2023年夏季皮肤保养的重要性(7篇).docx

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1、2023年夏季皮肤保养的重要性(7篇) 范文为教学中作为模范的文章，也经常用来指写作的模板。经常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧 夏季皮肤保养的重要性篇一 由于夏日温度上升.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在运用空调的房间，你要运用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避开皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周运用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。 夏天保养皮肤重点二：清洁

2、皮肤 夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病实力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在燥热的夏季、爱护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，常常洗浴，避开过多的汗液和分泌物刺激皮肤。 夏天保养皮肤重点三：留意防晒 炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的损害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照耀，使皮肤本能的防卫功能增加，大量的

3、色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以反抗紫外线的照耀，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。 所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现很多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出肯定要记住爱护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，袒露的部位涂上防晒露。应尽量避开烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。 夏天保养皮肤重点四：皮肤难受的急救 这种状况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救方法是实行冰敷，不要搽任何护肤用品。假如手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒适为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干

4、涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的汲取。这样做几次后，皮肤即可复原原有的保湿实力。 夏天保养皮肤重点五：皮肤晒红的急救方法 夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，渐渐用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。 夏天保养皮肤重点六：皮肤灼伤的急救 当皮肤被剧烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后

5、取出已凝聚的冰块敷之。假如条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。 夏天保养皮肤重点七：防晒霜不能在上妆前运用 防晒霜要作为最终一步进行，不能在上妆前运用，有化妆习惯的mm须要特别留意。 夏天保养皮肤重点八：涂上防晒霜并不表明万事大吉 通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。 夏季皮肤保养的重要性篇二 夏天护肤步骤一 清洁：夏天比较简单出汗，油脂分泌也会比较旺盛，所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水，不仅简单洗净油脂和污垢，还能感受真正凉爽感觉。 夏天护肤步骤二 补水：夏季也别忽视保湿哟，流汗并不代表皮肤处于潮湿状态，当汗水蒸发后，表皮仍是会干燥的，假如没有适

6、时补充水分的话，再加上日光的损害，皮肤很快会干燥无光泽的，所以，补水就特别必要了，而且，夏季把水分补足够了，到了秋冬季节就不会觉得特殊干了哟。 夏天护肤步骤三 防晒：夏季为什么要防晒已经不用说了，大家都知道了，也是特别重视的，在这里也就不多说了，我要说的是，1. 要在出门前二非常钟运用防晒护肤品，并依据时间及外出的活动来选择spf值适合的防晒护肤品;2. 每年要更换新的防晒品，并留意储放于阴凉的地方，因为防晒品打开后一般状况下是不能维持几年之久的。 夏天护肤步骤四 晒后修复及美白：要知道夏天在外出后，尽管涂了防晒产品也不能保证不晒黑，假如在太阳下太久，还好皮肤发红发痛。这并不是说防晒产品不好或

7、是防晒倍数不够，防晒产品只能起到最大限度的降低紫外线对皮肤是的损害并不能完全阻挡，但是运用防晒产品后，对于晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟，也就是说，运用防晒后比不运用的人复原起来要更快更省力。 夏季皮肤保养的重要性篇三 劣质化妆品诱发的色斑 化妆品中含有诸多的金属成分，而一些劣质的化妆品遇到高温后极易变质，夏天运用劣质的化妆品，肌肤会出现发痒过敏等症状，这时候再遭遇烈日攻击就很简单出现色斑。劣质化妆品诱发的色斑 化妆品中含有诸多的金属成分，而一些劣质的化妆品遇到高温后极易变质，夏天运用劣质的化妆品，肌肤会出现发痒过敏等症状，这时候再遭遇烈日攻击就很简单出现色斑。 短时间暴晒所致的红色

8、晒斑 肌肤长期的在阳光下曝晒会致使肌肤新陈代谢不顺当，最终导致出现红色晒斑，假如此时不留意改善斑点就会由微红转至深红。这种晒斑不仅仅只限于面部，胳膊、背部和大腿都有可能出现红色晒斑。 紫外线下诞生的黑色斑点 长期遭遇日晒，剧烈的紫外下黑素母细胞中的络氨酸酶简单被激活，黑素母细胞与血液中的络氨酸酶会发生一系列的反应，最终生成一种叫“多巴 ”的物质，令我们生厌的黑色素其实就是它“进化”而来。 祛斑小秘籍 1、黄瓜面膜，这个方法我也亲自尝试过，试了差不多两个星期，略有成效，惋惜没有坚持下去。操作也很简洁，取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期坚持，能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤，怕麻烦的mm可以试试看。

