2023年小学足球社团活动计划简洁小学足球社团活动目标(六篇).docx

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1、2023年小学足球社团活动计划简洁小学足球社团活动目标(六篇) 时间消逝得如此之快，我们的工作又迈入新的阶段，请一起努力，写一份安排吧。安排书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇安排呢？以下是我收集整理的工作安排书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 小学足球社团活动安排 简洁 小学足球社团活动目标篇一 落实安排，仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出安排，全面推动素养教化，提高训练教学质量，进一步培育和巩固学生对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素养和技

2、术技能水平。 科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，主动提高原则，抓好身体素养、球技。 学校开展足球项目专项训练，目的是增加学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培育英勇，坚韧，机灵，坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 1、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教化。 2、依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。 3、培育队员的团队精神

3、，足球运动是一项集体项目，须要每个队员努力，才能取得好的成果。 4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本学问和技能培育队员独立进行自我训练的实力。 周二、周四下午放学后。 、提高队员训练作风，竞赛作风，严格纪律性。培育良好体育道德作风，严格训练质量。 、提高队员的全面身体素养，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素养。，学习驾驭跑的正确技术，。提高速度所须要的肌肉力气。，。提高完成各种技术动作所须要的灵敏协调实力。 、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。，提高活动中控球实力，正确驾驭传接球技术。，提高技术运用实力，留意发觉学生特点加以培育。 、提高队员的.战术

4、实力。重点是个人战术和局部战术。，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1，3对2实力。3。确定基本阵容，初步形成321全攻全守的基本打法。 12周熟识球性颠球练习 1单脚自抛正脚面颠球练习 2双脚交替正脚面颠球练习 3多部位颠球练习 4两人或多人交替多部位颠球练习 34周踢球练习 1各种踢球动作的仿照练习。 2二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 3学习踢球动作应先从踢静止球起先，并以踢静止球、地滚球为主。 4当学生初步驾驭一只脚踢球之后，要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。 5在简洁的条件下能较正确地完成踢球动作

5、之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要渐渐加大动作难度，提高动作质量。 6二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 7踢准练习。 二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。 向划有标记的墙踢准。 8踢远练习。 在角球区向罚球区内大力踢球。 在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。 在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 向划有标记的墙踢准。 队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循

6、环。 56周传接球练习 1两人静止各种踢球动作对传接练习 2多人多角度各种踢球动作传接球练习 3行进间传接球练习 78周带球、运球球练习 1单人直线带球跑练习 2单人变向带球跑练习 910周带球、运球射门练习 1原地静止球射门练习 2助跑静止球射门练习 3带球绕杆儿射门练习 4接球射门练习 1112周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习 3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑； 5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全复原，每次练习共3组。 发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态，当球被老师踢出去后（或

7、听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。 1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。 运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内进行射门练习。 1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开与其他队员人或球越出方格范围。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1516周提高学生身体各部分肌肉的力气，提高学生的身体对抗实力。 身体练习的主要内容 发展上肢力气的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。 发展腰腹力气的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。 发展下肢力气的练

8、习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。 两人一组的对抗力气练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1718周发展学生耐力的活动练习 发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。 发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全速冲刺反复跑。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1920周简洁的技战术活动训练 1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守23跑动中传接协作，抢截球等。 2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习竞赛

9、。 备注： 3教学竞赛 1、此次训练均为学生自愿参加，自愿报名参与训练。 2、每堂训练课都必需奉着“平安第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，仔细刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受实力为提前，主动推行“欢乐体育”和“健康体育”让学生主动主动的投身到训练中。 小学足球社团活动安排 简洁 小学足球社团活动目标篇二 1、通过参与社团活动，培育学生“终身体育”意识，满意学生参加足球活动的需求。 2、随着学校足球业余训练的开展，满意部分特长学生的不同发展，为上一级运动队输送人才。 3、促进足球校本课程建设与实施，努力形成学校足球教学特色。 4、开展

10、足球系列主题活动，形成小学足球文化特色。 本学期招生的对象是主要是以三年级至五年级的学生为主，通过一学期的足球训练，一星期一次的社团练习，学生们从技术练习和身体练习姿态可以看出，他们已有了明显的提高： 1、身体协调性和敏捷性的提高： 他们的脚下功夫已渐渐由管不住球到驾驭了简洁的技术，例如简洁运球和绕标练习。通过参与各种方式的接触球练习，他们的身体协调性和敏捷性得到了肯定的提高。 2、基本技术的提高： 三到五年级的学生在本学期技术的驾驭上提高很快，学会了限制运球的重量和如何带球转身的动作。这些技术动作的学习是完成一场竞赛最根本的基础，而反复地练习味同嚼蜡，所以社团开展各种各样的嬉戏使孩子们领悟的

