2023年保护眼睛倡议书300字保护眼睛倡议书作文(九篇).docx

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1、2023年保护眼睛倡议书300字保护眼睛倡议书作文(九篇) 范文为教学中作为模范的文章，也经常用来指写作的模板。经常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候须要留意什么呢？有哪些格式须要留意呢？下面是我帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇一 大家好，今日我要和大家一起来学习我们小学生如何爱护视力。 一 1、读写姿态要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此，桌和椅的凹凸要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时肯定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。 2、读写时间要相宜：

2、看书、写字、绘图等用眼时间过长，简单使眼肌疲惫，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消退眼肌疲惫、防止发生近视的有效方法。 3、读写光线要足够：足够的光线是保持正常视力的重要方面，不行在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不行过暗，亦不行晃动或刺眼。光线应来自左前方，避开阴影遮挡视线。不行在强光，看书和写字，如：日光或刺目的灯光下。不行在花影下阅览，以削减眼内晶状体和睫状体的调整负担。 4、看电视时间不行过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲惫，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要限制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以

3、使眼睛得到休息。看电视的距离要相宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有肯定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不行干脆照在荧光屏或眼睛上，放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。 做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲惫的复原。早（起床后）、中（吃饭前）、晚（睡觉前）各一次。 加强身体熬炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸簇新空气。生活要有规律，早起早睡，保持足够的睡眠及适当的休息。留意养分，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，

4、如猪肝、牛奶、鸡蛋等。肯定要常常到户外活动、到大自然中去感受不同的色调。 定期做视力检查，并依据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。 决明子：煎服，代茶饮，常服有效。 同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯爱护我们的视力。 署名：xxx 20xx年x月xx日 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇二 尊敬的老师，敬爱的同学们： 全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78%，中学生为55.22%，中学生为70.34%。 近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成中学生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内

5、因高度近视致盲者已达30多万人。 有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素养人才对职业的筛选，缩小不少特别职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教化和医务工作者倍感担忧。 据教化、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要缘由是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机嬉戏等。 眼睛是人类干脆了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年，要爱护眼睛，必需从以下几个方面做起： 1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子嬉戏。 2、不用手揉眼睛，不

6、用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。 3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。 4、看书时要留意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。 5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。 6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前远眺远处。 7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多，所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调整的过程。 8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，肯定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。 倡议人： 日期： 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇三 敬爱的同学们： 大家好！ 眼睛是心灵的窗口。生活

7、在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们望见阳光的明媚；是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。 看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看挚友亲切的笑容，华蜜便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活，假如离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧！ 20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。9%，右眼视力不良率72。8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。

8、小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。5%，右眼视力不良率为31。8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关切的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议： （1）每天坚持做两次眼保健操。 （2）时常佩带一些滴眼液。 （3）合理支配作息时间，保证足够睡眠。 （4）常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法 （5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。 （6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 （7）定期检查眼睛的健康状况，发觉眼病及早治疗。 （8）尽

9、可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 （9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 （10）留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些簇新的蔬菜和水果，避开偏食。 只要大家根据我们的倡议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛，我们的视力肯定会很棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样爱惜眼睛。 从今日做起，从现在做起，从我做起，做到。 倡议人：xxxx 20xx年xx月xx日 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇四 还记

10、得智能手机不曾出现时、各种繁复高大上的电子产品不出曾出现时，你澄澈明媚的眼眸吗？我们的心灵是质朴的，天空是蔚蓝的，空气是清爽的，我们的眼睛是光明的，我们所能见到的一切，是清楚的，明朗的 而当下，电子产品泛滥成灾，手机，电脑，平板，像毒品一样侵蚀着我们心灵的窗户，我们与眼前的世界像是隔着一层半透的纱，模糊、飘渺、偶有幻觉。我们做了丝雾眉，我们做了美瞳线，我们做了切眼袋，我们做了开眼角，我们眼部的外观越来越美了。 可是，我们的眼压越来越大了，我们的眼睛越来越干涩了，我们的视力越来越模糊了。急需眼部护理的十类人： (一)上班族：久坐不动血液流通慢脑供血受阻视疲惫严峻。 (二)熬夜族：身体透支黑眼圈是

11、熬夜标记。 (三)懒人族：眼保健操我们每个人都须要眼睛是我们货取信息的窗口眼保健操每天做。 (四)爱美族：眼袋眼四周皱纹最影响形象。 (五)近视族：生活中许多抗拒不了的因素是我们近视爱护好近视不增涨爱护不好近视会加剧。 (六)失眠族：长时间无法入睡或者睡眠质量低。 (七)微商族：眼睛和颈椎的劳损程度远远超过同龄人。 (八)司机族，眼睛长时间过度聚焦，极易视疲惫。 (九)学生族，课业繁重坐姿不良极易引起近视产生。 (十)宝妈族，可有效缓解产妇月子中眼睛难受症状及产后失眠。 以下是爱护眼睛的一些建议: (1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 (2

12、)电视，电脑的屏幕亮度要柔软，光明反差不要太大，否则会造成眼部疲惫。 (3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 (4)常常眨动眼睛，挤眼睛是自然的按摩法 (5)多看远处的山林与绿色植物。 (6)仔细做眼保键操。 (7)看书时作姿要端正，光线要足够。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 (8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 (9)时常佩带一些滴眼液。 (10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 如何爱护我们的双眼，已经燃眉之急！ 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇五 敬爱的同学们： 20xx年6月6日是第x个全国“爱眼日”

13、，今年“爱眼日”活动主题是“xxx，xxx”。眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不须要用到眼睛? 可是，据最近中国视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人近视。年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲惫过度等都是视力衰退的主要缘由。我们的双眼正在大声呼叫sos，惋惜我们置若罔闻，没有引起足够重视。世界是多彩的，我们憧憬一个清楚的世界，我们可以创建一个光明的将来，为此我们倡议： 通过学习爱眼护眼学问，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。选择光线相宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避开用眼过度。 合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质

14、食品，少吃糖果和含糖高的食品，留意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，留意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。 聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特殊是球类活动;仔细正确到位做好眼保健，调整放松眼睛。 定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们携手为双眼建起一道坚实的“防护林”!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更光明! xxxx学校 20xx年6月6日 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇六 敬爱的同学们： 眼

15、睛是人体最重要的器官之一。俗语说：“眼睛是心灵的窗户。”所以我们要好好疼惜它，爱护它。但近日来，我发觉很多小学生都近视了，他们不注意用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注意写作姿态、过长时间用眼因此，视力变得越来越差。 我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美妙，所以爱护眼睛刻不待时。为此，我向同学们提出以下几点倡议： 1、在学习过程中，要端正姿态，不能用眼时间过长，留意休息。 2、仔细学习爱护眼睛的学问，并养成做眼保健操的好习惯。 3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。 4、长时间用眼后，要多到外边走走，远眺一下远方，

16、看一下花草树木。 5、不要常常看电子产品，削减时间。看的时候，要保持肯定的距离。 6、提高自身爱护眼睛的良好意识。 7、看到其它同学不正确的用眼姿态，要刚好地订正和规劝别人。 健康的眼睛，好的视力，须要我们细心地去爱惜。让我们从自身做起，从现在做起，爱护好我们的眼睛，爱护好我们心灵的窗户。 倡议人：阮芸熙 日期：11月20日 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇七 这次去张家口市第四眼科医院给孙子配眼镜，一进医院门诊大厅，看到里面人山人海，每个门诊，处置室前都是等待就诊的人。细心视察，大多数是家长们带着孩子看眼病的。这于各地学校刚放假有关，平常孩子们上课，没有时间，放假了立刻带着孩子看

17、眼病。自己的一家人也是这浩大群体中之一。 孩子们是祖国的花朵，将来的接班人。孩子是父母的爱情结晶，将来事业的继承者。这是社会的共识，无可非议的。在社会发展过程中，压力无处不在，各个方面都一样的，例如孩子们现在处于学习学问阶段中，学习压力很大，时间紧迫，课程支配多，每天起早贪黑地学习，再学习。事情是一分为二的，利与弊同行。孩子年龄小，长时间用眼，另外，还有用眼卫生不当问题存在，导致孩子们的眼病频发，假性近视眼，近视眼病的高发，这种状况令人堪忧，值得社会大众的关注。 俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。眼睛对每个人都是不行缺少的，谁都希望有一双光明的大眼睛。在万般无奈的状况下，人们才配副眼镜，矫正视力，

18、复原正常视力。可是，现在许多孩子，那么小的年龄因为各种各样的缘由起先戴上眼镜，给生活带来诸多不便，这是一生的潜在危害，令人担忧。 就事论事，现在各个年龄段的孩子佩戴眼镜的比例越来越大，这是社会发展中的一种不利因素，应当引起社会广泛重视，并且要实行适当措施，抑制这种不利因素的快速发展局面，让天真烂漫的孩子们生活在光明的天地间，少一层人为的“视膜”，欢乐的健康成长起来。信任这是每个家长的期望，也是最大的心愿所在。 孩子们处于成长阶段，对这个色调斑斓的世界充溢期望，跃跃欲试，活力四射，那么天真可爱，那么纯净和善，就像盛开的花蕾，令人赞美。现在，家长把全部的一切都给了孩子，把全部的希望寄予在孩子们的身

19、上，不遗余力的培育着自己的将来接班人。孩子刚学会走路，刚学会说话，就急匆忙的送到幼儿园接受学前教化，大多数孩子在三四岁就这样起先了学习学问的旅程。幼儿园老师们也是不遗余力的施教“a，o，e1.2.3.4”一遍又一遍重复着，让懵懂无知的孩子接受这些学问，恒久牢记。这样做，以资突出幼儿园老师们的功绩。（这是普遍的现象，家长与老师共同推动的结果，承受压力的是孩子。有胜者在进行胎教，以达到启蒙教化。）可是，老师，家长们想没想到孩子的生理机能处于成长过程，不堪重负，长此以往的结果，可以说是，欲速则不达，孩子们是受害者。学习成果暂且不说，孩子的眼睛因为长期超负荷，不当运用，导致各种各样想不到的眼睛疾病发生

20、，轻者佩戴眼镜，严峻的影响一生的正常生活。这不是危言耸听，环顾四周的人群，这样的状况许多，值得关注。 我们生活在社会上，天地间，每个年龄段的人都有自己的职责所在。学习学问是每个人不行缺少的磨砺过程，学习须要时间的，通过肯定的学习时间，才能学到各种各样的学问，为将来的人生奠定基础。但是，学习学问与爱护眼睛要同步进行，二者相辅相成，才能取得胜利。 站在医院门诊部前观看，配眼镜的孩子年龄越来越小，七八岁的孩子就佩戴眼镜，而且度数高的不行思议，家长的迫切心声，道出了孩子眼病发生的一个因素，这响彻云霄的充溢耳膜的声音： “现在的孩子没方法，每天抱着手机玩，不玩手机就是看电视动画片，一天一天的看。” 这是

21、真实状况，家家户户的孩子都是这样的状况。埋怨，哀叹没有什么意义，何况木已成舟，孩子的眼睛已近视，只能正确对待，主动疏导孩子，协作医生进行矫正治疗，争取早日康复。 基于当前孩子的眼病泛滥状况，我个人大声呼吁社会，家长们，老师们，社会各界关爱孩子们的友好人士行动起来，共同抑制这种不良因素的快速发展，减缓佩戴眼镜的快速发展局面。为了孩子，为了祖国的花朵，主动行动起来，给孩子创建一个优越的学习环境，确保孩子的眼睛健康光明，欢乐成长。 这里须要说的是，孩子在家里时，须要家长以身作则，起表率作用，真诚相待，合理疏导，让孩子戒掉“网瘾”，让孩子回到学习学问的课堂上，劳逸结合，相得益彰，让自己的孩子靓丽步入社

22、会大家庭，步入自己的人生道路；孩子是祖国的将来接班人，须要全社会在各个方面开绿灯，特殊是学校里的老师们，要创建优雅环境，培育一代代“德，智，体”全面发展的接班人，推动社会快速发展，利国利民，造福子孙后代。 眼睛是孩子的心灵窗户，接受学问的感知重要器官，亟待爱护，刻不待时！愿全社会行动起来，予以呵护，让天真烂漫的祖国的花朵健康成长起来。 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇八 敬爱的同学们： 据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、开心地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来

23、极大的不便，重则双目失明，从今和光明说“再见了”。 随着科技的发展，大人们沉迷于手机，许多家长慢慢成为了“低头族”。小挚友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。 有些家长觉得刷题越多，成果越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动熬炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的爱好。许多小学生刷题累了，感到疲乏了，就会下意识的趴在桌上写字。长此以往，导致视力快速下降。 鉴于上述现象，我建议大家从今刻起先，从小处入手，爱护好我们的眼睛。 1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转瞬珠，让眼睛放松、休息一下。 2、眼睛痒时不能用手

24、去揉，因为我们的手上有许多细菌。 3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要依据不同的缘由对症下药。 4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。 5、外出活动，太阳光剧烈时出门必需戴上太阳眼镜，遮挡紫外线削减对眼睛的损害。 爱惜眼睛，刻不待时。我们都要主动行动起来，更好地爱惜我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们！ 倡议人：塔山小学六（11）班李清晔 20xx月11日30日 爱护眼睛倡议书300字 爱护眼睛倡议书作文篇九 同学们： 据我调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？

25、大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。 儿童及青少年近视的防治越来越被学生，家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我向全校同学发起以下倡议： （1）尽可能的少上网或看其他辐射性强的东西，而且不要把辐射性强的东西放在床头，这样对身体也有损害。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 （2）电视，电脑的屏幕亮度要很柔软，光明反盖不要太大，否则会造成眼部疲惫。 （3）看书时坐姿要端正，光线要足够。读写时要做到离课桌一尺的距离，胸离课桌要一拳距离，眼睛要离课本一尺的距离。 （4）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。 （5）时常带一些滴眼液。 （6）定时到眼科专家去做检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。 只要大家根据我给你们写的倡议书来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。 倡议人：施赵羽 20xx年11月23日