2023年健康饮食简短的演讲稿小学生健康饮食,演讲稿(十二篇).docx

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1、2023年健康饮食简短的演讲稿小学生健康饮食,演讲稿(十二篇) 演讲稿具有宣扬，鼓动，教化和观赏等作用，它可以把演讲者的观点，主见与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。那么你知道演讲稿如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇一 大家上午好！ 近期，我在放学的时候，常常发觉许多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边开心的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，常常挑食、不吃饭。然后趁着午

2、托老师不留意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我新奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告知我，这个东西的确非常的“美味”。 妈妈总是告知我，那些“无良”的产品，里边放了许多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。 假如你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃哟！ 同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！ 感谢大家！ 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇二 敬重的老师、敬爱的同学们: 大家好！我今日演讲的题目是健康饮食。 俗话

3、说“民以食为天”，健康的饮食特别重要，可现在的人都只追求自己喜爱的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们常常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而许多同学却买的乐此不疲，吃的兴致勃勃。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严峻的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵抗不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点: 1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。 2、购买食品时要留意生产日期，保质期，qs生产许可标记。 3、尽量购买有品牌的食品。 4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。 5、不买价格明显过低的食品，不要

4、贪小失大。 6、不吃过期变质食品。 7、饭前洗手，以防病从口入。 8、不要用塑料制品盛放高温食物。 9、不吃颜色艳丽的肉类食品。 10、一日三餐按时吃，留意养分均衡。 我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必需把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束，感谢大家！ 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇三 同学们： 大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品平安与养分也越来越重视。 随着物质生活的改善，很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充很多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜

5、等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素养的凹凸关系着祖国的将来，我们必需体魄健壮，意志坚毅，品质高尚，志向远大！ 为此，我提出以下几点建议： 1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。 2、不吃过期或变质的食品。 3、不买小厂家生产的三无食品。 4、饭前洗手，以防病从口入。 5、不要用塑料制品盛放高温食物。 6、不吃颜色艳丽的肉类食品。

6、 7、一日三餐按时吃，留意养分均衡。 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇四 老师和学生： 大家好！ 今日我们演讲的题目是健康饮食从我做起。 每个家庭的健康都与食物亲密相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与平安成为人们特别关注的话题。 最近留意到一个状况，就是每天我们学校旁边的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提示我们的挚友少吃这种食物。 为了健康饮食，我们必需做到以下几点： 1.不要在街边小店买街边小吃或

7、者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。 2.购买所需食品时，请留意生产日期、保质期、qs生产许可证标记等。 3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。 4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等养分食品。 5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。 留意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的.质量确定了人类的生活质量。所以，食物肯定要平安健康。 同时也呼吁食品平安，这和你我有关。希望生产者不要再为食品平安脸红，中国人不要再为食品平安担忧，国家不要再为食品平安丢脸。现在，让我们一起行动起来，消退有害食品，提倡绿色食品！希望同学们听完我的演讲

8、，能健康饮食，健康成长。 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇五 敬爱的同学们： 大家好！今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。 在下课期间，我常常望见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？ 抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如详细一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果在我们看来这些食品非常可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害

9、。 因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有许多。这里有一则真人真事，在我们旁边一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。 这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家： 1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃； 2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品； 3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。 就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！ 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇六 尊敬的老师，敬爱的同学们

10、： 你们好，今日我特别兴奋能在这里给大家演讲这一话题，我给大家演讲的题目是健康饮食。目前，在学校四周的小卖铺里，最喜爱做各种各样，花花绿绿的食物吸引我们学生，尤其是三、四、五、六年级的学生，有零花钱，就会去买那些不健康食品。为了保持饮食健康，我们要做到以下几点： 1.仔细学习及其它食品平安学问，提高自己的辨别实力。尤其是无产名、无地址、无生产日期的三无食品的辨别实力，充分相识到三无过期，不干净等食品危害性。 2.切实增加我们的食品平安意识。自觉低制无qs标记的食品和其它垃圾食品，坚决不购买不健康食品，挚友和同学主动限制不买不健康食品。 让我们从小事做起，从身边做起，以自我做起，珍惜健康，平安消

11、费，远离担心全食品，让我们共同行动起来吧。 感谢大家，我的演讲完毕。 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇七 敬爱的老师同学们： 大家好！ 俗话说“身体是人们一生的本钱”健康是我们全部人都须要的，健康的身体是生活中取得胜利的关键，调理好自己的身体是每个人重要的责任。 合理的饮食是很重要的，有句话说得好“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。”人就像一台机械，那么饭就是这台机器的能源。合理的饮食习惯能更好的帮助我们拥有一个强大的胃，供应给人们所须要的各种养分。假如你的饮食习惯没有规律，就会导致发胖等对身体有害的各种疾病，嘴巴是吃的爽了，自己的身体却要为嘴巴的行为买单，最终受害的还不是自己吗？

