四川烹饪技校《烹饪原料学》教案：植物性烹饪原料.docx

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1、其次章 植物性烹饪原料教案一教学目的通过本节教学，使学生对粮食的概念、分类、养分特点、品种、烹饪运用规律有较全面的生疏。学习要求通过学习，了解各类粮食的生长特点、分布特点、品质特点。理解种子粮食作物的组织构造、成分；粮食制品的分类及品种特点。把握大米、小麦粉、大豆的构造、组成成分；大米、小麦粉的种类和质量鉴别标准和烹饪运用特点；面筋、豆腐、腐衣、腐竹、粉丝、西米等粮食制品的概念、品质特点和烹饪运用特点。教学重点与难点本节重点包括粮食的概念、分类和烹饪运用规律；谷类和豆类粮食的主 要供食部位；大米的三类品种及其品质特点、烹饪运用特点和大米的品质鉴别标准；面粉的 加工种类、品质特点、烹饪运用特点和

2、品质鉴别标准；杂粮的主要种类及烹饪运用；甘薯的品种和烹饪运用；粮食制品的概念、分类和常用的品种；粮食制品的共性和烹饪运用特点； 面筋的概念及品种；澄粉的概念、品质特点和烹饪运用特点；豆腐的种类及其品质特点、烹饪应用特点；腐衣、腐竹的概念和品质特点；粉丝的品种及其特点；西米的概念及烹饪运用特点。教学难点为谷类粮食的构造特点和化学成分与加工工艺的关系。教学内容10植物性原料的概念:其次章 植物性烹饪原料1、植物性原料的定义：指植物界中可被人们作为烹饪原料应用的一切原料及其制品的总称。2、植物性原料的养分特点：主要供给糖类、维生素、矿物质以及少量的蛋白质和 脂肪等养分素。而且，其特含的的纤维素、果胶

3、质等，在维持人类肠道安康上具有重要的作用。第一节粮食1、粮食的概念：是制作各种主食的原料的统称。粮食的养分成分：碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素。2、粮食的分类：（1） 、谷类：稻、小麦、玉米、小米、大麦、燕麦、高粱、荞麦等。（2） 、豆类：大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、赤豆、扁豆等。（3） 、薯类：甘薯、木薯等。3、粮食的烹饪运用：（1） 、是制作主食的重要原料；（2） 、可以制作各种菜肴，如锅巴肉片、松仁玉米、春芽蚕豆、麻婆豆腐等；（3） 、可以制作糕点和小吃，如蛋糕、元宵、粽子、红苕饼等；（4） 、是制作调味品和复制品的重要原料，如酱油、酱、味精等。 、粮食作物种子的构造特点及组成成分

4、一 构造特点1、谷类除荞麦外，谷类种子的构造根本相像，一般由谷皮、糊粉层、胚和胚乳四局部构成。1） 、谷皮：由果皮和种皮构成，位于谷粒的外部。2） 、糊粉层：极薄，位于谷皮内壁。3） 、胚乳：布满种子的内腔，约占种子重量的80%，是谷物主要的食用部位。4） 、胚：位于种子下部，所占体积很小。2、豆类豆类种子的构造根本相像，主要由种皮和胚构成。1） 、种皮：位于种子的最外层，起保护胚的作用。2） 、胚：胚由子叶、胚芽、胚轴、胚根四局部构成。二粮食作物的化学组成1、小麦粉1） 碳水化合物淀粉：占总量的 70%。包括直链淀粉24%和支链淀粉76%。其他糖类：除淀粉外，还含有 12.5%的蔗糖、麦芽糖

5、、葡萄糖、果糖等单、双糖。2） 蛋白质：约为 12%。随面粉加工精度的提高而降低。面筋蛋白质：为麦谷蛋白和麦醇溶蛋白在水的作用下结合而形成，从而使面团具有弹性、韧性和延展性。非面筋蛋白质：包括麦清蛋白、麦球蛋白。与加工工艺的关系不大。3） 脂肪：含量约为 12%。主要来自胚和糊粉层。含较高的不饱和脂肪酸，易氧化变质。4） 维生素：含丰富的维生素E 和B 族维生素，缺乏维生素D、维生素C。5） 纤维素：低级粉中含量较高。可影响口感和色泽。6） 矿物质：主要存在于胚芽和谷皮中，如钙、磷、铁、镁、钾、钠、碘、铝、铜等。2、大米：1） 淀粉：含量约 70%。直链淀粉：糊化困难。支链淀粉：易糊化。含支链

