团队拓展的活动总结范文（通用5篇）.docx

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1、 团队拓展的活动总结范文（通用5篇） 素养拓展中团队一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟 团队工程并不是靠一个人的智力，体力和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮忙，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的是如何组织，协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如电影深入脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起士气往后倒，由于他们知道他们的身后有自己的团队，他们的团队肯定

2、会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧急到无法形容，听着大家的嘶喊声，又布满了士气。最终带着对队员的信任我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是由于她怕了。而是由于快乐，由于感动。由于她的这些队友们她战胜了内心的恐惊，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个工程就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作制服它。有一个场景许多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在四周作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的2分多钟就已经完成了挑战。看着

3、男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。 在这次素养拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点： 1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的力量，信任他们是尽力的； 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力； 3、学会换位思索。 素养拓展训练所赐予的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论他们身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应当是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应当以团队的利益为上，许多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人的确能干许多事情，但是这个社

4、会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注意的是团队的力气。而是在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和暖和。一根筷子，简单折断，那么十根筷子就折也折不断了。 “拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下地感悟”。确实，回头再细细看这些工程的设置，每一个工程都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有时机重新思索与熟悉自己，拓展便为学生开启了这道门，使他们亲身体会到了那些早已熟识的，看似寻常的做人和生活的理念，真正的熟悉自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有肯定的开拓创新精神。并熟悉到一个团队的分散力和团队中角色的合理利用，资源的合理安排的重要性。团队中个人风险与牺牲精神，以及有明

5、确的目标，合理的解决方法，是一个团队胜利到达目标的保证。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。绝不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。许多同学表示通过这次的训练，他们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。同时也明白了，所谓的团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体负责。没有承诺，团队就如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使学生在学会团队精神，信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己

6、，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。更学会了自然中放松，在嬉戏中学习，在欢乐中感悟；能熟悉到群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心；改善了人际关系，学会了关怀。更为融洽地与群体合作。 通过亲身体验拓展，学生得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了这些十八岁少男少女的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟到了创新的重要意义。思维拓展了，落脚在实践上。在这次活动中，大家都感受许多，也学到了许多许多。不仅仅懂得了，更加深刻的体会到了作为一个大学生应当有的素养，信任学生们都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素养拓展，我

7、信任大家都能加以改良自己的本身缺乏，成长成才。 拓展训练给了学生一次终身难忘的经受，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟；体验欢乐、感知盲点、深受震撼；熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象；启发想象力与制造力，提高解决问题的力量；熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。学生在空间上说，“我想这次熬炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个工程对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这一天，我们都很胜利，都很骄傲，由于我们已经升华到了嬉戏工程本

8、身以外的境地，嬉戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、鼓舞。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练状况”。在共享彼此成功的喜悦同时，也分析队友失误的缘由，并能将每次训练与日常工作状况联系起来，我想这也是素养拓展的胜利之处。 团队拓展的活动总结2 火红的六月是春花绚烂、风和日丽的.美妙时段，在六一儿童节的其次天，我们公司为了使我们的团队工作中更团结、更顽强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，在潘总的带着下，踏上了开往南昌警备区教育队拓展基地的汽车，开头了我们为期两天紧急而xxx

9、的拓展活动。青山萦绕湖水，微风缓缓吹拂着水面，培训基地四周的秀丽风光让我们热忱更高涨了，在教练的带着下我们被分成了三队，各个队伍选出一名队长、一名旗手、一名队秘和一名环保小天使，要求选出队长、起队名、制做队旗、制定口号、确定队歌。全部任务安排完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家积极参加，相互启发，最终我们打算我们队伍的名字就叫新高队意即是我们团队里的每个人心中都有一种勇攀顶峰的精神，我们的口号是：新高，新高，永创新高！Logo是一座高耸入云的山峰，而这座山峰为群众的“众”字取义我们的团队。另外的两支队伍分别是龙之队和独立团。 在两天的活动中，教练不仅赐予我们的活动以严格有

10、度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和消失的问题都做了总结和分析，经常让我们有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力气，感受到了同事之间相互鼓舞，相互帮忙的真情。 在这两天里，在室外虽有烈日，平常出门都要打太阳伞防晒的女士们也全力开展了训练，我们做了许多嬉戏，得到了许多思索和成果的。 下面是几个给我印象最深的活动： 空中单杠突破自我 当我站在约8米的高空上时心情特别忐忑担心，脚下的柱子在不停的摇摆，我有点可怕就匆忙的跳了出去，由于预备缺乏没有调整到最正确位置，特别圆满的没有抓住单杠，特别不甘心的被放下来落到地面，当时很后悔自己怎么就没有预备好就轻易的跳了出去，这时教官

