2023年成人阅读理解的技巧和方法(三篇).docx

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1、2023年成人阅读理解的技巧和方法(三篇) 人的记忆力会随着岁月的消逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经验和感悟记录下来，也便于保存一份美妙的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是我为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。 成人阅读理解的技巧和方法篇一 从我个人角度来讲，这要视状况而定： 假如是仅仅训练了相应的次数，达到了肯定的分数，但在进行基础训练环节中的视野扩展、字符扩展和文字扩展时，仍旧有眼睛想要向两边扩张或眼珠移动时，这种升级并不肯定代表着真的达到了训练标准。缘由如下： 在最终的测试环节中，因为是文章测试和闪读测试的成果一起进行，所以一般文

2、章测试的成果可能会低，而闪读的正确率一般都很高。所以，在初级级别下，最终的成果一般都能够升级。但是，这并不肯定代表眼睛的视幅就真的扩大了。 我在进行正式版本的训练时，也是从4级起先，也曾想过4级的级别应当是很简单过的，当然4级的成果测试环节的确是简单提交升级的，但是4级的视野扩展、字符扩展和文字扩展环节却是未必简单达到水平标准的。这个没有测试题目，要靠自己的自觉性。我曾经花了快两个小时的时间只训练这四个环节，因为发觉舒尔特表怎么练都在3-4秒间晃悠，而视野扩展(视幅扩大)环节中，我总是有意地想要让眼眶向两边扯，同样在字符扩展环节，当字符的数量超过7时，我已经眼睛向两边扯直到感觉眼睛不舒适。文字

3、扩展环节因为文字最多也在4-6个之间徘徊，所以也没有感到明显压力。但就是视野扩展和字符扩展环节总是在训练半小时后感到不舒适。起初，我以为这是训练的正常反应。 直到今日，我再一次训练这几个项目时，尽然发觉眼睛没有再向两边拉的感觉了，在字符扩展环节上也没有感到7个以上的字符有视幅压力。反复进行了多次，超过半个多小时，也没有感到眼睛有明显的不舒适。就似乎这种视幅、这些字符扩展的确在一眼识别的视幅之内。然后，才提交了升级，而今日距离我正式训练的第一天，已有7天之隔，虽然也没有每天都训练，但是每一次训练都在一两个小时左右。而在升级到5级后，我再一次起先了视野扩展、字符扩展和文字扩展的训练环节，发觉视野扩

4、展基本没压力，不过觉得收缩扩展的速度变快了、字符扩展上有微微的压力，而在文字扩展环节，11个字的闪读已经让我起先了眼珠的移动。于是，我知道，目前的我，绝没有达到5级训练的水平标准。然后，关闭了训练窗口，因为我已经训练了两个多小时，须要休息一下了。 所以，想起速读训练的提交升级提示：学习者应提交真实成果，且一天升级次数在1-2次，将更多的时间用在训练上。我突然觉得，一天升两个级，对于训练的新手来讲，能否达到真正的水平标准，真的是个问题。我个人认为，文章测试测的是关键词实力，闪读测试则是测的真正的速读实力。而在闪读中记忆正确了中间的个别语汇却并没有真的把一句话都瞬时记忆下来，其实就是没有达到相应的

5、级别标准。从软件的制作角度来讲，假如真的把一句话中的大部分都作为答案考察，可能识别起来会比较简单。所以，题目的设置只提问几个语汇。但是学习者应当在这方面上有正确的相识：速读肯定是要能够在一眼之内(眼珠不动)看完并理解整句的，假如做不到这一点，就是没有达到训练的水平标准。 在看一些用过正式软件的人埋怨说看到了记不住时，我想，应当就是在测试环节成果过了关，就觉得自己是真正地达到了这个级别的水平标准，而没有在前面的视野扩展、字符扩展和文字扩展环节下功夫。每一个速读训练环节，存在即是有意义的。不能因为别的环节训练起来没有压力就将有压力的环节跳过去不训练。从我个人的训练实践上讲，我觉得视线移动环节，相对