12、 财宝是什么？是诚信、欢乐、还是阅历？不，这些虽然都很重要，但都比不上一个人的心身健康。 同学们，培根曾经说过：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱”由此可见，健康真的特别重要，注意健康就是关爱自己亦是关爱他人。只有注意健康。才能华蜜一生。 我的演讲完毕，感谢大家！ 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇八 敬重的老师、敬爱的同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是健康饮食。 在现代社会中，有许多人肥胖。在学校里，每个班都有许多同学的体重报告是超重或者肥胖。尤其是疫情过后，原来班里的几个上蹿下跳的“小猴子”也变得膀大腰圆。而造成这样结果的缘由就是人们不留意饮食结构，再加上疫情

13、期间很少出门，成天待在家里，缺乏熬炼，而让体重飞速上升。 就在前几天，我看到一则新闻。杭州一名男子只有二十岁，体重却达到了三百多斤。严峻的负重导致他连路都没法走，每天无法下床。家人带他去医院检查，才知道身体各个器官都出了问题，只能做手术切除。而造成他肥胖的主要缘由就是他只吃油炸食品，一天不停的吃东西。 看到这则新闻，我感概万分。我呼吁同学们，要平衡饮食结构。多吃蔬菜水果；少吃油炸、高糖食物；按时吃饭，做到健康规律的饮食习惯。多参与户外运动，主动熬炼身体。 让我们一起开启健康饮食吧！ 我的演讲完毕，感谢大家的倾听！ 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇九 敬爱的老师同学们: 早上好！今

14、日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 同学们，全国学生养分日要到了。让我们短暂放下书本，一起呵护健康。 下午四点左右，随着铃声响起，学生们三五成群走出校门，奔向学校旁边的各个摊位。冷清的街道突然变得喧闹起来，炸肉串、蛋卷等小吃摊上坐满了穿着校服的学生。这些摊位的工作人员很少戴手套。他们一边经营一边忙着收钱，学生们却完全不管。我们到处都能看到这样的场景。 俗话说“身体是革命的本钱。”是的，身体健康对每个人都很重要，但是现在有各种各样的食物，各种各样的食品工厂如雨后春笋般出现。市场上也出现了各种垃圾食品，不洁食品、过期食品、便利食品、油炸食品、碳酸饮料、各种零星零食。有些人为了自己的利益，甚

15、至在腌制火腿的时候喷敌敌畏。此外，随着生活水平的提高，学生不健康的饮食习惯越来越多。 在我们学校，由于缺乏合理的养分学问，很多学生的膳食摄入不平衡。有些同学午餐挑食偏食，甚至养成了喜爱吃零食而不是主食的习惯。这样，学生的健康将会受到严峻威逼。不良的饮食习惯和生活方式会影响身体的发育。所以肯定要养成合理饮食的好习惯，选择对身体有益的食物，抵制垃圾食品的诱惑。 青少年是智力投资和体力投资的黄金时期。只有天气合适，他们才能长得好，体格强壮，思维灵敏，健康成长。 最终我们编了一个公式激励同学:“管好自己的嘴，不要贪。”多喝开水，少吃零食。常常熬炼，关切你的健康。留意三餐，均衡饮食。 我的演讲到此结束。

16、感谢大家！ 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇十 老师和学生： 大家好！ 我今日演讲的主题是：保持健康，拒绝零食。 为了保持我们的健康和一个更干净、更漂亮的校内，我们的老师每学期都利用班会开展“拒绝零食，从现在起先”的主题教化活动。通过教化，许多同学相识到零食的危害，抵制零食的诱惑，不要乱买零食。然而，我们也发觉有些学生无法限制自己。放学前后，他们在学校门口的小店里买零食，把包扔来扔去。在校内的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以找到零食袋。 同学们，看到这样的场景还能麻木不仁吗？还能安心享用零食吗？你不认为这严峻损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要

17、引起我们留意： 第一、常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不足够，简单造成养分不良。 其次、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的剧烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。 第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生爱护，特殊是边走路边吃零食，更不卫生，简单得肠道传染病，严峻时会损害身体健康。 第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校内文化建设。 同学们，让我们树立正确的饮食观念，

18、限制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。 我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇十一 敬爱的同学们： 大家下午好！ 我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒x，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。 垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物

19、质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保x，细菌感染许多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次x手套，头上也没有带帽子，四周的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫x，青x。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。 青春年少的我们，还有长远的将来。不要被垃圾食品损害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应当多吃水果和绿x蔬菜。因为水果和绿x蔬菜都是有肯定的养分价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。假如你已经迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品给戒掉。 “良x苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为

20、了你的身体健康，请从今日起先告辞垃圾食品。告辞垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；告辞垃圾食品，就是给自己一个美妙的明天！ 感谢大家！ 健康饮食简短的演讲稿小学生 健康饮食,演讲稿篇十二 同学们： 大家好！ 在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也起先注意饮食习惯和健康等方面的问题。 人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能汲取各种养分，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。 合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人经常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找缘由，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。 我常常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，常常买一些“三无”食品到学校，等老师不留意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，遗忘了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了很多小孩养分不良症及很多成人富贵病。 无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。 要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。 感谢大家！