11、和队友上来拍我的肩膀说你肯定行的再来一次吧，在教官和队友们的鼓舞下，我又一次来到了8米的高空，这次我稳扎稳打调整到靠前一点的位置，用力往上面一跳，我真不敢信任竟然这么轻松就抓住了单杠，在一片欢呼声中，我回到了地面。在这个工程中让我感悟到我们肯定要突破自我心理障碍，不要轻易否认自己，人的力量是无限的，不试永久不知道，只有在动乱中把握时机，调整后坚决的跃出，才能到达目标，在此刻重新熟悉了自己！ 心灵聚合团队沟通 团队每个成员用眼罩把眼睛蒙起来，整个团队全部人都不能接墙体，然后查找绳子做成一个最大的四边形和最大的等边三角形，合筑成一个大房子，团队成员匀立四边形和三角形周边！当我听到这个嬉戏的规章时候

12、，我觉得这是个比拟难的嬉戏，由于最大四边形为正方形。十五个人什么也看不见很难把绳子组成正方体和等边三角形，大家蒙着眼睛吵吵闹闹的说办法，一时间大家都不知道怎么办好，没有人站出来指挥，各自为战，只听见嗡嗡的吵闹声，一片乱套最终以用时34分钟失败告终。后来教练为我们总结了下重新给了次时机。我们出来一个指挥人，后来在指挥者的协调和尝试下，把长绳折成四等份由四个人往四角拉直就简洁的完成了四方形，把长绳折成三等份由三个人往三个角拉直又完成了等边三角形很快十几分钟就完成了任务。在这个嬉戏中让我领悟到了几点： 1、大家遇到任何困难的时候都不能轻易的放弃！ 2、要有个领导者把大家的意见汇总，然后总结出一套认为

13、最可能解决问题的方案，并下达指令，全部人要积极赐予协作。 3、任何事情都要多做尝试，所以这就需要第一个人要英勇，敢付出，要有大局观和慎重感，只有当他的前进路线是对的，后面的一切就简洁了！ 毕业墙团队精神 面对4米高的求生墙，任凭你的力量再强，你也不行能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力气却很大（），在教练的一声命令下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们42人最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契，那么相互照顾彼此，那么还有什么困难我们克制不了？我想一切困难在我

14、们每一个面前都会迎刃而解。 团队拓展的活动总结3 团队精神是一切事业胜利的根底，没有团队协作，一切都只能各自为政，一盘散沙。个人的成进步步与团队，就像鱼和水的关系是分不开的。两天两夜的野外拓展“痛并欢乐着”，内心的感动却久久不能平静。回忆训练中的挑战与磨练，我感受颇深：这次由志闽拓展训练营带给了我一次身心的大洗礼，同事之间的倾心付出与鼓舞使我这个弱小的身躯能够坚持到最终一刻，这次训练不仅仅是一种单纯的熬炼身体，而是一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 一、坚决的意志力，是战胜困难的根本。 遇到一点困难，就打“退堂鼓”，稍有不顺当，心情就降到“零”。我们都应当增加心理承受力

15、量，提高“抗挤”、“抗压”素养。从训练一开头，导师就先从我们意志力的培育上入手，不断的打击、不断的精神“摧残”，使我们全然遗忘了自己的性别，遗忘了身份与生活环境。语言和心灵上的打击使我想过放弃、想过退出，我们这个队在第一关就没能忍受住导师的精神“摧残”，就像还未上战场的士兵，我们就已经成了逃兵，我是队长，虽然带病参与这次训练，但种种都已不是理由，代价就是我们这个队解散了，苦痛的泪水只能往肚子里咽。在日常工作中，略微有些困难的工作，我们就消失了自我劝慰的心理：“算了、干不好的、还不如安平稳稳的过、何必弄的那么累呢、没必要的”。所以，只有坚决的意志才能让我们起好这个头，人生路漫漫，必需经受很多的坎

