团队拓展训练感悟.docx

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1、 团队拓展训练感悟 “拓展训练”这个名词对于我来说既熟识又生疏，一直只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。在印象里好像就是进展一些团队工程，目的是为了进展一些团体意识的训练等等吧，带着种种的奇怪与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的（学习）方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。在一天半的训练中，我们参与了信任背摔、生死电网、高空断桥、毕业墙、抓杠等几个工程。这些工程都是体验对团队高度和谐的考

2、验，那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 “高空断桥”在高空断桥工程训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，当时我可怕了，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我颤颤惊惊了，由于我是女生中第一个站在上面的人，我好紧急，跳板也比（想象）的窄得多，当时腿软了停了一会，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，不过我马上调整心态，告知自己你是最棒的。由于下面有那么多同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽搁团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，胜利！此时此

3、刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这个工程对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。 “毕业墙”工程是最终一项，我想每个人都在想，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。在这个工程中，我不想说我学到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个嬉戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高

4、高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的手。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭。 “信任背摔”，顾名思义，就是由于对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思索意识的工程。我是第一个做这个工程的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“预备好了吗？”队友们齐声答复：“预备好了！”随后我向后仰去，顺当的倒在了队友们肩并肩，手臂相互穿插搭起的“（安全）网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来？我认为它从

5、团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“预备好了！”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去用心投入的工作。 拓展训练过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思想，超越了自我，让我熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的

6、工作中，发挥团队合作的精神，为我们的帝测工作尽一份绵薄之力。 预备好了吗？预备好了。 这就是人生的态度，要时刻预备着抓住眼前的时机。 这就是团队的力气，相互扶持，共同进步。 一句暖和的劝慰，一声准时的鼓舞，一个新奇的idea，铸就我们绚烂的人生，完善的团队。 团队拓展训练感悟2 一、拓展训练（心得体会） 1、战胜自己、挑战自我潜能 活动一开头心里还有些忐忑担心，担忧由于自己的身体素养不好，力量缺乏，影响整个小组任务的完成。还没有参与之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不管是和队友合作也罢还是单独完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也肯定能行。”然后全部的工程都是本

7、着这个心态来完成的。所以今日更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清晰的熟悉到自己还有这么大的潜能，感谢你们让我拿出100%的（士气）来挑战自我，挑战极限! 这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平常工作和（生活）中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和士气去面对，去承受挑战。我信任，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，英勇的去担当，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的时机牢牢抓住。 2、信任同伴、信任集体力气 每一个工程都表达了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开

8、展工作的根底。是他们给我士气和自信，使我能够突破自我，承受挑战，完成训练工程。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参加。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的分散力，但更重要

9、的是让自己清晰地熟悉到自己的力量。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的.潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有（什么）不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!三是决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，要信任自己。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了顽强，我还可以去做许多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞;过去的我只想要得到团

10、队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡共性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会制造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更高的台阶 3、通力合作，合理安排资源 团结就是力气!真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个工程时。最需要的就是团队精神!团结全都!集体的意识在此时心里根深蒂固!在这次拓展活动中，大局部工程都是团队工程，不

11、是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了具体的规划，工作安排到人，各司其职。大家在执行的过程中充分的信任队友，最大限度的发挥团队力气，充分发挥个人特长，高效地解决了问题。 二、感悟和心得体会共享 1、做事情要有信念，对自己、对伙伴都要有。 2、在关键时刻，要有快速的决断力量和缜密的组织力量。 3、个体扎实的根本功和团队有机融合是团队获得胜利必不行少的条件。 4、团队胜利需要挖掘每一个成员的潜能。 5、优秀的组织(领导)者是团队获得胜利的保证。