团队拓展训练心得体会范文（7篇）.docx

《团队拓展训练心得体会范文（7篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《团队拓展训练心得体会范文（7篇）.docx（14页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 团队拓展训练心得体会范文（通用7篇）团队拓展训练心得体会1 参与完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。全部的一切历历在目，令我难以忘记。这是我第一次参与这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，而且给我带来深刻的思索与启迪拓展训练每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，这次短短的两天时间，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！对自我、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进

2、展，一支富有激情的团队也是必不行少的，以下是我参与拓展的几点感悟。 1、朝着一个目标前进 团队建立所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建立由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特殊是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队全部成员共同努力之下我们以三队分赢

3、得了属于全队人员共同的荣誉，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 2、强大的分散力 没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的分散力，能够把大多数人的各方面的特性分散起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在专心争论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三

4、局全胜完胜了另外两个小队。 3、强大的团队精神 团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得全部的嬉戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清楚，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。固然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通力量。假如上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的协作没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不行能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通力量特别重要，合作才能到达共赢。由于缺乏沟通在“掘金风暴

5、”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到完毕全部队伍的都是成绩平平，远远没有到达预期目标。 4、团队的核心 在团队建立中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，全部成员都应由他指挥听从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特别的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必需从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带着整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能根据队长的指挥做好自己应当做的，整个拓展活动中难度系数其次的完活动反而在25分钟42位队员都胜利翻越4米的高墙。 参与完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，由于每完成一个

6、任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 团队拓展训练心得体会2 5月21日，经过前期细心筹划和预备，XX市XX局全体干部职工在苏州吴中区承受为其一天的拓展训练。对于从小运动细胞并不怎么兴旺的我来说，竟然破天荒

7、的参与了齐眉棍、背摔、过电网、跳出真我、毕业墙全部活动，许多开头觉得不行思议的事情竟然也做到了，在拓展过程中感慨颇多，聊记几笔。 首先是感谢，感谢队员的担当与负责。假如说上午在背摔中由于拿掉了800度的近视眼镜出于潜意识的自我爱护导致动作不标准加大了同组队员的负担，从而意识到缺乏自律会在团队合作中影响大家。下午过电网的时候，等大家协商通过方法的时候，自己干脆闭上眼镜，任队员把自己当做“尸体”一样安全送出“电网”。在团队合作中，只有信任自己的队员，才能把自己的安全交给大家，也感谢大家的责任意识，保证了我的安全。 其次是感动。拓展训练对心理素养的熬炼要多于身体素养的要求。大灾面前有大爱，同样的，在

8、困难面前，我第一次发觉原来XX局的同事是这么得意，跳出真我时每一次为队员加油打气，都是发自内心的鼓舞别人，会出于真心替站在8米高空的同事捏把汗，担忧别人的安危，分担别人的恐惊，共享别人的喜悦。小组里，男同事担当了更多的体力分工，有的胳膊磨红了，有的腿上被踩淤青了，可是，没有人有怨言，都是主动担当。如父如兄，把便利让给别人，把困难留给自己。值得一提的是，我们的汤局长由于身体缘由没能跟大家一起参与拓展训练，可是却全程伴随，在大家拓展的时候悄悄的坐在边上陪着大家。 再次是感恩。原本以为自己是过不了四米高的毕业墙的，后来是踩着同事的肩膀被另外的同事连拉带拽拖上去的。等训练营完毕观看记录的幻灯片的时候，

9、我想起牛顿的说的话，牛顿说，假如说他看的远，是由于他站在巨人的肩膀上。而对于我，应当说，我能够过毕业墙，是由于我踩在了同事的肩膀上。正如教官所说，从小到大，我们踩了多少人的肩膀才有今日，平常总觉得单位里专业分工不公正，忙的人和空闲的人差距实在太大，但是，正如能够爬过毕业墙那样，大家分工不同，但少了谁也完成不了。有时间的时候没钱，有钱的时候欢乐越来越少，离上次感动的时间越来越久，我幸福了吗？或许从今以后，我应当更多的真正学会用放大镜看别人，用显微镜看自己，心怀感恩，甜美而静默的生活。 感谢、感动、感恩，由于我们是一个可以用比规定时间更快完成拓展任务的优秀团队，更由于通过吞噬星空这次拓展活动，明白

