团队拓展项目通用15篇.docx

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1、 团队拓展项目通用15篇 我是谁 目标：供应一个新奇的方法来相互熟悉。 过程： 1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来到达相互熟悉的目的。 2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室四周找一个能够代表自己共性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并 把它带到课堂来。 3、让每一个参与者展现他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，由于它坚硬、光滑、颜色丰富、古老等。） 争论问题： 1、你从其他参加者身上学到了什么？ 2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参与者了解到达何种程度？ 物质要求：无 时间

2、要求：大致需30分钟，详细时间取决于团队大小。 猜猜我是谁 目标：使初步熟悉的队员再次彼此熟悉 道具：不透亮的幕布一条 1、 参与的人员分成两边 2、 依序说出每人的姓名或盼望别人如何称呼自己 3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰 号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5、 其次阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不行说出姓名、外号）， 以先说出对面成员之姓名或外号者为胜，胜者可

3、将对面成员俘虏至本分组。 6、 活动进展至其中一组人数少于三人即可停顿。 留意事项： 1、 选择的幕布必需不透亮，以免预先看出伙伴而失去公正性及趣味性。 2、 成员蹲在幕布前，避开踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的状况发生。 4、 组员不行离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 5、 组员叫知名字时间差距短，训练员须留意公正性。 6、 本活动不适用于不熟识的团队。 大树和松鼠 适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟 操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对

4、的学员担当临时人 员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必需离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树 当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必需离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大 树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦 插入队伍当中，落单的人表演节目。 人椅 形式：全体学员一起参与 时间：5 分钟 场地：空地 人椅 适用对象：全部学员 操作程序

5、： 1、全体学员围成一圈。 2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上； 3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。 4、坐下后，培训师再赐予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。” 5、最好以小组竞赛的形式进展，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。 有关争论： 1、在嬉戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继消失变化? 2、在发觉自己消失以上变化时,是否准时加以调整? 3、是否有依靠思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最终消失什么状况? 4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的? 名字接龙 这个嬉戏在于考验人们的习性。寻常对于自己的名字，可说是耳熟不

6、过了，但若临时更换名字，可就会觉得生疏了。 方法：人数在10 人左右最适合； 参与者围成一个圆圈坐着； 围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字； 以猜拳的方式来打算挨次，然后按挨次来提出问题； 当主持人问及“张三先生，你今日早上几点起床？”时，真正的张三不行以答复，而必需由更换成张三的名字的人来答复： “恩，今日早上我7点钟起床。” 当自己该答复时却不答复，不是自己该答复的人就要被淘汰。 最终剩下的一个人就是成功者。 雨点变奏曲 搓手微风；打响指小雨；鼓掌大雨；用身体的任意局部敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）狂风暴雨。 雨点变奏曲 开头前，可让学员利用身体的任意局部碰撞发出

7、声音，会发觉有各种各样的声音出来，场面一片混乱； 然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发觉学员的声音会进展集合，形成几个主流的声音）； 引导学员形成上面所提的四种声音。 培训师渐渐地引导，从微风小雨大雨狂风暴雨，或者再回落，最终在狂风暴雨中完毕。 团队节奏 把大家随机分成若干组，比方1、2 月诞生的人为A组，3、4 月诞生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B 组跺 脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先预备些牌子，上面写各组组名。正式表演开头，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。 团队的交响乐开头奇妙般地呈现了。 注：A）每组规定各自的节奏 B）

8、正式开头前肯定要分组反复演练，否则全场噪音一片，培训师失去威信，下面的人也会推动兴趣 C）同时可举好几块牌子，有变化（可找人来帮助举） D）事先强调要倾听，不要只顾自己，这很重要 E）中途找些学员来担当你的角色指挥 F）有许多理念可共享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。 变通玩法 A） 随机分组（如报数等），按参训人数分成几组，10 人左右为一组最宜； B） 每个组讨论一句口号或表演方式，在30 秒之内，口号中肯定要包括“嘉信”两字，可配之以舞蹈、动作或其余节奏，参加表演的可以是小组 全体也可以是个人；（预备时间：3 分钟） C） 举牌要求每组表演，有时间的话可以搞一个评奖活动。

