2023年少儿民族舞教程大全.docx

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1、2023年少儿民族舞教程大全 人的记忆力会随着岁月的消逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经验和感悟记录下来，也便于保存一份美妙的回忆。那么我们该如何写一篇较为完备的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧 少儿民族舞教程篇一 关于少儿民族舞学习几个民族舞的特点，经过我们的整理，希望对大家有所帮助! 首先是藏舞，一般来说藏舞是专业艺校最先开的民间舞种课程，而且藏舞的剧目也许多 西藏地域宽阔，人口居住分散。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。就目前

2、发掘和发觉的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿，五花八门： 有顿足为节，连臂踏歌，热情欢腾的农村“果谐”(圆圈歌舞); 有踏步为节，重脚下节奏点子改变，热忱欢快的“堆谐”(俗称踢踏舞); 有以歌为主，歌舞结合，悠扬雅曲的“囊玛”(内庭歌舞); 有踏地为节，“喳”、“顿”、“踏”相结合，顿挫有力的“达谐”(林区圈舞); 有注意心情表现，舞姿美丽豪放的农牧区“果卓”(旧称锅庄舞); 有圆润伸展，长袖翩翩，铃声震荡，粗犷激扬，重技巧动作，表现狂热忱绪的“热巴”铃鼓舞; 有羽锤翻飞，气吞山河的“色玛卓”(后藏的大鼓舞)和“卓谐”(前藏腰鼓舞); 有

3、协作剧情表演、自成一体的藏戏性格舞蹈;有伴合劳动，激发劳动热忱的“勒谐”哑剧性系列舞“羌姆”(俗称“跳神”); 以及稀世罕见，古香古色，具有西域风味的宫廷乐舞“噶尔”(供云乐舞)等等。 从动律上看，既有“舞靴”，又有“舞袖”; 从韵律上讲，既有“圆滑风”，又有“顿挫风”，既有“点”的剧烈音响，又有“线”的圆曲流淌，呈现出同一民族不同形态的多风格特征。 因此，西藏被称为“歌舞的海洋”并非溢美之词，而是藏民族历史悠久，文化绚丽的真实写照。 尽管藏舞千姿百态，品种繁多，但若从它的纵轴和横面关系上综合考察，仍大体上可归结为：“四系”、“四类”和“多品种”、“多风格”。 “四系”，即民间、宗教、戏曲、宫

4、廷。 “四类”，即民间舞果谐、堆谐、果卓、康谐等;宗教舞羌姆、祭祀舞、贡嘎尔鼓舞等;戏曲舞拉姆、格萨尔、希荣仲孜等;宫廷舞供云乐舞(嘎尔)等。 然而，在多品种舞蹈中，即使是同一种民间舞蹈形式，各地也有不同的跳法和表演程序，呈现出同形式舞蹈的多风格特征。但是”万变不离其宗“，我们又可以从特性中看到共性，找出传统藏舞中每个类型的内在联系及其共同的形态特征，归纳起来综合分析，得以一个比较系统而概括的相识。 在琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然它们都具有各自独特的特性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的精髓元素，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念

5、。 “颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区分于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。 这五大元素的形成，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着亲密联系的，是长期在人民群众中凝成的审美标准。 藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的改变，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区分而构成不同的舞蹈风格。 藏族舞蹈的步伐非常丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“

6、蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步伐。 藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种改变。 藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。 然后是东北秧歌，这个是汉族舞，要求表情韵味比较到位、相对藏舞来说略微会难表现点 东北地区的民间舞蹈有秧歌、龙灯、旱船、扑蝴蝶、二人摔跤、打花棍、踩高跷等，多在一

7、起协作演出，统称为“秧歌”。秧歌旋律流畅，节奏欢快简洁，其红红火火的场面、丰富的舞蹈语汇、情趣盎然的姿态和灵动活泼的表演风格，历来深受人们的宠爱。 有悠久的历史，是北方劳动人民长期创建积累的艺术财宝，它起源于插秧耕田的劳动生活，又和古代祭祀农神祈求丰收，祈福禳灾时所唱的颂歌、禳歌有关，并在发展过程中不断汲取农歌、菱歌、民间武术、杂技以及戏曲的技艺与形式，从而由一般的演唱秧歌发展到今日广阔群众喜闻乐见的一种民间歌舞。 今日的东北秧歌形式诙谐，风格独特，广袤的黑土地给予它纯朴而豪放的灵性和风情，融泼辣、幽默、文雅、稳重于一体，将东北人民热忱质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。稳中浪、浪中梗、梗

8、中翘，踩在板上，扭在腰上，是东北秧歌的最大特点。同时，花样繁多的“手中花”，节奏明快富有弹性的鼓点，哏、俏、幽、稳、美的韵律，都是东北秧歌的特色。 然后是蒙族。这个比较大气、豪迈。 是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热忱奔放，语汇新奇，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快美丽，热忱开朗的性格。男子的舞姿造型挺立豪迈，步伐轻捷潇洒，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。保留节目有筷子舞、马刀舞、驯马舞、盅碗舞、挤奶员舞、鹰舞、牧民的喜悦、祝愿鼓舞等。 蒙古族舞蹈产生于民间，然后搬上舞台。以久负盛名的筷子舞为例，它原先是鄂尔多斯的民间舞蹈，已有150多年的历史。筷子舞自娱

