2023年春节的来历相关内容春节的来历简述三篇(优质).docx

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2、为高潮。如何过庆贺这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有很多还相传至今。 在春节这一传统节日期间，我国的汉族和大多数少数民族都有要实行各种庆祝活动，这些活动大多以祭祀神佛、祭祀祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动形式丰富多彩，带有浓郁的民族特色。2023年5月20日，“春节”民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。 1、清淡少油腻 过分“足够”的养分使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显上升。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好留意调整一下自己的饮食，应当比平常更清淡些，削减

3、脂肪的积累。 2、蔬菜胜良药 节日的餐桌菜肴丰富，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲惫倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。簇新蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的须要。 3、水果不行少 节日饮食杂乱，更简单使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调整改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要留意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃汲取。 4、主食不行忘 春节期间

4、，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不行取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参加脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，削减有毒物的生成，还为人体供应膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避开无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。 5、宁可少吃一口 聚餐家宴经常是很丰富的，丰富的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。 6、饮酒应限量 饮酒应限量，节假日饮酒也应当遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害

5、也特别突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。 7、留意食品卫生 食品的卫生是特别重要的，这是避开食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃，选择簇新的食品原料制作，立刻食用不放置。特殊留意的是：不簇新的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用;生吃的蔬菜肯定要洗净;加工食品过程中肯定坚持生熟分开。 8、按时就餐莫贪玩 新年的饮食还要留意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过，都有一些人消化不良、身心乏累，休假反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。 9、当心一些瓜子盐分多

6、瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。 10、当心保存剩余菜肴 吃不完的食物，往电冰箱一塞，最便利不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质特别活跃，在空气中简单氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤 今年是特别的一年，所以春节除了饮食留意事项，还得学会卫生防疫事项。春节期间往人群聚集地流淌时，肯定要记得佩戴好口罩，并随时做好手部随身物品的消毒工作。 元旦：2023年12月31日(周五)-2023年1月2日(周日

7、)，共放假3天。 春节：2023年1月31日(除夕、周一)-2023年2月6日(初六、周日)，共放假7天，其中2023年1月29日(周六)、2023年1月30日(周日)正常上班调休。 清明：2023年4月3日(周日)-2023年4月5日(周二)，共放假3天，其中2023年4月2日(周六)正常上班调休。 五一：2023年5月1日(周日)-2023年5月5日(周四)，共放假5天，其中2023年4月30日(周六)正常上班调休。 端午：2023年6月3日(周五)-2023年6月5日(周日)，共放假3天。 中秋：2023年9月9日(周五)-2023年9月11日(周日)，共放假3天。 国庆节：2023年1

8、0月1日(周六)-2023年10月7日(周五)，共放假7天，其中2023年10月8日(周六)和2023年10月9日(周日)为正常上班调休时间。 春运的产生主要来自中国人的传统观念及社会人力大量流淌的状况。在中国，春节是一年中最重要的节日，是一年的起先，无论离家人有多远，一般人都要尽量在除夕时与家人团聚，共度新春。自改革开放以来，中国政府起先激励自主就业，并且人员的流淌的限制也起先放宽。因此有特别多的人从经济欠发达的地区到经济较发达地区就业，造成了人力的大量流淌。这些离开家去外地就业的人员在春节前后集中返乡过年，即成为春运运输的主要人群。 1、过安检时行李较多简单被他人错拿，或被小偷顺手牵羊。可实行两个或多个行李捆绑在一起，还可在自己行李上做特别标记，以便区分他人。 2、候车时防止假“老乡”套近乎，不要轻信生疏人，不要让生疏人照看行李小孩。结伴出行的挚友，要明确谁主责看护行李。 春节的来历及留意事项