2023年提高工作能力心得体会(十二篇).docx

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1、2023年提高工作能力心得体会(十二篇) 学习中的欢乐，产生于对学习内容的爱好和深化。世上全部的人都是喜爱学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。 提高工作实力心得体会篇一 2月18日起，我国土局在局党组的领导下，集中学习了视察保定重要讲话、省委书记张云川在省委七届六次全会上的讲话、市委书记宋 太平在市委九届九次全会上的报告、县委书记张浩在县委十一届六次全会上的报告以及最新的国土政策等内容，以此作为“干部素养提升年”学习的主要内容。通过 学习，我充分相识到了此次开展“干部素养提升年”活动的重要性和紧迫性

2、，坚决了自己的志向信念，使自己的思想素养、业务素养、文化素养和调查探讨的实力有 了肯定的提升。下面是我的一点学习体会，请领导和同志们多加指导： 首先，来保定慰问探望基层干部群众，同大家一起喜迎新春并考察指导工作，充分体现了以人为本、执政为民的情怀和深化基层、求真务实的作风，体现了对我市人民群众的亲切关怀，对我市各项工作都是极大的促进。 的讲话引领我们党委、政府和广阔干部群众从高度负责的看法扎实有效地做好各项工作，在工作中以科学发展为主题，以加快转变经济发展为主线，努力实现“”时期我县经济社会发展的良好开局。 通过学习省委书记张云川、市委书记宋太平、县委书记张浩的讲话，我们要围绕我局职能、结合国

3、土卫片执法监察现状，以全县土地清理工作为契机，仔细做好今年 工作，围绕“既保持经济平稳较快发展、又在转变经济发展方式上有新的突破”，仔细清理企业和个人非法占地建厂及建房，主动推动对砖瓦窑的治理和复垦，驾驭 土地利用规划修编变更内容，既支持企业发展又坚持保耕地的基本原则，努力做好工作。 通过以上学习，我们肯定要做到能担当重任，强素养;敢担当，不惧风险。要仔细学习，擅长探讨和谋划，勇于负责，并主动主动地学习和工作，创先争优，以实际行动为我县的经济发展做出自己的贡献! 提高工作实力心得体会篇二 “光阴似箭，日月如梭”，两个月的时间就从岁月的影子中擦肩而过了。在暑假中，我每天都过着逍遥自在，无忧无虑的

4、日子。 在这暑假中发生了许很多多的事情，想起来都会让我记忆犹新，回味无穷。让我印象最深刻的就是跟爸爸或者哥哥去游泳。爸爸他游泳的时候两只手幷拢一张开，后脚一蹬，游起来就特殊的像青蛙。 哥哥游泳的时候就特殊的好玩，一会顺着游，一会倒着游，一会蛙泳，一会蝶泳，这是改变无穷啊。看着爸爸和哥哥在河里游的那么的起劲，我站在岸上还真有一点迫不及待也想下去了呢。几分钟过去了，我真的是忍不住了，就坐在有水的台阶上。后来，我鼓起志气，一阶一阶的往下走，结果我走了几阶以后，就突然觉得越往下走就会越喘不过气来。我就停在了河水当中，动都不敢动，到最终还是哥哥拉我上去的。 我想去河里体验一下河水挤压你身体的感觉，我套上

5、救生圈，到了河中心我就回不来了，因为我越游就越往后面退，后来我废了九牛二虎的力气才回来了几十厘米，到最终还是要爸爸去把我从河中心拉回来。哥哥见了我就说你的手要幷拢，这样水才会往后面走，你就会往前面来。爸爸就来插了一句，“我看你还是在第一档台阶上自己起先渐渐的练吧”。 渐渐地我就在台阶上自己练，姐姐这时候就说了：“你要不先背在哥哥身上，到最终一档台阶，拖住你然后你自己游过来”。我便二话没说的背在了哥哥的身上，哥哥带我到了最终一档的台阶上，拖注我的身体让我游到岸上。这是我去从一个什么都敢做的小女孩，变成了一个胆小如鼠的小女孩。无论哥哥怎么拖住我，我都死抓的哥哥不愿放。经过了很久我还是不敢游到最终我

6、还是放弃了。 你一次让我感受很深，我应当要志气，不应当那么的胆小。 提高工作实力心得体会篇三 日前，总台央视记者蹲守在国家医疗队接管的重症监护病房，真实记录他们和时间赛跑、攻坚克难的医者仁心。 周宁，华中科技高校同济医院心血管内科医生，他要在上午尽早完成一台床边手术，给一名危重症患者植入人工膜肺ecmo。 ecmo危重病体外心肺支持，要将患者的血液从体内引流到体外，经过膜肺氧合，再通过血泵将血液循环回体内。 即将被植入ecmo的患者是一位长期患有高血压的58岁男性，发热咳嗽已经11天，被送来icu后，马上实施了气管插管，呼吸机协助通气，几天过去，状况并没有明显改善，医疗队专家们商讨后确定要提前