6、而言，是比视幅扩展简单训练的，因为我们的视线移动速度一般都是比较快的，重要的、核心的、难训练的就在于视幅扩展环节。它是关系速读实力提升的重中之重，即便眼神转动得再快，眼睛的视幅不大，阅读的速度也不行能提升。所以，想来，这也是软件的研发人员将视幅扩展放在训练的第一项的缘由吧，可是，也许也是因为它太基础，反而让许多学友以为它不重要而忽视了它。 成人阅读理解的技巧和方法篇二 “一目十行”能实现吗?对于接受过多年速读训练的高手而言，可能已现实，但对于刚接触速读训练或还未听说过速读训练的人而言，或许还只是个遥远的梦，甚至是天方夜谭。于我而言，我的观点是：速读训练，需务实而求远。 我并不知道自己将来是否能

7、达到“一目十行”的境界，一来，我不确定将来的自己是否能在固定的哪个时间段跨过每个速读高原期，进入更高的境界;二来，我始终信任，台上三分钟，台下十年功，虽然速读训练可能用不了十年，但它须要视力、思维尤其是心志的协作，我不能现在就大言不惭地说我能在多久入于化境。我只能说：我始终在努力，在务实而求远地努力! 确定进行精英特正式速读训练的时候，我为自己定下的目标是每分钟3000字。这个目标离我心中的“一目十行”相差甚远，但却是我自认为较为切实的目标。我不喜爱好高骛远，我承认人应当有高远的追求，但目标过高，现实起点过低，简单在努力过程使自己受挫。所以，目标应当务实。 但是，务实的目标是不是肯定很低呢?不

8、肯定。我理解中的目标是多层次的，不因为一个阶段的目标的实现就停止追寻下一个目标。拿速读训练来讲，精英特正式训练我从4级训练起先，如今近半个月的时间，我已升到9级。当然，9级还算是较低的层次。但是从9级的900字每分的速读训练中，短短半个月的时间，我好像已经看到了3000字每分的速读目标正在向我招手。或许，有学友认为，我这算不算是目标低了。我也不能确定，因为一个简洁的道理：从初级升到中级的时间往往会是中级升到高级所需时间的非常之一不到，而从高级升到一目十行境界所需的时间也许会是初、中级别向上提高所需时间的百倍甚至千倍不止。也就是所谓的高原期。而要从初级到高境界，就必定要经验王国维的三重境界：“昨

9、夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天际路;衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴;众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。 所以，从初级升到中级，是一个可以让自己看得到希望的过程，也是在初接触速读训练，建立自信的过程。假如在这个过程中便实现了自己的初始目标，那也说明，个人对自己的认知存在不足，更表示在这个领域内会有更大的提升空间。因此，目标并不是一成不变的，而是可以随着学习的进程变更的。所以，从一起先就为自己定下遥远的目标并非肯定不行行，但要确定自己肯定要承受得起目标的实现遥遥无期的挫败感。而为自己定下切实的目标，在不断的目标实现的过程逐步定下更高的目标，则能让自己时刻有前进的方向和动力。 生活中，

10、或许有许多志存高远的人。但现实往往是残酷的，对于大多数人来讲，适当的挫折是前进的动力，而过分的挫折则会让人失去初心。所以，对于没有太多自信，也在快速阅读领域没有深化探讨的我们来说，为自己定下一个合适的目标也是个很合适的选择。人都是很善变的，人也都是会为了自己的利益而不断去奋斗的，当我们在实际速读的过程感受到了速读实力提升带给我们的好处之后，对于个人内心欲望的追求会促使我们在速读的水平线上不断登攀，不断设下更高的目标，不断实现一个个更高的目标。 有学友或许会问，为什么能确定我就肯定会不断地向速读的顶峰迈进呢?答案很简洁：我们为什么要练习速读呢?没有人会花费大量的时间在对自己没有任何主动意义的事情