9、 2、香菜汤洗面，这个是民间妙方，用香菜熬汤，用汤水洗面，许久坚持能去黑斑。感爱好的mm可以试试看，然后跟大家共享共享效果。 3、醋水洗脸，据说很奏效。面部有晒斑的女同胞们，在洗脸时可在水中加入12匙食醋，有减轻色素镇静作用。曾有一无斑室友每天早晚都用醋水洗脸，皮肤超级水嫩光滑，那时候只是天真的以为她是天生丽质，却从来都不知道是天生保养之功! 4、茄子汁涂抹，茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日1次，十天可见效果。貌似用白色茄子效果会更好，不过市面上很少有卖。 夏季皮肤保养的重要性篇四 夏天保养皮肤问题1：控油爽肤水是夏季必备吗? 解答：夏季肌肤油脂分泌过多，控油爽肤水可有效消退脸上多余油脂，并

10、调整肌肤的水油平衡，但要留意的是，控油爽肤水不适合长期运用，最好在t区运用，也可以在白天运用控油爽肤水，晚上运用保湿爽肤水。 夏天保养皮肤问题2：爽肤水步骤可有可无吗? 解答：爽肤水对护肤是特别重要的，爽肤水可对肌肤进行二次清洁，避开让油污、彩妆残留在肌肤上，并帮助护肤品的汲取。 夏天保养皮肤问题3：爽肤水要分季节运用吗? 解答：无论是爽肤水，还是其它护肤品，都要分季节，当肌肤状况发生改变时，都应交替转换运用爽肤水，如夏季应运用收敛爽肤水，冬天则运用保湿爽肤水，秋季与春季可运用美白爽肤水等。 夏天保养皮肤问题4：喷雾爽肤水比一般爽肤水更有效? 解答：喷雾爽肤水比一般的爽肤水更有效?其实不是的，

11、有没有效其实看的是成分，假如喷雾爽肤水中添加了保湿因子，则保湿效果会更好，但假如喷雾爽肤水中只含有矿泉成分，那么只能用来冷静舒缓肌肤，并不能保湿。 夏天保养皮肤问题5：含酒精与不含酒精成分的爽肤水哪个好? 解答：含有酒精成分的爽肤水可清除肌肤的油脂污垢，但对肌肤的损害也越大，而不含酒精成分的爽肤水对肌肤零刺激，适合任何的肌肤。 夏天保养皮肤问题6：用手拍打比化妆棉运用爽肤水效果更好? 解答：不肯定的，用手拍打，可帮助肌肤更好地汲取爽肤水的养分成分，但无法兼顾到每一寸肌肤，而用化妆棉则可照看到肌肤的每一个死角，而且可检查到肌肤是否有残留物。 夏季皮肤保养的重要性篇五 夏天保养皮肤，夏季要如何护肤

12、呢?夏天保养皮肤要留意哪些呢?下面就来了解一下夏季保养护肤的四大留意。 一过了立夏，天气就越来越热，阳光一天比一天剧烈。在夏季，我们不行避开的进行户外活动，防晒成了我们户外活动的必做功课。皮肤防晒大家都能记得做，但是对于头发的防晒，有谁知道呢?还有许多人喜爱在夏季游泳、洗海水澡，这里面也有许多留意的事情。一起来看看夏天保养皮肤的留意。 一、夏季补水最关键 我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水尤为关键。因为，夏季气温上升，皮肤表面的水分很简单就蒸发掉，许多mm在夏季感觉皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以刚好给皮肤补水。在夏季的补水工作，除了在早晚

13、的补水护肤外，还要打算喷雾的补水小瓶，在工作期间，常常在四周喷雾，让环境空气保持潮湿，也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外，常常做一些补水面膜，如黄瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也非常的不错，还能帮助您美白。 二、夏天保养皮肤食补更有效 说到夏天保养皮肤，大家肯定都想到用什么护肤品，什么面膜。其实对皮肤的表面做护理当然重要，饮食调整更是不容忽视! 大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维c、维e、胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季许多mm都喜爱吃芒果，并且许多人都知道芒果富含胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季

14、除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简洁，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有特别好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。 三、游泳时护发很重要 夏季，许多人都喜爱游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽视的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，须要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层爱护膜，这样可以抵挡盐和消毒液的侵蚀。 游泳时，除