7、用ecmo干预，防止病人病情恶化。 特别时期条件有限，整个植入过程要万分谨慎，这个精细的“生命”平均每分钟要20_-3000的转速，操作稍有不慎随时都有可能发生致命的意外，大家紧紧地盯着指标数据的波动，不敢有丝毫松懈。 手术完成、管路对接、血液引出生命通道连接胜利，患者的血氧饱和度在改善。 针对新冠肺炎可能引发的多脏器功能损伤，战斗在同济医院光谷院区的2300多名医护人员在一个多月的并肩作战与磨合中，已经达成基本共识，治疗关口前移、提前干预刻不待时。 随着目前确诊新增人数的降低，新冠疫情的主战场已经转移到重症病房，多学科合作的精准施治给重生带来更多的希望。 提高工作实力心得体会篇四 在3月16

8、日-3月20日的线上培训中，让我收获最多的是徐鹏老师关于课程嬉戏化，让我们更好玩的培训内容。 首先我们要了解什么是课程：课程是对育人目标、教化内容，教化活动方式的规划和设计，是教化安排，教学大纲和教材全部内容及其实施过程的综合。 其次要了解什么是嬉戏：嬉戏是一切幼儿生活和实力产生的有意识的模拟活动，嬉戏是儿童获得干脆快感为主要目的，且必需有主体参加互动的活动。 纲要指出，幼儿教化要“以嬉戏为基本活动”。如何让课堂“更好玩”，让每一个孩子都能够在活动中快乐欢乐地有所发展，是每个老师都须要不断思索的问题。 通过徐老师幽默，风趣的共享，让我对阅读活动、有了深刻得相识，知道了阅读不仅仅是书本才能实现的

9、。更重要的是亲子关系的塑造是要通过不断陪伴、共同学习、相互成长的一个过程，让我们作为家长或老师都须要“成长”变更自己。为孩子们供应一个自由、同等、宽松的环境，让孩子们更好的融入到活动中。在徐老师的培训中，突出最多的就是在绘本教学中的课程嬉戏化，让我知道了，绘本教学可以形式多样化，变更了我之前对绘本活动的了解，开展好绘本活动，第一要选材：选择适合班级幼儿年龄和实力的绘本。其次要定目标：定适合本次活动幼儿的发展目标。第三要实施：找到合适的活动点，进行活动，不断反思。第四要突破：遇到难点，要不断地解决，反复调整。第五要总结：针对活动要总结优点，完善不足，使得活动更好玩，更好玩。孩子们亲自参加，体验学

10、中玩、玩中学带来的欢乐，从孩子的实际生活动身，贴近生活开展孩子们感爱好的活动。 幼儿园教化指导纲要指出：幼儿园的教化要“以嬉戏为基本活动，寓教化于各项活动之中”。陈鹤琴先生说过，嬉戏是儿童的心理特征，嬉戏是儿童的工作，嬉戏是儿童的生命，从某种意义上说，幼儿的各种实力是在嬉戏中获得。 通过本次的培训学习，让我明白了“想要给孩子一滴水，老师要有一桶水，而且要细水长流”。在今后的教化教学中我会更加努力的开展好课程嬉戏化的教学活动，帮助孩子们学问阅历得到提升，树立孩子们的成就感，让每一位幼儿都在欢乐中学会某一项本事。 提高工作实力心得体会篇五 “身体是革命的本钱”这句话我们从小到大听过多数次，身边关切

11、你的人也时时不忘提示你留意自己的身体。可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了张水生老师的中医养生概要这门课，在课堂上老师讲课风趣幽默，尤其在讲到运动养生这方面时，老师给我们放了五禽戏的视频，并激励我们在课堂上看着视频去仿照动作。此外每个星期老师都会从不同的角度去介绍中医养生，我从中学到了许多，也对中医养生有了一个全新的相识。 我从小就始终以为我自己的身体应当挺好的，不单单是因为自己是学校体育组的成员，更因为自己都没有什么大病困扰过，直到小学六年级的时候，自己发了很高的烧，将近40。5度，更令家里人担忧和胆怯的是当时正值20xx年的非典时期，而自己的症状和非典很相像。家人

12、赶忙带我去了医院检查，结果虚惊一场，只是扁桃体化脓引起的发烧，现在想来还是有点后怕，但也因为这次自己从今就和扁桃体结下了“不解之缘”了。 在往后的日子里，自己只要略微吃点辛辣的食物或者是睡眠不足都会引起扁桃体的发炎，而每次不是吃药就是打针，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很担忧，觉得只要反反复复不是方法，在从一本名叫泉州本草的书中得知茡荠的草药搅成汁服用，虽在肯定程度上改善了扁桃体发炎的次数，但没有从根本上去根治。后来有人跟我父母建议干脆将扁桃体割除，这样就不会再有这样的困扰。我在疑虑的时候，问了选修养生的张水生老师，他建议不要去割除，这样反而免疫力会下降。 于是，在听取老师的看法后，我确定从中医

13、的角度去留意自己的身体状况，并且从日常生活中留意，在从课堂上所学到的外，我还上网查找了关于扁桃体发炎的资料，知道了扁桃体有急性和慢性之分。急性扁桃体炎是由于病原体倾入扁桃体而引起的，其症状是：发热、咳嗽、咽痛，严峻时高烧不退，吞咽困难，检查可见，扁桃体充血、肿大、化脓。扁桃体一年急性发作达四次以上的，可诊断为慢性扁桃体炎。从这些症状我可以得知自己是属于慢性扁桃体炎，因此，依据课堂上老师所教的养生理念和方法，比照自己，从而给自己制定了一些扁桃体炎的养生之道： 第一，养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，临睡前不吃甜食，适量饮茶能杀灭口腔致病菌及增加机体代谢，有利于毒素的排

14、出。此外，早上起来我会用淡盐水漱口，这样不仅可以涤洗扁桃体上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水肿充血及其难受感。 其次，在饮食方面，应以清淡为主，食性宜凉、宜寒，多服凉爽润肺，泻火败毒的饮料，如鲜藕汁、鲜芦根汁、金银花露、绿豆汤等，还没上高校之前，妈妈都会用家里的茶叶用小纱布装好，放在杯中，用开水冲泡，凉后加蜂蜜搅匀，我觉得味道不错，茶香加上蜂蜜的甜味，可作为绿色的饮品。此外，多食簇新蔬菜、水果和瓜类，以利清热解毒，可补充感染性发热时颇为需求的维生素c和粗纤维素。避开过食辛辣刺激食物，以防热毒上攻。 第三，多饮水，多喝开水或利尿性饮料，可促进毒素排泄。饮水要以不渴也饮，渴饮不足为训。饮水应以喝

15、白开水为主，辅以其他饮水应高簇新度，水煮沸后再烧3分钟，达到国家标准。饮水要先用水漱漱口，潮湿口腔，要驾驭慢饮、多次、少量。在我平常生活中，我都会随身携带个水杯，刚好饮水，这现在已经成为了一种习惯。此外，我也会泡些花茶之类的代饮茶，如金银花、野菊花、决明子等。 第四，坚持熬炼身体，提高机体反抗疾病的实力。众所周知，体育运动有利于身体健康，可促进人体血液循环，但老师在讲到运动养生时，告诫我们不宜进行激烈运动，过度操劳，若劳累后也应刚好调整休息，以讲求养生的“动静协调”。结合我自己的经验，我比较喜爱羽毛球，每星期基本上都会去体育馆打一会儿，而自己也留意睡眠的保证，一天基本上都可以达到8-10个小时

16、，在睡眠的质量上，基本没有失眠的麻烦。 第五，实行食疗的方法。在家的时候，外婆都会煮雪梨罗汉果，这在肯定程度上可以缓解慢性扁桃体发炎，而且有润肺消炎、清热利咽的功效。详细做法：雪梨1个，罗汉果半个，将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅，加适量清水共煎，煮沸三非常钟，去渣饮汤。此外，蜂蜜、番茄、杨桃、海带、萝卜、柠檬等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。 以上就是我经过这一个学期对养生的学习所获得的心得，自从上了这门课，我正在努力养成一个健康的生活习惯，并试着影响身边的人。现在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中饭前喝口汤，饭后尽量保证半个小时的午睡，晚上少喝水，白天多喝水

17、。然后经过了一个安逸的睡眠之后，早晨醒来时要先躺半分钟再起床。常常买些水果吃。常常参与些体育运动。效果很明显，精神好多了，脸上原来不多的痘痘也没有了。而对于始终困扰我的扁桃体发炎，我认为自己应当保持一个健康的心态，从饮食、运动、睡眠等生活习惯去减缓它对我的影响，做到持之以恒，坚持用正确且健康的方式去预防。信任通过自己的努力和正确的方式，我的身体会变得健康，同时也希望身边的同学都可以健健康康地度过高校四年以至以后漫长的人生。 提高工作实力心得体会篇六 1、以身作则，成为孩子行动的表率 在教化孩子的过程中，家长的表率作用是很重要的。孩子通过自己的视察，可以从家长那里得出什么事可以做，什么事不行以做