16、坷与磨砺，假如连战胜困难的士气都没有，那注定是失败的。我坚信自己不会失败，也不能失败，虽然我们解散了，但不并代表我们放弃了，我告知自己肯定行的。 二、良好的纪律性，是干好工作的前提 精神煎熬了一夜，队员们拖着疲乏的身躯回到宿舍，每个人的脸上挂着满是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺床上的，大家好像连多说一句话的力气都没有了。正值大家都以为可以美美睡上一觉的时候，隐模糊约听到了几声悦耳的哨声，而后就是教官划破夜空的喊叫，宁静的峡谷立刻炸开了锅。有提着裤子往外狂奔的、有拖着拖鞋的、也有披襟散发的。最终还是有人在规定的时间内无法到位，这好像尽在教官的意料之中，接下来毫无疑问的惩处就开头了。“纪律”这个词在

17、以前总觉得是那么微乎其微，可在此刻却是那么刻骨铭心，大家都盼望能抓紧回去睡觉。工作中，我们有多少次与规章制度打擦边球，“得过且过、差不多就好、反正不止我一个人这么干、没人知道”等等这些消极思想在公司随处可见。无法规不成方圆，纪律是约束人的行为，在肯定范围内是自由的，超出了这个范围是需要因此而付出肯定代价的。假如连根本的自由都把握不好，更不用谈可能获得更大的自由，所以要干好工作应先约束好自己，何可为何不行为之。 三、团结互助，是人与人之间沟通的桥梁 博爱、互助、患难与共、无私奉献，我从进峡谷开头收获甚多。一路走至峰顶，有太多感人的情节，我体质比拟弱，属于需要那种被帮忙的对象，但从进峡谷开头，我就

18、坚信自己可以走到峰顶，心里想着应当让有体力的男同胞去帮忙那些比我更需要爱护的女生。我始终坚持着，当走不动的时候，就与前后的队友相互鼓舞一下，付出关心的同时也鼓舞了自己，在我对她们说加油的时候，另一方面也是在给自己鼓劲。走在峭壁上，我们前后手拉着手，爱心化着力气一股股地向后延长着，有看到前面的走不动了就推一把，有回头看看后面跟不上了，就折回去拉一把，彼此之间传递的不止是力气，更是一种爱心。大家仿佛在这种困难环境下变的更加和谐、更加默契了。走水路的时候，我们许多女生始终担忧生理问题，有的把鞋脱了，生怕鞋子弄湿了，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利剑逼刺着我们的大腿，全部队员从腰部以下就没有一个是干的，鞋

19、子贴着袜子，袜子贴着沙子，沙子再贴着的脚掌，而此时我们局部女生更是有难言之隐，这时许多男生都伸出了救济的双手，用他们的实际行动爱护着我们，尽可能不让我们受到一丁点的损害。反观现实工作生活中，由于很多人、思想觉悟、价值观念、利益追求、兴趣爱好的差异，有些人的行为方式不利于团结互助，甚至一些损人利己现象也时有发生；还有的人喜爱搞小自由主义，当面不说，背后乱说，内部不说，外部乱谈论，导致同事与同事之间相互猜疑，引起同事之间不和谐；甚至有的人把社会上一些：惟利是图，损人利己，爱占廉价也或多或少的带到了现实工作中。历史阅历一再告知我们：有没有团结互助的道德风气，是推断一个团队是否安康的重要标志之一。继承

20、中华民族优良的传统文化，很重要的一个方面，就是弘扬团结友爱、互帮互助的美德。 四、规划周详、分工明确，是追求完善的必需品 综合部的日常工作千头万绪、纷繁简单。我们部门人员每天都面临着大量的、琐碎的、不起眼的事务。但是，这些事务只不过是行政治理这棵大树上的枝枝叶叶而已。在这次的安营扎寨及查找圣火环节，就更能表达规划及分工对整个团队的重要性，假如没有周详的规划，我们就不行能那么快吃上可口的饭菜，也不行能受环境制约的状况下在那么短的时间内找到圣火。假如没有明确的分工，可能就会消失消极的队员等着别人弄好了服侍着，也有可能我们会受罚等等。这好比我们在组织一次活动，合理的分工能使我们这个团队内的各成员得到

21、真正的“物尽其用”，每一个成员都可以在适宜的岗位上发挥其最大的价值。而明确的分工使得团队内各成员拥有明确的责任意识，我们就无法躲避自己所犯的过错，因此，大家都必需做好自己的工作。同时这种在详细工作上的细致分工也可以有效避开重复劳动，由于各成员详细工作的明确，也可以大幅提高相互协调合作的效率。 五、不服输的犟劲，能让我们走的更远。 在如今，没有一股不服输的“犟劲”，没有一种不怕难的“韧劲”，我们是无法走远的。进入野外的其次天，教官就先打了预防针，接下来的路会比昨天更加困难，想上车的可以立刻走，我想当时许多人心里都想上车，但是上车就意味着放弃，所以没一个举手点头的。事实也确如教官所说，伊始大家还有