6、淀粉较多的大米，易蒸煮、易糊化，口感柔滑、粘糯。2） 蛋白质：含量约 8%。3） 其他成分：还含有脂质、粗纤维、矿物质、少量的维生素等。主要分布在皮层、胚中，加工过程中，大局部被除去。3、豆类：1） 有的豆类如大豆、花生含蛋白质、脂肪多，而淀粉少；2） 有的豆类如绿豆、赤豆等含淀粉、蛋白质多，而脂肪少。豆类的蛋白质为完全蛋白质，可与谷类起到蛋白质互补的作用。二、粮食的品种特点一谷类1、主粮类（1） 稻米稻米又称大米，由水稻碾制脱壳而制成。1） 稻米的分类：依据特点不同，稻米主要分为籼米、粳米、糯米三类。种类外形硬度粘性涨性籼米米粒瘦长，色泽灰白，一般是半透亮质地疏松，硬度小，加工时简洁裂开粘性

7、小，口感较差胀性大，出饭率高粳米米粒短圆，透亮度较好质地硬而有韧性，加工不易裂开米饭粘性大，松软可口涨性小，出饭率低糯米江米、酒米有粳糯和籼糯两种。粳糯粒形短圆，籼糯粒形瘦长，两者均呈不透亮的乳白色粘性大胀性小，出饭率低此外，还有特色特色米。如香米、黑米等。香米因质佳味香而得名，产量相对较低。黑米的米粒呈黑紫、紫红等颜色。味香粒长，并具有很好的滋补作用。在烹饪中，通常用于制作甜食、粥品，如黑米饭、黑米粥等。2） 优质米的品像：粒形均匀整齐腹白少颖度高 3稻米的烹饪应用特点： A：籼米：通常用来制作米饭和粥类，还可以用干磨、湿磨、水磨等方法加工成米线、河粉等；用其磨制的米粉用于制作 “粉蒸牛肉”

8、、“粉蒸排骨”等粉蒸类菜肴。 B；粳米：应用根本与籼米一样，但纯粳米调制的粉团具有粘性，一般不用于发酵。C、糯米：一般不做主食，但是制作各种风味食品、小吃、甜饭的主要原料，如“八宝饭”、“元宵”、“粽子等。（2） 小麦粉依据麦粒性质的不同，小麦可分为硬麦和软麦。硬麦的胚乳坚硬，呈半透亮状；含蛋白质较多，筋力大，可以磨制高级面粉，适合制作面包、拉面等对面筋要求高的面点品种。软麦又称粉质小麦，胚乳呈粉状；软麦性质松软，淀粉含量多，筋力小，质量不如硬麦， 磨制的面粉适合制作饼干和一般糕点等面点品种。1） 小麦粉的分类：依据加工精度的不同，分成三种等级粉：A、特制粉：色白，质细，含麸量少。用特制粉调制

9、的面团，筋力强，适于制作各种精细品种，如花色蒸饺、拉面、龙须面等。B、标准粉：含麸量高于特级粉，色稍带黄。其含面筋量低于特制粉，适于制作群众面食品种。C、一般粉：加工精度低，含麸量高于标准粉，色泽较黄。一般制作馒头、饼干、糕点等一般品种。依据用途的不同，小麦粉又有各种专用粉。常用的有面包粉、糕点粉、面条粉等。2） 优质面粉的品象： 色白面筋质含量高水分含量低 颖度高3） 面粉在烹饪中的应用A、制作各种馒头、包子、饺子、面条、馄钝、饼等，因而面点制品成为我国最重要的日常食品之一。B、在某些创菜式中，锅魁烧饼、馒头、北方烙饼、麻花等也在菜肴的制作中作为配料使用，如锅魁回锅肉、酸辣豆花、金黄韭菜肉丸