11、更快。 尽管学生们在练习中提高很快，但是作为社团的指导老师我还有许多不足之处，在下学期的社团活动中我要针对性的改善一下方面： 1、社团活动中，孩子们对足球规则的了解甚少，没有方法进行一场竞赛，所以也说明在社团活动中不光要教授学生规范的技术动作，作为老师的.我更要在练习中向学生灌输竞赛规则，使学生在玩足球的过程中渐渐增长对足球学问的积累，培育学生对足球的爱好。 2、因社团开展初期总是有学生迟到，因要求全体社员，遵守社团各项规章制度，小到队列管理，大到器材归置，激励学生自主管理社团，形成良好的足球社团氛围。 在最终一堂课上，经过分组的学生们，经过探讨后，向大家展示了这学期所学的内容。经过商议之后，

12、小同学们就起先争先恐后地上来展示，其中有盘球动作，各种路途的传球，还有假动作的演示，足以看出同学们对足球的宠爱。这也使我体会到了，给学生们自己商议的空间，他们制造出来的东西足以让我惊喜！ 小学足球社团活动安排 简洁 小学足球社团活动目标篇三 活跃学生身心健康，培育学生开心、轻松、创新的活动爱好，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及驾驭能自己组对参与竞赛。 1、要求学生自己自觉参与爱好班的活动，遵守纪律，留意平安，防止损害事故。 2、仔细学习足球的基本技术、基本战术，初步驾驭盘球、运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术，学会简洁的进攻、防守战术、技术，学会自己组织足球竞赛。 3

13、、要求学生爱惜公物，活动结束，组长负责把球归还器材室。 足球社团具体授课内容 1、培育学生对足球运动的爱好和爱好，主动参加足球运动。 2、使学生初步了解足球运动的.基础学问，驾驭几项足球运动的基本技术和简洁战术，并能在竞赛或嬉戏中运用。 3、发展学生的奔跑实力，增加速度、力气、耐力等身体素养。 4、通过足球嬉戏和竞赛，培育学生的合作意识，改善心理品质，提高社会适应实力。 1、讲究教学方法，加强学法指导 2、老师在教学过程中要处理好传授技能与培育实力之间的关系，建立“终身体育”的观念 3、老师在教学过程中应充分考虑学生的心理特点，创设良好的学习氛围，建立新型的师生关系 4、加强思想渗透，寓思想教

14、化于教学之中 5、关注学生的身心健康和社会适应实力的发展 只要你对足球拥有热忱，激情，不论你水平的凹凸都可以加入足球社，社团将予你正确的指导提高你的水平 与高密东俊体育进行协商，定期进行足球技战术教化，每周二和周五进行社内训练。 迎新杯是青科大高密校区一贯举办的赛事，新学期增加了五人制，七人制等一系列的竞赛，安排申请高校生足球联赛校内组的参赛资格。联合高密足球协会进行热身与切磋竞赛。如状况允许尝试参与高密足球联赛 1.组织观看欧冠以及中超等竞赛，增加同学们之间的沟通与相识2.校区竞赛 3.社团联谊，增进社团同学之间的感情 4.尽可能邀请一些女生来加入社团，并提高女生对足球的关注度 小学足球社团

15、活动安排 简洁 小学足球社团活动目标篇四 1、通过参与社团活动，培育学生“终身体育”意识，满意学生参加足球活动的需求。 2、随着学校足球业余训练的开展，满意部分特长学生的不同发展，为上一级运动队输送人才。 3、促进足球校本课程建设与实施，努力形成学校足球教学特色。 4、开展足球系列主题活动，形成小学足球文化特色。 本学期招生的对象是主要是以三年级至五年级的学生为主，通过一学期的足球训练，一星期一次的社团练习，学生们从技术练习和身体练习姿态可以看出，他们已有了明显的提高： 1、身体协调性和敏捷性的提高： 他们的脚下功夫已渐渐由管不住球到驾驭了简洁的技术，例如简洁运球和绕标练习。通过参与各种方式的