9、找出兴趣共同点 适用人数：20 人以上，可分组也可不分组，特殊是彼此之间并不太熟识 操作方法：在限定的时间（如10 分钟）内查找他人，找到5 个两人之间的共通点（可以是兴趣或其它方面），然后再查找下一位。一样时间内查找 到最多人的人为优胜者。 小技巧：可事先写好一些备选项，以供他人选择，则进程会快许多。另外，留意要他人签名肯定要清楚。 造反运动 人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈 嬉戏方法： A） 参与者围成一个圆圈，培训师站中间； B） 主持人说“右”，全部人就将头转左；说“左”，全部人就将头转“右”；说“前”则全部人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作； C） 裁判或主持人要认

10、真观看参与者，发觉有人犯错，就要宣判出局； D） 最终剩下的人即为获胜。 留意：不肯定要转头，也可用手上下左右动。 手牵手 人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出一首领，排成两排。 嬉戏方法： A） 二组人面对面坐下，手牵着手； B） 首领叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，假如连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作； C） 例如：芹菜（上举）、兔子（放下）、狐狸（放下）、菊花（上举）. D） 两组首领轮番叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。 不管三七二十一 从1 开头报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯

11、规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。 抱团打天下 A） 让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。 B） 培训师站在中间，公布嬉戏规章，比方我说5，大家要快速凑成5 人5 人的组合，这5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9 人组合。 C） 每次都请被挤出局的人站在一边。 D） 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。 E） 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。 F） 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，依据他们说的，总结嬉戏后的感悟。 团队拓展工程2 工程介绍： 分组团队在规定的

12、时间内，利用资源(两根长绳、两根短绳、两根短木棒)把一个核弹从肯定区域内在不接触地面的状况下运出来到一安全区域。 目的： 打破思维定式，摆脱一成不变的行为习惯 挑战未知领域，培育创新意识 创新与风险意识，运用合理的推断准时进展决策 如何共赢提高队员组织、沟通和协作的力量和技巧 人力资源的合理安排和运用 时间：一小时以上 人数：人数越多工程越好执行，不易超过25人 道具：25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，饮料水瓶两支，及空地。 概述：体验团队工作方法的重要性，加强资源的有效利用，从而提高工作效率。团队在规定的时间内，利用资源(两根长绳、两根短绳、两根短木棒)把一个核弹从

13、肯定区域内在不接触地面的状况下运出来到安全区域;再将辐射区内的引爆装置取出引爆核弹。 目的： 让学员体验自己团队解决问题的力量，规划力量及团队合作精神 通过团队成员共同完成任务来体会团队合作的重要性。 学习倾听，取得安康、良好的沟通效果。 培育团结全都、相互鼓舞、克制困难的团队精神。 规章： 1、取核弹时圆圈内为辐射区域，全部人不得进入或超越圆圈的地面和空中区域(立方体)。 2、取引爆装置时圆圈内为辐射区域，全部人不得进入或超越圆圈的地面(平面体)。 3、工具经过特别处理可以进入辐射区，但不能接触地面。 4、工程进展中，核弹和引爆装置是不行以着地的，水不行洒出。 5、假如违反以上任何规章，将宣

14、布全部小组工程重新开头。 团队拓展工程3 1)、解手链 嬉戏简介：全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲切无间紧紧相连的，但是这个时候的亲切无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的状况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。 嬉戏人数：8-12 人/组 场地要求：开阔的场地一块 嬉戏时间：15分钟左右 活动目标：熬炼新团队的沟通，执行及领导力。 2)、十人九足 工程类型：团队协作型 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具： 每组一条长约五米的绳子 具体嬉戏规章： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五

15、女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进展竞赛，抽签打算竞赛次序。 活动目的： “十人九足”工程表达的是团队队员之间的协作和信任，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作力量及协调力量。 3)、众志成城 一.工程类型：团队合作型 二.道具要求：无需其他道具 三.场地要求：空旷的场地一块 四.工程时间：20分钟-30分钟 五.具体嬉戏规章： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上; 2、在不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，由于胜利往往就是再坚持一下。 六.活动目的：这个任务表达

16、的是团队队员之的协作，该工程主要让大家明白合作的重要性。 4)、齐眉棍 嬉戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单消失失误的工程。此活动深刻提醒了企业内部的协调协作之问题。 嬉戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 嬉戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，假如遇到困难或消失了问题，许多人立刻会找到别人的缺乏，却很少发觉自己的问题。队员间的埋怨、指责、不理解对于团队的危害 这个工程将告知大家：“照看好自己就是对团队最