10、等。C、在某些油炸食品中用面粉调制面糊作为裹料加以应用。2、杂粮类（1） 玉米1） 玉米的种类：按颜色可分为白色玉米、黄色玉米、杂色玉米三种；按玉米子粒的外形特征和胚乳的性质，又可以分为硬粒型、马齿型、中国蜡质型、粉质型、甜质型等。2） 玉米的烹饪运用：A：制作主食或粥品、小吃，如窝头、玉米饼、玉米糁等；B：嫩玉米和美洲玉米品种-珍宝笋可作为菜肴的主料和配料，如玉米羹、松仁玉米； C：作为制取淀粉、提炼油脂和酿酒的重要原料。（2） 小米1） 小米的品种：依据小米的性质分为粳性小米、糯性小米两种。粳性小米由非糯性栗加工制成， 米粒有光泽、粘性小，种皮多为黄、白色；糯性小米由糯性栗加工热成，米粒略

11、有光 泽，粘性大，种皮多为深浅不一的红色。2） 小米在烹饪中的应用：主要作为主食原料，可以制成小米饭、小米粥；磨成粉后可以制作窝头、丝糕等；与面粉掺和后可制各式发酵食品。（3） 大麦1） 大麦的分类：依据麦穗的排列和结实性的不同，大麦可分为六棱大麦、四棱大麦、二棱大麦。依据大麦子粒与麦稃的分别程度可将大麦分成青稞元麦，裸大麦和皮麦有稃大 麦。2） 大麦的烹饪应用：磨成粉后，可以制作饼、馍、糊糊等；去麸皮后压成片，可以用于制作饭粥等。此外大麦还是酿造啤酒、制取麦芽糖的原料。（4） 燕麦燕麦又称雀麦等，主要生长在我国西北、西南东北、内蒙等地的牧区、半牧区。1） 燕麦的烹饪应用：经加工去掉麸皮后，可

12、以用于做饭粥，还可以蒸熟或炒熟磨粉使用。燕麦中缺少麦醇溶蛋白，磨粉和面后不易成团，一般与面粉混合后，制作各种面食。燕麦还可以加工成燕麦片。2） 燕麦的养分特点：由于燕麦片中含有大量可溶性纤维素，所以可明显降低和把握血中胆固醇的含量。但多食简洁引起腹胀。（5） 荞麦荞麦又称乌麦、甜荞、花荞等，现在主要分布在西北、东北、华北、西南的高山地带。1） 荞麦的分类：依据形态和品质，可将荞麦分为甜荞、苦荞、翅荞、米荞等品种，以甜荞的品质最好。2） 荞麦的烹饪应用与养分特点：荞麦中蛋白质、维生素B1、B2 的含量比较丰富，是一种应用价值较高的原料。荞麦去壳后，可制作饭粥食用。也可以磨成粉，制作面条、饸烙、饼

13、、饺子、馒头等。荞麦粉还可以与面粉混合制作各种面食，如朝鲜族的冷面。（6） 高粱高粱又称蜀黍等，我国的东北地区是高粱的主要产区。高粱脱壳后即是高粱米，所含的铁和脂肪量高于大米。1） 高粱的分类：依据用途，高粱分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。依据子粒的颜色，高粱又有白、黄、红、黑褐等品种，质量以白壳高粱最好，黄壳高粱次之。2） 高粱米的烹饪应用与留意事项：主要作为主食原料食用，如制作饭粥。也可以磨成粉后制作糕、饼等。高粱中含有较多的鞣酸，味涩，且能抑制肠液分泌，影响人体对养分物质的吸取。由于鞣酸主要分布在高粱的皮层，因此加工精度较高，以除去鞣酸。白壳高粱含鞣酸 较少，故其食用的品质高。（7）

14、薏苡仁薏苡仁是禾本科植物薏苡的种仁，呈圆球形或椭圆形，外表白色或黄白色，光滑。薏苡仁主要用于制作甜食，如制作各种羹汤，或参与各种米饭中。也可以制作咸味菜， 如薏苡仁炖鸡。二豆类1、大豆大豆原产我国，以东北所产的大豆质量最好。1） 大豆的种类：依据种皮颜色的不同，有黄大豆、青大豆、黑大豆、紫大豆等。2） 中餐烹饪中的应用：大豆是重要的烹饪原料。既可以整粒运用制作菜肴、休闲食品或作粥品的辅料； 也可以磨粉使用，制作主食和各种面点。2、蚕豆蚕豆又名胡豆、罗汉豆、马料豆等，在我国种植广泛。1） 蚕豆的分类：依据子粒的大小不同，蚕豆有大粒、中粒、小粒蚕豆三种。依据种皮颜色的不同， 又可以分为青皮蚕豆、白