10、了许多在工作生活中几乎要被遗忘的东西，我信任，通过这次拓展，会营造出一个更加和谐的工作气氛。 团队拓展训练心得体会3 我们学校教师一起参与完拓展训练之后，我对自己说，我又成长了。在一系列拓展工程中，我不仅暴露了自身的很多弱点，也熟悉到自己对于团队精神理解的缺乏和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我体会到“没有完善的个人，但是可以有完善的团队”。在这里我整理了一下思想，并跟同事们共享一下自己的感悟。 在做七巧板活动时，我们在教练讲清晰规章后，没能在一块很好的商议怎么做，所以这一个活动我们组没有准时完成。所以我们要吸取教训。一个好的规划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤

11、的进展，因此在进展任何一项工作前，我局的只要条件允许都应当对工作的实施规划进展论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少的是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按规划办事，工作才能顺当圆满的完成。 团结就是力气！真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个工程时。最需要的就是团队精神！团结全都！集体的意识在此时心里根深蒂固！在这次拓展活动中，大局部工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。在本次拓展的过程中，每个队的队员之

12、间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了具体的规划，工作安排到人，各司其职。大家在执行的过程中充分的信任队友，最大限度的发挥团队力气，充分发挥个人特长，高效地解决了问题。 我感谢学校组织的这次培训，感谢xx拓展的教练为我们细心预备的活动和悉心照顾，感谢队友和全体伙伴的热忱支持和鼓舞，感谢生活布满了阳光和美妙，感谢父母赐予我生命，感谢我自已在每次经受过后都吸取养分，安康成长。我会牢记我们“开拓队”的队训：开拓进取，永不止步！ 团队拓展训练心得体会4 踏着早晨的阳光，前往拓

13、展训练基地的路上，和新进的全部同事一起进展拓展训练，期盼、兴奋玩了许多嬉戏，真的学到了许多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰难并体会着。一开头大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练! 第一个拓展训练工程是培育团队精神,需要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无论公私,努力揽人。同时熬炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素养必需过硬,内心顽强,被虐同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。 搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在最高男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。嬉戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉

14、我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。 胜利后大家忘情欢呼跳动，大家都很感动，女生许多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动!踩过人梯对面有很多双信任的手臂感觉真好。 信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的嬉戏，它告知我们在生活中面临许多的选择，这时候往往就是一句：“我已预备好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惊，迟疑，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些，潇洒些?这个工程从给队友充电鼓舞，到队友英勇的登上高台，再到背对大家根据标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓舞和共享体会

15、。整个环节考验的不仅仅是个人的胆识和士气，更考验的是团队的协作，团队永久是在你最需要的时候坚决不移的在你身后! 人生第一次拓展训练，各种可怕，各种感动，各种观赏!或许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力气。在这个过程中，感谢那些观察我从十米高台掉下来没有称赞而是劝慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美妙的意志。 团队拓展训练心得体会5 奥斯托洛夫斯基曾说：“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力气。”这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克制困难共同完成一项任务的重大作用。而增加团队意识，激发个人潜能正是进展拓展训练的目的。就

16、在这军训接近尾声的时候，布满刺激的拓展训练如火如荼的开头了。 相对艰难严厉的军事训练，拓展训练则显得轻松欢快了很多。当一个个看似不行能完成的工程在我们通过集体才智胜利解决的时候，我们收获的不仅仅是胜利的喜悦，还有许很多多值得深思的道理。这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，开拓思路，在过程中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时它让我们学会了换位思索从而更好的相互沟通。它使大家学会感恩，教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，只有这样整个团队才会真正分散力气成为最优秀的团队。 除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任何事情我们必需有规

17、划，有领导，有谋略。正所谓“人无头不走，鸟无头不飞”。面对困难的时候人们经常会各说各的，七嘴八舌的谁也说服不了谁，这时候不但无法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向进展。这时候就需要有一个人站出来作为领导，将大家的想法汇总筛选，积极协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与打算，充分考虑各方面因素，组织大家找到正确的解决方向，估量出可能消失的各种状况，只有这样，才会避开走弯路，团队才会真正发挥作用。 短短一天的拓展训练不但增加了我们团队合作的意识，更让我熟悉到了领导在团队中的重要作用。这次训练经受是对大家群体才智的考验，使我们的心灵得到了升华。我信任我会将这次拓展训练所学运用到今后的工作当

