2023年乒乓球社团学期工作计划乒乓球社团规划书实用.docx

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1、2023年乒乓球社团学期工作计划乒乓球社团规划书实用 人生天地之间，若白驹过隙，突然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，一起对今后的学习做个安排吧。安排怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是我带来的优秀安排范文，希望大家能够喜爱! 乒乓球社团学期工作安排 乒乓球社团规划书篇一 乒乓球社团活动总结 举荐度： 学校乒乓球社团活动总结 举荐度： 乒乓球竞赛总结 举荐度： 乒乓球赛总结 举荐度： 社团个人工作心得 举荐度： 相关举荐 一、活动目的 为了发展学生的特性和特长，激发学生广泛的爱好爱好，丰富校内课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高学生们的球技，特制定本安排。 二、 详细训练内容和

2、支配： 打算期（一周） 1.召开全体队员会议，制定训练纪律。 2.打算训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法起先教，以乒乓球球性训练为主。 1.直拍握拍方法和横排握拍方法。 2.乒乓球球性训练。 3.最基本的发球：正手平击发球。 其次阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法） 1.发球与接发球 2.推、挡球技术 3.搓球技术、削球技术 4.基本步法练习 第三阶段：巩固基本功球性训练阶段、巩固及提高阶段 1.学生的相互推挡、攻球、搓球、削球。 2.以开火车的形式进行球性练习，培育学生的运动爱好。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术练习。 1.主要讲解发球的技术动作，包括发下旋、侧旋以

3、及奔球。 2.接发球站位要正确，留意力集中。 3.乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球基本战术在乒乓球中的应用。 1.乒乓球基本战术的教学。 2.学生对内进行竞赛，可以实行多种形式，以提高竞赛成果。 3.训练学生在竞赛中的心里素养。 乒乓球社团工作安排书 篇2 本次培训时间内，在不影响正常培训工作开展的前提下，开展与乒乓球相关的沟通、培训、竞赛等主题活动，在缓冲学习压力的同时熬炼身体，提高身体素养，现对本学期作出如下安排： 协会宗旨-健康学习，健康消遣 学习的效率与身体健康状态有着特别紧密的联系，只有身体健康状态良好，才能保持昂扬的斗志，充足的精力，才能完成预期的培训目标。然而，我们这些刚走

4、出学校踏入社会的高校生，相当一部分处于亚健康状态，长期久坐，毕业前长时间对着电脑屏幕修改论文，严峻缺乏运动，以及不规律的作息时间，使得我们在体质，身体机能、视力方面都有所下降，在国网技术学院培训期间，我们除了要保质保量的完成专业上的培训目标，更要保证身体健康状况得到肯定程度改善。乒乓球这项运动，作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、改变多的特点确定了参加者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而可提高动作的敏捷性和上下肢活动的实力。 二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维实力。三、熬炼视力，提高身体素养。 在当前环境下，有相当一部分学员的消遣方式仅限于手机与电脑，成为不

5、折不扣的“低头党”。长期低头的人，会引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，严峻时会引起椎间盘退行性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经，从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜 炎，严峻的甚至还会造成失明。其次，“低头党”更加注意屏幕里的世界而忽视了四周的人，不利于营造团结和谐的培训气氛，而乒乓球运动具有明显竞技性特点和消遣功能，又使其成为一项能够培育英勇坚韧、机灵坚决等等品质以及保持个体青春活力的有益运动。 本协会旨在通过培训期间乒乓球运动的推广，挺高学员们的身体健康状况，为学员供应健康的消遣项目，促进团结，营造主动、上进、的培训氛围。 人员建制 预期本协会设会长一人，主要负责协调各方面事务

6、，包括与教员沟通协调培训教学任务、乒乓球运动的时间安排、协会的人事管理、乒乓球场地的支配、定期组织学院开展竞技友情活动等。 副会长一名，负责协作帮助会长工作。 宣扬委员一名，须要有肯定文字功底和摄影相关阅历，负责对协会进行推广和活动宣扬工作。 “骨干社员”10名，须要有肯定的乒乓球基础，将主动参加本社全部活动，为活动的筹备、司仪、场地布置等出力，为乒乓球基础较差的学员供应肯定程度的技术指导。骨干社员以相互切磋方式来提高球技，并形成社团的中坚力气。 一般社员，依据报名人数、可用场地规模、器具等方面详细考虑。此部分社员将以消遣、健身为目的参加本社，主动支持本社活动，在休闲消遣的过程中放松身心，提高