15、皮蚕豆、红皮蚕豆。2） 蚕豆的烹饪运用：嫩蚕豆多制作多种菜肴，如作主料制作酸菜蚕豆、春芽蚕豆，作配料制作鸡米蚕豆、翡翠虾仁等。老蚕豆多用于点心、小吃等面点中，也可以制汤。3、豌豆1） 豌豆的种类：种子的外形大多呈圆球形，也有椭圆形、扁圆等外形；颜色有黄、褐、绿、玫瑰等多种。2） 豌豆的应用：嫩豌豆大多整粒使用，一般用于制作菜肴，如腊肉焖豌豆、清炒豌豆。老豌豆常磨粉后使用，可以制作糕点和馅心；用豌豆制取的淀粉可制作粉丝、凉粉等食品。4、绿豆1） 绿豆的种类：依据种皮的颜色，可以分为青绿、黄绿、墨绿三大类。2） 绿豆的烹饪应用：绿豆可单独或与大米等原料混合，制作饭、粥等；也常制成绿豆沙，在面点中作

16、为馅心使用。此外，绿豆还是制取优质淀粉的原料， 可用于品质优良的粉丝、粉皮的制作。5、赤豆赤豆的成熟豆荚光滑，子粒短圆或圆柱形；种皮颜色多为赤褐色，也有茶色、淡绿、淡黄、白、褐等色。赤豆多用于制作羹汤、粥品；煮烂退皮后可加工制成赤豆泥、豆沙等，是制作糕点甜馅的主要原料；与面粉掺和后可做各式糕点；在菜肴的制作中可作为甜味夹酿菜的馅料，如 夹沙肉、龙眼烧白、高丽肉、酿枇杷等。6、扁豆扁豆又称面豆等,以嫩荚和种子供食。我国除高寒地区外均有分布。扁豆荚肥厚扁平，种子较大，扁圆形，有白色、黑色红褐色多种，其中以白色质量最好。嫩豆荚和嫩豆粒可作为颖蔬菜入烹。成熟的豆粒经蒸煮制成豆泥、豆沙食用。三薯类1、甘

17、薯甘薯又称为番薯、红薯、红苕、山芋、白薯、地瓜等，为旋花科一年生或多年生草本植物甘薯膨大的地下块根。原产于美洲。1） 甘薯的分类：依据皮色不同，主要有红色和白色两大类；甘薯的薯肉颜色有白、黄、杏黄、橘红等。白色薯肉含淀粉多，水分较少，适宜于提取淀粉；红色薯肉含丰富的胡 萝卜素，糖分和水分含量多，味甜，常供鲜用。2） 甘薯的烹饪应用：除直接煮、蒸、烤食用外，还可以在煮熟后捣制成泥，与米粉、 面粉等混合，制成各种点心和小吃，如红薯饼、苕梨等；晒干磨成粉后，与小麦粉等掺和，可做馒头、面条、饺子等；可作为甜菜用料或蒸类菜肴的垫底，如拔丝红薯、粉蒸牛肉等；可做为雕刻的用料；可提取淀粉制作红薯粉条、红薯粉

18、等。此外，甘薯的嫩茎和叶可作为鲜蔬食用，如清炒红薯苗。2、木薯木薯又称树薯、木番薯、槐薯等，为大戟科亚灌木植物，主要分布于在我国热带地区， 以广西栽培最多。木薯的主要供食局部是其地下长圆柱状块根。木薯的烹饪应用与甘薯根本一样，可直接煮、蒸、烤食用，或煮熟捣泥，与米粉、面粉等混合，制成点心和小吃。此外，木薯常用于提取淀粉。木薯淀粉成品色白细腻，为优质淀粉，可用于西米的加工。木薯块根中含有木薯氰苷，须先水浸去毒，并经过加工至熟前方可食用。三、粮食制品粮食制品的概念：是以谷类、豆类、薯类等粮食为原料，经加工制成的烹饪原料一种类：依据加工原料的不同，粮食制品分为以下三类：1、谷制品：是以面粉、稻米为原

