校生只注意恋爱的过程， 而不注意恋爱的结果。多数学把恋爱描述为“ 体验华蜜” 和 “ 充溢高校生活” 。有些学生以选择志向对象为由， 见异思迁， 频繁更换对象; 少数学生出现“ 三角恋” 和“ 多角恋” ， 以至在同学之间造成感情纠纷， 甚至发生冲突， 酿成悲剧。他们在恋爱过程中，只一味追求爱情的浪漫，而忽视爱情的义务和道德，认为恋爱

34、与婚姻无关。未婚先孕就是当代高校生恋爱轻率化的最好见证。 2 . 恋爱观念开放化。当代高校生受西方思潮和社会不良风气的影响，传统道德意识渐渐淡化，对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的看法。据 1998年，中国青少年探讨中心与中国青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示： 在初中以下文化程度的青少年中， 对婚前性行为持宽容看法的比例为54.08%， 高校本科以上文化程度的青年人中，这一比例为 75.3%由此可见， 随着社会环境的改变，当代高校生的性观念也日益开放。高校生多角恋爱、在外同居的现象时有出现。 3 .恋爱行为公开化。尽管社会各界对于在校高校生谈恋爱的看法持“ 不赞成、不反对”

35、， 但这并不意味着在校高校生的各种行为不受任何纪律的约束。然而在高校高校生中都存在这样的想法：不谈恋爱的人被视为弱者， 不谈恋爱被 视为不正常行为。他们把谈恋爱作为一种荣耀， 每天出入成 双成对， 携手闲逛于校内，上课 、吃饭、自习形影不离，行为上一点也不遮掩，甚至臵校纪校规于不顾。据相关调查资料显示，情愿对四周的人公开恋情的高校生比例为87.6%，情愿在校内里各种环境下有亲呢行为的：教室23.7%、 图书馆 37.5%、 食堂68.6%、校内绿地86.2% 。 二、 当代高校生的新型恋爱观 综合各因素分析，当代高校生的新型恋爱观主要体现在以下几个方面： 1 . 注意功利价值。他们在择偶标准上

36、，趋于功利化，更注意对方的实际价值。近年来，随着高校毕业生就业难度增大及求职中的“ 不正之风” 对高校生恋爱观产生了肯定影响，交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点。详细表现为，有些学生把自己今后的前途寄予在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱。 2 . 注意物质享受。部分高校生因家庭经济困难、就业压力大或者仰慕虚荣、沉迷于高消费等缘由而选择恋爱。他们企图通过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益，有的甚至不惜名誉，实行欺瞒的方式同时进行几段“恋情”。 为追求享乐和地位而恋爱，是一种畸形的恋爱观。 3 . 注意生理需求。高校生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期，这一时期的少男少女由于

37、生理发育的成熟，有了追求异性的欲望，对性的体验非常敏感 ，产生了性亲近的要求。据相关调查显示，有83%的高校生有和异性交往的剧烈愿望，渴望拥有爱情。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在这一缘由的驱使下，青年起先脱离群体化的两性活动而单独约会。现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证。 三、 新型恋爱观产生的缘由 高校生恋爱观受个人生理、心理成长和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着改变，但他们在诸多方面相对不够成熟，须要学校、家庭、社会各界的共同关注。详细从四方面阐述 ： 1 . 受社会的影响。近年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网

38、络、影视已经走人人们的生活，也带高校生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对 爱情的过分渲染，更有大量关于两性及恋爱问题的探讨， 使 高校生难辨是非。同时受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影响，许多高校生的恋爱观发生了极大的变更，他们信任网上爱情更胜于现实爱情。年轻人特有的新奇心及网络色情的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神奇的面纱。这些在肯定程度上对高校生恋爱起了肯定诱发作用， 使一些高校生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的责任与道德。此外，面对就业压力的增大，就业前景的不乐观， 竞争的激烈化， 为躲避现实及外界的压力， 他们亦然选择了恋爱。 2 . 受家庭的影响。家庭教化对一个

