2023年年参加公司拓展训练的心得体会(三篇).docx

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1、2023年年参加公司拓展训练的心得体会(三篇) 我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要留意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 参与公司拓展训练的心得体会篇一 当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激烈、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的欢乐旅途我们最终来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要

2、在这里渡过人生中具有特别重要意义的三天。 我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们好像很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点害怕了，有点想放弃了，看着对友们对我激励的眼神，我不能让他们悲观，我猛的一下就冲出去了，结果一次就胜利了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你英勇挑战，信任自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都特别精彩的完成了任务。 我们进行的其次个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我打算好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我打算好了

3、”因为平常在生活中我们受到了太多的欺瞒和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说：“我们打算好了，请信任我们，我们爱你”我就起先倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的协作，提高我们的工作效率。 我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的缘由有好多，原来这是一个简洁的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最终我们

4、也没明白我们究竟要做些什么?在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很缺憾!这项活动让我们深刻的相识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要相互沟通，相互交换信息才能充分发挥集体的力气! 我们进行的第四个项目是悬崖速降。当我一个人站在20多米的悬崖上，往下看那一瞬我有点发晕了，我竟然有点手足无措了，我始终不敢迈开我的双腿，但当我真正的跳了两下后，原来是这样的刺激，这样的富有挑战性，最终顺当完成任务。这就是我们在日常生活中对一些事情缺乏志气和挑战，使我们失去了许多机会。通过这次活动，我将对以后的工作当中勇往直前，越越极限! 我们进行的第五个项目叫人生坎坷路(牵手)。这个项目是

5、我印象中最深刻，给我感受最深的一个项目，当我的同伴戴上眼罩的那一刻，我从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当我牵着她的手迈出我们共同的第一步，我知道此时她的平安撑在我的手中，我要爱护她的平安。一路上我们经过了山坡、独木桥、泥泞，荆棘最终到达了目的地。虽然很累，虽然湿了双脚，磨破了手皮，但我的内心真的很兴奋，因为我的队友很平安的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有许多帮助过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把?就像刚才我因为没有照看好我的同伴，让她不当心擦了一下手，就像小时候父母没有照看好我们而自责着，而如今我们有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已经为人父，为人

6、母，有了自己的孩子，而你多长时间给父母打一次电话?多长时间回家探望一次父母呢?此时我的泪水已经湿了眼眶，因为在我的成长过程中我做为一个女儿，一个挚友，一个同伴我做的真的不够，真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待全部帮助过我们的人 最终一个项目叫深海逃命也叫毕业墙。就是不能借助任何工具和外力，我们全体成员在最短的时间里翻越7.2米的高墙，就算全体毕业。因为时间的紧迫，我们的男队友一个个自觉的搭成人字梯，先让体重大，年龄大，我们女生先上，在我们共同的努力下我们以优异的成果完成了最终一项任务。当

7、我们全体站在毕业墙上欢呼的那一刻，看着下面的战友手磨破了，肩膀也渗出了血迹，我知道了什么是英勇，什么是奉献，什么是大无畏精神，使我想起了一首歌是这样唱的：“一要筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团”我们为那些甘为人梯，为他们的英勇，奉献鼓掌，感谢他们，没有大家的共同协作，我们最终不行能完成任务! 3天的培训时间很短，但意义重大。恒久不会遗忘背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会遗忘那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待全部的人;不会遗忘那毕业墙的那一幕幕感动时刻当我带着乏累和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能安静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千!通过这次排练训练让我战胜了自我

8、，经验了心理与生理的考验，让我增加了自信念，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了。信任每个人都从中得到了多少的启发。在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，只有团队中的每个成员相互团结，相互帮助才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关切他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离胜利近了一步，退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最终我感谢精益公司的全体教练员们，你们让我学到了许多许多，感谢我们公司登铁公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回

9、报公司! 参与公司拓展训练的心得体会篇二 该次培训授课老师主要讲了好用礼仪、企业文化建设和市场营销三个方面，这几门课程的好用性很强，老师讲的更是生动活泼，公司素养拓展训练心得体会范文。 在好用礼仪的学习中，我体会到，一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节，才能赢得别人的敬重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦，儒家“仁义礼智信”的思想闻名遐迩，而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说，对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质服务才能赢得订单的企业来说，以礼待人，良好的服务显得尤为重要。公司的绩效考核管理制度中，也有相关规定，例如，不准

10、顶撞客户，要运用文明语言等，我们都要仔细领悟并贯彻执行。 企业文化建设和市场营销，讲的是企业如何练“内功”，不断提升和发展自己。 “营销”和“推销”是两个完全不同的概念，“营销”搞好了，根本不须要“推销”。就拿盛康来说，去年春节前花生果的销售就做的不错，订单接连不断，以至于后来生产供不应求，胜利的阅历是： 1.季节性：春节前是花生果销售的黄金季节，盛康就抓住了这一机会; 2.口味：卤味烤花生果已初步得到了广阔消费者的认可; 3.价格：价格适应市场。当时花生原料的价格比较低，但我们成品的价格相对较高，这不但不会影响销售，反而从某些方面提高了公司产品的档次。 盛康粮油特地成立了市场部，以便扩大销售

11、市场。实践证明，公司的决策是正确的，无限广袤的市场等待着我们去开发。再比如说，我们现在主要做的是贴牌生产，公司的成名品牌还没有打造胜利，或者说客户知名度还不高，而要打造一个知名品牌是一个长期的过程，在市场竞争日益激烈的今日，我们还有许多的工作要做。 为了营造良好的企业氛围，体现团队精神，我们每天早上六点钟准时集合，在李先生的带领下进行晨练，先是做操，然后是5公里的越野，晨练的过程中，口号声坚决有力，脚步声整齐而富有节奏。 由于身体的缘由，我没能参与越野训练，但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时，我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容，真是令我倍受感动，身为聚丰人，我无限

12、骄傲。 这次的培训和拓展活动，与其说是公司对我们的考验，不如说是公司给我们的奖赏，大家平常的工作都很辛苦，几乎没有时间放松，集团公司领导趁五一期间特地支配了该次活动，让我们在调整工作节奏的同时放松身心，吸取学问的同时享受大自然的奇妙时间，可谓专心良苦。 所以对于公司的这种关怀，我们特别感谢。今后，在详细的工作中，我们肯定加倍的努力，来回报公司领导如此深切的关怀。 参与公司拓展训练的心得体会篇三 挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后共享总结，最终整合应用到实际的工作和生活中。 到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队

13、在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的外号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的才智、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然起先。 本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟： 一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增加团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的

14、规则下，完成此项目凭一个人的力气是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们须要别人的帮助，同时我们更应当主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。 二、相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”激励，其它的一切都须要自己来解决。现实中常常会出现这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何激励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地

15、抓到它没有任何问题，就看你那精确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终潜藏在每个人身上、而人们又未必真正了解的实力和情趣。 三、相识到了沟通的重要，安排的目的性，启发想象力与创建力，提高解决问题的实力。在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定安排，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的相识和意志，那么那个环节确定出问题。变更对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，相识群体的作用，相识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的相识，增进对集体的参加意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以

16、移动的第七组队员，在惊慌中帮助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。 四、提高学员的思想素养、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的状况下能使有限的学问和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发觉问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力。 五、增进了友情，学会观赏、关注、关切，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。 拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还须要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚毅。