2023年年有关户外拓展训练心得体会范文(4篇).docx

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1、2023年年有关户外拓展训练心得体会范文(4篇) 当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累阅历。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。 有关户外拓展训练心得体会范文篇一 到了拓展基地，我们穿上了教练带来的军装，就徒步往目的地行进了。一路颠簸到了一块能扎营的地，教练把我们一行的四十五个人分成了三个小组，每组都是一个团队。教官限定我们在二非常钟内来给自己的队伍起队名、队歌和口号。经过大家一番探讨之后，最终定了我们的队名是“幻想队”，队歌是我们队长依据歌曲超越幻想一起飞改编的：我

2、们幻想队，战斗力最强，熬炼了团队的毅力。 我们训练的第一个项目是信任同坐，让我更深层次理解了信任与团结对团队的影响有多么的大。一样，在日常工作中，我们也要充分的信任自己队友。同时，个人也要做一个能让别人产生信任感的人。只有这样，团队才能真正团结起来完成那些只靠单人不行能完成的任务。 接下来为我们支配的项目是“悬崖速降”。虽然只是一个个人项目，但是还是能从中体会到队员奋力呼喊为我加油和担忧我出事的团队氛围。这是个对自身自我挑战的一个项目，高空项目带来的恐惊让我们挑战了自己的心理极限。在十几米高的悬崖上站着，我真的感觉到心乱和担心，便是我没有退路可走，只能硬着头皮往下滑。起先时还来不错算顺当的，当

3、我严格根据教官的指导：手放在哪个地方，脚放在哪个地方。出乎我意料之外的事情发生了，滑到半空时我的脚一下子踩空了，全身在半空中转了好几圈，我双手紧紧的握着绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎么做呢?怎么做呢?”此时，感觉听见了教练和队友的激励声传入耳边：“，不要怕，你是最棒的，松下手里的绳索渐渐反往下滑，你是最棒的”。我根据队友给我的指引最终稳稳的落到了地上。 我从心坎里感谢我的同伴们和教官，是他们让我真正战胜了自我，战胜了内心深处的害怕。至此时我联想到在学习中、工作中和生活上理应也如此，我们常常遇到和遇到这样那样和那样的困难，我们须要最快的分析出我们应当怎么做，怎么做才是最合理的。虽然不肯

4、定是对的，但你做了总比那些漂移不定的摇摆者强。能够胜利的跨出瓶颈和自我我迷失就是海阔天空，退缩和畏惧只有一个结局。所以以后不管遇到哪种状况，英勇地迈出第一步才是我们正确的选择。在此项目当中，我和队友都圆满完成了任务，我为我自己骄傲，我为团队感到傲慢。 其次天，我们一大早做的拓展项目是“生死电网”，让我感受到了我们这小团队的那种无限的、主动向上的动力。在这个嬉戏中我们没有阅历屡战屡败，屡败屡战，眼看成功在望，最终的结果还是失败。好几次我都想放弃了。但是后来我们在队长的带领下我们共同探讨分析，最终找到了失败的根本缘由所在，最终最终在黑夜驾临之前顺当的完成了项目。我们激烈万分，这个项目让我更深层次体

5、会到了在团体合作时，队友之间的相互帮助与支持是不行缺失的，也只有这样才能够真正的完成一个看似特别艰难，但真正专心了也就变的异样简洁的一个项目。 晚上实行篝火晚会让我们的心情得到了最大的释放，大家围成了一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。 此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不行知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持究竟，胜利终会属于坚毅的人。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。 有关户外拓展训练心得体会范文篇二 20xx年10月18日，信任这一天是我

6、们久加久全部职员最难忘的一天，是我们人生中充溢意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚毅，更加具有凝合力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练!一天的时间里，恐高(胆小)的我经验了前所未有的挑战，无论是志气还是毅力。 上午九点我们一行30人来到训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的支配部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多激励和感动的事情就是在即将去完成任务前

7、全部队员将手搭在我的肩上，然后问我“打算好了吗?”，我大声回答“打算好了!”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任 信任是合作的基础“信任背摔” “信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思索意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“打算好了吗?”队友们齐声回答：“打算好了!”随后我向后仰去，顺当的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 “空中抓杆”好胆怯!当我爬上去1

8、/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着平安绳，但是还是有一不当心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也始终在劝服自己(有平安绳，平安绳)又上了几个阶梯，脚步又起先停下了，我的妈呀好高两条腿不停的颤抖，晕啊。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我激励，(站起来站起来)一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惊心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血*我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惊。跳出去了!虽然缺憾的没抓住杆(因为俺是闭着眼的)嘿嘿!队友在下面为我兴奋为我欢呼雀跃，我也因为自己的英勇而由衷的感到骄傲。“我真的很不错”一下子从内心呼

9、喊出来，对自己的确定，对自己的信任，对别人的信任，对别人为自己加油而深深的感谢着他(她)们，由最初满心的惧怕到英勇的跳过，看起来好像不行能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的志气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更精彩。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应当尽自己的努力。 上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板;小嬉戏，大才智!看似简洁的嬉戏，但是假如我们不仔细思索，慎重对待，等待我们的可能只有失败!团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到的收益! 尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋勉向上，到处充溢了激励

10、、关切、支持、包涵、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有许多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队全部人员必需在30分钟内全部平安通过，看上去几乎是不行能的事。当教练发出“起先”的吩咐后，在时间紧、任务重的状况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺当的完成任务，没能使整个团队按时、平安、顺当的通过电网。呜呜. “毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题实力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力气。活动加强了相互的沟通和沟通，增加了团队的凝合力，让我体会到：没

11、有完备的个人，但是可以有完备的团队;人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。打算好了吗?打算好了。 这就是人生的看法，要时刻打算着抓住眼前的机会。 这就是团队的力气，相互扶持，共同进步。 在工作中，只要我们接着保持拓展训练中的那种*和协作精神，听从领导、信任伙伴、努力进取;然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业肯定会蒸蒸日上! 有关户外拓展训练心得体会范文篇三 这次公司组织的户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨

12、练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。 使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让

13、我印象深刻的就是“急速60秒”这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成果而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成果，假如我们能够多一些合作，那我们的成果不是更上一层楼了吗? 其次天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努

14、力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢? 这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。 4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也起先了我们两天一夜的野外拓展活动。 在教练的策划带领下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是因为

15、嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!信任这会是我要始终努力学习改进的方向。 有关户外拓展训练心得体会范文篇四 拓展训练可以培育团队的沟通沟通，沟通更是学习、共享的过程，在沟通中可以学习彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消退隔膜，有助于建立团队之间的感情，对团队建设有着特别重要的意义。 拓

16、展训练可以促进团队的沟通。在进行拓展训练的过程中，团队会遇到很多个人无法完成的障碍，必需依靠团队合作才可以完成，有合作就会有沟通。拓展项目“盲人方阵”就是一个典型的例子：“当我们蒙上眼睛什么也看不见的时候，只能通过沟通才解决问题，通过沟通去达到团队合作、团队协调。”，拓展训练通过创建沟通的条件，去培育团队的沟通实力。 拓展项目“毕业墙”是一个团队合作的项目，要求团队成员不借助任何道具的状况下翻越4.2米的高墙。个人是无法翻越4.2米的高墙的，当一个人无法翻越高墙的时候，他就会想到利用团队的力气去完成目标，与团队人员沟通沟通，商讨一起完成团队的目标。拓展训练通过团队合作去培育团队的沟通沟通。 拓

17、展训练的过程中，无时无刻都存在团队的合作，有合作就沟通。有效的沟通可以赢得和谐的人际关系，和谐的人际关系又使沟通更加顺畅。沟通可以提高团队的工作效率，提升社会竞争的优势。 周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满足度，赢得员工忠诚，增加企业凝合力和竞争力。归属感是企业凝合员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业不行多得的财宝，他们娴熟的技术、丰富的阅历、对企业的熟识、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。 今日我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三个字，意义是我

18、们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，赐予我们感受都有所不同。 拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员同心协力、脚步一样的向前奋进，此项目使学员在竞争环境下主动沟通，增加新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。 拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，全部人必需从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与协作，资源的重要，好胜与不合作都将遭受淘汰，只有依靠整个团队的力气才能顺当完成任务。在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。 拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍宝岛最终到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍宝岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。 新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通沟通，树立主动向上的心态，解除惰性心理，承受压力的实力，对团队协作的相识等诸多个人素养方面都能显着的提高。