拒绝被工作绑架情绪分享我的理解.docx

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拒绝被工作绑架情绪，分享我的理解我可能是为数不多，超喜欢工作的人，几乎很少会有负面情绪，更 别谈厌倦写作。但是这几年工作下来，也难免会在工作中遇到十分 不如意和烦恼的事。更重要的是，我发现工作之中最难的并非是工 作本身，而是和某些人打交道的内耗。每个剧组里总会有一个特别讨人厌的一言堂，听不进去别人意见, 特别固执。我的大部分工作最终都变成了和对方battle,然后重置, 被迫改掉。就和每个公司都有这么一个人一样，真的是大部分项目 都会出现这样的人。早几年，我情绪很不好，常常为了工作哭，体检报告上各种结节, 一上项目就瘦到90斤。好在这两年运气贼好，遇到特别尊重我的 团队和合作方。经历过无数次挫折以后，我开始学会了把工作关在“门外”。学会 掌握了情绪开关，工作上受气了不开心，把工作先放一放，给自己 打杯奶昔，吃块蛋糕，跑一会步，让自己重新开心起来。最直接的 反馈就是我不再那么瘦了，看起来健康了不少，也更快乐积极了。 不论开了多不开心的会，收到多烦人的反馈。关上电脑，删去工作 上的不悦。我不再把工作中的愤怒、不甘带到生活中。去健身，去 画画，去读书，去做饭，从那一件件生活里的小事找回我平稳的情 绪。人生不止只有工作，去生活吧，拒绝被工作情绪绑架，做自己 情绪的主人。