22、说有笑，随着时间的推移队友们笑声少了，表情也渐渐僵硬了。大家为了保存体力，水也是掌握着喝，温柔的太阳都变得那么的刺眼毒辣。队友们相互搀扶着一路奔驰，由于太苦痛有人撑不住放弃了，整整近六个小时，我们的两条腿就是始终在不断重复着机械运动。或许这时大家剩下仅仅是不服输的那股犟劲在支撑着整个身躯向前迈。大家心里都在暗暗的较劲：“你行我也肯定可以的，平常的工作我都不比你差，这个时候更不能让你看笑话。”工作中的我们也要有剧烈上进心，要常常与周边的，无论在学习、工作等方面强于自己的人相比，成认、鄙视别人的强项，并以此鼓励自己赶上或超过他，只要有了这种不服输的犟劲，就有可能赶上别人，甚至于超过别人得到收获，良

23、性竞争能够把我们的犟劲有效发挥出来，团队在你追我赶之中不断得到磨练，团队进展壮大了，我们也就可以成就自己。 六、坚持、再坚持，胜利其实并非遥不行及。 俗话说得好：一支筷子易折断，一捆筷子难变折。只要团结全都，有什么困难是我们克制不了的呢？在“熬煎”接近尾声之时，马上殆尽的体力又接到最终一项任务：“一个半小时完成五公里的冲刺”。头脑一片空白，在这种状况下完成规定时间内的五公里，而且还要整个团队同时到达，假如这时选择上车，就意味着退出，两天的努力就付之东流？我不想输，我不想输给任何人。每迈出一步的代价是每一滴的汗水，在时间与体能的煎熬下，队友们都在相互鼓舞相互搀扶着向前跑动着。在每一个跨步伴随着只

24、有我的喘息与心跳声，不断听到有队友在我耳旁依稀的召唤：“你可以的，你是最棒的，你能战胜自己，终点就在前面，”终点这个从未想过的名词在我面前突然变得有意义了。坚持，我肯定能到达那里？我好累，双腿好酸好麻，我跑不动了，真的跑不动了，是不是要放弃？要不要退出？我始终挣扎着，拖着早已不协调的精神与皮襄，男队员在一旁搀扶的同时不断鼓舞着我，我肯定能坚持到终点的，当时我是这样告知我自己。有些幻想可以使成就更宏大，我做到了，原来坚持是可以转变的，胜利也并非遥不行及。人生是一场长远的竞赛，一场幻想与意志力坚持的竞赛，你可以选择退出或面对，放弃是最简单的那个！ 团队精神与积极进取的人生态度，是我们这些人应有的根

25、本素养，也是人格特质的两大核心内涵。公司领导说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你将什么都不是；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！盼望我们通过这次的拓展训练，都能不断提升与强化个人心理素养，更深刻地体验个人与企业，下属与上级，员工与员工唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力与战斗力！ 团队拓展的活动总结4 20xx年10月10日星期三15：xx年10月6日下午我们公司全体员工和几个客户代表，在教师的带着下来到南湖的拓展训练基地，进展为期一天半的训练。 下午2：30我们整齐有序的来到会议室，在内训教师问好后，我们以“好、很好、特别好

26、、我们神采飞扬、耶！”的呐喊声中拉开了序幕。 刘教师主要讲的是提升团队执行力，从中我领悟到了以下几点： 一、当今企业的经营环境越来越简单，而企业又是由许多位员工组成的，所以每位员工只有努力的提升自已，不断的积存阅历让自已成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们所在的企业适应于社会。 二、执行就是有结果的行动，我们做任何一件事情，都应当注意有个满足的结果，假如做不出结果，做再多的事情，花再多的时间，也是徒劳的。由于苦劳功绩，没有借口，完成任务是一个假象，企业不需要任务，只需要结果，在每天的工作中，都是用结果来换取自已的酬劳，也要用结果来证明自已的价值。结果怎样，与其他人无关，只在于自已是

27、不是个合格的、职业化的员工，只在于是否真正对企业、对自已有价值，每天的结果累加也就是人生的价值。 三、我们应当有责任心，自已承诺的事情要去兑现，要经得起检查，为自已做的事情敢于担当责任。 其次天我们进展的是野外拓展训练，通过拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能到非常有益的人生感悟，在这一天里，我感受最深的有以下几个方面： 第一工程目标全都，相互信任，团结协作，随时沟通。 训练一开头的“背摔”“孤岛救人”“高空断桥”“相依”“荣誉墙”等，几乎全部的工程，我们每个成员都在出谋划策，都为完成全都的目标而努力，大家没有任何隔膜和个人主义，而是相互帮忙