18、，从而得出行为的准则。作为家长，必需在工作和生活中时时到处严格要求自己，为孩子起模范带头作用，作一个好的表率和榜样。 2、家长要认可孩子，让孩子有一个自由的空间 孩子终归还是孩子，新奇贪玩是他们的天性。作为家长，要常常与孩子沟通，找到孩子平常难以察觉的闪光点，大加赞许并赐予主动引导，不要忽视孩子天生的想象力、仿照力。孩子就是靠这些来发展她的心智的。当自由给孩子时，孩子不再听成人的摆布，而听从他内在老师的呼喊，他会依照他生命的秩序和要求来发展。他在玩水中变得专注而且宁静，虽然他玩的满身是水，满地是水;在玩沙中，他把整个世界都忘掉了，虽然他会把衣服搞脏;在攀中学，他充溢了探险和英勇的精神，虽然让你

19、心惊胆战;在捉迷藏时，他总藏在一个地方，从不试图换个藏身处，当你每次都出现在同一个地方发觉他时(他很兴奋上你发觉他)，他就会欢乐的哈哈大笑，而且不断的重复这个在你看来既愚蠢而又毫无意义的嬉戏全部这些，你都不明白它的意义何在。对他的将来有什么帮助?为什么全部的孩子都喜爱这样? 3、善辨是非，正确对待身边所发生的事情，孩子在成长过程中并没有树立起一个正确的判别事物对错的观念。要舍得指责孩子，但要驾驭好指责的火候。指责可以使孩子改正缺点、错误，形成好的品德行为。 首先要查清事实，不能主观臆断，不能冤枉孩子，否则会引起孩子的不满和对抗，起到相反的效果。其次要就事论事，不能翻箱倒柜把孩子的全部缺点都摆出

20、来批斗，也不能从事说到人，进行大面积的指责，正确的做法是把人于事分开，只对此事不对人，使孩子懂得父母否定的是自己的不良行为，而不是本人。这样的指责，孩子才会心悦诚服地接受。最终指责要点到为止，指责孩子不能没完没了，唠唠叨叨，这种指责往往会引起孩子的反感。指出孩子的错误所在，孩子能有所醒悟，并决心改正，这一页就应当翻过去，一切从头起先。 4、开拓思维，多方面发展。孩子的爱好是多方面的，而且是常常变换的。要依据孩子的这一特点，合理的开发孩子的智力，开拓思维，让她尽量多学一些学问。同时家长也应当顺应孩子发展过程中的这一特点，刚好补充和汲取各方面的学问，以解答孩子提出的问题。 5、仔细倾听孩子的心声，

21、要理解孩子。作为家长要仔细地对待孩子提出的全部问题。因为孩子在成长过程中，须要驾驭社会生活和学习上的各种学问，尽管孩子提出的问题很无趣，但反映出他在思索，家长对孩子提出的答复以及看法，将会对他们的思想和行为有着重要的影响，有些甚至还影响他的一生 提高工作实力心得体会篇七 黄河，我们的母亲河，哺育英雄儿女，造就绚烂文明。 河南，位于大河中流，华夏中土，天赋的地理区位，注定她要在重大的历史关头，担当起击楫中流、奋战中坚的光荣使命。 20_年，突如其来的新冠肺炎疫情肆虐湖北武汉、扩散华夏大地，成为新中国成立以来传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的重大突发公共卫生事务。 生命重于泰山，疫情就是吩

22、咐，防控就是责任。 在习近平总书记的亲自部署、亲自指挥下，一场力度空前的疫情防控人民斗争、总体战、阻击战全面打响。 长江向北是黄河，湖北向北是河南。 一亿河南人民勠力同心，筑起一道坚不行摧的中原防线，为全国疫情防控贡献河南力气。 “国之大事，在祀与戎。” 防疫就是斗争，号令来自中心，河南披坚执锐。 梳理战“疫”时间线，能够很清楚地看到：河南省委省政府早决策、早部署、早动员，举全省之力，投入精锐重兵，一开局就亮出了大兵团决胜的阵型和气概。 1月21日、1月22日，河南省委、省政府连续两次召开会议专题部署;1月24日，成立以省委书记王国生为总指挥、省长尹弘为第一副总指挥的疫情防控指挥部，下设8个工

