2023年怀孕后3个月注意事项优质.docx

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2、响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，接着工作应不成问题。 怀孕三个月这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也须要节制，且避开压迫到腹部的体位，时间则越短越好。 怀孕三个月为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在早晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不行受寒，留意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应当每天沐浴，以保持身体的清洁。 假如怀孕三个月发生下腹痛难受或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立即去医院求诊。 我最终提示，至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。 怀孕三个月时，对准妈妈养分的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要留意摄取含优

3、质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿快速成长发育、须要的养分也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需渐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。 怀孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化汲取为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜爱的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。 怀孕3月是胎儿大脑和骨骼发育初期，要留意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要留意各类维生素的全面，特殊是还需留意摄入叶酸，可多吃各种绿色蔬菜（如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等）、豆类、奶制品，并保证每天吃适量的水果。假如准妈妈因早孕反应影

4、响了进食。可在医生建议下适当补充综合维生素片。 怀孕3月准妈妈简单发生便秘，应增加含纤维素较多的簇新蔬莱的摄取，如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。 我提示，怀孕后身体所需的养分大大增加，孕妈妈要均衡饮食，不要挑食哦。 胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚起先发育。 整个身体中头显得特别大，几乎占据了身长的大部分，脸蛋、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。 尾巴完全消逝、眼睛及手指、脚趾都清楚可辨。 因为胎宝宝的皮肤是透亮的，所以可透过皮肤清晰地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。 胎宝宝自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎宝宝可排出一

5、点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。 外生殖器分化完毕，可分辨出胎宝宝的性别。 胎盘也已经详细成形，胎儿在羊水里面动来动去，好像是相当自由的样子。 有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，这说明脊髓等中枢神经已特别发达了。 从第9周起，宝宝已由胚进化到胎。 到第3孕月末（11孕周末），胎宝宝身长增长到10厘米，体重增加到40克。此时的胎儿长约0.5厘米，测量头臀径约为3-5公分左右。 妈妈网百科提示，为了肚子里宝宝的身体健康，孕妈妈肯定要做好孕期检查。 怀孕前三个月的症状一般会出现呕吐恶心等，但都是因人而异的。女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的削减，使

6、消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇表现为晨吐，在妊娠4080天这段时间里，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐，以后，自然消逝，也有持续一段时间，不思饮食。 此外，女性怀孕之后，最早的反应应当是停经，假如你发觉月经推迟或是没来，很可能就是怀孕的，最好到医院进行检查。除了以上的所说的症状外，怀孕前三个月的症状还有以下几点： 早期怀孕，由于女性荷尔蒙增加，会刺激乳房小泡和泡管组织，因此孕妇会感到乳房胀痛、膨大，甚至不适。少数孕妇，甚至会有乳汁分泌。无需特殊处理。 早期怀孕时，孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅，有时觉得懒散无力病恹恹的

7、或昏昏欲睡，这些都是怀孕的现象，主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致，无需特殊治疗。 早期怀孕，会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，但是不会太痛，只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带，因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特殊治疗，只要休息就好了，若难受猛烈难耐，或持续难受而不是偶而抽痛，就须要至妇产科求诊了。 早期怀孕，尤其在8至12周时，由于子宫胀大的结果，压迫到膀胱，而造成小便次数增加。不须特殊治疗，只要妊娠12周以后，子宫渐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫削减，频尿的症状自然消逝。但是假如不是只有频尿症状，还合并有解尿痛、血尿等症状，则可能有泌尿道感染，需至妇产科治疗。 s(content_relate);