19、料加工而成的粮食制品。主要品种有挂面面包渣、面筋、澄粉、糯米粉、米凉粉等。2、豆制品：是以各种豆类为原料加工而成的粮食制品。豆制品的种类很多，一般可以分为三类：（1） 豆浆和豆浆制品：用未凝固的豆浆制成，如豆浆、腐衣、腐竹等；（2） 豆脑制品：用点卤凝固后的豆脑制成，如豆花、豆腐脑、豆腐、豆干、百叶等；（3） 豆芽制品：成熟的豆粒在适合的条件下发芽形成的芽菜，如黄豆芽、绿豆芽、花生芽等；（4） 其他豆制品：指其他的豆制品或用提取的大豆蛋白质人工制成的复制品等，如豆渣、红豆沙、绿豆沙、人造肉等。3、淀粉制品：是以从粮食中加工提炼出的淀粉为原料，再经加工而成的制品，如粉丝、粉条、粉皮、凉粉、西米等

20、。二粮食制品的共性1、大多本身没有特别显著的口味，搭配的适应性较强；2、适应于多种烹调方法，如煮、蒸、炸、炒、烧、煨、炖等均可；3、是制作素馔和仿荤菜肴的重要原料，如素鸡、素鸭、素火腿、素香肠、素肉丝等；4、是制作各种风味小吃的原料，如四川的汤圆、云南的米线。三品种举例1、面筋及澄粉1） 面筋的概念：是将小麦粉加水和成面团后，在水中揉洗，除去淀粉、麸皮等后得到的浅灰色、松软而有弹性的胶状物。2） 面筋的种类：刚洗出的面筋叫“生面筋”，它简洁发酵变质，不耐储存， 常进一步加工成不同的制品。A、水面筋：将生面筋加工成块状或条状，用水煮熟。色泽灰白，有弹性。B、素肠：将生面筋加工成条状，缠绕在筷子上

21、，煮熟后抽掉筷子，成为管状的面筋，其质地和色泽与水面筋一样。C、烤麸：大块生面筋发酵后，蒸成饼状。质地多孔，呈海绵状，松软而有弹性。D、油面筋：又称为面筋泡、生根、生筋，将生面筋加工成小块，油炸而成。色泽金黄，中间多孔。此外，面筋还可熏制、干制以利久贮；也可经枯燥后制成活性面筋粉， 使用便利。3） 面筋及其各种加工品的烹饪应用：面筋及其各种加工品口感柔韧，富有弹性。在烹调中，即可以单独使用，也可以与其他原料协作，最宜与鲜美的动物性原料合烹。适用于炒、烩、烧、蒸、填馅、做汤等多种烹调方法。4） 澄粉的概念与应用： 概念：又称为小粉、麦粉，马上小麦面粉经洗去面筋质后沉淀下来的无筋质淀粉干制品。特点

22、与应用：澄粉色白、无筋力、不粘手、杂质少，烫熟后色泽光亮，略透亮，韧性强，可用于面点的制馅及工艺面点的造型，如山药饼、莲茸馅、玉兔饺、金鱼饺等。2、米线米线又称米粉、沙河粉，是以大米为原料，经过多道加工程序制成的线状原料。特点：米线的质量以质地洁白、柔韧滑爽、煮后不粘条、不糊汤、断条少、无斑点、无异味者为佳。应用：米线的食用方法很多，可以炒、煮、烩等，凉热皆宜。云南的“过桥米线”、“小锅米 线”、广西的“桂林马肉米粉”、贵州“遵义牛肉米粉”等，都是我国著名的以米线为原料的食品。3、豆腐豆腐是以大豆为原料，经过浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点卤等程序制作而成的原料。1） 豆腐的分类：嫩豆腐又称“石膏豆

23、腐”、“南豆腐”，多用石膏硫酸钙点制，含水量多，色泽洁白，质地细嫩，适于拌、烩、烧、制作汤羹等。老豆腐又称“盐卤豆腐”、“北豆腐”，多用盐卤氯化镁点制，含水量较少，色泽白中略偏黄，质地比较粗老，适合煎、炸、酿以及制馅等。豆腐还可制成冻豆腐，或称海绵豆腐。由于冻豆腐多孔可以饱吸汤汁，适于烧、烩、制汤以及作为火锅用料等。2） 豆腐的应用：在烹调中应用格外广泛，适于各种烹调方法，制作的菜肴多达上百种。著名的菜肴有“小葱拌豆腐”、“麻婆豆腐”、“生煎豆腐”、“泥鳅钻豆腐”、“锅贴豆腐”、“沙锅豆腐”等。4、豆芽1） 豆芽的分类：依据原料的不同，豆芽有黄豆芽、绿豆芽、花生芽等。2） 烹饪运用：豆芽可以制