18、中，做到知行合一，更好的协作领导、同事完成每一项工作任务。 团队拓展训练心得体会6 在参与拓展训练以前，我眼中的拓展是布满刺激、布满挑战的；参与完明阳天下拓展训练公司的拓展训练后，我眼中的拓展则是有喜有忧、有笑有泪，丰富、难忘，宛如经受了一辈子，从中学到的阅历，明白的道理足以久久受用！ 今日公司的拓展训练，一天的时间，感觉像过了一生，经受了恐惊、挑战、欢乐、泪水。公司同事的齐心协力，无私付出，让我甚是感动。在车上，同事们说说笑笑，真心盼望以后大家都保持今日这种状态，一起加油。 第一次参与拓展训练。8米高的铁杆子，爬到顶，站起，徒手抓住对面1.5米远的三角铁环，完毕任务。我没经培训，信念满满，直

19、接做。三两下爬上去，真高，晃，太吓人了！死的心都有。“我不玩了！”任我怎么大喊告饶求救，无效。最终胜利完成，安全着陆。大家全都围过来劝慰我“看你做吓我们一身汗。” 第一次团队桥，桥面不稳，板子搭接不到位，时机不对，感觉队友用力不全都，成为迟迟不愿跃步的理由。人生不也这样吗？思想负重太多，总处在原地留守的为难逆境里，其实有时就是信任的放手一跃，一切真的可以云淡风轻，一切又可以掌控在自己的手中。 最终的工程是在一群生疏人的帮忙下，我翻过了这面墙！不在场的你们，知道我们为了挑战这面墙付出了多少？我告知自己，翻过了 这面墙，把过去翻篇儿，在这座新的城市里开头全新的没有你们的生活，我会想你们，但这份惦念

20、不会再让我沉溺过去忽视眼前，我会活在当下，要活得精彩！ 拓展训练真的很有意义，这些东西我都会记住得，尤其是那面墙，这辈子忘不了你。忘不了那些艰辛！忘不了那些面孔！忘不了那些眼泪！当我今后在工作及生活当中遇到困难和挫折时，我会鼓起士气、树立信念，积极面对挑战。 一个团队、一个家庭，需要团结协作，需要相互关爱，在工作及生活中，自己应当多付出、多奉献，要多给同志及家人以关怀和爱惜。在工作当中要以身作则，严以律已，宽以带人。要坚决听从领导的工作安排，不讲条件和价钱。在困难面前，要挺身而出，冲锋在前，团结协作，无私奉献，在荣誉面前不骄不躁。 团队拓展训练心得体会7 11月11号光棍节这天，我并不孤独，有

21、一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比感动、忐忑的心情。跟随大部队从学校动身，来到观音岩四周的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身力量、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更敏捷、更考验人的方式进展的熬炼。 听说要去素养拓展训练，而且是在户外，心里真的有点可怕，同时又很期盼。可怕的是，马上到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行竞赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会消失的惊奇想法在我的脑袋里消失，有点担忧自己的力量能否通过那样的训练，所以我的心里非常的忐忑。素养拓展训练、夏令营、冬令营、魔鬼训练营等，这些

22、户外活动的字眼总是消失在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参与，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个时机，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽然这次走的地方很近，训练的时间很短，但我却非常珍惜这来之不易的时机，短暂的时间。 上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。 来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺庙，而

23、非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这样的构造，心里的惊喜又多了一分。 这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是嬉戏般，紧急中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进展了四个团体训练的工程。第一个工程，团队的组建。我觉得这个工程在熬炼我们这三十几个人的大团队上，就像预备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个TEAM。“FLY”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好表达了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就是力气，

24、青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气概。其次个工程，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清法规后，小小的心最终平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请信任我们”的呐喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时候，很圆满没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个力量。第三个工程，生死电网。听名字，应当是很考验速度和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必需从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能遇到网线

25、。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触遇到网线。三次的尝试，我最终过去了，感谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很安全，我信任他们会安全地把我放到地上，我的男同胞们，感谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个工程，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信任，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清晰地看到面前的路。同时我也很感谢我的盲人，感谢他能信任我，信任我可以带他走完全程。 最终的一个工程，感谢教师让我和自己的心进展了一次亲切的接触，许多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想高中的好朋友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一点。 这次素养拓展训练，真的让我学到了许多东西，许多呆在学校学不到的东西。还尝试了许多生活中的第一次，有惊喜，也有可怕，最多的是收获，或许我不是的，但是我却仔细的对待这自己。感谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，感谢你们的帮忙。