39、人的成长有着深远的影响。家庭对高校生恋爱的影响主要有两个方面：第一，现在的高校生多数都是独生子女，诞生于衣食无忧的生活环境， 过着衣来伸手、 饭来张口的生活， 家庭的过分宠爱， 使他们产生了极其剧烈的依靠心理。进入高校后面对纷繁困难的人际关系，他们望而却步，为躲避现实从依靠父母转向对新的关爱的渴求， 过起了所谓的“ 二人世界”。其次，有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导，大多数家长不了解子女青春期的心理问题，致使他们的新奇心不断累积。到了高校，远离了家庭束缚，最终触发了体验恋爱的动机，进而诱 发了高校生恋爱问题的产生。 3 . 受学校的影响。目前高校对学生的恋爱问题所持的看法是不提倡也不反对

40、， 没有相关、详细的政策和制度赐予指导。同时，在课程设臵上关于恋爱、性教化等方面的学问比较缺乏， 各类辅导讲座欠缺， 没有真正形成一种合理而有效的方式，对高校生的恋爱观加以科学引导和教化。 4 .受个人自身的影响。当代高校生年龄一般在18-25岁之间，根据青年心理学的划分，属于青年的中期，其生殖系统趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验非常敏感。但由于在校高校生刚从父母的翅膀下摆脱出来， 没有经过社会生活、职业生活的熬炼，缺乏社会生活阅历，对任何问题的处理缺乏思索和理智，理性推断力较差。再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性，简单把问题简洁化、志向化，对问题的考虑欠周全，使其恋爱过程

41、简单出现偏差，从而引起恋爱道德上的种种缺失。 四、 引导高校生树立正确、科学的恋爱观 1 . 加强高校生的性学问教化，提高恋爱的道德观。充分利用现代网络资源和网络技术，通过课程教学、专题讲座、订阅报刊、定期辅导等形式，主动开展高校生心理询问活动 和性健康询问服务， 为建立 良好的性意识和性道德观念打下坚固的基础;帮助高校生端正恋爱婚姻的看法，调整学生因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，培育健全的人格，以引导他们在恋爱问题上做出理智的选择，形成健康 、正确 的恋爱心理，使学生理解并懂得“ 两性区分，男女同等; 异性 交往，互尊互敬;自重自爱，独立自强”这些基本的性道德规范，自觉抵制不良性刺激的

42、影响， 防止不良性行为的发生; 同时引导高校生用成熟的人格、胜利的事业去创建华蜜美妙的生活，让爱情真正成为人类文明行为的高尚部分。 2 . 加强高校生的自主性教化， 树立正确的恋爱观。针对当前高校生的新型恋爱观， 学校要不断加强学生的思想政治工作和综合素养的培育 ， 科学引导学生树立正确的学习观、恋爱观、就业观、成才观;要让学生认清现实，让学生知道恋爱问题和学生的志向、事业之间的紧密联系。在学校教化中，应当把充分发挥高校生的自主性，作为工作的第一要务，促使高校生把学业放在首位， 摆正恋爱与学业的关系，不能把珍贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。要让高校生认清学业的重要性，让高校生明白学业是高校

43、生价值的主要支柱;要让高校生懂得恋爱是一种相互理解和相互信任，是一份责任和奉献，它是建立在坚固地学业、事业基础上的。 3 . 健全学校的管理机制，加强对高校生恋爱的管理。加强对高校生恋爱的管理，一方面要加强教学管理， 促使学生将自己的主要精力投入到学习过程中; 另一方面要加学生宿舍、公寓和校内环境的管理，营造一个良好的学习、生活氛 围，杜绝高校生在外住宿现象的发生;最终要建立健全各种规章制度，规范高校生的恋爱行为。学校对高校生谈恋爱问题要实行引导、教化、管理三位一体模式， 齐抓共管，形成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教化和引导， 使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违反