28、和协作，假如我们在工作中也能像这次活动中一样每个队员手紧紧握住，相互扶持，我们就肯定能成为一个具有强大竞争力的团队。 我们在“背摔”中，我们在台上问队友“预备好了吗”下面的队友齐声“预备好了”在得到队友的答复，我大胆的倒下，那时我躺在集体的手臂上，瞬间心中简单的体会，感到很暖和，也很幸福。这充分表达了彼此的信任，要敢于付出，为什么大家在训练中会如此的团结，由于大家的目标完全全都，因此我们的团队在工作中应突出大家全都的目标和利益，虽说在活动中大家七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家剧烈的责任心和团结全都求取成功的表现，这样全身心的投入，充分发挥自已的才智才能挖掘出团队的活力与竞

29、争力，最终达成共识。 其次工程是“孤岛救人”我们分成三个小组，分别为“哑人岛、盲人岛、珍珍岛”共同的目标是全体成员xxxx在珍宝岛。通过这个工程，我深刻的体会到沟通是多么的重要，在平常的工作中，我们都是在不同的岗位，沟通和沟通比拟少，通过这次活动，大家懂得了人与人之间要相互沟通，沟通才能完成任务并取得满足的结果，在工作中我们要分清主次，把重要紧急的事情先去完成，不要做一些无用功，把一大堆无关紧要的事做了可到头来还是没有结果，没有结果就等于失败。 最难忘的是最终一项“毕业墙”4.2米笔直的木板，没有任何工具，当时我们想怎么能翻越过去呢？不行思议的是在全体队员的协作下，众志成城，我们全都胜利翻越过

30、去了，只用我们的身体，无任何工具！看看我们的潜能，这个工程让我们深刻体会到合理规划，严密xxxx，团结协作，严格执行对我们完成集体任务是多么的重要，它能让我们把看似不行能的事情做出了胜利的结果，我们胜利的喜悦难以言表，看到最终一名队员翻过去以后，我们大家都相拥在一起，流下了幸福欢乐的泪水，从这个工程充分表达了，没有完善的个人只有完善的团队，只要大家团结全都，齐心协力迎难而上，就肯定能克制全部困难，完成团队工程，让我更深刻的熟悉到团队的作用，信任团队，增进了自已集体的意识，和责任心，我们从无序到有序，从单打独斗到团队协作，从共性到团队精神的过程，团队中每个人都充当了不同的角色，每个都是团队中不行

31、缺的一员，既要充分发挥自已的聪慧才能，又要以团队的目标和利益为第一，这样团队的力气才会更强大。 这次训练，使我进一步的熟悉了我的队友，平常大家都是在不同的岗位工作，沟通和沟通少，通过这次活动，大家克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解，这对我们在以后的工作中相互协作沟通与信息沟通等是有利的，同时，感谢队友，让我看清了沟通与沟通协作与合作的很重要性，在大家的帮忙和支持下才顺当完成了这次训练任务，这次的经受是我一生难忘的。 拓展训练完毕了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我们应把拓展中学到的启发运用到生活的困难中，这应是这次拓展的初衷。 在此我诚心的感谢张总给了我们这次拓

32、展训练的时机，我肯定用行动让自已做得更好，也感谢同事们在平常工作中对我的帮忙与支持。 团队拓展的活动总结5 很快乐参与了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧急、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开头便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热忱期盼。短短的训练只有一天，工程不算多，但每一个工程都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的阅历要和大家一起去沟通；这里，有太多的收获要和大家一起去共享。 7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我

33、们换衣服投入了紧急的训练。 第一个工程“空中单杠”，这个工程我想筹划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很快乐地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能胜利地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的鼓舞竟然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“无敌队”的辉煌。 接下来的一个个工程也分别从不同的侧面给大家以启发和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们熟悉到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个工程虽然教练没有

34、要求肯定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神鼓励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想假如企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的将来五年进展规划指日可待。 唯一圆满的是由于下雨“空中跳板”和“成功墙”没有做。 拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热忱。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了

35、顽强，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能走向成功的此岸。 通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力气。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成

36、。关键时刻，要镇静冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。 总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启发，感谢总公司给了我们参与此次训练的时机，感谢同事赐予的支持与鼓舞，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更顽强！