16、接触球练习，他们的身体协调性和敏捷性得到了肯定的提高。 2、基本技术的提高： 三到五年级的学生在本学期技术的驾驭上提高很快，学会了限制运球的重量和如何带球转身的动作。这些技术动作的学习是完成一场竞赛最根本的基础，而反复地练习味同嚼蜡，所以社团开展各种各样的嬉戏使孩子们领悟的更快。 尽管学生们在练习中提高很快，但是作为社团的指导老师我还有许多不足之处，在下学期的社团活动中我要针对性的改善一下方面： 1、社团活动中，孩子们对足球规则的了解甚少，没有方法进行一场竞赛，所以也说明在社团活动中不光要教授学生规范的技术动作，作为老师的我更要在练习中向学生灌输竞赛规则，使学生在玩足球的过程中渐渐增长对足球学

17、问的积累，培育学生对足球的爱好。 2、因社团开展初期总是有学生迟到，因要求全体社员，遵守社团各项规章制度，小到队列管理，大到器材归置，激励学生自主管理社团，形成良好的足球社团氛围。 在最终一堂课上，经过分组的学生们，经过探讨后，向大家展示了这学期所学的内容。经过商议之后，小同学们就起先争先恐后地上来展示，其中有盘球动作，各种路途的传球，还有假动作的演示，足以看出同学们对足球的宠爱。这也使我体会到了，给学生们自己商议的空间，他们制造出来的东西足以让我惊喜！ 大家都来到荷塘，挖莲藕抓鱼虾，捉泥鳅捡螃蟹，人声鼎沸，笑语欢声，相互谈说着要如何弄出一顿顿可口的美味。光是莲藕的吃法就有许多：熬汤炖肉八宝酿

18、、清炒生吃蜜饯糖，还可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在温水里一泡，就是一杯凉爽清甜的解暑饮料。用鲜莲叶来熬粥，蒸饭蒸鸡，或蒸其它肉类味道都是极鲜美的，做出来的食物均带着一股淡淡的莲叶芳香。人们那么喜爱荷花，不单单是因为它的芳香漂亮干净高雅，更因为它全身是宝，每一处都可食可药可用。我最喜爱的是生鲜莲子羹。把剥好的莲子对半打开去芯，莲子芯很苦，可以药用，没有芯的莲子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生莲子洗净，和着一小片生姜一片鲜莲叶，放进清水锅里，盖着盖子大火烧滚，转小火熬二非常钟，捞起莲叶，加入冰糖，小火慢熬，边熬边搅拌，十五分钟后，一款既芳香甘美又消暑解渴的莲子羹就做成了。这样的汤水，在燥热的夏

19、季里，只要喝过一次都不会遗忘。 小学足球社团活动安排 简洁 小学足球社团活动目标篇五 落实安排，仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出安排 进一步培育学生对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，提高他们的身体素养和技术技能水平，全面推动素养教化。 科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素养、球技。 开展足球社团活动，目的是增加学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟识球性和控球实力，体会动作要领 初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培育英勇、坚韧、机

20、灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 1、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教化。 2、依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。 3、培育队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，须要每个 队员努力，才能取得好的成果。 1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。 2、指导老师：刘世东 3、社团队员名单： 成员招募中 4、活动训练措施： a、提高队员训练作风、竞赛作风、严格纪律性，培育良好体育道德作风，严格要求训练质量。 b、全面提高队员的身体素养，重点发展速

21、度、灵敏性、协调性、爆发力等素养，学习跑的正确技术，熬炼肌肉力气。 c、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球实力，正确驾驭传接球技术，因材施教发挥学生特常。 d、提高队员的战术实力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2实力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。 12周熟识球性颠球练习 1、单脚自抛正脚面颠球练习。 2、双脚交替正脚面颠球练习。 3、多部位颠球练习。 4、两人或多人交替多部位颠球练习。 34周踢球练习 1、各种踢球动作的仿照练习。 2、二人一球，一人用脚挡球（

22、挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 3、学习踢球动作应先从踢静止球起先，并以踢静止球、地滚球为主。 4、当学生初步驾驭一只脚踢球之后，要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。 5、在简洁的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要渐渐加大动作难度，提高动作质量。 6、踢准练习。 a、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。 b、向划有标记的墙踢准。 7、踢远练习。 a、在角球区向罚球区内大力踢球。 b、在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。 c、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 d、向划有标记的

23、墙踢准。 e、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由 各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。 f、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。 56周传接球练习 1、两人静止各种踢球动作对传接练习。 2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。 3、行进间传接球练习。 78周带球、运球练习 a、单人直线带球跑练习。 b、单人变向带球跑练习。 910周带球、运球射门练习 1、原地静止球射门练习。 2、助跑静止球射门练习。 3、带球绕杆儿射门练习。 4、接球射门练习。 1112周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习 3050米的.计时