23、作专班，十多位省级领导带头靠前指挥、深化基层，分片召集省辖市负责同志探讨会商。 1月25日，全省启动重大突发公共卫生事务一级响应。 回看战“疫”排兵布阵，恍如重返当年淮海战场，人民斗争气壮山河。 河南的骨干建制，是20多万个基层党组织，它们是强大的凝聚核，紧密聚集了500多万共产党员、1.35万驻村第一书记、17.7万民警辅警、300多万志愿者，抛下小家小我，奉命于危难之间，投身于特别阵地，在护卫人民生命健康的战线上绽开，和病毒对垒，与疫情相搏。 河南的硬核做法，是集中优势兵力，堵上一切漏洞。省市县乡村五级联动，以村保乡，以乡保县，以小区保社区，以社区保城区，这样的防控体系，快速构成，快速生效

24、，快速成为隔开病毒的防火墙。 新县田铺乡，是习近平总书记20_年视察过的地方。这里紧邻湖北，扼守河南南大门。是省委、省政府确立的早期疫情防控重点区域和前沿阵地。 就像当年为红军组织赤卫队，为解放军运输辎重粮秣，田铺乡的防控队伍在最短时间内拉了起来。乡、村组干部、第一书记、警务、医务人员、广阔群众，专业者尽其才，一般人尽其力，路口有专人24小时值班，返乡人员有人专职服务，信息流刚好通畅，防护网疏而不漏。 提高工作实力心得体会篇八 三十年前，我从事文书档案工作时就常常做抄写工作，因为那个时候还没有电脑，在工作的实践中我练就了一手写字的功夫，虽然字写得不怎么地，但流利、清秀、而且写字的速度也很快，那

25、个时候，不仅缮写，而且还刻钢板，随着时间的推移和工作中的锤炼，我又起先写文章，由此起先了真正写字生涯，这里所说的“写字”，是指的写文章，因为写文章，也就有了一些感想。 我听许多网友们争论，他们认为喜爱写作的女人是内心世界非常丰富和细腻的女人，喜爱写作的女人是有追求而又不甘孤独的女人，喜爱写作的女人还是多愁善感，期盼爱和暖和的女人，于是我作为一个喜爱写作的女人也来谈谈自己的感受。 我现在所说的写作，是指学习创作文学作品，是指我用拙劣的手笔把人世间的喜、怒、哀、乐来描写，从散文中抒发着情趣和意境、小说里构造着活灵活现的人物和故事、诗歌中描绘着浪漫情怀，由此歌颂人类、歌颂生活。 从创作的过程中我对学

26、习写作有了一些粗浅的相识，我感觉到不管创作什么文体的作品，首先从思想上，要有正确的世界观、人生观和价值观，这就确立了作品的思想性，于是也就有了主题;要有深化实际，视察生活。视察人物，于是就有了素材，素材是为主题服务的;然后就是写作的技巧了，主题显明，素材新奇，技巧到家，作品才能吸引读者，最终就是坚持，要敢于坚持，不怕辛苦，反复练习，不断提高，熬炼出扎实的文字功底，要有“凳子要坐十年冷”的高尚情操，通过坚持不懈地努力，才能写出与时俱进、质量上乘的文学作品来。 我想，不管我是怎样的水平起步，我已经在键盘里体验创作的艰辛，同时也在体会读者的感觉，也在享受着评论家的指责，不管怎样说，也因此成长。 写文

27、章要自然去雕饰，该收的收，该放的放，该点缀的点缀，该取舍的取舍，要反复琢磨，反复雕饰，直至犹如一块晶莹剔透的美玉感觉到赏心悦目。鲁迅先生在回答文学青年“如何才能写出好文章”的问题时强调了两点：一是多看，二是多练。这里的“多看”即指多视察。这就说明：要写好文章，要驾驭娴熟的文章写作手法，就要多视察，学会视察，笔下的生动就来自于视察，视察是写作的必要前提和基础。俄国小说家契诃夫就这样谆谆告诫初学者：“作家务必要把自己熬炼成一个目光敏锐永不罢休的视察家!要把自己熬炼到视察简直成习惯，仿佛变成其次个天性。这是一种须要时间去磨练的功夫，是很有作用，很了不得的功夫。 在实践的过程中，我深刻体会到写一篇文章

28、不难，但写好一篇读者喜爱的文章那就难上加难，比如当我写一篇小说，首先要提炼好主题，要立意新奇、故事内容深刻、布局要奇妙，描写要精确细腻，在构思故事情节时材料始终为主题服务，去粗取精，去伪存真，用平实的故事来反映社会、生活，以此歌颂人性的漂亮，目的达到了，或许文章才算写好了。而即使我做到了这些，往往我的文章也并不能就写好了，因为网络文学里，读者的文化层次很高，而写作人的作品能否合乎他们的观赏水平呢?因此努力也是没有止境的。 我只能说是一个喜爱写作的人，在写作里找寻着自己的欢乐，在写作里陶冶着自己的情操。我经常对自己说，要写好文章，首先要做好人，不慕虚荣、不求浮躁、不玩小聪慧，踏踏实实，这样或许才