17、大的奉献”。提高队员在工作中相互协作、相互协作的力量。统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。 5)、急速60秒 工程形式：团队挑战工程 工程目的：熬炼队员的分析力量，增进团队间的沟通和帮助，增加队员的时间紧迫感。 工程介绍：30张带有图案的卡片(每个图案代表1个数字1-30)被打散放置在绳圈中，每个队有三次进入现场收集数字信息的时机。培训师口哨为令，学员快速进入绳圈，每次进入绳圈的时间为60秒。60秒完毕，全部队员须离开现场。教官说1，队员快速从绳圈中找到对应的图案并交到培训师手中，在收集卡片信息时，只允许1名队员在圈内活动，其他队员只允许在圈外语言上的帮忙。在60秒时间

18、内采集卡片且根据数字挨次交予培训师确认。精确无误则胜出。 工程目标： 团队的才智是个体的差异，只有能将个体的不同 体验高速度的协作，体验团队胜利的极大喜悦; 聚在一起，这些差异将给团队带来极大的才智; 团队内合理分工、有效规划、强的执行力; 竞争不是目的，双赢可能才是最正确的选择。 如何制定一个可行的方案; 每个人得定位如何; 如何准时调整自己的方案; 相互协作才能完成该工程; 突破思维定式，勇与创新。 团队拓展工程4 一、(1)工程名称:有轨电车 (2)工程性质：场地工程(团队合作) (3)适用对象：(适于新员工、一线员工) (4)工程时间：90分钟 (5)工程图片： 二、培训目标： 沟通协

19、作 理解个人行为对整个团队的影响，个人要听从于团队; 体验团队和谐的欢乐，感受团队成长的5个阶段; 三、器材预备及场地预备： 1、平坦，开阔场地; 2.有轨电车木鞋(按队预备)，口哨; 四、工程布置： (一)点题：我们接下来要做的工程叫“有轨点车”，是一个团队合作的工程 (二)任务：每个队员在木板上找到一个相应位置，用手抓住体前的绳子，通过移动脚下木板，到达指定目标。选出参与人数，(根据器械上的操作席位确定) (三)留意事项： 第一名队员在失去重心时肯定要扔掉手中的绳子。 后边的队员失去重心时，要准时把手握的绳子向外侧扔开，同时人向板的外侧跳开。不要把脚踩在两块木板中间，不要推前面的队员。 (

20、四)操作步骤： 1.在起点，要求通过10分钟练习，参与工程队员站在木鞋上，从起点(木鞋前端在起点线后)动身，在10分钟内前进到终点(以木鞋后端过线为完成)。前进途中木鞋上任何队员身体任何部位不行以接触地面，否则回到起点重新进展。 2.增加规章：通过练习，重新规定排列挨次(木鞋上队员背对背站立的状况下)，从起点10分钟内前进到终点端。 3.增加规章：站在木鞋上全部队员，在不发出任何声音的状况下，从起点10分钟内前进到终点端为完成。 4.增加规章：要求木鞋上队员在完成行进任务的同时，一起整齐高喊队训5遍唱队歌2遍;或者答复培训师问题。 5.增加规章：在开头前，分头找队员谈话，告知他们，队列中会有2

21、个捣乱的，请留意。然后安排2个队员有意捣乱前进进程为目标。布置完宣布开头。 6.留意事项：过程中留意观看队员表现，每一轮次中间组织学员争论共享5分钟，最终争论后选择代表总节发言，培训师总结回忆。 (五)监控要点： 1.留意学员站立姿态，提示提绳子的方法，不准用脚缠在绳子上站立 2.宣布行进规章和口令规章，提示安全留意事项，听到口令，全体队员停顿动作。 3.不允许竞赛 4.培训师站位要在第一个学员的侧前方1.5米处，随时预备在学员失重的时候过去托扶 5.地面要平坦 五、任务书 六、回忆资料 第一阶段：(10分钟)学员争论共享：围绕实现目标任务的完成，共享团队内部沟通合作的历程，总结阅历和教训，提

22、出对工作生活中有影响和可以学习的地方。 其次阶段：培训师回忆(30分钟)围绕里程，阐述团队成型期特质，明确团队合作中沟通与合作的要求，表达目标意识和领导力的作用，加强执行力的提升。并在共享中，结合工程介绍影响阻碍组织进展进步的内部因素与外部因素 七、学员常见的表现： 刚开头学院是“寸步难行”，反复尝试开头蹒跚起步 很快大家就找到了节奏，号子由开头时的托长音，到后来越来越短促，越来越整齐 培训师开头渐渐增加难度，但学员们却越来越娴熟，很快就会行动起来，这是全部人都兴致昂扬，气概如虹 当培训师开头逐个交代任务，告知他们中间有内奸破坏时，结果团队却无论如何也无法行动了 “团队的力气是强大的，但是假如