7、身体素养，或在肯定程度上挺高乒 乓球技能。 活动安排 我们将在纳新结束后做好会员的统计工作，并刚好上报学管会，然后召集会员召开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，让会员对今后的协会相关工作做到心中有数。 观看奥运竞赛视频。 我们将收集奥运会乒乓球竞赛视频资料，在每周六晚播放给社员，让会员再次观赏奥运盛会国球给我们带来的激情，同时为社员供应一个度过周末的消遣项目，可削减学员外出，肯定程度削减学员受到人身财产损害的几率。 乒乓球技能培训 安排每周一次，如可能将请专业的教练协作骨干社员，对一般社员的球技进行培训，包括球拍握法、打算姿态、基本技术、基本步法、

8、发球技术、乒乓球竞赛规则等。 举办乒乓球赛 我们将安排在培训结束前半个月实行乒乓球对抗赛，届时我们将嘉奖男子单打、女子单打以及混合双打竞赛名列前茅者。争取通过竞赛提高广阔会员的竞赛热忱，同时也能通过竞赛让会员结识更多的乒乓球爱好者，使会员不断学习、进步。 乒乓球社团工作安排书 篇3 一、指导思想： 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮番击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简洁、运动量可大可小，趣味性强，既可消遣又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不简单发生运动损害事故。所以它深受人们的宠爱。参与这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动实力，改善心肺功能，全面提高

9、身体素养。 为了提高学生学习的主动性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公允等优良品质，发展学生特性特长，促进学生身体、心理和社会适应实力等方面健康和谐的发展，丰富校内文化生活，激发学生学习的热忱。 二、活动方式 实行合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作实力，学会共享学习阅历与合作探究，通过不断总结阅历，提高整体协作实力和每个成员的学习实力。详细操作建议： 1.老师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导

10、学生阅读相关学问，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的相识。 2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采纳现场说技、介绍打球阅历、陪练等形式，增加“面”的打球信念，同时促进“点”的乒乓球运动技术、实力的提高，培育学生互帮互学、团结协作的精神。 3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、改变多，老师在教学中应重视步法与乒乓球专项素养的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。 三、训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种改变，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的爱好。 四、组织

11、支配： 成立乒乓球社团，学生自愿报名参与。 五、训练时间： 周四下午社团活动时间 六、训练地点： 学校乒乓球场地 七、指导老师：薛金平 石玉玲 八、训练任务： 1、熟识乒乓球球性。 2、驾驭乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、驾驭乒乓球的基本竞赛规则。 4、参与乒乓球竞赛。 九、详细训练内容支配： 打算期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、打算训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法起先教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。 其次阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发

12、球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。 第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培育学生的运动爱好。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，留意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：竞赛小常识，进行乒乓球小竞赛。 附： 乒乓球技术熟识球性的方法，托球、对墙击球、击吊球、双人持拍传球。 托球： 右手持球拍于胸前，左手轻轻将球抛起(左手持拍者反之)，待球下降

13、至胸部高度时，轻轻向上椭球，使球弹至头部高度。娴熟后，再用轻重力交替向上椭球。最终，再左右、前后移动脚步托球，以进一步熟识球性。横拍可换拍面托球。 对墙击球： 持球拍于身前，使球拍略后仰，离墙1米左右(抛球方法同上)，连续对墙击球。可分为落地与不落地两种。起先时，落点不要高于头部，击墙位置不限，然后，击墙的范围由大到小。娴熟后，可有意识地使落点有左、右、高、低改变，击球力气有轻重改变，并逐步将球击到墙上规定范围。最终练习走动中击球，以进一步熟识球性。横拍可转换拍面进行练习。 击吊球： 把一个破的乒乓球用线吊起来，使球与联系着的腰部齐高，初学者可用它进行连续击球练习，横拍可转换拍面击球。 双人持拍传球： 现在固定位置相互传球，然后，再练习走动中击球。横拍可转换拍面击球。 s(content_relate);