29、能写好文章。看到许多写作的人，他们用不同的文体鲜活在文坛上，使得这个世界绚丽多彩，我学习着他们，写着自己的作品。只求一步一步，不断进步! 我想要提高自己，先要多读优秀作品，中国的、世界的;历史的、现代的文学精品，他们是我们的老师，多读的同时就是多写多练，练习才能提高。 在这春光无限美妙的五月里，我接着努力在文学创作当中，应当说我正处在冷凳子阶段，在孜孜不倦的坚持中，在阅历不断积累的过程里，我要学的东西太多了，我想做的事情也太多了，可我也感觉累了，老了，坚持，只有不息的努力和追求才能有美妙的明天，只要努力了，有了这个过程，即使你是一个很平凡的作者，即使你恒久也没出名气，但作为你的喜爱和追求，你也

30、就没有什么懊悔，有人观赏你的作品了，那也是一种欣慰。 提高工作实力心得体会篇九 光阴如梭，邓立哲已进入幼儿园中班，随着年龄的增长，自我意识、独立意识的增加，慢慢长成了一个“小大人”，孩子是大人的“复印件”，所以平常我们也会留意不同的教化会给他带来不同的影响。 每天我都会抽出一部分时间和他沟通沟通，有时是接他放学回家的路上，有时是晚上睡觉前，谈谈今日过的怎么样，或者就我们的所见所闻说给对方听一听，让他学会关注身边的事物。在与他沟通时，仔细的听他说话，让他感到父母对他的重视和敬重，这样他小小的自尊心就会被树立起来。 现在电子产品许多，我们家不太反对孩子接触这一块，从实际来看，这些电子产品也是我们生

31、活 的一部分，有些益智嬉戏的确也挺不错的，我们觉得关键在于引导。邓立哲在家想要玩电脑或是手机嬉戏的时候，我们会先陪他一起选择一个适合他的小嬉戏，然后将一个闹钟放在他的面前，提前告知他可以玩多久，应当爱护好自己的眼睛，时间到了自己就不玩了。大多数时候他都能够自己驾驭好时间，有时也会想耐着多玩一会，我们就会规定下次玩嬉戏间隔的时间就会更长或者削减下次玩的时间。 在生活中，我们会经常给他讲一些励志故事或典故，陪他一起阅读，希望他养成良好的阅读习惯，这对今后的学习 会很有帮助。同时也会有意识的培育他的独立性和关切他人的意识，比如我们都要出去，只能把他留在爷爷那，我们就会跟他说爷爷年龄大了，须要他去照看

32、一下，他就会很乐意。 另外一点，统一家庭的教化思想很重要，假如父母的看法不统一时，会使孩子无所适从，孩子对大人们的洞察力也是很强的，时间一久，在家长的看法不统一时，孩子就会利用家长的看法分歧而“投机取巧”。家庭和谐对培育孩子的规则意识和纪律感很有帮助。所以我们平常对孩子的教化有看法分歧时，都会采纳背着孩子的沟通方式，而不是当着他的面前争吵不休。 孩子的教化也离不开学校老师的辛勤培育，家校联盟是最好的方法，上述这些只是我平常教化他的一些心得，希望今后能和更多的家长多多沟通，找出更好的育儿方法。 儿童游乐场，这个词带给孩子和妈妈感觉完全不同。在孩子看来，那是能让他眼睛发亮、兴奋不已的一个词。而在妈

33、妈看来，那简直就是担忧吊胆和险象环生的代名词。其实没有那么严峻，只要你把那些危急因素解除了，就能让孩子玩得尽兴又平安。 秋千 关注意点：防止孩子甩出去或被秋千撞到。 秋千孩子都爱 玩，但看着孩子越荡越高，你的心也越悬越高，生怕孩子一不留神就飞出去了。所以，肯定要事先嘱咐孩子，双手要始终抓牢秋千的绳索，不玩的时候，要等秋千完全停住了再下来。 另外，要告知孩子，经过秋千旁边时，肯定要围着走，不然会被荡起来的秋千撞到。 跷跷板 关注意点：留意同时上下。 “木马木马两人骑，一边高来一边低。马儿马儿别调皮，我和弟弟笑咪咪!”跷跷板就是这样，须要两个孩子协作才能玩得起来，要玩得好了，就能笑咪咪。玩得不好，