23、团队成员之间不能相互信任，劲不往一处使，团队就失去了活力” 团队拓展工程5 一、飞鸽传信 参加人数：1520人1组 时间：20分钟 场地：不限 道具：每组1张数字卡片 嬉戏规章 1、培训师将学员们根据1520人1组分成若干组。 2、培训师告知学员们这是一个传递信息的嬉戏，但是在传递信息的过程中，不行以使用语言。现在各组有5分钟时间来争论自己组内传递信息的方式、使用的一些信号、信号代表的意义等。 3、培训师安排各组学员根据一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的学员，但是他只能翻着放，不行以看。等全部的组都拿到卡片之后，培训师说“开头”，他们才可以看卡片上的内容，并开

24、头传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不行以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。 嬉戏编排目的 在不知道信息内容的前提下，先确定一些信息传递沟通的方式和含义，这需要学员们对人们的日常行为有一个认真的分析，将一些常用的表达进展转换。然后，在传递信息的过程中，就需要学员们相互之间的协作和理解了。而且，假如人数越多，队伍越长，那么要想精确地传递信息就更加的困难。 1、培育学员们的沟通沟通力量，提高他们的沟通技巧。 2、激发学员的竞争意识。 相关争论 1、你们在一开头争论的时候，制定了怎样的沟通规章，在竞赛中用到的有哪些，没有用到的有哪些? 2、在传递信息的过程中，你觉得最大的困难是什么，有什么

25、解决方法? 3、假如先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规章? 4、在沟通中，你觉得最重要的是什么? 5、这个嬉戏对你以后的工作和生活有什么意义? 嬉戏主要障碍和解决 1、由于一开头大家都不知道信息传递的内容是什么，也不知道信息传递的方式是怎样的，所以只能对一些常用的沟通内容作出规定，比方是与否、数字等。等到要传递信息的时候，由于传递的方式是从背后到前面，这时知道信息的人要站在承受信息的人的角度，用他最简单理解的方式表达给他。而且承受信息的人与传递信息的人要反复沟通确认，在没有问题了之后，再开头往下传。要不然，盲目地追求快，假如其中一个环节错了，就会一错再错，结果将是失败的。 2、在

26、这个嬉戏中，各组使用的数字卡片内容可以是一样的，也可以是不同的。依据难度状况，也可以将数字位数增加或者削减。此外，还可以将传递信息的内容变成人名，比方某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的状况下，可以考虑让传递、承受信息的两名学员采纳面对面的沟通方式，但是前面的还没有承受信息的学员不行以看。 二、高空陡崖 参加人数：10个人一组 时间：15分钟 场地：空地(最好带防护措施) 道具：水桶，麻绳 嬉戏规章 1、选择一块有横粱的空地，然后将绳子系在横梁上，另一端垂在地面上，同时在地面上画2条线，线的中间部位代表陡崖。 2、大家的任务就是要求全部的人都能从陡崖的这端到达陡崖的另一端，同时他们要运送

27、一桶水过去，一组一桶。可以借助麻绳的帮忙(记住要保证两条线的距离，不借助麻绳的帮忙是不行能跳过的)，在此过程中，水不能洒出来，同时人不能掉下陡崖。 嬉戏编排目的 团队的合作精神和集体的荣辱意识可以通过一些“高谈阔论”产生，亦可通过一些身体力行的小嬉戏培育，但大多数时候，后者反而能到达更好的.效果。 1、突出团队成员相互帮忙和提携的重要性。 2、突出安排和实现规划的重要性。 相关争论 1、你们组的任务是怎样完成的?谁来担负最困难的任务运水桶?应当安排在什么时机? 2、本嬉戏可以给你什么样的启发? 嬉戏主要障碍和解决 1、嬉戏是集体任务，单靠一人的努力是远远不够的。要想大家都完成任务，就需要大家的

28、合作，比方说让运动力量强的人先做，这样会给大家起一个示范作用，再比方让身体素养好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了阅历，又可以保证一旦失败还有下一个。 2、这个嬉戏和平常的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮忙新手，前辈提携后生都是特别重要的。大家肯定要相互帮忙，不要吝于把自己的学问告知同伴，由于只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的缘由。 嬉戏主要危急及留意事项 留意掌握绳长和距离;需要充分热身，留意爱护队员，避开运动损伤。 团队拓展工程6 课程简介 将团队成员以5-8人为一组分成若干个公司，各公司确立自己的名称和每个

