2020—2021学年人教版七年级体育全一册-第2章田径-立定跳远 教案.pdf

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1、立 定 跳 远 教 学 计 划 设 计 理 念 本 课 依 据 体 育 与 健 康 新 课 程 标 准，坚 持“健 康 第 一”的 指 导 思 想，遵 循“学 生 为 主 体、教 师 为 主 导”的 教 学 理 念，力 求 创 设 自 主、合 作、探 究 的 学 习 空 间，使 每 个 学 生 得 到 最 大 的 收 获。学 生 初 步 掌 握 立 定 跳 远 的 动 作 方 法 后，对 立 定 跳 远 起 跳 技 术 的 探 究，希 望 通 过 循 序 渐 进 的 教 学，能 规 范、改 进 学 生 立 定 跳 远 的 起 跳 技 术，增 加 有 效 距 离。同 时，通 过 创 新 的 组

2、合 练 习 使 教 学 内 容 变 得 更 加 生 动 有 趣，通 过 引 导 学 生 设 计 练 习 方 案，激 发 学 生 的 主 动 参 与 和 创 新 意 识，培 养 学 生 挑 战 极 限 的 勇 气 和 信 心，体 验 成 功 的 喜 悦，通 过 展 示，提 升 学 生 的 合 作 与 竞 争 意 识，集 体 荣 誉 感。能 发 展 力 量、速 度、协 调、灵 敏 等 基 本 体 能。教 学 中 可 以 通 过 体 操 垫、台 阶 等 各 种 辅 助，激 发 学 生 的 学 练 兴 趣，提 高 学 生 的 运 动 素 养。二.教 材 分 析 立 定 跳 远 是 最 基 本 的 跳

3、远 方 式，包 括“预 摆、起 跳、腾 空、落 地”四 个 环 节，主 要 让 学 生 进 一 步 熟 练 掌 握 立 定 跳 远 的 技 术 动 作，能 做 出 两 腿 用 力 蹬 地 起 跳、合 理 的 腾 空 角 度，缓 冲 伸 腿 远 落 等，并 能 达 到 一 定 的 远 度。立 定 跳 远 是 体 育 中 考 必 考 项 目，也 是 发 展 学 生 腿 部 爆 发 力 和 弹 跳 力 的 主 要 教 材。本 节 课 主 要 教 学 内 容 为 立 定 跳 远，由 于 教 材 比 较 枯 躁 的 原 因，我 准 备 借 助 体 操 垫 共 同 完 成，以 各 种 形 式 的 练 习

4、发 展 跳 跃 能 力，在 增 强 腿 部 力 量，发 展 上 下 肢 协 调 能 力 的 同 时，不 断 渗 透 立 定 跳 远 起 跳 的 动 作 技 术 要 点，使 起 跳 动 作 在 不 断 的 强 调、巩 固 中 得 到 强 化，最 终 实 现 教 学 重 难 点 的 突 破。三.学 情 分 析 七 年 级 学 生 正 处 于 生 长 发 育 的 快 速 时 期，他 们 的 模 仿 力 强，好 胜 心 强，敢 于 表 现 自 我，会 主 动 思 考，还 能 互 相 帮 助。但 是，学 生 自 制 力、性 格 爱 好 等 存 在 很 大 差 异，这 就 要 求 我 们 在 教 学 中

5、采 取 灵 活 多 样 的 教 学 方 法，学 练 过 程 中 充 分 发 挥 每 个 学 生 的 优 势，互 相 学 习，争 取 共 同 提 高。四.教 学 目 标 及 教 学 重 点、难 点 1.认 知 目 标：通 过 立 定 跳 远 的 学 习，让 大 部 分 学 生 能 够 体 验、熟 练 双 脚 立 定 跳 远 的 动 作 技 术。2.技 能 目 标：通 过 教 师 有 效 的 指 导 和 学 生 主 动 的 学 习，掌 握 立 定 跳 远 的 动 作 技 术 要 领,发 展 学 生 下 肢 力 量 和 弹 跳 能 力。3.情 感 目 标：培 养 学 生 积 极 进 取，面 对 困

6、难 敢 于 挑 战 的 精 神，激 发 学 生 团 队 协 作、合 理 竞 争 意 识。教 学 重 点：双 脚 起 跳 落 地 的 方 法，用 力 向 前 方 跃 起，身 上 下 肢 的 协 调 配 合。教 学 难 点：上 肢 的 摆 动 配 合，空 中 展 体。五.教 学 方 法 运 用 教 法：启 发 尝 试 教 学 法、示 范 法、指 导、纠 正 错 误 法 学 法：主 学 习 法、对 比 学 习 法、小 组 合 作 学 习 法。立 定 跳 远 教 案 内 容 1、立 定 跳 远 2、素 质 练 习 学 习 目 标 认 知 目 标：通 过 立 定 跳 远 的 学 习，让 大 部 分 学

7、生 技 能 目 标：通 过 教 师 有 效 的 指 导 和 学 生 主 动 学 习 情 感 目 标：培 养 学 生 积 极 进 取，面 对 困 难 敢 于 挑 能 够 体 验、熟 练 双 脚 立 定 跳 远 的 动 作 技 术。掌 握 立 定 跳 远 的 动 作 技 术 要 领，发 展 学 生 下 肢 和 弹 跳 能 力。战 的 精 神，激 发 学 生 团 队 协 作、合 理 竞 争 意 识。重 点 难 点 教 学 重 点：双 脚 起 跳 落 地 的 方 法，用 力 向 前 方 跃 教 学 难 点：上 肢 的 摆 动 配 合，空 中 展 体。起，身 上 下 肢 的 协 调 配 合。教 学 顺