34、就该哇哇哭了。所以，你不光要留意到自己的孩子，还要留意对方的状况，告知他们，假如不想玩了，先跟大人或对方说，否则一方下来了，另一方没有打算，很可能被狠狠地墩一下。这还是轻的，离开的那个孩子假如步伐慢点儿，很可能被一下子跷起来的板子拍着。 滑梯 关注意点：不从滑梯口处往上爬，滑下去后快速离开滑梯口。 玩滑梯很简单出现的状况就是，孩子们没有间隔地一个接一个往下滑，人多的话，你就看吧，一会儿滑梯口就起先叠罗汉了。假如孩子年龄太小，扶他上去后，要抓紧到滑梯末端等他滑下来，大一点儿的孩子，则要告知他，假如前面有小挚友，要等小挚友滑下去后再滑，滑完后立刻起身离开，也不要从滑梯出口处往上爬。 滑道 关注意点

35、：不能中途松手跳下 抓着滑道顺坡而下，这个嬉戏很令孩子兴奋。他们会一遍遍地玩个没完。可是，有的孩子因为胆怯或心急，往往滑到一半就松手，打着滚就下来了，惊出你一身冷汗。假如可能的话，第一次最好跟着他，在旁边爱护他，并告知他，等滑到最下边，滑不动了再松手跳下来。另外要告知孩子，不要原路返回，否则准会被滑下来的小挚友撞得人仰马翻。 蹦蹦床 关注意点：防止孩子因摔倒而被别的小挚友踩伤。 在蹦蹦床上尽情跳动，是很多孩子都喜爱玩的嬉戏，但它却存在着很多平安隐患。因为跳蹦蹦床，孩子有时候落地不稳，会摔在蹦蹦床上，假如人多的话，会有被小挚友踩到的危急，严峻的还会造成扭伤、骨折。所以，假如人太多，先别让孩子玩。

36、假如玩的孩子中间有特殊高大、或者玩起来特殊顽皮的，最好先让孩子等一会儿再玩。 提高工作实力心得体会篇十 我对瑜伽的最初相识，是这个舞蹈的名字很美，而且应当是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担忧自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里忽然激烈起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞许有加，说她特别的慈祥，特别的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校内网选报了张老师的瑜伽课。 一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课

37、时间都特别有限，但在课堂上却教给了我们许多的东西，让我对瑜伽有了更深的相识，同时老师的指导也让我渐渐的在平常的练习中积累了一些心得体会。 首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚起先的时候，我的身体特别的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我焦急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要渐渐来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以渐渐做到了!”在以后老师多次类似的激励下，我对瑜伽渐渐的有了信念，不再

38、怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依旧有许多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了许多，因为我的身体已经明显变得松软了。 其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条美丽化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些改变，特殊是腹部。由于自己的小肚子特别突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发觉自己的腹部渐渐的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股渐渐上翘了，很快乐。 第三，要专注自己的身体，专心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她嘱咐我们

39、不要刻意的急功近利的去仿照一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一起先对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注意一些简洁基础的动作。结果自己练得很苦痛，效果也不大。在老师的一再强调下，我渐渐明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简洁的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的根据老师的提示去做到位。瑜伽是个渐渐改变的过程，你只要专心在做每一

40、个动作，过一段时间你就会发觉自己有明显的改变。 第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，渐渐的我就能把这些动作慢慢做到位了。 第五，关注自己的呼吸。刚起先我在瑜伽练习中对呼吸总是限制得不好，老是跟不上老师的节拍，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们冥想法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉安逸心静就可以。而且关注自己的呼吸还

41、能分散自己在练习一些动作时产生的难受感。自从学了冥想法之后，我的心境平和了许多，也很少再出现烦躁的心情了。 以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教育。在这里也有许多相对张老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道张老师是我见过的笑容最暖和最慈祥也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也别出心裁，她在教学过程中从来不会指责任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信念满满。我们都由衷地喜爱她!希望老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。 提高工作实

42、力心得体会篇十一 我是公司的一名新员工，业绩谈不上很好，也没有多少工作阅历可谈，在这短短一两个月的工作期间我体会到，一个企业要想做大，首先务必要有一个高素养的团队，才能创建更高的效益，一些不经意的小事并不是用标准能衡量出来的，但她却能反映出一个人真实的一面，展示完备的自己很难，须要每一个环节都做到完备，但毁掉自己很简单，只要一个细微环节没有留意到就会给我们带来难以挽回的影响，同样只要是错误，无论他如何细小我们都要引起重视，否则都可能给企业带来很大的损失。 没有破产的行业，只有破产的企业，一个企业假如被市场淘汰出局，并不是被你的竞争对手淘汰的，必需是被你的用户所抛弃，企业的产品和服务最终都是为人