29、人的职位。活动地址分为市场区和雷区。 为表达换位思索意识，公司的各个等职位不能由实际岗位上的人担当，每人必需扮演其他角色。如：经理扮演后勤角色，后勤扮演销售角色，销售扮演经理角色。 若干个虚拟公司在XX元初始资金的状态下，在严格遵循10条经营规章的前提下，在一个模拟市场中进展经营，目标是“使本公司盈利最大化”。 课程规章 培训师将扮演政府、银行、股市、门票经营者、雷区观看、消息公布等多个角色。每个企业必需严格遵守企业运作规章，经过决策和运营(穿过雷区)，想尽方法从中获利。 各企业可以允许修建4个建筑物并以此建筑物获利，但任何一队不得重复修建一样的建筑物。(听从培训师安排) 每组有3次向“银行”

30、贷款的时机，每次最高额不得超过XX元。 每组经轮转经过本组大本营时可获“政府”补贴500元，其他组进入不是本组大本营时应强制支付300元于此大本营所在组。 课程目标 面对市场变化和角色安排，学会适应而不是埋怨 建立共赢的观念 建立信息共享的有效方式，以最小的本钱发挥信息的价值 准时精确把握信息，突破思维定式 体验在“商战”过程中信任与合作的建立过程 课程总结 商场如战场，都是要在有限的资源条件下，最大化利用资源并实行最优战略去达成肯定的目的。因此都会涉及到人、财、物、时间、空间等要素，这就需要最正确的战略思维、最正确的换向思维、最正确的团队精神，才能使得这些要素最大化发挥它们的作用。 因此从战

31、略的角度说，企业的这一功能是一样的。他们都涉及到组织治理的根本功能，涉及规划、组织、领导、掌握等等。 团队拓展工程7 一、拓展训练工程预备： 1、场地预备：室内较为相宜；（46人一组） 2、器械预备：坐标图、得分图。 二、拓展训练工程名称：团队射击 三、拓展训练工程类型：团队竞争合作工程 四、拓展训练工程目标： 各小组利用供应的资源以及团队的聪慧才智，依据规章，最终得分最高的组为优胜组。 五、拓展训练工程规章： 1、本工程在三非常钟内完成； 2、您的目标是射击10格*10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，四分，且飞机可以重复消失；

32、3、射击采纳举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必需在15秒钟内完成； 4、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例：“第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。“再由培训师报得分； 5、每组射击的坐标，不行与别组或自己前几次的坐标完全一样，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩； 6、每组可自行做记录，但各组之间不行相互争论； 7、以五次射击总分最高的小组为优胜； 8、本竞赛以书面说明为主，培训师不答复任何询问； 9、当您了解规章以后并经培训师统一开头后就可以举手示意射击。 六、拓展训练收获： 1、培育积极主动

33、的尝试精神，并在过程中查找胜利的途径； 2、拓展训练对信息的有效沟通与整合力量； 3、加强本钱意识，学会以结果为导向。 团队拓展工程8 团队户外拓展训练工程：丛林绳桥 换抓上方间隔1.2 米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。 培训目的： 如何调整自己的心情，学会有效应对恐惊和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人进展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惊，有效治理恐惊和压力，感受自身的心理成长，培育勇往直前的良好心理素养。通过训练还可以帮忙提升其战胜困难的信念，挖掘自我的潜能，利专心理学原理，提高对恐惊的适应力量，形成良好的应对模式。 团队户外拓展训练工程：独木桥 依

34、次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。 工程意义： 1、增加自我掌握与决断力量以适应不断变化的外部环境。 2、克制心理压力，建立挑战困难的自信念与士气。 3、重新端详个人力量，不轻言失败，培育积极进取的心态。 团队户外拓展训练工程：荡木桥 该工程距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。 训练目的：熬炼一个人的意志及处事不惊的态度。 团队户外拓展训练工程：雷区取水 工程介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的状况下取到全体队员的救命宝贝，想一想可能吗

35、?团队的才智可以把它变成事实。 工程目的：提高队员组织、沟通和协作的力量和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理安排和运用，行动之前的争论和规划对于事情的成败起重要作用，培育人处理事情良好的规划性和条理性，培育队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 团队户外拓展训练工程：无敌风火轮 工程介绍：供应的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的才智和团队的协作走完一段不简单的路程。 工程目的：合理配置资源，分工协作;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调全都对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，假如个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人进