9、性很强，由坐式表演，逐步发展为边蹲、边站、边走、边奇妙自如地打击自己身体，改变不同画面的舞蹈形式，从而真实地抒发了牧民酷爱生活，乐观欢快的性格和感情。 发源于科尔沁草原的安代舞是群众性的民间舞蹈。它动作简捷明快，歌声流畅自然，由众人边唱边舞，气氛和谐而热情。安代舞最初是由萨满教巫者领唱，众人齐唱齐舞，用以医治病人，所以早期安代舞的歌词有宗教色调。解放后，安代舞越来越生活化，成为群众性的消遣活动，也经常搬上舞台。由于简洁易学，参与者很快融为一体，深受旅游者的宠爱。 然后是胶州秧歌，是山东秧歌的一种，属于汉族舞。一片绿叶这个剧目可以去看下胶州秧歌体态动律的基本特征和动律特点胶州秧歌动律特点，可概括

10、为“抻、韧、碾、拧、扭”五大特点。“抻”是起动或达到极点空间时动作形态的瞬间持续，而表现出一种力的延长感。 如：丁字拧步向前，上推扇，身旁转扇;丁字拧步后退，跨旁转扇，遮羞横拉扇，就表现丁字拧步的“抻”。因为换脚拧步过程快，姿态形成过程慢，因此在上推扇时，把韧劲推向身体各部位，从脚到膝、腰、肩、头、双肩、指间，直到神经末梢，呈现给观众的是肢体慢慢伸展，给人一种神韵丰厚饱满之感。 “拧”：是指以腰为轴，向外拧转形成的“三道弯”体态。脚下的“拧”作为动作的发力点，使胶州秧歌形体线条弯曲柔软，舞蹈动作温柔，但不失劲健挺秀，奔放潇洒。“碾”是在形成或移动重心的过程中，膝盖被推动，反射在脚部的旋转力上。

11、“碾”的律动特点，在舞蹈动作上，主要呈现在脚部。 如丁字拧部、提拧部、丁字三部等。这些脚步动作，舞动时，由于先内侧后外侧的碾转同时膝部则以先开后关、或先合后开的转动及脚步一关一开的快速改变，又由于舞者大腿与膝内侧拧动抬起时，支撑着主力腿的脚跟提起，而动力腿下踩时，主力腿又有限制地向外侧拧动落脚跟、再落脚的边缘，从而使其动作呈现了“碾”的律动特征，同时呈现出另一种重抬轻落的力度美感。 的一举一动、一招一式都在一个“扭”字上，所谓“扭”是动力脚脚掌和脚跟的碾动做运动的支点，从而波及腰和上身各部位的扭动而形成的，形成流淌中“三道弯”曲线特征，也和原来舞蹈踩矮跷有干脆关系。“韧”是在流淌的动作变形中，

12、表现出的一种力的性格，是通过小臂的绕 8字，手推翻碗的有机协作，训练了身体上下的协调性和内在限制身体的实力，给人以不间断的里的延长美感。 “拧、碾、扭、韧、抻”不是单独表现的，而是身体各部按肯定次序，依次向上下同时进行，构成统一和谐的运动，它形成收与伸、强与弱极显明的对比动感特点，是舞蹈生动细腻，更具魅力。胶州秧歌调动全身各部位“拧、碾、扭、韧、抻”，使女性演员的舞蹈动作重抬(抬起来较快)、落轻(脚落地而轻)、走飘(扭动运行飘逸)，活动起来扭断腰。 过后是维族，维族跳起来很好看，假如说要简洁的话就尽量选择一些转圈比较少的剧目跳，维族用腰和转圈比较多。 风格与特点 由于新疆南北地区的自然环境和经

13、济发展的不同，使维吾尔族各种舞蹈既有共同的风格，又有不同的地区特色。维吾尔族舞蹈的主要特点是身体各部位的动作同眼神协作传情达意。从头、肩、腰、臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热忱、豪放、稳重、细腻的风格韵味。 其特点还表现在： 膝部连续性的微颤或变换动作前瞬间的微颤，使动作优美，连接自然。 旋转快速、多姿和嘎然而止。各种舞蹈形式的旋转，均各具特色，通常在舞蹈的高潮时作竞技性旋转。 音乐伴奏多用切分音、符点节奏，弱拍处常给以强奏的艺术处理，用以突出舞蹈的风韵和民族色调。 然后是。看似很简洁，却是最不好跳出

14、味道来的舞蹈 朝鲜民族朝鲜族民间舞蹈鹤的心态在民间舞蹈中体现朝鲜族民间舞蹈的风格特点朝鲜族民间舞蹈的表演形式潇洒高雅的风韵崇鹤心态的体现 朝鲜族民间舞蹈中有各种不同的节奏类型，细腻又具有跳动感的12/8拍是主要的节拍型之一。人们还把不同节拍形成的节奏型称作“长短”，如“古格里长短”“他令长短”等。长短一词，是朝鲜语中形容乐舞的特出名词，包括有：节奏、节拍、速度、风格等含义。每种“长短”都有特定的鼓点与敲击方法，都有与它相应的特定舞蹈动作。而且舞者呼吸与“长短”相吻合中、与乐手默契沟通，随着“长短”流畅地进行，其表演才能充分体现出朝鲜族民间舞蹈的风格韵味。朝鲜族民间舞蹈富有艺术性，舞姿美丽，技艺

15、精湛，深受人们赞扬。 还有，这个比较简单上手，音乐也好驾驭， 傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。 旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。 后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。 侧一位手：双手放在身体的一册，和一位手差不多。 基本动律： 1正面起伏：重拍向下沉，渐渐的沉，向下走的要匀称，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候渐渐的，跟下垂一样! 2旁边起伏：下沉的时候出右垮，双膝向下弯，左膝*住右脚的膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向动作，出左垮，右脚点地向左腿*，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的时候上身不能前侵后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。 3脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能向前顶(因为傣族舞蹈穿的是桶裙)向前会很难看，肯定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要快速，动作要做的干净，还要带有呼吸!当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏!当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是特别重要的! 还有苗族、彝族、侗族、瑶族、羌族、云南花灯。安徽花鼓灯。海阳秧歌。等等 s(content_relate);