8、序 教 学 内 容 组 织 教 法 与 学 练 法 运 动 量 组 织 与 要 求 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 一、课 堂 常 规 1、集 合 整 队，检 查 人 数 2、师 生 问 好 3、宣 布 本 课 内 容 和 目 标 4、检 查 着 装，安 排 见 习 生 二、热 身 操 一、立 定 跳 远 1、立 定 跳 远 的 技 术：教 师 讲 解 动 作 技 术 要 领，并 做 示 范 动 作。提 出 教 学 重 点 要 求：快 起 跳、高 腾 空，轻 落 地 2、展 示 与 突 破 学 生、教 师 展 示，对 比 找 错（重 点 关 注 起 跳

9、环 节），引 发 思 考：怎 样 的 起 跳 能 帮 助 跳 得 更 远 组 织：四 列 横 队 X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X要 求：静、齐、快 组 织：四 列 横 队 要 求：集 中 注 意 听 从 指 挥 注 意 安 全 组 织：二 人 一 组 1、师 生 问 好 2、常 规 检 查，安 排 见 习 生。3、课 前 激 发 学 生 兴 趣，宣 布 本 课 内 容，提 出 要 求。4、加 强 安 全 教 育 带 领 学 生 学 习 动 作 组 合，口 令 引 导、情 意 互 动、关 注 学 情 1、组 织 学 生 两 人 一 组 复

10、 习 动 作 2、巡 回 指 导 1、体 委 整 队 2、师 生 问 好 3、集 中 注 意、认 真 听 讲。1、学 生 按 要 求 快 速 调 整 队 形 2、动 作 到 位、充 分 热 身 1、明 确 要 求 认 真 练 习 2、相 互 指 导 讨 论 指 正 113255小 中 小 QBJ要 求：听 从 指 挥 有 序 练 习 要 求：大 胆 展 示 积 极 练 习 1、组 织 展 示 与 评 价 2、引 导 学 生 思 考，总 结 影 响 起 跳 技 术 的 原 因 3、讲 解 示 范 跪 跳 起 动 作 方 法，组 织 学 生 模 仿 体 验 4、组 织 学 生 2 人 一 组 比

11、快 1、仔 细 观 察、积 极 思 考 2、明 确 要 求 积 极 参 与 345中教 学 部 分 蹬 摆 突 破 练 习：跪 跳 起（摆、压、收）3、启 发 思 维、设 计 练 习 方 案：1、在 小 组 长 带 领 下，利 用 体 操 垫 设 计 2 种 符 合 小 组 能 力 与 实 际 的 练 习 方 案，要 求 完 成 练 习 后，继 续 以 高 抬 腿、后 踢 腿、蛙 跳 等 形 式 到 达 终 点，以 弓 箭 步 等 形 式 折 回 起 跳 点 4、辅 助 练 习：1、收 复 跳 2、蛙 跳 3、跳 跃 障 碍 物 组 织：四 人 一 组 1 1 n n n 八 A要 求：积 极

12、 参 与 注 意 安 全 P f WA要 求：积 极 参 与 注 意 安 全 组 织：X X 义 X 义 A_11 11 1VB要 求：明 确 要 求 积 极 挑 战 注 意 安 全 1、讲 解 练 习 方 法 和 要 求 2、组 织 小 组 长 按 要 求 摆 放 垫 子.3、组 织 学 生 在 小 组 长 带 领 下 完 成 练 习 4、教 师 着 重 强 调 自 主 选 择 1、教 师 讲 解 设 计 要 求 2、组 织 学 生 在 小 组 长 带 领 下 练 习 3、巡 回 指 导，及 时 纠 错 1、组 织 小 组 长 按 要 求 摆 放 垫 子，三 脚 架。2、组 织 各 组 在

13、小 组 长 带 领 下 进 行 练 习 3、教 师 巡 回 纠 错 了 解 练 习 成 果 1、学 生 按 要 求 快 速 分 组 2、小 组 长 快 速 摆 放 垫 子 3、明 确 要 求、积 极 参 与 4、敢 于 挑 战，及 时 纠 错 1、积 极 思 考 2、明 确 要 求 优 秀 学 生 指 导 其 他 学 生 1、明 确 要 求，积 极 挑 战 2、展 示 自 我，努 力 提 高 5 63 4558中 1 中 二、课 课 练：素 质 练 习（腰 腹 力 量）1、仰 卧 举 腿（小 游 戏：比 时 间、比 反 应 等）组 织：同 上,要 求：动 作 规 范 积 极 学 练 1、教 师

14、 示 范 讲 解 动 作 要 领 2、强 调 动 作 规 范：膝 关 节 伸 直，动 作 快 上 慢 下 3、语 言 激 励，积 极 互 动 1、认 真 听 讲、明 确 方 法 2、团 结 合 作、互 相 鼓 励 1 5 大总 结 部 分 一、整 理 放 松 1、拉 伸 与 放 松 二、小 结 评 价 三、师 生 再 见 四、回 收 器 材 要 求：教 师 语 言 引 导，动 作 示 范。组 织：同 上 要 求：放 松 身 心 积 极 练 习 1、教 师 语 言 引 导，动 作 示 范 2、师 生 互 动：引 导 学 生 对 学 习 情 况 进 行 评 价 3、师 生 再 见 4、组 织 回 收 器 材 1、认 真 练 习，积 极 放 松 2、积 极 参 与 评 价 3、师 生 再 见 4、回 收 器 材 1 5 小 场 地 器 材 体 操 垫 若 干 块、胶 布、三 脚 架 课 密 度：55%平 平 均 心 率：125+5次/分 钟 安 全 提 示 1、课 前 询 问 身 体 状 况 2、进 行 安 全 教 育