36、展必需跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。 团队户外拓展训练工程：背摔 工程介绍：参与实施的队员，两手反穿插握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外翻开，参与爱护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 工程目的：信任环境的营造、建立换位思索的意识、通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。 团队户外拓展训练工程：断桥 工程介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力

37、，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 工程目的：胜利与失败永久只差关建的一步，英勇的跨出这一步，胜利就属于你，克制紧急心情、战胜恐惊心理、果敢的执行力， 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信念与士气。 团队户外拓展训练工程：孤岛求生 工程介绍：将全部队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍宝岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 工程目的：团队构造与沟通协作、团队的动态治理、有效沟通与协作、新角度治理的诠释。 团队户外拓展训练工程：有轨电车 工程介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子

38、，向指定的方向行进。 团队户外拓展训练工程：鳄鱼潭 工程介绍：利用三个油桶、两块木板，全部人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。 工程目的：统一沟通标准，避开因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的方法就是最好的方法，制定行动规划时留意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节治理：不管多完善的规划，假如在操作过程中不慎重，一切就都要从新开头。 团队户外拓展训练工程：时速极限 工程介绍：下达开头的口令后才可以实行行动。全部队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必需按数字的挨次进展,不能漏拍或同拍。工程过程中

39、，不能有队员讲话或发出其他声音。必需在规定的时间内完成。 工程目的：群体决策的方法及意义，启发战略治理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培育创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置熟悉统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理安排，避开“娴熟工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。 团队拓展工程9 多米诺骨牌是一项能培育人的制造力量、增加自信念、品位高雅的消遣活动，而且不受时间、地点的限制，对开发参加者的智力、制造力和想象力，对训练参加者动手力量、思维力量都特别有好处，更重要的是，它能够培育参加者的意志，最大限度地发扬团队精神。 多米诺运动之所

40、以吸引人，除了它具有触一发而动全局的独特魅力和倒牌瞬间的精彩和动人心弦，还在于多米诺运动是 一项集动手，动脑于一体的运动，同时还是需要最大限度地发挥团队精神的运动。多米诺运动代表着积极向上的思想，它不但能培育人的制造力量、增加自信念。参加者必需通过集体的才智和付出才能感受瞬间的精彩、漂亮和动人心弦，并体会胜利的结果所带来的喜悦。在为到达这个漂亮的结果所付出的艰辛和汗水的过程中，参加者向自己的体力、耐力和意志的积极挑战，这种全身心的付出只有融入其中才能品出其味。或许缘于此，它越来越受到那些想鼓励心志、体验奇怪的人们的青睐。 工程规章： 以多米诺运动为活动形式旨在通过活动增加团队的分散力;给大家供

41、应一个良好的相互沟通时机;让大家体会参加多米诺的无穷乐趣;体验团队目标完成后的胜利感受。 每个骨牌很小，要求参加者既要细心，又要用心，一旦失误将会前功尽弃，影响整个团队任务的顺当完成。 活动会将整个码放任务落实到参加者个体，要求在有限的时间内完成规定骨牌内容的码放，每一位参加者只有努力完成自身任务，才能共同见证最终感动人心的精彩时刻。 骨牌码放的过程是毅力与耐力的考验，或许是自然因素，或许是无意遇到，码放好的牌会突然倒下，是调整心态重新开头，还是灰心丧气拒绝再玩，你的毅力与耐力将会得到熬炼。 当全部码放任务完成后，随着第一块骨牌被推倒，全部的骨牌依次在悦耳的撞击声中倒下，将呈现给我们一幅团队合

42、作的漂亮画卷，此时正是工作价值的有交往表达，工作成就感油然而生。 码放过程中的图案组合，码放技巧的提练，都需要开动脑筋才能做到合理有序;码放的过程，亦是体力消耗的过程。既开发参加者的脑力，同时也是一种简洁有效的体锻过程和体验过程。 工程目标： 1 提高人际沟通力量 2 加强团队成员之间的协调力量 3 领悟与人相处的真谛 4 如何在困难面前查找方法 5 增加团队分散力 6 怎样运用好团队成员各人的特长 工程总结： 1 造就高绩效团队：有效地改善人际关系，提升公司的分散力，激发个体潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。 2 提升企业文化：参加活动不仅是企业文化的呈现与宣导，也是对企业文化的提升。 3 提高士气：激发公司成员的集体荣誉感，从而提高公司的士气，挖掘员工在工作上的更多潜能。 团队拓展工程10 团队协作类：