43、服务的，随着经济的发展，人民生活水平的提高，对产品和服务质量的要求也越来越高，这就要求我们不断的重视和改善我们的方向，满意人们对生活高标准的要求，以人为本，人性化是服务的终极目标。 在这几年的工作中，从事营销走过几个市场，我最终体会在当今市场上，消费者和经营者几乎同样的苦痛，有卖不掉的，也有买不到的，有买不起的，也有没有什么可买的，出现这种局面，其根本缘由就是经营者看不到市场的特性需求，不对市场进行细分，不注意产品或服务的特性差异，不去找寻市场的空隙，结果是“你有我有全都有”，当今时代，消费市场呈现多元化倾向，修改消费日趋明显，经营者在微利中取胜，重要的是“你无我有、你有我优、你优我精”，打造

44、产品和服务的特性差异，以差异开拓市场、占据市场、取胜市场！ 办公室是一个单位的“心脏”和“窗口”，是沟通上下的“咽喉”、联系左右的“纽带”，办公室在推动单位工作的过程中，具有特别的地位和作用。 应对新形势，办公室人员必需要履职尽责，严格要求，细心服务，紧跟发展步伐，以与时俱进的开拓精神，主动适应工作的须要和发展的须要。 一、突出重点，强化职能优服务办公室工作千头万绪，任务非常繁杂，不仅仅要一丝不苟地抓好信访、保密、档案、后勤保障等各项工作，更要突出重点、扭住关键，从大处着眼、从细处着力、分项求突破、整体上台阶。1、综合协调谋全局。加强综合协调，是维护单位一盘棋高效运转的现实须要。协调工作抓得好

45、，办公室各项工作就会“左右逢源”；协调工作抓得差，就会影响办公室正常运转。因此，综合协调作用非同小可。办公室要在职能范围内立足全局抓大事、把握细微环节抓小事、想方设法抓难事，统一筹划工作，提升机关效能；要擅长把握分寸，做到方圆有度，既坚持原则，该“方”的地方不糊涂，又机动敏捷，该“圆”的地方不呆板；要擅长综合各方看法，在领导和同事之间，在内部科室之间，在同志与同志之间架起一座理解信任、协作协作的桥梁，努力构成同轴共转、齐心共抓、和衷共济的生动局面。2、参谋助手求高度。办公室人员要始终把当好参谋助手放在突出位置，在力求高度、不断创新上下功夫，参在点子上，谋在关键处。一要紧扣中心抓信息。要紧紧围绕

46、党的路途、方针、政策和党委、政府的中心工作，精确、全面地反映本地本部门的工作思路、主要措施和实际效果，刚好发觉和宣扬典型。报送信息，要变“粗放型”为“集 约型”，抓好宏观性、预料性、典型性信息；变“通用型”为“特色型”，发表“独家新闻”；变“零散型”为“系统型”，产生“一加一大于二”的效果。 二要突出重点抓调研。始终抓住党委工作的重点、领导关注的焦点、群众反映的热点，有的放矢地加强趋向性、苗头性、综合性调查探讨，专心为领导带给决策依据，归纳总牢固践阅历，不断提高办公室的参谋服务水平。3、督促检查重实效。督查工作是增加执行力、确保政令畅通的重要抓手，是推动各项工作落实的有力举措。办公室人员要坚固

47、树立抓落实的意识，始终把督促检查作为一项常常性的工作抓紧抓实抓到位。要钻进去、沉下去，不能走马观花，摆空架子，更不能虎头蛇尾，不看结果；要坚持原则，逗硬督查，切实增加督查实效。要做到纵向究竟、横向到边，不留死角、不留空白，一查究竟、务求实效，确保决策部署落 到实处。二、精益求精，优质高效创品牌办公室工作没有最好，只有更好，干好办公室工作，关键是要树立争一流、创品牌的目标，精益求精、规范高效，努力在出手的每件事中体现自己的最高水平1、开拓创新出精品。办公室工作务必与时俱进、开拓创新，在不同的时期要依据不同的“谱”，定不同的“调”，唱不同的“歌”。假如我们“老调重弹”、“穿新鞋走旧路”，单凭老方式、老方法想问题、做工作，就参不到点子上，谋不到要害处，我们的服务就成了“马后炮”、“花架子”、“陈芝麻”。因此，办公室根据“出手事达最高水平”的工作要求，多出精品、少出次品、不出废品，用数一数二的精品为领导带给优质高效的服务，使各项工作真正成为“马前卒”、“真招数”、“新品牌”。2