15、了留意头发外，还要留意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为干脆下水，也会造成皮肤的损害。 四、不要忽视头皮的保养 夏季出行，肯定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要常常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。 夏季美容，防晒补水最为关键，所以大家还是要在日常生活中多加留意。 夏季皮肤保养的重要性篇六 一到夏季，不少女性就快乐担忧皮肤晒黑晒伤的问题。除了要做好防晒工作之外，爱美的女性在夏季还应当多吃一些美白美颜的食物来爱护皮肤。下面，让我为大家介绍夏天保养皮肤吃什么，全方位爱护你的肌肤。 菠萝 菠萝能够降压减肥美肤，汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白

16、质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化解除体内毒素，改善皮肤干裂，消退斑点。 木瓜 木瓜中含有大量的维生素c，有助于提亮和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原a，集维生素c精华液和去角质剂的全部功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助于抗击炎症，减轻皮肤发红。 柠檬 柠檬是众所周知的美白佳品，它有助于去除脂溶性的毒素，以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还能乳化脂肪，这有助于保持肌肤水润。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物，可以杀死口腔和肠道内的细菌，防止细菌引发的痤

17、疮。 黑芝麻 许多女性比较了解的应当是黑芝麻的护发功效，但是对于黑芝麻具有的美容功效却并不是很了解哦!黑芝麻中含有丰富的养分元素，而这些元素对于我们改善肌肤状况有着很大的帮助哦!尤其是对于爱熬夜或者爱饮酒的女性，更是特别适合通过食用黑芝麻的方式来改善肌肤状况哦! 甜菜 通过刺激淋巴系统，甜菜能扭转肌肤暗沉，有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽，同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的实力提升至400%，使皮肤更有活力，甚至可能帮助削减脂肪团的出现，加强皮肤的真皮层。 紫甘蓝 紫色甘蓝，含有和同为紫色的蓝莓一样的花青素，这种植物养分素有助于削减皱纹，抑制色素过度镇静。紫甘蓝的维生素c含量是一般卷

18、心菜的6倍。同时，紫甘蓝还包含有助排毒的萝卜硫素，能帮助清除导致细纹产生的毒素。 南瓜籽 富含锌、维生素e、硫和-3脂肪，能促进肌肤愈合，滋养、修复肌肤，并保持皮肤润泽的南瓜籽，是不容错过的美容佳品。当你出现肌肤损伤，南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹。 番茄汁 西红柿是许多女性特别喜爱的一种食物，那么你知道它的美容功效吗?西红柿是一种自然的防晒品，能帮助我们抵挡紫外线的损害，对于常常接触日晒的女性来说，肯定要每天饮用一杯番茄汁哦!当然，防晒的最佳方式还是防晒霜哦!大家肯定要记住这一点哦! 杨桃 杨桃中含有果酸，能够限制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促

19、进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤面貌一新。 苹果 苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消退表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的潮湿漂亮。日常不妨多吃点苹果，协作护肤品保养，信任将来你的皮肤会更好。 夏季皮肤保养的重要性篇七 错误护肤方法1 多呆室内可避开阳光损害 谣传：夏季多呆在室内，尽量避开室外阳光照耀，皮肤和秀发就会免于干燥的损害。 真相：许多女性夏季更愿呆在室内，这样可以防止紫外线对皮肤的损害，但要留意的是长时间地呆在空调房间里反而会适得其反。空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流淌慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会削减，新陈代谢速度会

20、变慢，对皮肤和秀发同样有损害。 错误护肤方法2 游泳不须要防晒 谣传：泳池里碧波荡漾，凉快宜人，被水蜂拥着，肌肤不须要防晒。 真相：大错特错。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及盐分都呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。其次，要看我们选择的游泳场所是露天还是室内。假如是露天，那么肯定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验。 错误护肤方法3 自制面膜有益皮肤 谣传：随着夏天的到来，蔬菜水果品种自然丰富起来，于是不少mm用蔬菜或水果自制面膜，认为这样既经济又自然，

21、应当对皮肤很有好处。 真相：自然的自制面膜运用不当会引起过敏。专家认为，某些食品抹在脸上的确有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵挡实力会有所不同。特殊是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。 错误护肤方法4 频繁去角质促进皮肤呼吸 谣传：夏季气温较高，人体的新陈代谢加快，面部皮肤的角质层很简单增厚，不少人选择常常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。 真相：肌肤的角质有特别重要的作用，可以阻隔阳光损害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，错误护肤方法5 全部蔬果来者不拒。 谣传：许多人认为全部蔬菜对身体都是有好处的，蔬菜即使吃得再多，对身体也没有坏处。 真相：多吃蔬菜的确对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更简单长精彩斑。在盛夏季节，应当多吃一些抑制色素镇静，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。