11、上。我们所做的事情，或许在目前一个阶段内没有太大实际意义，但从长远来讲，它肯定会对我们有巨大的主动意义，这种意义可能是物质上，也可能是精神上的，也有可能两者兼有。但我们既然是在没有外力的强迫下做出的自我确定，就肯定会有我们这样做的理由。 所以，学友们还是从自己对速读的认知和实际水平入手，有意志及其坚决且能坚持多年不变的，尽管可以给自己定个超高格的目标，不断让自己受挫，百炼成钢，但对于大多数学友，我还是建议大家务实而求远，在不断的练习当中调整自己的目标，给自己些主动的示意，以促进自己在速读的领域不断勇攀更高的山峰! 成人阅读理解的技巧和方法篇三 书籍是人类进步的阶梯，书读的越多，越明事理懂进退，

12、更能学习到多样技能，帮助自己的人生的种种竞争中占得先机，阅读时的质量很重要，要保证读一本是一本。阅读时的速度更加重要，更快的阅读速度，代表的是更高的生活效率，更高的生活效率预示着更高的生活质量。要提升阅读速度其实并不难，做好两点就可以了，一是做好笔记，二是保持宁静。 一.做好笔记 许多时候我们读的都是大部头的书籍，假如想要一口气全部读完基本上是不行能的事，须要分阶段读完，所以要做好笔记。读到哪里做好标记，然后将读过的部分在头脑中过一遍，用做笔记的形式记录下其中的关键点，这样下次接着读的时候，可以快速进入状态。快速阅读须要有那种酣畅淋漓、一挥而就的感觉，而倘如没有做笔记的习惯，仅是回忆看过的章节

13、就会奢侈许多时间，再想带着爱好读下面的篇章，特别困难。兴致缺缺的阅读状态，会极大的影响阅读速度。速度慢了反过来又会影响爱好，会陷入一个恶性循环的状态。 做笔记对自己的整个阅读生涯都会很好的作用。信任许多人的阅读生涯全都起始于小时候，从小到大看过的书不计其数，然而现在假如要求他们回想看过的书目，说出书中内容为何，大约许多人都记不得了，某种程度上说，那些记不得的书算是白读了。 国外有一位特别闻名的乐队指挥曾经说起过他的读书习惯，他喜爱做笔记。笔记中写明书籍的名称，作者是谁，会摘录一些书中的经典语句，也会顺手写下自己的一些感悟。这样每读一本书，笔记上便会留下这本书的印记，闲来翻看这样的印记，只要看到

14、书名，很自然的会回想起相关的内容，这就保证了每一次的阅读都会实实在在，保持这样的习惯，记忆方面会得到极大的强化，记忆实力增加了，阅读速度的提升便是水到渠成的事。 二.保持宁静 修禅者讲求心如止水，所谓静能生慧，这样的理念用在阅读上最为契合不过。阅读时心平气和，头脑才会清明，才能毫无滞碍的将书中内容倒映在心田上。阅读跟喝茶很相像，若要喝茶，肯定要等到杯中茶叶全数落在杯底才可，否则茶不行入口。纷杂飘扬的茶叶就是我们纷乱的心境，努力平复，然后才有芳香。 阅读是一种人与书的交融，想要流畅自如的阅读，须要真正融入书中的世界，将自身与现实隔绝开来，而要做到这一点，最重要的便是做到心静。在少林寺有一块达摩影

15、壁石，据说是当年少林达摩祖师面壁九年留下的印记，且不论这件事是否属实，只说我们的阅读就须要有这样的精神，一旦拿起书来，端坐不动，安宁静静的只管一页页读下去，越忘我，留意力就越集中，阅读的效率就越高。 无论做什么事，气氛恒久很重要。竞技体育竞赛中，都很在意主场客场，因为气氛不同。我们在毕业之后，会发觉学习新学问的难度增大许多，因为气氛不同。阅读须要宁静的环境，古人读书，讲究的是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，这样的宁静才是阅读的志向环境。这样的环境下心境平和，阅读才能不受干扰。随着阅读功力的不断加深，对环境的依靠越来越小，任何时候起先阅读，都能从现实的纷扰中剥离出去，一尘不起，万念不生，做到这一点，便说明快速阅读已经登堂入室，可以在此基础上接着大踏步前进了。