44、社会公德的同学，要刚好指责教化，必要时应赐予相应的纪律处分。总之 ，四年的高校生活是短暂而珍贵的，当代高校生不 要把黄金时间消磨在花前月下，而应立志奋勉成才。高校阶段是人的一生才智与才华发展最快的黄金季节，高校生只有树立正确的恋爱观，形成健康的恋爱心理，把爱情融进成才目标中，才能使爱情成为我们奋勉向上的力气，成为我们学有所成、有所作为的动力。 个人心理健康报告1500篇六 发展-从学会学习起先 这学期学习了高校生心理健康与自我成长这门课程，感觉从中受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的相识又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。 “六非常万岁，

45、多一分奢侈”这句话在很早以前我就有所耳闻，这很显明的体现了一部分高校学生的学习观念。其实这种观念并没有什么错误，每个人都有权利选择自己的高校生活，当然他也要为自己高校四年的所作所为买单。我只能说这不是我的观念，我觉得初等教化带给我们学问的同时，让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习，这种目光短浅的学习学问是现在教化的弊病。而到了高校，我们也难以摆脱这种思想，说明这种思想已经在我们的潜意识里根深蒂固。六非常万岁的思想就是因此而来。其实到了高校我们可以学习的学问许多，但是最重要的是对于学习模式的转变，我们可以为所欲为的选择自己喜爱的东西学习，而不是一再的只完成课内的内容，这种学习理念算是比较符

46、合高校生活的了。当然，假如选择玩过四年也未尝不行，因为选择是人拥有的最基本的人权，只是四年以后，我们会激扬的回想着我们的高校生活，说一句“我爱我的青春，我从不懊悔”就是最完备的结局了。上完心理课后，我不断思索，思索我和学习的关系，所以我总结了我对高校学习生活的见解就是两个问题：学什么?怎么学? 学什么? 这个问题萦绕了我很久，与其说是不知道学什么，不如说是选择什么。因为高校里可以学的东西实在是太多了，面对要花缭乱的课余生活，我们没有时间把全部的东西都尝试一遍，只能有所取舍，于是，选择什么就成了最纠结的问题。北京体育高校与其他高校有所区分，这是一所体育院校，所以有许多东西是别的学校所没有的。比如

47、说我们有棒球社，橄榄球社，武术协会等等等等，看上去全部的社团都是那么吸引人，所以我曾经就纠结于选择哪个社团这个问题。但是结合自己课程紧而且要有自己的时间学习别的东西，所以我选择了一个社团，即使这样还是有些不甘心。 还有一点就是书本以外的学问。在这方面我深有体会，在学生会里，我不仅相识了挚友，还学会了一些书上没有的东西。比如说与人交际方面的阅历，我想这一点是很重要的，生活里面到处都要与人交际，而要做到开心的与人沟通并且了解别人的观点和看法并不简单，这就须要学会倾听，并且用商议的语气与别人探讨。还有一些礼貌的做法都会给别人留下一个好印象。 怎么学? 明确了学习的目标后就剩下付出努力完成目标了。但是

48、要是学习的时候不留意方法反而会耽搁许多时间。上高校后因为时间比较富裕，所以大大小小的讲座我倒是听过不少，其中不乏一些学习阅历沟通会。一些好的阅历我就会拿来借鉴。比如在学长说过要提高学习效率，集中精力放在当前做的事情上。还有英语学习方面，要多重复，比如单词，单词量是一个渐渐积累的过程，我们最简单出的问题是背的单词其次天遗忘了一半，这无疑是个难点，更是对自信念的巨大打击，于是学长就教我们如何背单词，在如何复习，反复看，这些阅历让我在英语学习方面少走了很多弯路。 同时，选择自己的擅长也是学习方面的难点。面对纷纷扰扰的高校生活，选择最适合的生活方式和学习观念也是“怎么学”的关键。这就须要我们有一个坚决 的目标。有一个坚决的目