高级教练员教学大纲与考试方法.docx

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1、壁球高级教练员教学大纲与考试方法（试行）课程长短：18小时课程+ 5小时考试（四天）学员：-通过壁球中级教练员考试并取得证书的人员-曾获得过高级教练员资质或参加过中心认可的同等水平培训人员资料：壁球教练员等级标准和管理办法壁球教练员培训教材及录像资料壁球单打规则（最新版）WORLD SQUASH SINGLE RULES 2019（原英文版）6课时理论培训运动生理学运动解剖学球员球技评估教练分别和球员进行简短对打，评估各学员的反应及水平国内、亚洲、国际壁球赛事、事件动态考试时间、考试要求、以及考核评分标准，技术考试现场演示技术培训Boast-drive一人在后场打boast, 一人在前场打dr

2、ive半场直线两个人轮流交替打半场直线后场两点 从发接发开始，进行后场两点不固定练习分析与讨论青少年入门教学要点青少年中级选手提升训练计划与执行青少年高级选手的训练计划与执行6课时技术训练两拍直线，一拍斜线从发接发开始，进行半场两拍直线，一拍斜线球练习条件性练习1. 限制条件，组合型练习学员自己策划和安排条件性练习2. 考官现场进行点评战术练习1. 考官讲解战术性练习学员自己策划和组织战术练习2. 考官现场进行点评体能练习1. 基础体能练习专项体能练习分析与讨论1.个人技术缺陷的诊断与纠正6课时理论培训复习前四天学习的知识和技术分析与讨论1 .不同水平运动员的身体素质训练.运动损伤的预防，以及

3、康复手段6课时（根据学员数量灵活调整）理论考试 教学考试自学部分：理论培训运动生理学、运动训练学的相关知识运动生物力学体能训练考试方法考试通过要求考试分三部分组成即答卷、现场教学、技术水平。三部分全部及格，考试才能通 过。要求向考试通过的学员通告每部分具体分数。要求向考试没有通过的学员通告每部分及格或不及格，不通告具体分数。分数的计算理论答卷：（30分钟）一共100分,85分及格；现场教学：（15分钟）一共100分，85分及格。考官综合评价考员：是否能按照学生的真实水平，在训练中内容的安排是否合理、讲解和要求是否合 理、练习的密度和强度以及重复率是否合理、喂球质量、全过程的安全性、课后 总结、

4、整节课的流畅、完成总体效果等来评判训练课分数。技术水平：（10分钟）1、直线球：正反手连续各10次击直线球要求球落地后从后墙弹出。2、发球：高吊发球两边各5次，要求球触及半场线后侧墙上半部，落点在发球 格后场地内。上手发球两边各3次，要求球触及发球格后侧墙下半部，落点在发 球格后场地内。3、侧墙球：正反手各3次，学员接评审员喂球打侧墙球，要求球触及前墙发球 线和下线之间区域且做到两墙式，落点在另一边的前场侧墙墙角临近区域。4、直线截击球：正反手各10次，学员站在半场线后连续击打截击球5、直线短球：正反手各5次，学员自己打侧墙球到前场，然后击打直线短球，要求落点在前场侧墙墙角处或临近区域6、截击打8字：左右各10次7、高吊球：左右各5次。学员自行打侧墙球，然后接侧墙球打斜线高吊球。要 求球飞行高点高于斜线，抛物线落下在另一边发球格后八分之一区域。（未通过者在全部考试结束后可补考一次）注：全部考核通过后，需提供2篇训练计划方案，方能申领证书。