24、作冷菜、热菜、面点，做主配料和馅心；也可以用于制素汤或菜肴的垫底。绿豆芽、花生芽还可以用于腌渍。代表菜式如拌银芽、干煸黄豆芽等。5、腐衣和腐竹1） 概念：腐衣和腐竹都是大豆磨浆烧煮后，将蛋白质上浮分散而成的薄皮挑出后干制 而成的豆制品。腐衣是片张平摊晾干制成的，色泽奶黄，薄而透亮，也叫豆腐皮、油皮。腐竹则是湿片张卷成杆状烘干而成的制品，又叫支柱、甜竹。2） 应用：烹调前，要先用温水将其泡软。腐衣和腐竹可单独烹调，也可与其他原料相 配，适合多种烹调方法。烧、制汤、煎炒，凉拌等。此外，腐衣和腐竹还是制作仿荤菜肴的重要原料，可以制作素鸡、素鸭、素鹅，以及素火腿、素香肠等，知名的菜肴如干炸响铃、烧素鹅

25、等。6、粉丝1） 粉丝的种类：依据原料的不同，粉丝主要有：A、豆粉丝：以各种豆类为原料制成，其中，以绿豆制作的粉丝质量为佳，呈半透亮状， 弹性和韧性好，为粉丝中的上品，如山东龙口粉丝；B、薯粉丝：一般以甘薯、马铃薯等为原料加工而成，不透亮，色泽暗；C、混合粉丝：是以一般以豆类原料为主，兼以薯类、玉米、高粱等混合制作而成，品质优于薯粉丝。2） 粉丝的烹调：粉丝广泛用于烹调中，既可以作为菜肴主料、配料，用于拌、炒、烧、作汤， 也可以制作面点的馅心。“蚂蚁爬树”“五色龙须”等菜肴，都是以粉丝为主料制作出的著名菜肴。7、粉皮一般以绿豆、蚕豆、豌豆及薯类淀粉为原料加工而成。1） 粉皮的种类：有干、湿两种

26、。湿品乳白色，方形或圆片状，松软光亮，有确定的弹性。厚3 5mm，直径约 2030mm。干品由湿品枯燥而成。如枯燥前先切成条状再经干制，则为粉条。2） 粉皮的烹调：烹饪中粉皮和粉条常作为凉拌菜的原料，也可与肉类、鱼头、食用菌类等一同配菜、配汤，或经油炸后制作拔丝粉皮、火腿蛋粉皮等。8、面包渣面包渣是用面包制成的屑状原料。通常有干、鲜两种。面包渣在烹调应用：主要用于煎、炸、炒等以油为传热介质的烹调方法中。烹调后的面包渣具有酥脆金黄的 特点，因此它通常用于粘着在原料的外表，增加菜肴的酥脆感，并可以到达增色、增香的目的。9、 饵块饵块是以大米为原料，经过多道工艺加工而成的粮食制品。主要产于四川、云南

27、等地， 以四川会理、云南官渡所产最为著名。1） 饵块的种类：多成长方、扁圆、椭圆性枕状，也有制成圆饼状的。选择时以洁白细腻，筋道滑润，芳香软糯，经泡耐煮为佳。2） 饵块的烹调；常用炒、煮、蒸、炸、烤等方法制作，配荤、素原料均可。炸饵块、红油饵块、肉炒饵块、煮鸡丝饵块、煮海味饵块，都是饵块菜肴的代表品种。除了饵块外，饵丝也是云南、四川等地的常见原料。饵丝与饵块的原料一样，但在饵块挤压后，再经过冷却、轧片、切丝制成。饵丝有干饵丝、鲜饵丝两种。其烹饪应用与饵块大致一样。10、西谷米1） 西谷米的概念：又称西米，是以淀粉为原料经机器或手工制成的白色、圆珠形颗粒。2） 西米的分类：依据粒形的大小分为大西米和小西米两种，均为圆形。大西米直径约8mm，小西米直径约 23mm。3） 西米的选择：西米的品质以色泽白净、颗粒均匀而坚实、硬而不碎、外表光滑圆润、煮熟后透亮度高而不黏糊、口感有韧性为佳。3） 西米主要烹饪应用：甜羹、甜菜、工艺点心的制作，如白果西米羹、银耳西米羹、酒酿桂圆西米羹、珍宝元子等；也可单独煮熟后加糖食用。