24、跑，要求学生在8秒内完成50米跑； 5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全复原，每次练习共3组。 发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态，当球被老师踢出去后（或 听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。 1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。 运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内*门练习。1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习 要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开与其他队员人或球越出方格范围。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1516周提高学生身体各部分肌肉的力气，提高学

25、生的身体对抗实力。 身体练习的主要内容： 发展上肢力气的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。 发展腰腹力气的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。 发展下肢力气的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。两人一组的对抗力气练习。 跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1718周发展学生耐力的活动练习 发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。 发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全

26、速冲刺反复跑。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1920周简洁的技战术活动训练 1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接协作，抢截球等。 2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习竞赛。 3、教学竞赛 1、此次训练均为学生自愿参加，自愿报名参与训练。 2、每堂训练课都必需奉着“平安第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，仔细刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受实力为前提，推行“欢乐体育”和“健康体育”让学生主动主动的投身到训练中。 小学足球社团活动安排 简洁 小学足球社团活动目标篇六 落实安排，仔细学习“学校体育

27、工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教,理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出安排，进一步培育学生对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，提高他们的身体素养和技术技能水平，全面推动素养教化。 科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素养、球技。开展足球社团活动,目的是增加学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能，熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培育英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 1、培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理

28、，从思想上重视教化。 2、依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。 3、培育队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，须要每个队员努力，才能取得好的成果。 1、活动训练时间:每周星期五下午 2、指导老师：王广东 3、社团队员名单 一年级：罗俊豪、胡津铭、黄冠翔、黄梓洋、蔡浩畅、梁俊轩、罗子聪、陈梓烯、梁俊涛、杜梓俊、何君豪、吴梓轩、梁子力、梁浩然、梁伟俊 二年级：陈嘉城、杨嘉俊、黄健豪、郭宇森、林权星、苏嘉铭、郭俊杰、梁家豪、王子铜、梁德炫、梁昊炀、梁梓邦、胡杨正、杨凯锋、黄柏浩四年级：关俊杰、陈承涛 五年级：

29、冯展涛、黎凯杰、梁汝健、林棚亮、罗树堂、梁忠凌、黎志鸿、李俊鸿六年级：梁俊豪、陈灏华、罗景文、封卓贤、黄浩锋 4、活动训练措施: a 、提高队员训练作风、竞赛作风、严格纪律性，培育良好体育道德作风,严格要求训练质量。 b、全面提高队员的身体素养,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素养，学习跑的正确技术，熬炼肌肉力气。 c、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球实力，正确驾驭传接球技术，因材施教发挥学生特常。 d、提高队员的战术实力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对 1、3对2实力、确定基本阵容

30、,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 熟识球性颠球练习 1、单脚自抛正脚面颠球练习。 2、双脚交替正脚面颠球练习。 3、多部位颠球练习。 4、两人或多人交替多部位颠球练习。 34周 踢球练习 1、各种踢球动作的仿照练习。 2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 3、学习踢球动作应先从踢静止球起先，并以踢静止球、地滚球为主。 4、当学生初步驾驭一只脚踢球之后，要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。 5、在简洁的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要渐渐加大动作难度，提高动作质量。 6、踢准练习

31、。 a、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。 b、向划有标记的墙踢准。 7、踢远练习。 a、在角球区向罚球区内大力踢球。 b、在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。 c、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 d、向划有标记的墙踢准。 e、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。 f、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。 56周 传接球练习 1、两人静止各种踢球动作对传接练习。 2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。 3、行进间传接球练习。 78周 带球、运球练习a、单人

32、直线带球跑练习。 b、单人变向带球跑练习。 910周带球、运球射门练习 1、原地静止球射门练习。 2、助跑静止球射门练习。 3、带球绕杆儿射门练习。 4、接球射门练习。 1112周 发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习 3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全复原，每次练习共3组。 发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态，当球被老师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。 1314周 发展灵敏速度以及动作速度的练习。 运用短距离、方向不规则的绕过

33、障碍物，在制定区域内去射门练习。 1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开与其他队员人或球越出方格范围。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1516周 提高学生身体各部分肌肉的力气，提高学生的身体对抗实力。 身体练习的主要内容： 发展上肢力气的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。 发展腰腹力气的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。 发展下肢力气的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。 两人一组的对抗力气练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1718周发展学生耐力的活动练习 发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。 发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全速冲刺反复跑。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习 1、此次训练均为学生自愿参加，自愿报名参与训练。 2、每堂训练课都必需奉着“平安第 一、健康第 一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，仔细刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受实力为前提，推行“欢乐体育”和“健康体育”让学生主动主动的投身到训练中。